ອ່ານບລັອກນີ້ທີ່ສາມາດເປັນແຫຼ່ງຄວາມເຂັ້ມແຂງສຳລັບທ່ານທີ່ກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງເຕົ້ານົມ (ບລັອກມະເຮັງເຕົ້ານົມ)

ມື້ທີ່ທ່ານໝໍບອກທ່ານວ່າ "ເຈົ້າເປັນມະເຮັງ ເຕົ້ານົມ " ໄດ້ປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ? ຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງກະທັນຫັນ, ຄວາມຕົກໃຈ, ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບອະນາຄົດ... ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼາຍກັບເລື່ອງທັງໝົດນີ້. ບໍ່ວ່າຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍທ່ານຫຼາຍປານໃດໃນເວລານີ້, ເຈົ້າເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າ "ມີແຕ່ຄົນທີ່ຜ່ານຜ່າສິ່ງນີ້ມາເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ?" ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າການຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນການເດີນທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ບລັອກເຫຼົ່ານີ້ທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອ່ານສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າມີຫຼາຍພັນຄົນທົ່ວໂລກທີ່ກຳລັງປະເຊີນກັບປະສົບການນີ້, ຕໍ່ສູ້ກັບມັນ, ແລະ ສະເຫຼີມສະຫຼອງຊີວິດຄືກັນກັບເຈົ້າ.

ເປັນຫຍັງການອ່ານບລັອກເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງສຳຄັນສຳລັບທ່ານ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂຽນໂດຍຄົນທີ່ເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມຄືກັນກັບທ່ານ, ແລະຜູ້ທີ່ໄດ້ຜ່ານປະສົບການທັງໝົດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ດັ່ງນັ້ນຄຳເວົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເວົ້າກັບຫົວໃຈຂອງທ່ານໂດຍກົງ.

• ຄວາມໂດດດ່ຽວຫາຍໄປ: ທຸກໆຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍເປັນຄົນດຽວແບບນີ້ບໍ?", ເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ຈະເຕືອນເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.
• ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ: ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບແນວຄວາມຄິດສໍາລັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ທ່ານອາດຈະລືມຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນວິທີການຈັດການກັບ ຜົນຂ້າງຄຽງ ຂອງການປິ່ນປົວ, ວິທີການຮັບມືກັບການຫຼົ່ນຂອງຜົມ, ແລະອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຄວນກິນ.
• ໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຈິດໃຈ: ການອ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຄົນອື່ນໄດ້ເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມໝັ້ນໃຈວ່າທ່ານສາມາດເຮັດມັນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ສະຖານທີ່ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກ: ບາງຄັ້ງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດບອກຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄົນທີ່ໃກ້ຊິດກັບພວກເຮົາທີ່ສຸດໄດ້, ເພາະຢ້ານວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເຈັບປວດ. ແຕ່ເມື່ອອ່ານບລັອກນີ້, ມັນຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈຫຼາຍທີ່ເຫັນວ່າມີຄົນອື່ນໄດ້ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າອອກມາເປັນຄຳເວົ້າ.

ບາງບລັອກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ທ່ານ

ລອງມາເບິ່ງບລັອກບາງອັນທີ່ ຄົນເຈັບມະເຮັງ ແລະ ທ່ານໝໍທົ່ວໂລກແນະນຳ ແລະ ໄດ້ສ້າງຄວາມຮູ້ໃຫ້ແກ່ຊີວິດຂອງຫຼາຍໆຄົນ. ແຕ່ລະອັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານຈະສາມາດຊອກຫາບລັອກທີ່ກົງກັບຫົວໃຈຂອງທ່ານ ແລະ ເໝາະສົມກັບທ່ານໄດ້.

1. ດຳລົງຊີວິດນອກເໜືອຈາກມະເຮັງເຕົ້ານົມ

ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກວ່າພຽງແຕ່ບລັອກ. ເວັບໄຊທ໌ນີ້, ແນະນຳໂດຍແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານມະເຮັງ, ດຳເນີນການໂດຍອົງການບໍ່ຫວັງຜົນກຳໄລທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ມັນມີເລື່ອງລາວຂອງຄົນເຈັບຕົວຈິງ, ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ, ແລະບົດຄວາມທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການອາລົມເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນ.ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຂໍ້ມູນຈາກແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

2. Nalie.ca

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຖືກກວດພົບວ່າເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມຕອນອາຍຸ 24 ປີບໍ? Nalie Agustin ເປັນຍິງໜຸ່ມທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ອາໄສຢູ່ໃນການາດາຜູ້ທີ່ໄດ້ປະເຊີນກັບປະສົບການນັ້ນ. ນາງບໍ່ພຽງແຕ່ເວົ້າກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູສຸຂະພາບໃນບລັອກຂອງນາງເທົ່ານັ້ນ. ນາງເວົ້າກ່ຽວກັບຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ວິທີການເພີ່ມແຮງຈູງໃຈໃຫ້ກັບຊີວິດ, ວິທີການເດີນທາງ, ແລະ ວິທີການຮັກສາຄວາມງາມ. ຂໍ້ຄວາມທີ່ວ່າ ເຈົ້າສາມາດລຸກຂຶ້ນໄດ້ອີກຄັ້ງບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະປະເຊີນກັບບັນຫາຫຍັງໃນຊີວິດ ແມ່ນສະແດງອອກໃນແຕ່ລະໂພສຂອງນາງ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຫວັງແລະພະລັງງານໃນທາງບວກສຳລັບຊີວິດ, ບລັອກນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບເຈົ້າ.

3. ມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ໂງ່ໆ

ຊື່ອາດຈະຟັງແລ້ວແປກໆໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ Ann Marie Giannino, ຜູ້ຂຽນບລັອກນີ້, ເວົ້າຢ່າງກົງໄປກົງມາກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງທີ່ໂຫດຮ້າຍຂອງມະເຮັງ. ນາງຂຽນຢ່າງກົງໄປກົງມາກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ພວກເຮົາມີຢູ່ໃນໃຈ, ເຊັ່ນ: ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຊຶມເສົ້າ , ແລະ ຄວາມໂກດແຄ້ນ. ສຳລັບຜູ້ທີ່ເບື່ອໜ່າຍກັບການຖືກບອກໃຫ້ "ຄິດໃນແງ່ບວກ," ບລັອກນີ້ສາມາດເປັນບ່ອນທີ່ດີ ທີ່ຈະລະບາຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າ .

4. ຈຸດແນນຊີ

ບລັອກນີ້ແນະນຳສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນມະເຮັງ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າບລັອກຂອງ Nancy Stordahl ເຕັມໄປດ້ວຍຂໍ້ມູນ. ນາງໄດ້ສົນທະນາໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນເຈັບ ທີ່ເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ແຜ່ລາມ. ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ກວດພົບວ່າມະເຮັງເຕົ້ານົມແຜ່ລາມ , ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້, Nancy's Point ແມ່ນປຶ້ມທີ່ຕ້ອງອ່ານ.

5. ແຟຊັ່ນນັກແຕ່ງກາຍມະເຮັງ

ເມື່ອພວກເຮົາເລີ່ມການປິ່ນປົວມະເຮັງ, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຮົາກຳລັງສູນເສຍຕົວເອງ. ຜົມຂອງພວກເຮົາກຳລັງຫຼົ່ນ, ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາເລີ່ມບາງລົງ, ແລະສີຜິວຂອງພວກເຮົາກຳລັງປ່ຽນໄປ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຄືນໃໝ່ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້. Melissa Berry, ຜູ້ຂຽນບລັອກ Cancer Fashionista, ເຮັດແບບນັ້ນໂດຍການເວົ້າກ່ຽວກັບແຟຊັ່ນ ແລະ ຄວາມງາມ. ນາງແບ່ງປັນ ວິທີການຮັກສາຮູບລັກສະນະ ແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ . ນາງຂຽນກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ວິທີແກ້ໄຂການຫຼົ່ນຂອງຜົມ, ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ.

6. ລຸກຂຶ້ນແກວ່ງໄປມາ

ບລັອກນີ້ມີເລື່ອງລາວທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ມັນຂຽນໂດຍ Lara Huffman. ແມ່ຂອງນາງໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນ ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ໃນປີ 1987. ດັ່ງນັ້ນ, ນາງຈຶ່ງຂຽນໃນບລັອກນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກມຸມມອງຂອງຄົນເຈັບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງຕົນເອງ ໃນຖານະເປັນລູກຂອງຄົນເຈັບມະເຮັງ . ດັ່ງນັ້ນ, ບລັອກນີ້ຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບຄົນເຈັບພ້ອມທັງຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຄົນທີ່ທ່ານຮັກກຳລັງທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດດັ່ງກ່າວ.

ຈົ່ງຈື່ສິ່ງນີ້ໄວ້ໃນຂະນະທີ່ອ່ານບລັອກ.

ບໍ່ວ່າບລັອກນີ້ຈະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແກ່ເຈົ້າຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ, ຍັງມີສິ່ງໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ໄວ້.

ທ່ານຄວນຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບ ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວ , ຢາ ແລະ ຄຳແນະນຳທາງການແພດຫຼັງຈາກໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານແລ້ວເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານມີແນວຄວາມຄິດໃໝ່ໆຫຼັງຈາກອ່ານບລັອກນີ້ແລ້ວ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານັ້ນ. ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ປອດໄພທີ່ສຸດ.