ADHD ໃນຜູ້ໃຫຍ່ ແລະ ການບາດເຈັບໃນໄວເດັກ: ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່

ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ( ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຄວາມສົນໃຈ/ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ ), ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ຫຼາຍລ້ານຄົນທົ່ວໂລກອາໄສຢູ່ກັບສະພາບນີ້. ພວກເຮົາຮູ້ວ່າພັນທຸກໍາຂອງທ່ານມີບົດບາດສໍາຄັນໃນເລື່ອງນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຍັງໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບວ່າມີການເຊື່ອມໂຍງທີ່ເຂັ້ມແຂງລະຫວ່າງການບາດເຈັບທີ່ພວກເຮົາປະເຊີນໃນໄວເດັກ ແລະ ADHD ໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າໃນມື້ນີ້.

ການບາດເຈັບໃນໄວເດັກແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ໝາຍເຖິງເຫດການທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ, ເຈັບປວດ, ອັນຕະລາຍ ຫຼື ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດທີ່ພວກເຮົາພົບກ່ອນອາຍຸ 18 ປີ, ນັ້ນຄື, ໃນຊ່ວງໄວເດັກ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ ປະສົບການໃນໄວເດັກທີ່ບໍ່ດີ (ACEs) .

ບາດແຜທາງຈິດໃຈແບບນີ້ສາມາດມາຈາກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າໂດຍກົງ, ຫຼື ມັນສາມາດມາຈາກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຫັນ ຫຼື ໄດ້ຍິນ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຕົກໃຈຫຼາຍສຳລັບເດັກທີ່ກຳລັງເບິ່ງບັນຫາຢູ່ເຮືອນ. ໃຜໆກໍສາມາດຕ້ອງປະເຊີນກັບເລື່ອງນີ້ໄດ້.

ນີ້ແມ່ນບາງເຫດການທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບທາງຈິດໃຈໃນໄວເດັກ:

• ການລ່ວງລະເມີດ ແລະ ການລະເລີຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທາງເພດ ຫຼື ຈິດໃຈ.
• ເຫັນຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ ກໍ່ກວນ ຫຼື ໂຈມຕີແມ່ ຫຼື ພໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ອາໄສຢູ່ກັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາເສບຕິດ ຫຼື ມີບັນຫາທາງຈິດໃນສະພາບແວດລ້ອມບ້ານ.
• ການສູນເສຍພໍ່ແມ່ຍ້ອນການເສຍຊີວິດ ຫຼື ການຢ່າຮ້າງ.
• ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວໄດ້ຖືກຈັບ ຫຼື ຢູ່ໃນຄຸກ.

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່:

• ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນທ່າມກາງ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ທາງເສດຖະກິດຢ່າງຮ້າຍແຮງ.
• ດຳລົງຊີວິດຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮຸນແຮງ ແລະ ວຸ້ນວາຍ.
• ການຖືກຈຳແນກ ແລະ ຖືກກີດກັນຍ້ອນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຊື້ອຊາດ ຫຼື ຊົນເຜົ່າ (ການเหยียดเชื้อชาติຢ່າງເປັນລະບົບ ຫຼື ການຈຳແນກ).
• ປະເຊີນກັບ ອຸບັດຕິເຫດລົດຍົນທີ່ຮ້າຍແຮງ.
• ກຳລັງປະເຊີນກັບພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ ADHD ແລະ ການຕອບສະໜອງຕໍ່ການບາດເຈັບແມ່ນຫຍັງ?

ADHD ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການພັດທະນາສະໝອງ. ມັນໝາຍຄວາມວ່າມີການປ່ຽນແປງໃນບາງໜ້າທີ່ຂອງສະໝອງ. ໃນຂະນະທີ່ ການບາດເຈັບ ແມ່ນການຕອບສະໜອງທາງດ້ານອາລົມຕໍ່ເຫດການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ເຈັບປວດ, ທັງສອງສະພາບການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທາງດ້ານພຶດຕິກຳ ແລະ ຄວາມສົນໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີ ADHD ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ເອີ້ນວ່າ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຄວາມຄຽດຫຼັງການ ບາດເຈັບ (PTSD) ຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມີ ADHD. PTSD ແມ່ນສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ສາມາດພັດທະນາຫຼັງຈາກເຫດການທີ່ເຈັບປວດ.

ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະແຍກແຍະລະຫວ່າງ ADHD ແລະ PTSD ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ຍ້ອນວ່າອາການຂອງທັງສອງເງື່ອນໄຂແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນເຊື່ອວ່າຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂຣກ PTSD ຫຼັງຈາກປະສົບກັບການບາດເຈັບທາງຈິດໃຈ. ຄົນອື່ນໆເຊື່ອວ່າສິ່ງທີ່ກົງກັນຂ້າມອາດຈະເປັນຄວາມຈິງ. ຕ້ອງມີ ການຄົ້ນຄວ້າ ເພີ່ມເຕີມເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາພັນນີ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

ການບາດເຈັບໃນໄວເດັກສາມາດນໍາໄປສູ່ ADHD ໃນຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ບໍ?

ພັນທຸກໍາ, ສະພາບແວດລ້ອມ, ແລະ ວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານລ້ວນແຕ່ມີບົດບາດໃນການປັບຕົວຂອງທ່ານ. ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ຕ້ອງມາລວມກັນເພື່ອພັດທະນາ ADHD.

ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າການສໍາຜັດກັບປະສົບການໃນໄວເດັກທີ່ບໍ່ດີຊໍາເຮື້ອ (ACEs) ເພີ່ມ "ລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ເປັນພິດ" ໃນຮ່າງກາຍ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ ຫຼື ຈິດໃຈຂອງໃຜເລີຍ. ແຕ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ ADHD ປານກາງຫາຮຸນແຮງ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາສະໝອງ

ສະໝອງຂອງເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ ແລະ ປັບຕົວເຂົ້າກັບໂລກພາຍນອກຢູ່ສະເໝີ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບາດເຈັບໃນໄວເດັກສາມາດປ່ຽນແປງວິທີການພັດທະນາສ່ວນຕ່າງໆຂອງສະໝອງ, ໂດຍສະເພາະໂຄງສ້າງທີ່ອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມກົດດັນ. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການທົ່ວໄປທີ່ພົບເຫັນໃນ ADHD. ຕົວຢ່າງ:

• ຄວາມຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ຫຼື ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຢູ່ສະເໝີ.
• ເມື່ອໄດ້ຮັບຄວາມຕຶງຄຽດ, ການຕອບສະໜອງຕໍ່ມັນຈະບໍ່ຫາຍໄປງ່າຍ ແລະ ຍັງຄົງຢູ່.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມອາລົມ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການວາງແຜນ ຫຼື ການສຸມໃສ່.
• ຂາດການຄວບຄຸມແຮງກະຕຸ້ນ.

ອະຄະຕິທາງລົບຂອງຄວາມຊົງຈຳ

ຄວາມຕຶງຄຽດໃນໄວເດັກສາມາດປ່ຽນແປງວິທີທີ່ເຈົ້າເບິ່ງໂລກ. ເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມຊົງຈຳທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍກວ່າຄວາມຊົງຈຳທີ່ດີ. ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດລົບກວນຄວາມຄິດປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ ແລະ ເພີ່ມອາການ ADHD ເຊັ່ນ: ການບໍ່ມີສະມາທິ ຫຼື ການມີກິດຈະກຳຫຼາຍເກີນໄປ.

ຂາດການສະໜັບສະໜູນທາງສັງຄົມ

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບການບາດເຈັບທາງຈິດໃຈໃນໄວເດັກຈະປະສົບກັບການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ໃນສະໝອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຜົນກະທົບນີ້ອາດຈະຫຼາຍກວ່າສຳລັບຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີທາງຊ່ວຍຕົນເອງ. ເມື່ອເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນຈາກພໍ່ແມ່, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຍາດພີ່ນ້ອງ, ມັນງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບທາງຈິດໃຈດັ່ງກ່າວ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ADHD ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບໃນໄວເດັກບໍ?

ນີ້ກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາເຊັ່ນກັນ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ຖ້າທ່ານເຄີຍມີອາການ ADHD ຕອນຍັງເປັນເດັກນ້ອຍ, ທ່ານອາດຈະມີໂອກາດປະສົບກັບເຫດການທີ່ເຈັບປວດ (ເຊັ່ນ: ອຸບັດຕິເຫດ, ການທຳຮ້າຍຮ່າງກາຍ ຫຼື ອາລົມ) ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ການບາດເຈັບເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດນໍາໄປສູ່ ADHD ໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່.

ນີ້ອາດຈະເປັນແບບນີ້:

• ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂຣກ ADHD ມັກຈະຖືກລົງໂທດ. ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂຣກ ADHD ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມພຶດຕິກຳ ແລະ ອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຜູ້ໃຫຍ່ອາດຄິດວ່າເດັກເຫຼົ່ານີ້ມີພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ດີໂດຍເຈດຕະນາ ແລະ ບໍ່ຟັງສິ່ງທີ່ເວົ້າ. ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຖືກລົງໂທດຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ຖືກທຳຮ້າຍຮ່າງກາຍ.
• ການຫຼີກລ່ຽງອາການຂອງ ADHD.ບາງຄັ້ງ, ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປຂອງເດັກສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ເມື່ອພວກເຂົາໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການບາດເຈັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ໃຫຍ່ອາດຈະເຂົ້າໃຈຜິດວ່າອາການທີ່ບໍ່ມີສະມາທິເປັນ ADHD. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ສາຍພົວພັນຢູ່ໂຮງຮຽນ ແລະ ຢູ່ເຮືອນອາດຈະຖືກລົບກວນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ປະສົບການທີ່ບໍ່ດີອື່ນໆ (ACEs).
• ສຸຂະພາບຈິດຂອງພໍ່ແມ່. ອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນບັນດາພໍ່ແມ່ຂອງເດັກທີ່ມີ ADHD. ພວກເຂົາອາດຈະມີ ADHD ນຳອີກ. ການລ້ຽງດູລູກທີ່ຮຸນແຮງສາມາດເກີດຈາກຄວາມຕຶງຄຽດຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດຂອງພໍ່ແມ່ເອງ.

ວິທີການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ?

ຖ້າທ່ານເຄີຍປະສົບກັບການບາດເຈັບຕອນຍັງເປັນເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຢ່າປິດບັງມັນໄວ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຖາມທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກ່ອນ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລົມກ່ຽວກັບມັນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.

ຂໍໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານແນະນຳທ່ານໄປຫາ ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ຫຼື ນັກບຳບັດທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.

ທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ສາມາດຊ່ວຍທ່ານລະບຸ ແລະ ຈັດການອາການຂອງທ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບ ແລະ ADHD. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢາ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ, ຫຼືທັງສອງຢ່າງ.

ບາງວິທີການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ສຳລັບການບາດເຈັບທາງຈິດໃຈໃນໄວເດັກລວມມີ:

• ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT) ທີ່ເນັ້ນໃສ່ການບາດເຈັບ
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍສະຕິ
• ການຝຶກອົບຮົມການຕອບສະໜອງຕໍ່ລະບົບປະສາດ
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫຼຸດຄວາມອ່ອນໄຫວ ແລະ ການປະມວນຜົນຄືນໃໝ່ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕາ (EMDR)

ນອກຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວແບບສະໜັບສະໜູນເຊັ່ນນີ້ຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ:

• ສິລະປະ ຫຼື ດົນຕີບຳບັດ
• ໂຍຄະ
• ການອອກກຳລັງກາຍ
• ສະໜັບສະໜູນກຸ່ມຄົນທີ່ມີປະສົບການຄ້າຍຄືກັນ