ຖ້າຫາກແມ່, ພໍ່, ແມ່ຕູ້, ປ້າ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ໃກ້ຊິດຂອງທ່ານເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ທ້າທາຍຫຼາຍປານໃດ. ຍັງບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ເທື່ອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີ ຫຼາຍ ສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຈັດການກັບອາການ ແລະ ບັນຫາທີ່ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດ, ແລະ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ມ່ວນຊື່ນຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບຄົນທີ່ພວກເຮົາຮັກ. ນອກເໜືອໄປຈາກຢາ, ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງການແພດເຊັ່ນ: ສິລະປະ ແລະ ດົນຕີສາມາດໃຫ້ການບັນເທົາທຸກທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອ.
ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວປະເພດນີ້ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຮັກສາຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະເລືອກວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄດ້ແນວໃດ? ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກເຮັດຕອນຍັງນ້ອຍ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຂຶ້ນ. ບາງທີເຂົາເຈົ້າອາດຈະມັກຟັງເພງ ຫຼື ຮ້ອງເພງ. ຫຼື ບາງທີເຂົາເຈົ້າອາດຈະເກັ່ງໃນການແຕ້ມຮູບ ຫຼື ເຮັດເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ. ມັນຍັງສຳຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄຳແນະນຳ ແລະ ຊັບພະຍາກອນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ວິທີການເຫຼົ່ານີ້.
ການບັນເທົາທຸກຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍດົນຕີ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍດົນຕີແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເລີດສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີ. ມັນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.
- ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈ ທີ່ກັງວົນ ແລະ ບໍ່ສະຫງົບສະຫງົບລົງ .
- ຄວາມຊົງຈຳເກົ່າໆທີ່ຖືກລືມໄປສາມາດປຸກຄືນໃໝ່ໄດ້ .
- ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍ ໃຫ້ສະໝອງມີການເຄື່ອນໄຫວ ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະຕໍ່ມາຂອງພະຍາດກໍຕາມ.
- ໃນບາງກໍລະນີ, ດົນຕີສາມາດ ປັບປຸງນິໄສການກິນ ໄດ້ .
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າ ຜ່ານສິ່ງທັງໝົດນີ້, ພວກເຮົາກຳລັງພະຍາຍາມເພີ່ມຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມສະບາຍໃຈໃຫ້ກັບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ພຽງແຕ່ດ້ວຍຢາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມຮັກ ແລະ ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ດົນຕີເພື່ອຊ່ວຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄດ້ແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳງ່າຍໆບາງຢ່າງ.
| ປະເພດ ແລະ ແບບດົນຕີ | ຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ຄຳແນະນຳ |
|---|---|
| ເພງໂອລດີ້ທອງຄຳ | ເພງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນຕອນຍັງນ້ອຍແມ່ນເພງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄິດເຖິງຄວາມຊົງຈຳໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ບາງທີ, ຖ້າພະຍາດນີ້ຢູ່ໃນໄລຍະຮ້າຍແຮງແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຟັງເພງທີ່ເຂົາເຈົ້າຮຽນຕອນຍັງນ້ອຍ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວຮ້ອງເພງນຳກັນ. |
| ຈັງຫວະທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ | ເມື່ອເຈົ້າຫຼິ້ນເພງທີ່ໄວໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢາກເຕັ້ນ, ຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະມີການເຄື່ອນໄຫວ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຂົາເຕັ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ການເຄື່ອນໄຫວແຂນຂາຂອງພວກເຂົາກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ດີເຊັ່ນກັນ. |
| ດົນຕີທີ່ຜ່ອນຄາຍ | ດົນຕີທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຫງົບສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມອຸກອັ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບກັບພະຍາດອາລະໄຊເມີ. ຕົວຢ່າງ, ການເປີດເພງຜ່ອນຄາຍກ່ອນນອນໃນຕອນກາງຄືນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້ານອນຫຼັບງ່າຍຂຶ້ນ. |
ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີອາດຈະບໍ່ສາມາດເວົ້າສິ່ງທີ່ຕົນເອງມັກ ແລະ ບໍ່ມັກອອກມາໄດ້. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງການສະແດງອອກທາງໜ້າຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງລະມັດລະວັງ . ໂດຍການເບິ່ງເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ງ່າຍວ່າເພງໃດທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ ແລະ ບໍ່ມັກ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ຖາມໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າເຄີຍມັກເພງປະເພດໃດ.
ການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ານການປິ່ນປົວດ້ວຍສິລະປະ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍສິລະປະ, ເຊັ່ນ: ການແຕ້ມຮູບ ແລະ ການລະບາຍສີ, ສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີໃນການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍສະເພາະເມື່ອຄວາມສາມາດໃນການສະແດງອອກທາງວາຈາຂອງເຂົາເຈົ້າຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ, ສິລະປະຈຶ່ງກາຍເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສະແດງອອກສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີສ່ວນຮ່ວມໃນໂຄງການສິລະປະ:
ຂໍໃຫ້ສ້າງແບບທີ່ເຕືອນພວກເຮົາເຖິງອະດີດ.
ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລາວສ້າງຜົນງານທີ່ບອກເລົ່າຄວາມຊົງຈຳ ຫຼື ເລື່ອງລາວເກົ່າໆ. ບາງທີມັນອາດຈະເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກບ້ານເກົ່າ, ໂຮງຮຽນ ຫຼື ວັດຂອງລາວ. ເຈົ້າສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບມັນໄດ້ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຳລັງສ້າງຜົນງານ ແລະ ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າເຮັດສຳເລັດແລ້ວ.
ຢ່າໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຫຼາຍເກີນໄປ.
ຖ້າທ່ານໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັບສົນ ແລະ ອຸກອັ່ງ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໜ້ອຍທີ່ສຸດ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຫັນວິທີເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການແຕ້ມແປງສອງສາມເທື່ອດ້ວຍຕົວທ່ານເອງກ່ອນ. ຈື່ໄວ້ວ່າ ການອອກແບບຈະສໍາເລັດເມື່ອເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ "ເທົ່ານັ້ນ" ຫຼື "ສໍາເລັດແລ້ວ", ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າມັນສໍາເລັດແລ້ວ .
ຢ່າວິພາກວິຈານ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຄິດວ່າສີທີ່ລາວເລືອກນັ້ນບໍ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້! ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຄືການເວົ້າສິ່ງດີໆເຊັ່ນ "ມັນງາມຫຼາຍ" ແລະ "ສີນີ້ງາມຫຼາຍ". ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ຖາມຄຳຖາມກ່ຽວກັບການອອກແບບ ແລະ ສົນທະນາກັບລາວ.
ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດລອງໄດ້
ນອກເໜືອໄປຈາກວິທີການເຫຼົ່ານີ້, ຍັງມີວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີ. ຫນຶ່ງໃນວິທີເຫຼົ່ານີ້, ວິທີໃດທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະຄົນ.
- ການນວດ: ສິ່ງນີ້ອາດມີຜົນປະໂຫຍດສອງຢ່າງ. ໜຶ່ງແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ. ອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍສັດລ້ຽງ: ຖ້າທ່ານຮັກສັດລ້ຽງມາຕະຫຼອດ, ການໃຊ້ເວລາກັບສັດເຊັ່ນ: ໝາ ຫຼື ແມວສາມາດເປັນແຫຼ່ງຄວາມສະບາຍໃຈ ແລະ ຄວາມສຸກອັນດີ. ເລືອກສັດທີ່ເໝາະສົມກັບສະພາບຂອງຄົນເຈັບ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ຍ່າງໄດ້ສາມາດໄປຍ່າງຫຼິ້ນກັບໝາໄດ້. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນໄຫວສາມາດຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໄດ້ໂດຍການຈັບແມວໄວ້ເທິງຕັກ ແລະ ລູບມັນ.
- ວຽກອະດິເລກເກົ່າ: ການຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຄືນໄປເຮັດງານອະດິເລກທີ່ເຂົາເຈົ້າເຄີຍມັກ (ເຊັ່ນ: ການເຮັດສວນ, ການແຕ່ງກິນ, ການຫຍິບປັກຖັກແສ່ວ) ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກໝັ້ນຄົງກັບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ພະຍາຍາມລວມເອົາກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
ໃນຂະນະທີ່ເຮັດສິ່ງທັງໝົດນີ້, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ຄືຄວາມອົດທົນ ແລະ ຄວາມຮັກ. ດີທີ່ສຸດຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງລາວ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດ Alzheimer ໄດ້, ແຕ່ວິທີການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ດົນຕີ ແລະ ສິລະປະສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ດົນຕີສາມາດຊ່ວຍປຸກຄວາມຊົງຈຳທີ່ຖືກລືມໄດ້, ແລະ ສິລະປະສາມາດຊ່ວຍສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສາມາດສະແດງອອກດ້ວຍຄຳເວົ້າໄດ້.
- ເມື່ອເລືອກການປິ່ນປົວສຳລັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ ແລະ ວຽກອະດິເລກທີ່ເຂົາເຈົ້າເຄີຍມີໃນອະດີດ.
- ຫຼີກລ່ຽງການວິພາກວິຈານຜົນງານ ຫຼື ຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ, ໃຫ້ຊຸກຍູ້ເຂົາເຈົ້າໃນທາງບວກສະເໝີ.
- ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວໃດໆ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນເໝາະສົມກັບສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ