ແມ່, ພໍ່ ຫຼື ຄູ່ສົມລົດທີ່ຮັກຂອງທ່ານກຳລັງປະສົບກັບພະຍາດອາລະໄຊເມີບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ຜິດປົກກະຕິ ແລະ ໜ້າວິຕົກກັງວົນບາງຢ່າງໃນພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານອາດຈະກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນຂອງພຶດຕິກຳ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບເພດສຳພັນ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍຍ້ອນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຖອດເສື້ອຜ້າຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ໜ້າຄົນອື່ນ, ການເວົ້າຄຳເວົ້າທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ, ຫຼື ການແຕະຕ້ອງຕົວເອງ ຫຼື ຄົນອື່ນທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ທ່ານບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວທີ່ປະເຊີນກັບບັນຫານີ້. ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາລົມກັນກ່ຽວກັບມັນຢ່າງເປີດເຜີຍ ແລະ ເຂົ້າໃຈ.
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນແທ້?
ເມື່ອເຮົາເຫັນພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມຮູ້ສຶກທຳອິດຂອງເຮົາຄືຄວາມໂກດແຄ້ນ ແລະ ຄວາມອັບອາຍ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈຄື ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງບຸກຄົນນັ້ນ . ພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຜົນໂດຍກົງຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສະໝອງທີ່ເກີດຈາກພະຍາດອາລະໄຊເມີ. ເມື່ອສ່ວນຕ່າງໆຂອງສະໝອງທີ່ຄິດຢ່າງມີເຫດຜົນ ແລະ ເຂົ້າໃຈມາດຕະຖານທາງສັງຄົມໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ພວກມັນຈະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ພຶດຕິກຳທາງເພດທີ່ຜິດປົກກະຕິນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທາງເພດສະເໝີໄປ. ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມຕ້ອງການ ຫຼື ຄວາມບໍ່ສະບາຍອື່ນໆທີ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເວົ້າອອກມາເປັນຄຳເວົ້າໄດ້.
- ອາການເຈັບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ: ມັນອາດຈະເປັນອາການເຈັບຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງໃນຮ່າງກາຍ, ບໍ່ສະບາຍໃນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທ່ານໃສ່, ອາການຄັນຄາຍຜິວໜັງ, ຫຼື ຜິວໜັງອັກເສບ.
- ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆ: ພວກເຂົາອາດຈະຕ້ອງໄປຫ້ອງນໍ້າ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ, ພວກເຂົາອາດຈະພະຍາຍາມແກ້ເຄື່ອງນຸ່ງ.
- ຄວາມສັບສົນ: ພຶດຕິກຳນີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກຄວາມສັບສົນກ່ຽວກັບວ່າເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃສ ແລະ ຢູ່ກັບໃຜ.
- ຄວາມເຫງົາ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການຄວາມຮັກ: ຖ້າພວກເຂົາຮູ້ສຶກເຫງົາ, ຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມຮັກ, ຄວາມຮັກແພງ, ຫຼື ການກອດ, ວິທີທີ່ພວກເຂົາສະແດງອອກອາດຈະປ່ຽນໄປ.
- ຄວາມເບື່ອຫນ່າຍ: ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອດຶງດູດຄວາມສົນໃຈເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງເຮັດກໍຕາມ.
- ຢາບາງຊະນິດ: ຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ພຶດຕິກຳຮຸກຮານເພີ່ມຂຶ້ນເປັນຜົນຂ້າງຄຽງ.
ພວກເຮົາຄວນປະພຶດຕົວແນວໃດໃນສະຖານະການຕ່າງໆ?
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວແມ່ນການຮັກສາຄວາມສະຫງົບ ແລະ ຄວາມອົດທົນ. ລອງເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອເບິ່ງວິທີການຮັບມືກັບສະຖານະການຕ່າງໆ.
| ສະຖານະການ | ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ |
|---|---|
| ການປົດເສື້ອຜ້າ ຫຼື ການສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງຕໍ່ໜ້າຄົນອື່ນ |
|
| ການສຳຜັດ ຫຼື ການຊີ້ນຳທາງເພດຕໍ່ຄົນອື່ນຢ່າງບໍ່ເໝາະສົມ | |
| ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມຕ້ອງການທາງເພດສູງ | |
| ເຂົ້າໃຈຜິດວ່າເຈົ້າເປັນຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ (ເຊັ່ນ: ຄິດວ່າລູກສາວຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນເມຍຂອງເຂົາເຈົ້າ) |
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຄົນເຈັບມີພຶດຕິກຳຮຸກຮານ?
ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອລາວບໍ່ໄດ້ສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການ ຫຼື ເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມຢຸດລາວ, ລາວອາດຈະຮ້ອງ, ດ່າວ່າ, ຍູ້, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຕີເຈົ້າ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເຖິງແມ່ນວ່າພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ຈະເກີດຈາກພະຍາດກໍຕາມ,ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນເຊັ່ນກັນ. ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບຄວາມທຸກທໍລະມານທາງຮ່າງກາຍ ຫຼື ຈິດໃຈ, ຢ່າ ລັງເລທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
- ຖ້າລາວມີອາລົມຮຸກຮານ, ໃຫ້ຢູ່ຫ່າງຈາກລາວ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ລາວສະຫງົບລົງ.
- ຖ້າສະຖານະການບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ແລະ ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ.
- ລັອກ ແລະ ເກັບຮັກສາສິ່ງຂອງອັນຕະລາຍໄວ້ຢູ່ເຮືອນ, ເຊັ່ນ: ມີດ, ມີດຕັດ, ເຄື່ອງແກ້ວ ແລະ ວັດຖຸໜັກ.
- ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ ຫຼື ລາວ, ຢ່າພະຍາຍາມຈັບລາວດ້ວຍກຳລັງ ແລະ ຢຸດລາວ. ນັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບັນຫາເກີດຂຶ້ນ?
ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດພະຍາຍາມປ້ອງກັນພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ມັນຈະເກີດຂຶ້ນ.
- ຮັກສາກິດຈະວັດປະຈຳວັນໃຫ້ສະໝໍ່າສະເໝີ: ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ສຳຄັນ (ເຊັ່ນ: ການຍ້າຍເຮືອນ, ການປ່ຽນຜູ້ດູແລ) ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນສຳລັບເຂົາເຈົ້າ, ສະນັ້ນຈົ່ງຮັກສາກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ສະໝໍ່າສະເໝີເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
- ໃຫ້ຄວາມຮັກຕໍ່ການສຳຜັດ: ມະນຸດທຸກຄົນຕ້ອງການຄວາມຮັກ. ຕະຫຼອດມື້, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຈັບມືກັນ, ລູບຫຼັງ, ແລະ ກອດເຂົາເຈົ້າຢ່າງອ່ອນໂຍນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກສະຫງົບ.
- ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຍຸ້ງຢູ່ສະເໝີ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຊອກຫາອາລະບໍາຮູບພາບເກົ່າໆ, ການຫຼິ້ນເກມກະດານງ່າຍໆ, ແລະ ການຍ່າງຫຼິ້ນນຳກັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາທີ່ເກີດຈາກການຢູ່ຄົນດຽວໄດ້.
- ລະບຸ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງກະຕຸ້ນ: ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກ່ອນທີ່ພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ຈະເກີດຂຶ້ນ. ບາງທີລາຍການໂທລະທັດ, ບຸກຄົນ ຫຼື ສຽງໃດໜຶ່ງອາດກະຕຸ້ນພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້. ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສະໜອງຄວາມສຸກທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງອາດເປັນວິທີດຽວສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີທີ່ຈະພົບຄວາມສຸກ ຫຼື ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາເຮັດມັນເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ບໍ່ທຳຮ້າຍໃຜ, ທ່ານຄວນບໍ່ສົນໃຈມັນ.
ເຈົ້າກໍ່ເປັນມະນຸດຄືກັນ. ເມື່ອຕ້ອງຮັບມືກັບສິ່ງຕ່າງໆແບບນີ້, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ, ເສົ້າໃຈ, ແລະ ໃຈຮ້າຍ. ຢ່າເກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນໄວ້ພາຍໃນ. ລົມກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າເຈົ້າສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະໜັບສະໜູນກັບຄົນອື່ນທີ່ກຳລັງປະສົບກັບບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ນັ້ນຈະເປັນແຫຼ່ງຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນດີສຳລັບເຈົ້າ. ຖາມໝໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າ ພຶດຕິກຳທີ່ຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ແຕ່ ເປັນຜົນມາຈາກພະຍາດອາລະໄຊເມີ .
- ການບໍ່ຕົກໃຈ, ການຮັກສາຄວາມສະຫງົບ, ແລະ ການລົບກວນຄວາມສົນໃຈຂອງລາວ/ນາງ ແມ່ນວິທີທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດທີ່ສຸດໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ.
- ພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະ ເປັນສັນຍານຂອງສິ່ງອື່ນນອກ ເໜືອຈາກຄວາມປາຖະໜາທາງເພດ ເຊັ່ນ: ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຄວາມໂດດດ່ຽວ, ຫຼື ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະໄປຫ້ອງນ້ຳ.
- ຄວາມປອດໄພ ແລະ ສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນທີ່ສຸດ. ຖ້າສະຖານະການເລີ່ມຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້ ຫຼື ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ, ໃຫ້ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານໝໍ ຫຼື ທີ່ປຶກສາຂອງທ່ານທັນທີ.
- ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າມີຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ແລະ ທ່ານໝໍທີ່ຈະສະໜັບສະໜູນເຈົ້າໃນການເດີນທາງນີ້, ແລະ ຊອກຫາການສະໜັບສະໜູນສຳລັບຕົວເຈົ້າເອງເຊັ່ນກັນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ