ເຈົ້າເປັນພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຂໍ້ຕໍ່ບໍ? ລອງມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບທີມແພດທີ່ປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ກັນ!

ທ່ານຮູ້ສຶກແຂງກະດ້າງ ຫຼື ເຈັບຢູ່ຫຼັງເມື່ອທ່ານລຸກຈາກຕຽງໃນຕອນເຊົ້າບໍ? ອາການເຈັບນີ້ຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກຍ່າງໄປໄລຍະໜຶ່ງບໍ? ຫຼື ທ່ານມີບັນຫາກັບອາການເຈັບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຢູ່ບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສະໂພກ ແລະ ສົ້ນຕີນຂອງທ່ານບໍ? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ Ankylosing Spondylitis (AS). ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນເປັນອາການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ. ເນື່ອງຈາກມັນເປັນອາການຕະຫຼອດຊີວິດ, ການປິ່ນປົວມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍຄົນດຽວ. ມັນຕ້ອງການທີມງານແພດ ແລະ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄວາມຊຳນານທີ່ດີ. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບທີມງານທີ່ມີຄຸນຄ່ານີ້ທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການເດີນທາງດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ບາດກ້າວທຳອິດ ແລະ ຕົວຂັບເຄື່ອນຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວ

ທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ (ທ່ານໝໍດູແລສຸຂະພາບຂັ້ນຕົ້ນ)

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ທ່ານຈະເຫັນເມື່ອທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວ ຫຼື ທ່ານໝໍທົ່ວໄປ (GP). ລາວ ຫຼື ນາງຈະຟັງອາການຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ, ກວດທ່ານ, ແລະ ຖ້າພວກເຂົາສົງໃສວ່າທ່ານອາດຈະເປັນພະຍາດ AS, ພວກເຂົາຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ເຮັດການກວດພື້ນຖານທີ່ຈຳເປັນ. ພວກເຂົາອາດຈະສັ່ງຢາແກ້ປວດພື້ນຖານໃຫ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອ ກວດຫາ ພະຍາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ສົ່ງຕໍ່ໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານຢ່າງແນ່ນອນ.

ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບ - ແພດດູແລສຸຂະພາບຫຼັກຂອງທ່ານ

ເວົ້າງ່າຍໆ, ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບ (rheumatologist) ແມ່ນທ່ານໝໍທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດຂອງຂໍ້ຕໍ່, ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກະດູກ. ເນື່ອງຈາກວ່າພະຍາດ Ankylosing Spondylitis ກໍ່ເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບຂໍ້ອັກເສບເຊັ່ນກັນ, ລາວ ຫຼື ນາງຈະເປັນບຸກຄົນສຳຄັນໃນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.

ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບຈະ ກວດຫາ ອາການຂອງທ່ານ, ປະເມີນຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນ, ແລະ ພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະສັ່ງຢາເພື່ອຄວບຄຸມອາການເຈັບ, ໃຄ່ບວມ, ແລະ ແຂງກະດ້າງຢູ່ຫຼັງ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ອື່ນໆຂອງທ່ານ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄປພົບແພດທຸກໆສອງຫາສີ່ອາທິດເພື່ອເບິ່ງວ່າຢາໄດ້ຜົນແນວໃດສຳລັບທ່ານ ແລະ ອາການຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຫຼືບໍ່. ເມື່ອອາການຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄປພົບແພດເດືອນລະຄັ້ງ ຫຼື ທຸກໆສອງສາມເດືອນ.

ເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ໜ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ

ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ

ໃນ AS, ກະດູກສັນຫຼັງສາມາດຄ່ອຍໆແຂງຕົວ ແລະ ໂຄ້ງໄປທາງໜ້າ. ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້ ແລະ ຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍກາຍະພາບຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນ. ນັກກາຍະພາບບຳບັດແມ່ນຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມພິເສດໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການເຄື່ອນໄຫວ.

ລາວຈະປະເມີນສະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ສ້າງໂຄງການອອກກຳລັງກາຍສະເພາະໃຫ້ທ່ານ.

• ການຍືດຕົວ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງກະດ້າງໃນບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫຼັງ, ຄໍ ແລະ ສະໂພກ.
• ຊ່ວຍຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີ: ສອນວິທີຮັກສາຫຼັງຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່, ນັ່ງ ແລະ ຢືນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ການອອກກຳລັງກາຍຫາຍໃຈເລິກ: ເນື່ອງຈາກ AS ສາມາດເຮັດໃຫ້ໜ້າເອິກຕຶງຂຶ້ນ, ການອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອຮັກສາປອດໃຫ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີ.
• ການລອຍນໍ້າ ແລະ ກິດຈະກໍາໃນນໍ້າ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີຫຼາຍສໍາລັບການເຄື່ອນຍ້າຍຂໍ້ຕໍ່ໂດຍບໍ່ມີອາການເຈັບ, ຍ້ອນວ່ານໍ້າໜັກຂອງຮ່າງກາຍມີໜ້ອຍລົງໃນນໍ້າ.

ນັກບຳບັດດ້ວຍອາຊີບ

ເມື່ອຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຍິນຊື່ນັກບຳບັດດ້ວຍອາຊີບ, ເຂົາເຈົ້າຈະຄິດເຖິງຄົນທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ. ນັກບຳບັດດ້ວຍອາຊີບຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ບໍ່ມີອາການເຈັບປວດ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫຼັງ ແລະ ມີບັນຫາໃນການເກັບສິ່ງຂອງຈາກພື້ນ ຫຼື ໃສ່ເກີບ ຫຼື ຖົງຕີນ, ນັກບຳບັດດ້ວຍອາຊີບສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາວິທີເຮັດວຽກນັ້ນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ຫຼື ໃຊ້ອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອ. ຕົວຢ່າງ:

• ໂຕະອາບນ້ຳ ສຳລັບໃຊ້ໃນຫ້ອງນ້ຳ
• ອຸປະກອນຈັບແມ່ນອຸປະກອນທີ່ຊ່ວຍຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເອື້ອມມືອອກໄປເກັບເອົາສິ່ງຂອງທີ່ຕົກລົງພື້ນ.
• ອຸປະກອນທີ່ເຮັດໃຫ້ການຂຶ້ນ ແລະ ລົງລົດງ່າຍຂຶ້ນ (ຂັ້ນໄດລົດ)

ດ້ວຍວິທີນີ້, ລາວຈະຊ່ວຍທ່ານເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມໃນເຮືອນ ແລະ ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານສະດວກສະບາຍສຳລັບທ່ານ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານສຳລັບບັນຫາອື່ນໆທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນ AS

ນັກໂພຊະນາການ

ອາຫານບາງຊະນິດສາມາດເພີ່ມການອັກເສບໄດ້, ໃນຂະນະທີ່ອາຫານບາງຊະນິດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນມັນໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ. ນັກໂພຊະນາການສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ຖືກຕ້ອງແກ່ທ່ານກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ, ອາຫານໃດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະອາຫານໃດທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ.

ນັກບຳບັດສຸຂະພາບຈິດ

ການດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍຕະຫຼອດຊີວິດອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍທາງດ້ານອາລົມ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼື ກັງວົນໃນບາງຄັ້ງຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະຕິບັດໜ້າວຽກປະຈຳວັນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະມີຄົນລົມນຳກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການອາລົມຂອງທ່ານ ແລະ ປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍນີ້ດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງ.

ເປັນພຽງທາງເລືອກສຸດທ້າຍເທົ່ານັ້ນ...

ແພດຜ່າຕັດ

ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ: ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດ AS ບໍ່ຄ່ອຍຕ້ອງຜ່າຕັດ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຈັດການກັບພະຍາດໄດ້ດີດ້ວຍຢາ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະການປິ່ນປົວອື່ນໆ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ຖ້າຂໍ້ຕໍ່, ເຊັ່ນ: ຂໍ້ສະໂພກ, ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແພດຜ່າຕັດກະດູກອາດຈະປະຕິບັດການຜ່າຕັດປ່ຽນສະໂພກ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຖ້າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຮ້າຍແຮງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບ, ອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບແພດຜ່າຕັດລະບົບປະສາດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ.