ລູກຂອງທ່ານມີບັນຫາໃນການຢູ່ບ່ອນດຽວບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ ADHD (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສະມາທິ/ການເຄື່ອນໄຫວເກີນ)!

ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າຢູ່ບ່ອນດຽວສະເໝີບໍ? ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແລ່ນ, ໂດດ... ເຈົ້າເບື່ອກັບການບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເວົ້າບໍ? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າທີ່ພວກເຮົາຄິດ. ນັ້ນແມ່ນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ ADHD (ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຄວາມສົນໃຈ/ການເຄື່ອນໄຫວເກີນ) . ADHD ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການຂາດຄວາມສົນໃຈເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງເປັນບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະໝອງທີ່ສັບສົນກວ່າ. ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ເຂົາເຈົ້າມີບັນຫາເລັກນ້ອຍໃນການເອົາໃຈໃສ່ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຢູ່ໃນບ່ອນດຽວ, ແລະຄວບຄຸມຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາດຽວກັນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນແມ່ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າກຳລັງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ, ເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດ "ສຸມໃສ່ມັນຫຼາຍເກີນໄປ" ໄດ້ອີກ!

ອາການຂອງ ADHD ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນລະຫວ່າງອາຍຸ 3 ຫາ 6 ປີ. ບາງຄັ້ງ, ມັນສາມາດມີຢູ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່. ບາງຄົນກໍ່ຮັບຮູ້ອາການນີ້ຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີການປິ່ນປົວ ADHD ຢ່າງສົມບູນ , ຢ່າກັງວົນ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດີດ້ວຍສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຢາ ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳ.

ເດັກນ້ອຍຫຼາຍລ້ານຄົນທົ່ວໂລກເປັນພະຍາດ ADHD. ສະພາບການນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນກັນ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດ ADHD, ການຮູ້ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ແນ່ ນອນກ່ຽວກັບມັນ, ພ້ອມທັງການສົນທະນາກັບພໍ່ແມ່ຄົນອື່ນໆຂອງເດັກທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD, ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານໃນການສະໜັບສະໜູນເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າຫຼົງເຊື່ອຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ມີ ADHD ປະເພດຂອງພະຍາດບໍ? ພວກມັນແມ່ນຫຍັງ?

ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານໝໍເວົ້າກ່ຽວກັບສີ່ປະເພດຫຼັກເມື່ອກວດຫາ ADHD ໃນເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່:

• ADHD ທີ່ບໍ່ມີສະມາທິ: ປະເພດນີ້ ມີລັກສະນະໂດຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເອົາໃຈໃສ່, ເຮັດສຳເລັດໜ້າວຽກ, ແລະຈັດລະບຽບສິ່ງຕ່າງໆ. ໃນປະເພດນີ້, ອາການຂອງຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະ ກະວົນກະວາຍແມ່ນພົບໜ້ອຍ, ຖ້າມີ. ບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ມັກຖືກເບິ່ງວ່າເປັນ "ຄົນຝັນ" ໃນຫ້ອງຮຽນ ຫຼື ຢູ່ເຮືອນ.

• ADHD ທີ່ມີອາການກະຕຸ້ນສະໝອງໄວເກີນໄປ ແລະ ກະຕຸ້ນສະໝອງໄວເກີນໄປ: ຄົນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນັ່ງຢູ່ນິ້ງໆ ຫຼື ຢູ່ງຽບໆ. ພວກເຂົາມີພະລັງງານຫຼາຍ ແລະ ເວົ້າຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຂົ້າມາແຊກແຊງເມື່ອຄົນອື່ນເວົ້າ, ແລະ ພວກເຂົາເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໂດຍບໍ່ຄິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ມີບັນຫາການເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈະແຈ້ງ.

• ການນຳສະເໜີແບບປະສົມປະສານ: ນີ້ແມ່ນ ADHD ປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ . ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຄິດເຖິງເມື່ອເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນຄຳວ່າ ADHD. ມັນລວມເອົາອາການຂາດສະມາທິ ແລະ ອາການກະຕຸກ/ອາລົມກະທັນຫັນທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້.

• ການສະແດງອອກທີ່ບໍ່ໄດ້ລະບຸ: ADHD ປະເພດນີ້ແມ່ນຮຸນແຮງພໍທີ່ຈະແຊກແຊງຊີວິດປະຈໍາວັນ, ແຕ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັບເກນຢ່າງເປັນທາງການສໍາລັບປະເພດກ່ອນໜ້ານີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍເອີ້ນມັນວ່າ 'ADHD ທີ່ບໍ່ໄດ້ລະບຸ'.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອີງຕາມວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານຫຼາຍປານໃດ, ທ່ານໝໍຈັດປະເພດມັນເປັນ ລະດັບເບົາບາງ, ປານກາງ ແລະ ຮຸນແຮງ .

ອາການຂອງ ADHD ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງ ADHD ແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຫຼັກໆຄື:

1.ອາການບໍ່ມີສະມາທິ: ອາການເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການສຸມໃສ່ໜ້າວຽກ ແລະ ເຮັດສຳເລັດຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນຈົນຈົບ. ທ່ານອາດຈະຜັດເວລາໃນໜ້າວຽກທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ. ທ່ານອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຖືກລົບກວນເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄົນເວົ້າຢູ່ກໍຕາມ, ແລະ ທ່ານອາດຈະສູນເສຍສິ່ງຂອງເລື້ອຍໆ.

2. ອາການກະຕຸກເກີນໄປ/ອາລົມຮ້ອນ: ອາການເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການນັ່ງນິ້ງໆ, ຢູ່ບ່ອນດຽວຢ່າງສະບາຍ, ແລະ ອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການລໍຖ້າຄິວ ຫຼື ຄິດກ່ອນເວົ້າ.

ມີອາການປະມານເກົ້າຢ່າງໃນແຕ່ລະໝວດໝູ່ເຫຼົ່ານີ້. ພວກມັນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້. ແຕ່ ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ ວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຶດຕິກຳປົກກະຕິທີ່ເດັກຫຼາຍຄົນສະແດງອອກເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ບໍ່ແມ່ນເດັກທຸກຄົນທີ່ເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນບາງຄັ້ງຄາວຈະເປັນ ADHD. ທ່ານໝໍໃຊ້ເກນທີ່ລະມັດລະວັງຫຼາຍເພື່ອກວດຫາ ADHD.

ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສົນໃຈ (ໃນເດັກ):

ລອງເບິ່ງວ່າລູກຂອງທ່ານເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່:

• ຫຼີກລ່ຽງວຽກງານທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຫຼາຍ (ເຊັ່ນ: ວຽກບ້ານ, ວຽກບ້ານ).
• ບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ລາຍລະອຽດພຽງພໍ, ຫຼື ເບິ່ງຄືວ່າ ເຮັດຜິດພາດໂດຍບໍ່ໄດ້ລະມັດລະວັງ .
• ຂ້ອຍມັກລືມສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດ.
• ມັນງ່າຍທີ່ຈະຖືກລົບກວນໂດຍສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ, ແລະບາງຄັ້ງກໍຖືກລົບກວນຈາກຄວາມຄິດຂອງຕົວເອງ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈັດລະບຽບສິ່ງຂອງ (ຕົວຢ່າງ: ວິທີການຈັດແຈງເຄື່ອງຫຼິ້ນໃນຫ້ອງ, ວິທີການຈັດແຈງສິ່ງຂອງໃນກະເປົ໋າຮຽນ, ວິທີການຈັດແຈງຂັ້ນຕອນຂອງໂຄງການ).
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເອົາໃຈໃສ່ ກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງເຮັດ (ຕົວຢ່າງ, ການຟັງການບັນຍາຍ, ການອ່ານຂໍ້ຄວາມຍາວໆ).
• ສູນເສຍ ສິ່ງຂອງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ (ຕົວຢ່າງ, ອຸປະກອນການຮຽນ, ດິນສໍ, ແວ່ນຕາ).
• ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄົນເວົ້າໂດຍກົງ, ແຕ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ບ່ອນອື່ນ, ຫຼື ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນໂລກແຫ່ງຄວາມຝັນ .
• ເຖິງແມ່ນວ່າວຽກງານຈະເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ງ່າຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງບໍ່ສຳເລັດ ເພາະວ່າຈິດໃຈຖືກລົບກວນໄປກັບສິ່ງອື່ນ (ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກບ້ານ ແລະ ການເຮັດວຽກໃຫ້ສຳເລັດ).

ລັກສະນະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິດຈະກຳທີ່ບໍ່ຢູ່ສະບາຍ/ກະຕຸ້ນອາລົມ (ໃນເດັກ):

ໃຫ້ເບິ່ງຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ:

• ເຄື່ອນໄຫວເລັກໆນ້ອຍໆດ້ວຍມື ຫຼື ຂາ, ຢູ່ບໍ່ຢູ່ (ໂດຍສະເພາະເວລາກິນເຂົ້າ, ເຮັດວຽກບ້ານ, ຫຼື ນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງ).
• ນັ່ງລົງ ແລະ ລຸກຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການ.
• ມັນຍາກຫຼາຍ ທີ່ຈະຫຼິ້ນຢ່າງງຽບໆ ຫຼື ເຮັດສິ່ງອື່ນ.
• ມັນຍາກທີ່ຈະລໍຖ້າຈົນກວ່າຄິວຂອງເຈົ້າຈະມາຮອດ.
• ແຊກແຊງ ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນກຳລັງເຮັດ (ຕົວຢ່າງ, ໂດດຂຶ້ນເທິງເດັກຄົນອື່ນໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງຫຼິ້ນ, ເອົາຂອງຫຼິ້ນຂອງຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ).
• ການໂດດ, ການປີນພູ, ການແລ່ນ , ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະຫງົບ ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຢູ່ບ່ອນດຽວ.
• ມັນເບິ່ງຄື ວ່າຈະ "ເຄື່ອນທີ່" ຫຼື "ຄືກັບມໍເຕີ" ຢູ່ສະເໝີ.
• ພວກເຂົາເວົ້າກ່ອນຄິວຂອງຕົນເອງ, ຫຼື ພວກເຂົາເວົ້າຈົບປະໂຫຍກຂອງຄົນອື່ນ.
• ເວົ້າຫຼາຍກວ່າທີ່ຄາດໄວ້.

ສາເຫດຂອງ ADHD ແມ່ນຫຍັງ?

ADHD ແມ່ນ ພັນທຸກໍາ . ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າລູກຂອງທ່ານເກີດມາພ້ອມກັບການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນການພັດທະນາສະໝອງ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'neurodivergence'. ເວົ້າງ່າຍໆ, ສະໝອງຂອງເຂົາເຈົ້າມີໂຄງສ້າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸກໍາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເປັນສາເຫດຂອງ ADHD ແມ່ນເກີດຂຶ້ນໃນຄອບຄົວ. ເດັກທີ່ເປັນ ADHD ອາດຈະມີພໍ່ແມ່ທາງຊີວະພາບ ຫຼື ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງທີ່ມີອາການດັ່ງກ່າວ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງคงກຳລັງຊອກຫາວິທີທີ່ ADHD ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ມາຮອດປະຈຸບັນນີ້ແມ່ນວ່າເມື່ອລູກຂອງທ່ານເປັນ ADHD, ກ້ອນສະໝອງດ້ານໜ້າ ຂອງເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ 'ຄວາມສົນໃຈໂດຍກົງ' ໄດ້ຍາກຂຶ້ນ. 'ຄວາມສົນໃຈໂດຍກົງ' ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສົນໃຈເປັນພິເສດ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຟັງຄູສອນຢູ່ໂຮງຮຽນ ຫຼື ການເຮັດວຽກບ້ານ.

ພວກເຮົາໃຊ້ 'ຄວາມສົນໃຈໂດຍກົງ' ນີ້ເພື່ອວາງແຜນ, ເຮັດຫຼາຍໜ້າວຽກພ້ອມກັນ, ແລະ ແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ໜ້າທີ່ບໍລິຫານ' . ເມື່ອມີສິ່ງອື່ນໆຢູ່ອ້ອມຕົວພວກເຮົາທີ່ພວກເຮົາສົນໃຈ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍເພື່ອໃຊ້ 'ຄວາມສົນໃຈໂດຍກົງ'.

ຖ້າລູກຂອງທ່ານເປັນໂຣກ ADHD, ມັນຕ້ອງໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍກ່ວາຄົນທົ່ວໄປເພື່ອສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເຮັດແທ້ໆ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຫຼັງຈາກກັບມາຈາກໂຮງຮຽນດ້ວຍຄວາມອິດເມື່ອຍ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະລັງເລທີ່ຈະເຮັດວຽກທີ່ປົກກະຕິແລ້ວເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍ, ເຊັ່ນ: ການແຂວນເສື້ອຄຸມ ຫຼື ການຫຸ້ມຫໍ່ກະເປົາ, ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຈຸດສຸມທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອເຮັດວຽກ 'ພື້ນຖານ' ເຫຼົ່ານັ້ນ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ລູກຂອງທ່ານສາມາດໃຊ້ 'ຄວາມສົນໃຈອັດຕະໂນມັດ' ໄດ້ດີກ່ວາເດັກທີ່ມີສະໝອງປົກກະຕິ ('neurotypical'). ນີ້ແມ່ນຄວາມສົນໃຈທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເພື່ອສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສົນໃຈ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ 'hyperfocus' , ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດສິ່ງໜຶ່ງເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ລູກຂອງທ່ານອາດຈະໃຊ້ 'hyperfocus' ນີ້ເພື່ອກາຍເປັນຄົນເກັ່ງໃນງານອະດິເລກ ຫຼື ກິລາ, ຫຼື ເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍສະເພາະ.

ປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ ADHD ແມ່ນຫຍັງ?

ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າບາງຄົນມີພັນທຸກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ ADHD. ນັ້ນຄື, ພັນທຸກໍາເຫຼົ່ານັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນມີແນວໂນ້ມຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ຄົນຜູ້ນັ້ນຈະພັດທະນາເປັນ ADHD. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປັດໄຈສິ່ງແວດລ້ອມ ບາງຢ່າງກໍ່ເຂົ້າມາມີບົດບາດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ ADHD ພັດທະນາ.

ປັດໄຈສ່ຽງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມປະກອບມີ:

• ການສຳຜັດກັບສານພິດບາງຊະນິດໃນໄລຍະທີ່ລູກໃນທ້ອງກຳລັງຖືພາ. ຕົວຢ່າງ, ການສຳຜັດກັບສານພິດເຊັ່ນ: ຢາສູບ, ການດື່ມເຫຼົ້າ, ຫຼື ສານຕະກົ່ວໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
• ນ້ຳໜັກຕອນເກີດຕໍ່າ (ນ້ຳໜັກຍິ່ງຕໍ່າເທົ່າໃດ, ຄວາມສ່ຽງກໍ່ຈະສູງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ).
• ເກີດກ່ອນກຳນົດ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກ ADHD ແມ່ນຫຍັງ?

ADHD ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ລູກຂອງທ່ານຄິດກ່ຽວກັບຕົນເອງ ແລະ ພົວພັນກັບໂລກອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ,, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະປະສົບກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ມີ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ .
• ເກຣດຮຽນຕໍ່າ ແລະ ບໍ່ສາມາດບັນລຸທ່າແຮງຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ມີ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ (ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນຖືກໝູ່ເພື່ອນແຊວ ຫຼື ບໍ່ຢາກໄປຫຼິ້ນນຳ).
• ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການໃຊ້ສານເສບຕິດໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່.
• ອຸບັດຕິເຫດ ແລະ ການບາດເຈັບ ເລື້ອຍໆ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໄດ້ຮັບ ແລະ ຮັກສາວຽກເຮັດງານທຳໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່.

ແພດກວດຫາ ADHD ໄດ້ແນວໃດ?

ບັນດາທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດ ADHD ໂດຍອີງໃສ່ການມີ ຫຼື ບໍ່ມີອາການສະເພາະໃດໜຶ່ງ. ພວກເຂົາໃຊ້ເກນຈາກຄູ່ມືທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນລະດັບສາກົນ ຄື DSM-5-TR .

ເພື່ອກວດຫາລູກຂອງທ່ານທີ່ເປັນ ADHD, ຕ້ອງມີຄຸນສົມບັດ ທັງໝົດ ຕໍ່ໄປນີ້:

• ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງມີ ຢ່າງໜ້ອຍຫົກອາການ ຈາກໜຶ່ງປະເພດ (ການຂາດສະມາທິ ຫຼື ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ/ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ). ຫຼື ຢ່າງໜ້ອຍຫົກອາການຈາກແຕ່ລະປະເພດ (ລວມທັງສິບສອງອາການ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ).
• ອາການຕ່າງໆຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນ ກ່ອນອາຍຸ 12 ປີ .
• ອາການຕ່າງໆຕ້ອງມີ ຢູ່ຢ່າງໜ້ອຍສອງບ່ອນ (ຕົວຢ່າງ, ຢູ່ເຮືອນ ແລະ ຢູ່ໂຮງຮຽນ).
• ອາການດັ່ງກ່າວຄວນ ຈະລົບກວນກິດຈະກຳປະຈຳວັນ ແລະ ມິດຕະພາບຂອງເດັກ .
• ສະພາບທາງການແພດອື່ນ ບໍ່ຄວນເປັນສາເຫດຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້.

ບໍ່ມີ ການກວດໃນຫ້ອງທົດລອງ (ເຊັ່ນ: ການກວດເລືອດ ຫຼື ປັດສະວະ) ທີ່ສາມາດກວດຫາພະຍາດ ADHD ໄດ້. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານໝໍຈະເຮັດ ການປະເມີນ ADHD . ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລົມກັບທ່ານ, ລູກຂອງທ່ານ, ແລະ ຄົນອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ໝູ່ເພື່ອນ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຄູອາຈານ) ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳຂອງລູກທ່ານ.

ການວິນິດໄສເກີດຂຶ້ນໃນສາມຂັ້ນຕອນ:

1. ການລະບຸຮູບແບບພຶດຕິກຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສົນໃຈ ແລະ ກິດຈະກຳ.

2. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີສາເຫດອື່ນສຳລັບພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ (ເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ ຫຼື ກັງວົນ ).

3. ກວດສອບເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ເກີດຂຶ້ນຮ່ວມກັນ.

ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ມັກຈະມີສະພາບສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆເຊັ່ນກັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• ຄວາມກັງວົນ
• ຊຶມເສົ້າ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ທ້າທາຍຝ່າຍຄ້ານ

ພວກເຂົາອາດຈະມີ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານການພັດທະນາທາງລະບົບປະສາດ ອື່ນໆເຊັ່ນ: ໂຣກອອທິຊຶມ ຫຼື ຄວາມພິການທາງດ້ານການຮຽນຮູ້ . ທ່ານໝໍຂອງລູກທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ມີການປະເມີນຜົນເພີ່ມເຕີມເພື່ອລະບຸ ຫຼື ຕັດອອກເງື່ອນໄຂອື່ນໆເຫຼົ່ານີ້.

ຂ້ອຍຄວນຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ ADHD?

ການປິ່ນປົວ ADHD ແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຫຼັກຄື:ການແຊກແຊງທາງດ້ານພຶດຕິກຳ (ເຊິ່ງສອນທັກສະການປະຕິບັດຕົວຈິງ) ແລະ ຢາ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ) . ແຜນການປິ່ນປົວຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການສ່ວນຕົວຂອງບຸກຄົນ.

ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີ ADHD, ທ່ານໝໍອາດຈະແນະນຳສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ:

• ການຝຶກອົບຮົມພໍ່ແມ່: ນັກບຳບັດສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການສ້າງຈຸດແຂງຂອງລູກທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າປັບປຸງພຶດຕິກຳທີ່ເປັນສາເຫດຂອງບັນຫາ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນສຳລັບລູກຂອງທ່ານ, ຊຸກຍູ້ພຶດຕິກຳໃນທາງບວກ, ແລະ ຕອບສະໜອງຕໍ່ພຶດຕິກຳທາງລົບ. ສິ່ງນີ້ ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ .
• ກຸ່ມທັກສະທາງສັງຄົມ: ລູກຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກກຸ່ມຝຶກອົບຮົມທັກສະທາງສັງຄົມ. ກຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ພົບກັນໜຶ່ງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນປະມານ 6-12 ອາທິດ. ລູກຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ທັກສະໃໝ່ໆເພື່ອພົວພັນກັບໝູ່ເພື່ອນພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳ.
• ຢາ ('ຢາປິ່ນປົວ'): ຢາ ADHD ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງລູກທ່ານໃນການໃຊ້ 'ຄວາມສົນໃຈທີ່ສຸມໃສ່'. ສິ່ງນີ້ສາມາດປັບປຸງອາການຕ່າງໆ ແລະ ສິ່ງທີ່ສຳຄັນກວ່ານັ້ນຄືຄຸນນະພາບຊີວິດ ແລະ ຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານໝໍຕິດຕາມລູກຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າຢາເຮັດວຽກແນວໃດ ແລະ ເດັກມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຫຼືບໍ່. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະປ່ຽນປະເພດ ແລະ ປະລິມານຢາຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

ເປົ້າໝາຍຂອງການປິ່ນປົວ ADHD ແມ່ນເພື່ອປັບປຸງອາການຕ່າງໆໃນຂະນະທີ່ເດັກດຳເນີນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສຳລັບເດັກອາຍຸນ້ອຍກວ່າ (ອາຍຸ 4 ແລະ 5 ປີ) , ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ພໍ່ແມ່ຝຶກອົບຮົມກ່ອນທີ່ຈະສັ່ງຢາ. ສຳລັບເດັກທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ໄວລຸ້ນ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່, ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດມັກຈະເປັນການປະສົມປະສານຂອງການແຊກແຊງທາງດ້ານພຶດຕິກຳ ແລະ ຢາ.

ປະຈຸບັນຍັງບໍ່ມີຫຼັກຖານໃດໆທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 'ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ' ຫຼື 'ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫຼິ້ນ' ແບບດັ້ງເດີມຊ່ວຍໂດຍກົງກັບອາການຂອງ ADHD. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານໝໍຂອງລູກທ່ານອາດແນະນຳການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວສຳລັບອາການອື່ນໆທີ່ເກີດຂຶ້ນຮ່ວມກັນ (ເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ).

ຂ້ອຍຈະຊ່ວຍລູກຂອງຂ້ອຍຢູ່ເຮືອນໄດ້ແນວໃດ?

ການຝຶກອົບຮົມການເປັນພໍ່ແມ່ສອນເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ທ່ານສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ທຸກໆມື້. ທ່ານໝໍຍັງສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງລູກທ່ານ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານ. (ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການປິ່ນປົວ, ລວມທັງຢາ, ທີ່ແນະນຳໂດຍທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.)

• ຈັດລະບຽບສິ່ງຂອງທີ່ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການໃນແຕ່ລະມື້. ທຸກຢ່າງຄວນມີບ່ອນວາງໄວ້, ແລະ ທຸກຢ່າງຄວນຢູ່ໃນບ່ອນຂອງມັນ. ນີ້ລວມທັງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ກະເປົາ ແລະ ອຸປະກອນການຮຽນ. ລາຍການກວດສອບສາມາດຊ່ວຍຈັດລະບຽບສິ່ງຂອງຕ່າງໆໄດ້.
• ເຂົ້າສູ່ກິດຈະວັດປະຈຳວັນ. ປະຕິບັດຕາມກິດຈະວັດປະຈຳວັນດຽວກັນທຸກໆມື້ຕັ້ງແຕ່ຕື່ນນອນຈົນຮອດເຂົ້ານອນ. ກິດຈະວັດປະຈຳວັນນີ້ຄວນປະກອບມີເວລາສຳລັບວຽກບ້ານ ແລະ ການຫຼິ້ນ. ຄວາມສະໝ່ຳສະເໝີແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບເດັກທີ່ມີ ADHD.
• ໃຊ້ປະຕິທິນ ຫຼື ປຶ້ມວາງແຜນບ່ອນທີ່ລູກຂອງທ່ານສາມາດເຫັນມັນໄດ້.ສ້າງສະຖານທີ່ເພື່ອຂຽນບັນທຶກຄວາມຊົງຈຳ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບ ແລະ ເຫດການທີ່ສຳຄັນ. ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສຳລັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ໄວໜຸ່ມທີ່ມີບັນຫາກັບ ການບໍລິຫານເວລາ .
• "ຈັບເດັກເມື່ອລາວເຮັດສິ່ງທີ່ດີ." ການຊີ້ໃຫ້ເຫັນພຶດຕິກຳໃນທາງບວກສອນເດັກວ່າເຂົາເຈົ້າຄວນເຮັດຫຍັງ. ເມື່ອພໍ່ແມ່ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ, ພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານັ້ນຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ການລົງໂທດເດັກພຽງແຕ່ສອນເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດຫຍັງ.
• ວິໄນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ສ້າງລະບົບທີ່ສອດຄ່ອງເພື່ອໃຫ້ລາງວັນແກ່ພຶດຕິກຳທີ່ເໝາະສົມ. ຕອບສະໜອງຕໍ່ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ດີດ້ວຍວິທີການທາງເລືອກອື່ນ, ເຊັ່ນ: ການໃຫ້ "ເວລາພັກ" ຫຼື ການຕັດສິດທິພິເສດ.
• ເລືອກສະຖານທີ່ເພື່ອເຮັດວຽກບ້ານຂອງເຈົ້າ. ສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ງຽບສະຫງົບ, ບໍ່ມີສິ່ງຂອງລົບກວນ ແລະ ບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນເພື່ອເຮັດວຽກບ້ານຂອງເຈົ້າ.
• ຕັ້ງໂມງຈັບເວລາ. ກຳນົດເວລາເຮັດວຽກບ້ານ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານເຮັດວຽກບ້ານບໍ່ສຳເລັດ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນໄລຍະສັ້ນໆ ແລະ ກຳນົດເວລາໃໝ່ເພື່ອເຮັດວຽກບ້ານໃຫ້ສຳເລັດ.
• ຍ້ອງຍໍຄວາມພະຍາຍາມ ແລະ ຄວາມສຳເລັດ. ແທນທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ລູກເຫັນວຽກທີ່ລູກຍັງເຮັດບໍ່ແລ້ວ, ໃຫ້ລາງວັນເຂົາເຈົ້າສຳລັບວຽກທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດສຳເລັດ.

ADHD ເປັນຄວາມພິການບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ໃນບາງປະເທດ, ຕົວຢ່າງ, ກົດໝາຍວ່າດ້ວຍຄົນພິການອາເມລິກາ (ADA) ຖືວ່າ ADHD ເປັນຄວາມພິການດ້ານການພັດທະນາ. ສະພາບການນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງລູກທ່ານ, ລວມທັງການຮຽນຮູ້ຢູ່ໂຮງຮຽນ. ດັ່ງນັ້ນ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການສະໜັບສະໜູນເພີ່ມເຕີມຢູ່ໂຮງຮຽນ, ເຊັ່ນ "ການສຶກສາພິເສດ" ແລະ/ຫຼື "ການສອນທີ່ໄດ້ຮັບການດັດແປງ." ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແລະ ໂຮງຮຽນຂອງລູກທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າລູກຂອງທ່ານເປັນພະຍາດ ADHD, ໃຫ້ປຶກສາກັບ ແພດເດັກ ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດກວດຫາພະຍາດ ADHD (ຫຼື ກວດສອບອອກ) ແລະ ຮັບປະກັນວ່າລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຈຳເປັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ພາລູກຂອງທ່ານໄປ ກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ ("ການກວດສຸຂະພາບ" . ນີ້ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແພດເດັກຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດຕິດຕາມການພັດທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ໃຫ້ການດູແລອື່ນໆທີ່ຈຳເປັນ.

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະມີອາການຂອງ ADHD (ຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດເປັນ ADHD ໄດ້ຄືກັນ!), ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ. ພວກເຂົາສາມາດແນະນຳທ່ານຜ່ານຂັ້ນຕອນຕ່າງໆເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສໃນຖານະຜູ້ໃຫຍ່. ພວກເຂົາຍັງສາມາດກວດຫາອາການອື່ນໆທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນໄດ້.

ADHD ຢູ່ດົນປານໃດ?

ADHD ບໍ່ຫາຍໄປ, ມັນເປັນສະພາບຕະຫຼອດຊີວິດ. ແຕ່ມັນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດ 'ກຳຈັດ' ມັນໄດ້, ແຕ່ ດ້ວຍການປິ່ນປົວ, ອາການຂອງທ່ານສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດີຂຶ້ນ.ຂໍຂອບໃຈກັບການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ບາງຄົນບໍ່ປະສົບບັນຫາໃດໆກັບອາການຂອງ ADHD ເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຂົ້າສູ່ໄວຜູ້ໃຫຍ່. ແຕ່ສຳລັບຄົນອື່ນ, ອາການຍັງຄົງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານໝໍຈະປັບແຕ່ງການປິ່ນປົວໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະຄົນ.

ADHD ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງສະໝອງ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆຄົນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ.

ສະນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີອາການດຽວກັນ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະມີປະສົບການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ອາການຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮຸນແຮງກວ່າ ຫຼື ຮຸນແຮງກວ່າຂອງທ່ານ. ແລະ ອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ (ຄືກັນກັບຂອງທ່ານ) ອາດຈະປ່ຽນແປງໄປຕາມການເວລາ.

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າລູກຂອງທ່ານເປັນພະຍາດ ADHD, ຫຼືຖ້າພວກເຂົາໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າເປັນພະຍາດນີ້, ທ່ານອາດຈະມີຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາການນີ້ ແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍ , ແລະທ່ານໝໍກຳລັງຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນຢູ່ເລື້ອຍໆ. ທ່ານໝໍຂອງລູກທ່ານສາມາດຕອບຄຳຖາມຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວິທີການສະໜັບສະໜູນລູກຂອງທ່ານໄດ້ດີທີ່ສຸດ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່

ADHD ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຢ້ານກົວ. ມັນເປັນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນວິທີການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ. ດ້ວຍ ການວິນິດໄສ, ການປິ່ນປົວ, ແລະ ການສະໜັບສະໜູນທີ່ເໝາະສົມ, ແມ່ນແຕ່ເດັກທີ່ເປັນ ADHD ກໍສາມາດມີຊີວິດທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ ແລະ ມີຄວາມສຸກໄດ້. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບລູກຂອງທ່ານ, ມັນບໍ່ເຄີຍຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ , ແລະ ມີຫຼາຍຄົນທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ໃນການເດີນທາງນີ້. ຮັບຮູ້ຈຸດແຂງຂອງລູກຂອງທ່ານ ແລະ ສະໜັບສະໜູນພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມອົດທົນ.

ADHD , ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຂາດສະມາທິ, ສຸຂະພາບຈິດຂອງເດັກ, ບັນຫາພຶດຕິກຳ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງລະບົບປະສາດ