ເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ຍິນຄຳວ່າ 'ມະເຮັງ', ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກຈະຢ້ານກົວ, ແມ່ນບໍ? ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຮົາຄິດວ່າມັນເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ສູງອາຍຸເທົ່ານັ້ນ. ການເຊື່ອມໂຍງທີ່ແທ້ຈິງລະຫວ່າງອາຍຸແລະມະເຮັງແມ່ນຫຍັງ? ອາຍຸສູງຂຶ້ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ ການເປັນມະເຮັງ ແນວໃດ? ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນດ້ວຍຄຳສັບງ່າຍໆເພື່ອແກ້ໄຂຄຳຖາມທີ່ທ່ານອາດຈະມີກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ເປັນຫຍັງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຈຶ່ງເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸ?
ແມ່ນແລ້ວ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ປັດໄຈສ່ຽງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດສຳລັບການເປັນມະເຮັງແມ່ນ ອາຍຸສູງຂຶ້ນ . ເກົ້າໃນສິບຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນມະເຮັງໃໝ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 45 ປີ. ແລະ 28% ຂອງກໍລະນີມະເຮັງໃໝ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 74 ປີ.
ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ, "ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?" ເຖິງແມ່ນວ່ານັກຄົ້ນຄວ້າບໍ່ສາມາດຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ແນ່ນອນໄດ້, ແຕ່ມີແນວຄວາມຄິດຫຼັກບາງຢ່າງ.
1. ການປ່ຽນແປງຂອງຈຸລັງຕາມການເວລາ: ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍຈຸລັງຫຼາຍພັນລ້ານຈຸລັງ. ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ມີການແບ່ງຕົວ ແລະ ຟື້ນຟູຕົນເອງຢູ່ສະເໝີ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ໂອກາດທີ່ຄວາມຜິດພາດຂອງການແບ່ງຈຸລັງ (ການກາຍພັນ) ເຫຼົ່ານີ້ຈະເກີດຂຶ້ນສູງຂຶ້ນ. ຈຸລັງທີ່ເຮັດຜິດພາດດັ່ງກ່າວແມ່ນຈຸລັງທີ່ເຕີບໃຫຍ່ເກີນການຄວບຄຸມ ແລະ ກາຍເປັນມະເຮັງ. ສະນັ້ນ, ການມີອາຍຸສູງຂຶ້ນໝາຍຄວາມວ່າມີເວລາຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບຄວາມຜິດພາດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ.
2. ການສຳຜັດກັບຄວາມສ່ຽງ: ພວກເຮົາໄດ້ຮັບສານຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ຕົວຢ່າງ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບ ແສງແດດ (ໂດຍສະເພາະ ລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດ ), ຄວັນຢາສູບ, ແລະສານເຄມີຕ່າງໆ . ບາງຊະນິດສາມາດເປັນຕົວກໍ່ໃຫ້ເກີດ ມະເຮັງ . ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບສານກໍ່ມະເຮັງເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງ ມັກຈະເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸຍ້ອນການປະສົມປະສານຂອງທັງສອງປັດໃຈຄື: ການປ່ຽນແປງຂອງຈຸລັງຕາມການເວລາ ແລະ ການສຳຜັດກັບປັດໄຈສ່ຽງຕາມການເວລາ.
ວິທີການກວດຫາມະເຮັງໃນກຸ່ມອາຍຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ມະເຮັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກໄວ. ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນມັກພົບເລື້ອຍໃນຄົນໄວກາງຄົນ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸ. ອາຍຸສະເລ່ຍທີ່ກວດພົບວ່າເປັນມະເຮັງໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນ 66 ປີ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຄົນເຈັບມະເຮັງທີ່ຖືກກວດພົບໃໝ່ທັງໝົດຈະຖືກກວດພົບກ່ອນອາຍຸ 66 ປີ, ແລະ ອີກເຄິ່ງໜຶ່ງຈະຖືກກວດພົບຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຄິດທີ່ດີກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຈາກຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ກຸ່ມອາຍຸ | ອັດຕາການກວດພົບມະເຮັງທັງໝົດ (%) |
|---|---|
| ອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 20 ປີ | 1% |
| ອາຍຸ 20-34 ປີ | 3% |
| ອາຍຸ 35-44 ປີ | 5% |
| ອາຍຸ 45-54 ປີ | 11% |
| ອາຍຸ 55-64 ປີ | 24% |
| ອາຍຸ 65-74 ປີ | 30% |
| 75-84 ປີ | 19% |
| ອາຍຸ 85 ປີຂຶ້ນໄປ | 8% |
ເມື່ອເບິ່ງຕາຕະລາງນີ້, ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນວ່າອັດຕາການກວດພົບມະເຮັງເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກອາຍຸ 55 ປີເທົ່າໃດ.
ມະເຮັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງອາຍຸ ແລະ ມະເຮັງຍັງແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດຂອງມະເຮັງ.
ມະເຮັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວໜຸ່ມ
ມະເຮັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 14 ປີ ແມ່ນມະເຮັງລູຄີເມຍ, ມະເຮັງຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ, ແລະ ມະເຮັງສະໝອງ ຫຼື ມະເຮັງລະບົບ ປະສາດ ສ່ວນກາງ . ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງຜູ້ທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນມະເຮັງກະດູກມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 20 ປີ.
ມະເຮັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 50 ປີ
- ມະເຮັງເມັດເລືອດຂາວ ແລະ ມະເຮັງຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງ
- ມະເຮັງຕ່ອມໄທຣອຍ
- ມະເຮັງຜິວໜັງ ( ເມລາໂນມາ )
- ມະເຮັງເຕົ້ານົມ
- ເນື້ອງອກຈຸລັງເຊື້ອພັນທຸກໍາ
ມະເຮັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນຜູ້ໃຫຍ່ອາຍຸ 50 ປີຂຶ້ນໄປ
- ມະເຮັງເຕົ້ານົມ
- ມະເຮັງປອດ
- ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ
- ມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ ແລະ ລຳໄສ້ໃຫຍ່
- ມະເຮັງກະເພາະປັດສະວະ
- ມະເຮັງຜິວໜັງ (ເມລາໂນມາ)
ອາຍຸສະເລ່ຍໃນເວລາກວດພົບມະເຮັງປະເພດຕ່າງໆ
ມະເຮັງບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ມະເຮັງປອດ, ມະເຮັງຕັບອ່ອນ, ຫຼື ມະເຮັງຮວຍໄຂ່, ຈະບໍ່ສະແດງອາການຈົນກວ່າພະຍາດຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານໝໍກວດພົບ, ມະເຮັງ ອາດຈະໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍມາໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວ. ແຕ່ມະເຮັງເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ມະເຮັງຜິວໜັງ, ຫຼື ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກມັກຈະສາມາດກວດພົບໄດ້ແຕ່ຫົວທີ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນອາຍຸສະເລ່ຍຂອງຄົນເຈັບໃນເວລາກວດພົບມະເຮັງປະເພດຕ່າງໆ.
| ປະເພດມະເຮັງ | ອາຍຸສະເລ່ຍຂອງການວິນິດໄສ |
|---|---|
| ເຕົ້ານົມ | ອາຍຸ 62 ປີ |
| ປອດ | ອາຍຸ 71 ປີ |
| ຕ່ອມລູກໝາກ | 66 ປີ |
| ຕັບອ່ອນ | 70 ປີ |
| ຈໍ້າສອງເມັດ | 67 ປີ |
| ຜິວໜັງ (ເມລາໂນມາ) | ອາຍຸ 65 ປີ |
| ກະເພາະປັດສະວະ | 73 ປີ |
| ປາກມົດລູກ | 50 ປີ |
| ຮວຍໄຂ່ | ອາຍຸ 63 ປີ |
ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ ແລະ ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນມັນ?
ອາຍຸເປັນພຽງປັດໄຈໜຶ່ງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຂອງທ່ານ. ຍັງມີສິ່ງອື່ນໆທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ເຊັ່ນ ວ່າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຄີຍເປັນມະເຮັງຫຼືບໍ່ ( ພັນທຸກໍາ ), ເຊື້ອຊາດຂອງທ່ານ, ຫຼືເພດຂອງທ່ານ .
ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມີຫຼາຍ ສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ . ໂດຍການປະຕິບັດຕາມນິໄສເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ກິນໝາກໄມ້, ຜັກ ແລະ ຜັກໃບຂຽວໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບບໍລິເວນທີ່ສູບຢາ.
- ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກແສງແດດທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ. ໃຊ້ຄັນຮົ່ມ ແລະ ໝວກເມື່ອອອກໄປກາງແດດ.
- ອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ. ອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆ ເຊັ່ນ ການຍ່າງຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້.
- ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
ການດູແລສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຄົບຖ້ວນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະໂດຍອີງໃສ່ອາຍຸ ຫຼື ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາຍຸສູງຂຶ້ນເປັນປັດໄຈສ່ຽງຫຼັກໃນການເປັນມະເຮັງ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກອາຍຸ 55 ປີ.
- ມະເຮັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກໄວ. ປະເພດຂອງມະເຮັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວໜຸ່ມແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກມະເຮັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນຜູ້ໃຫຍ່.
- ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີປັດໃຈສ່ຽງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ເຊັ່ນ: ອາຍຸ ແລະ ພັນທຸກໍາ, ແຕ່ຍັງມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
- ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ການຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ການປົກປ້ອງຜິວໜັງຈາກແສງແດດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ໄປພົບແພດຂອງທ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ ແລະ ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການກວດທີ່ຈຳເປັນ.
ມະເຮັງ, ອາຍຸ ແລະ ມະເຮັງ, ຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງ, ປະເພດຂອງມະເຮັງ, ການປ້ອງກັນມະເຮັງ, ສຸຂະພາບສີລັງກາ, ການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ