ພວກເຮົາຮູ້ວ່າການຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງເຕົ້ານົມບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍທີ່ຊີວິດທາງເພດຂອງທ່ານຈະປ່ຽນແປງ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງ ຫຼື ຫຼັງ ການປິ່ນປົວ . ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ຍາກທີ່ຈະເວົ້າເຖິງ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບທ່ານທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ ແລະ ເຂົ້າໃຈມັນ. ຖ້າທ່ານພ້ອມແລ້ວ, ທ່ານ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍນີ້ຮ່ວມກັນ. ຄິດວ່າບົດຄວາມນີ້ເປັນບາດກ້າວທຳອິດໃນການເດີນທາງນັ້ນ.
ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງມີຜົນຂ້າງຄຽງທາງເພດເຫຼົ່ານີ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ. ໂດຍສະເພາະໃນມະເຮັງເຕົ້ານົມບາງຊະນິດ (ຕົວຢ່າງ, ມະເຮັງທີ່ມີຕົວຮັບຮໍໂມນບວກ), ການປິ່ນປົວທີ່ພວກເຮົາໃຫ້ ຈະຄວບຄຸມຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນໃນຮ່າງກາຍ. ຮໍໂມນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກທາງເພດຂອງແມ່ຍິງ.
ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເຂົ້າສູ່ໄລຍະໝົດປະຈຳເດືອນ, ການປິ່ນປົວນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ານຜ່າມັນໄປໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານເຂົ້າສູ່ໄລຍະໝົດປະຈຳເດືອນແລ້ວ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານປະສົບກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ຊ່ອງຄອດ ແຫ້ງ.
- ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຫຼຸດລົງ (libido).
- ຄວາມສຸກຫຼຸດລົງໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ.
- ອາການເຈັບໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ.
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າຄົນດຽວ. ນີ້ແມ່ນສະຖານະການທົ່ວໄປສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການລົມກັນຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັບ ຄູ່ນອນ ຂອງເຈົ້າ.
ບາງທີເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຄີຍເວົ້າກ່ຽວກັບຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າມາກ່ອນ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນຈາກບ່ອນໃດ. ຢ່າກັງວົນ. ພຽງແຕ່ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ຄືເກົ່າແລ້ວ. ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາເວລາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໄດ້ບໍ?" ຈາກນັ້ນ, ລົມກັນກ່ຽວກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເຈົ້າກຳລັງປະເຊີນຢູ່ ແລະ ວິທີທີ່ເຈົ້າກຳລັງຮັບມືກັບພວກມັນ.
ສາເຫດຂອງຊ່ອງຄອດແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ?
ນີ້ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປອີກອັນໜຶ່ງທີ່ເກີດຈາກການຫຼຸດລົງຂອງຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ. ເມື່ອຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນຫຼຸດລົງ, ການຫຼໍ່ລື່ນຕາມທຳມະຊາດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ອງຄອດໃນລະຫວ່າງການກະຕຸ້ນທາງເພດຈະຫຼຸດລົງ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ເນື້ອເຍື່ອຂອງຊ່ອງຄອດຈະບາງລົງ, ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະ ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໜ້ອຍລົງ.
ມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້.
1. ຄຣີມບຳລຸງ ຊ່ອງຄອດທີ່ບໍ່ແມ່ນຮໍໂມນ: ທ່ານສາມາດໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ທຸກໆມື້. ຄືກັນກັບທີ່ພວກເຮົາທາຄຣີມບຳລຸງຜິວໜ້າ, ພວກມັນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນບໍລິເວນຊ່ອງຄອດ.
2. ນໍ້າຫຼໍ່ລື່ນ: ມີນໍ້າຫຼໍ່ລື່ນພິເສດທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ສະເພາະໃນເວລາມີເພດສຳພັນເທົ່ານັ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ທັງສອງຢ່າງນີ້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ, ແຕ່ທາງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບປະເພດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ.
ຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານໄດ້, ຢ່າກັງວົນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນໃນທ້ອງຖິ່ນ ຫຼື ຢາເຊັ່ນ DHEA ເຊິ່ງໃຊ້ສະເພາະກັບຊ່ອງຄອດເທົ່ານັ້ນ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພຫຼັງຈາກເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບແພດມະເຮັງ ຫຼື ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດຍິງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບອາການເຈັບໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ?
ຖ້າອາການເຈັບບໍ່ຫາຍໄປເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໃຊ້ນໍ້າຫຼໍ່ລື່ນແລ້ວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທີມງານດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ ຫຼື ເນື່ອງຈາກການປິ່ນປົວ, ກ້າມຊີ້ນໃນບໍລິເວນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກອາດຈະຕຶງຂຶ້ນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ການປິ່ນປົວທີ່ເອີ້ນວ່າ ການປິ່ນປົວ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ ສາມາດມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜ່ອນຄາຍ, ການເສີມສ້າງ, ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນໃນບໍລິເວນນັ້ນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.
ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳອື່ນໆທີ່ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ເພື່ອຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດນີ້ໄດ້.
| ຄຳແນະນຳ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ຊ້າລົງ | ຢ່າຟ້າວຟັ່ງຮ່ວມເພດ. ຈົ່ງເຮັດໃນວິທີທີ່ສະບາຍສຳລັບທ່ານສະເໝີ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບ, ໃຫ້ບອກຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. |
| ລອງທ່າທາງໃໝ່ໆ. | ບາງທ່າຕ້ອງການການສອດເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດໜ້ອຍລົງ. ລອງທ່າທີ່ເຈັບໜ້ອຍກວ່າ ແລະ ງ່າຍກວ່າສຳລັບທ່ານ. |
| ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ. | ອາການເຈັບສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນໃນຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານຕຶງຂຶ້ນໂດຍທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຕົວ. ນັກກາຍຍະພາບສາມາດສອນເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ Kegel ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້. |
| ເຈັບຢູ່ບ່ອນອື່ນ | ຖ້າອາການເຈັບຢູ່ບໍລິເວນເຊັ່ນ: ຫຼັງ ຫຼື ສະໂພກ, ໃຫ້ໃຊ້ໝອນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ. ຢຸດຄິດກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ສຸມໃສ່ການເພີດເພີນກັບມັນ. |
ຖ້າ libido ຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ, ທ່ານຈະຟື້ນຟູມັນໄດ້ແນວໃດ?
ມັນບໍ່ແປກທີ່ເມື່ອທ່ານເມື່ອຍ ແລະ ເຈັບ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກມີເພດສຳພັນ. ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບບັນຫານີ້ແມ່ນ ການຈັດສັນເວລາໄວ້ສຳລັບການຮ່ວມເພດ ຫຼື ຄວາມໃກ້ຊິດ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເປັນວຽກທີ່ໜ້າເບື່ອ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງປະຈຳຂອງຊີວິດຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນໄດ້.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆກ່ຽວກັບ ຮ່າງກາຍ ຂອງເຈົ້າ. ວິທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກໃນຕອນນີ້, ວິທີທີ່ເຈົ້າມັກສິ່ງຕ່າງໆ, ອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກກ່ອນເປັນມະເຮັງ.
ລອງເບິ່ງວ່າເຈົ້າມັກຖືກແຕະຕ້ອງແນວໃດໃນຕອນນີ້, ແລະສິ່ງທີ່ນຳຄວາມສຸກມາໃຫ້ເຈົ້າ. ລົມກ່ຽວກັບສິ່ງໃໝ່ໆເຫຼົ່ານັ້ນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເວລາທີ່ເຈົ້າທັງສອງຢູ່ນຳກັນຈະເປັນປະສົບການທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມພໍໃຈສຳລັບເຈົ້າທັງສອງ.
ຂ້ອຍຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຮ່າງກາຍໃໝ່ນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ນີ້ອາດຈະເປັນສ່ວນທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງການເດີນທາງ. ຫຼັງຈາກເປັນມະເຮັງ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າ "ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍເອງທໍລະຍົດຂ້ອຍ." ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງໃນກະຈົກ, ຂ້ອຍເຫັນຮອຍແປ້ວ ແລະ ການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ (ການຜ່າຕັດເນື້ອງອກ ຫຼື ການຜ່າຕັດເຕົ້ານົມ).
ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເປັນເພື່ອນກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ອີກຄັ້ງ. ເລີ່ມເຮັດສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງກ່ອນເປັນມະເຮັງ.
- ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ເບິ່ງດີ ແລະ ສະບາຍ.
- ທາເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າບາງໆຕາມທີ່ທ່ານມັກ.
- ເຮັດຜົມ ແລະ ເລັບຂອງເຈົ້າໃຫ້ງາມ.
- ເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳຕາມທີ່ ທ່ານໝໍແນະນຳ .
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ, ແຕ່ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງ ແລະ ມີຄວາມສຸກ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ທີມແພດຂອງເຈົ້າພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອເຈົ້າ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າເຈົ້າສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະໜັບສະໜູນກັບຄົນອື່ນທີ່ກຳລັງຜ່ານປະສົບການດຽວກັນກັບເຈົ້າ, ນັ້ນກໍ່ຈະເປັນແຫຼ່ງຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນດີ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ມັນເປັນ ເລື່ອງທຳມະດາ ຫຼາຍທີ່ຈະປະສົບກັບບັນຫາທາງເພດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ຢ່າອາຍ ຫຼື ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ.
- ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນຈາກທ່ານທັງສອງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນເວລານີ້.
- ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງເພດໃດໆ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້.
- ມີວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆສຳລັບຊ່ອງຄອດແຫ້ງ, ເຊັ່ນ: ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ບໍ່ແມ່ນຮໍໂມນ ແລະ ນໍ້າຫຼໍ່ລື່ນ. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບພວກມັນ.
- ຖ້າອາການເຈັບຍັງຄົງຢູ່, ໃຫ້ພິຈາລະນາການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ .
- ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກຳລັງປ່ຽນແປງ. ຮັກມັນ, ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງເພື່ອຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆກ່ຽວກັບມັນ. ຈົ່ງອົດທົນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ