ມີຮອຍຄໍ້າຢູ່ໃຕ້ຕາບໍ? ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນຄຳອະທິບາຍ!

ຫຼາຍຄົນອາດຈະເຄີຍປະສົບ ຫຼື ເຄີຍເຫັນຮອຍຄໍ້າອ້ອມຮອບຕາ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃຕ້ຕາ. ມັນເບິ່ງຄືກັບວົງແຫວນນ້ອຍໆສີດຳ. ສຳລັບບາງຄົນ, ອັນນີ້ອາດຈະເບິ່ງຄືສີຟ້າ, ສີມ່ວງ, ສີນໍ້າຕານ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ສີດຳ. ມັນຂຶ້ນກັບສີຜິວທຳມະຊາດຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງເມື່ອຍ ຫຼື ແກ່ກວ່າອາຍຸ.

ແຕ່ນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງການເຈັບເປັນທີ່ຮ້າຍແຮງແທ້ໆບໍ? ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນບໍ່ແມ່ນ! ແຕ່ໃຜຢາກເປັນແບບນັ້ນ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມເຮັດຫຼາຍວິທີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສີຜິວທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນນີ້. ລອງເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວທາງການແພດ.

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງມີຮອຍຄໍ້າຢູ່ໃຕ້ຕາ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງບໍ?

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຮອຍຄໍ້າໃຕ້ຕາບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງກັງວົນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສຳຄັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນພວກມັນເພາະວ່າມັນເປັນຄວາມບໍ່ສະດວກເລັກນ້ອຍຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໃຜຈະໄດ້ຫຼາຍກວ່າ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສະພາບການນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງອາຍຸ, ເຊື້ອຊາດ, ຫຼືເພດ. ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກປະເພດຜິວໜັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະສົບກັບສະພາບການນີ້ຫຼາຍກວ່າ:

• ຜູ້ ສູງອາຍຸ
• ຜູ້ທີ່ມີ ປະຫວັດຄອບຄົວ ເປັນພະຍາດນີ້
• ຄົນທີ່ມີສີຜິວເຂັ້ມກວ່າ

ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່? ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?

ສາເຫດຂອງຮອຍຄໍ້າໃຕ້ຕາອາດມີຫຼາຍສາເຫດ. ລອງມາເບິ່ງສາເຫດຫຼັກໆກັນ.

1. ອາຍຸສູງຂຶ້ນ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກ. ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຜິວໜັງໃຕ້ຕາຂອງເຮົາຈະຄ່ອຍໆວ່າງ ແລະ ບາງ ລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດ ນ້ອຍໆ ໃຕ້ ຜິວໜັງກໍ່ຈະເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສີເຂັ້ມ. ບາງຄັ້ງຮູນ້ອຍໆກໍ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃຕ້ຕາ (ຮ່ອງນໍ້າຕາ). ຮູເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເງົາຕົກລົງມາ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຕາເບິ່ງໃຄ່ບວມ ແລະ ມືດ.

2. ພັນທຸກໍາ

ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ. ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ພົບວ່າຮອຍຄໍ້າໃຕ້ຕາສາມາດເປັນທາງພັນທຸກໍາໄດ້. ຖ້າແມ່ຫຼືພໍ່ຂອງເຈົ້າມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນເຊັ່ນກັນ.

3. ອາການແພ້ ແລະ ຜິວໜັງອັກເສບ

ບາງຄົນມີ ອາການແພ້ ຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ ແລະ ເກສອນດອກໄມ້. ຍັງມີຄົນທີ່ມີ ບັນຫາຜິວໜັງ ເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ . ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ເສັ້ນເລືອດໃຕ້ຕາຈະຂະຫຍາຍອອກ ແລະ ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຢູ່ເທິງຜິວໜັງ. ນັ້ນຍັງເປັນສາເຫດຂອງສີເຂັ້ມ.

4. ຖູຕາ

ເມື່ອເຮົາຖູຕາ, ເຮົາຖູມັນອອກຈາກນິໄສ, ແມ່ນບໍ? ເມື່ອເຮົາຖູຕາເລື້ອຍໆ ແລະ ແຮງໆ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ໃຕ້ຕາໃຄ່ບວມ ແລະ ທຳລາຍເສັ້ນເລືອດທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ນັ້ນຍັງເປັນສາເຫດຂອງຕາດຳອີກດ້ວຍ.

5. ນອນບໍ່ຫຼັບ

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຫຼາຍຄົນຮູ້. ເມື່ອທ່ານນອນບໍ່ຫຼັບຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຜິວໜັງໃຕ້ຕາຂອງທ່ານຈະປ່ຽນເປັນສີຈືດໆ ແລະ ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຈະເຫັນໄດ້ງ່າຍ ແລະ ຊັດເຈນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ສີດຳຈຶ່ງປາກົດຂຶ້ນຢ່າງຊັດເຈນ.

6. ຜິວໄໝ້ແດດ (ຮອຍດ່າງດຳ)

ເມື່ອເຮົາອອກໄປກາງແດດ, ຜິວໜັງຂອງເຮົາຈະຜະລິດ ເມລານິນ ຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເປັນເມັດສີທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີສີສັນ. ຜິວໜັງອ້ອມດວງຕາມີຄວາມອ່ອນໄຫວໂດຍສະເພາະ, ສະນັ້ນເມື່ອແສງແດດສ່ອງໃສ່ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວ, ເມລານິນສ່ວນເກີນສາມາດສະສົມໄດ້ (hyperpigmentation), ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີສີເຂັ້ມຂຶ້ນ.

7. ການຂາດນໍ້າ

ເມື່ອທ່ານດື່ມນໍ້າບໍ່ພຽງພໍ, ຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະແຫ້ງ. ເນື່ອງຈາກຜິວໜັງໃຕ້ຕາຂອງທ່ານ ບາງ ຫຼາຍ, ມັນຈຶ່ງເບິ່ງຄືມືດມົວ ແລະ ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາເມື່ອມັນຂາດນໍ້າ.

8. ປັດໄຈດ້ານວິຖີຊີວິດ

ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຕຶງຄຽດ , ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະ ການສູບຢາ ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຄໍ້າໃຕ້ຕາໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດລົບກວນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ຢູ່ເຮືອນ? (ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ)

ໂຊກດີ, ມີບາງສິ່ງງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຈຸດດ່າງດຳນີ້:

1. ນອນຫຼັບໃຫ້ສະບາຍ!

ພະຍາຍາມນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍຢ່າງໜ້ອຍ 7 ຊົ່ວໂມງ ຕໍ່ມື້. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຄໍ້າອ້ອມຮອບດວງຕາຂອງທ່ານ.

2. ຍົກໝອນບາງອັນຂຶ້ນ

ໃຊ້ໝອນສຳຮອງເພື່ອຮັກສາຫົວຂອງທ່ານໃຫ້ສູງເລັກນ້ອຍໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການກັກເກັບນ້ຳ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃຕ້ຕາ.

3. ປະຄົບສິ່ງທີ່ເຢັນໆ (ປະຄົບເຢັນ)

ວາງ ກ້ອນນ້ຳກ້ອນເຢັນສອງບ່ວງກາເຟ ໃສ່ຕາຂອງທ່ານ. ຫຼື ແຊ່ຜ້າສະອາດໃນນ້ຳກ້ອນແລະວາງໄວ້ເທິງຕາຂອງທ່ານ. ຄວາມເຢັນຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດທີ່ຂະຫຍາຍອອກຫົດຕົວ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມແລະຮອຍຄ້ຳໄດ້.

4. ຊອຍແຕງກວາ

ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍ. ວາງ ໝາກແຕງສອງຊອຍ ໃສ່ຕາຂອງທ່ານແລະປະໄວ້ໄລຍະໜຶ່ງ. ໝາກແຕງມີນ້ຳແລະວິຕາມິນຊີສູງເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ.

5. ຖົງຊາ

ວາງ ຖົງຊາ ທີ່ໃຊ້ແລ້ວສອງຖົງ (ຊາດຳ ຫຼື ຊາຂຽວ) ໄວ້ໃຕ້ຕາຫຼັງຈາກທີ່ມັນເຢັນລົງໜ້ອຍໜຶ່ງ (ເຢັນດີກວ່າ). ຄາເຟອີນ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ໃນຊາຊ່ວຍປັບປຸງ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຄໍ້າ.

6. ການດູແລໃບໜ້າ

ການນວດໜ້າຢ່າງເບົາບາງບໍລິເວນອ້ອມດວງຕາສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຄໍ້າ.

7. ການແຕ່ງໜ້າ

ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ໄວ, ທ່ານສາມາດປົກປິດຈຸດດ່າງດຳນີ້ໄດ້ຊົ່ວຄາວໂດຍການໃຊ້ ຄອນຊີລເລີໃຕ້ຕາ ແລະ ຮອງພື້ນທີ່ມີສີຜິວກົງກັບສີຜິວຂອງທ່ານ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວທາງການແພດບໍ?

ຖ້າວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ຜົນ ແລະ ທ່ານກຳລັງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ໄວ ແລະ ຖາວອນ, ທ່ານສາມາດປຶກສາທ່ານໝໍ (ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ/ແພດຜິວໜັງ). ລາວ/ນາງຈະບອກທ່ານວ່າວິທີການປິ່ນປົວແບບໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບອາການຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີການປິ່ນປົວທາງການແພດ:

• ຄຣີມທາ ແລະ ສານຟອກຂາວ: ຄຣີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ວິຕາມິນຊີ ແລະ ສານຟອກຂາວເຊັ່ນ: ໄຮໂດຣຄວິໂນນ ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮອຍຄໍ້າໃຕ້ຕາຈາງລົງໄດ້. ຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງທ່ານໝໍ.
• ການປອກເປືອກດ້ວຍສານເຄມີ: ການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ສານເຄມີເຊັ່ນ: ກົດອັລຟາ-ໄຮດຣອກຊີ ເພື່ອກຳຈັດຊັ້ນຜິວໜັງເທິງສຸດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນເມັດສີ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີສາມາດໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຄືນມາໃໝ່ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຕຶງຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດໄດ້.
• ຟິລເລີເນື້ອເຍື່ອ: ສານຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈວອາຊິດໄຮຢາລູໂຣນິກຖືກສັກເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງໃຕ້ຕາເພື່ອຕື່ມຮູ (ເພີ່ມປະລິມານ) ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງລຽບນຽນ.
• ການຜ່າຕັດໜັງຕາ (Blepharoplasty): ການຜ່າຕັດນີ້ແມ່ນການກຳຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນ ແລະ ຜິວໜັງທີ່ຫ່ຽວຍານອ້ອມດວງຕາ.
• ການສັກ PRP (ການສັກ plasma ທີ່ອຸດົມດ້ວຍເກັດເລືອດ): Plasma ທີ່ອຸດົມດ້ວຍເກັດເລືອດ (PRP), ເຊິ່ງສະກັດຈາກເລືອດຂອງທ່ານເອງ, ຈະຖືກສັກກັບຄືນສູ່ຜິວໜັງໃຕ້ຕາ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍສ້ອມແປງຜິວໜັງ, ຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ແລະ ເສີມສ້າງ collagen.

ມັນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ? (ການປ້ອງກັນ)

ມັນອາດຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ້ອງກັນມັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ (ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນທາງພັນທຸກໍາ), ແຕ່ການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງສາມາດຊ່ວຍໄດ້:

• ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກແສງແດດ: ເມື່ອອອກໄປຂ້າງນອກ, ຢ່າລືມທາ ຄີມກັນແດດ ໃສ່ໃບໜ້າຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນຕາຂອງທ່ານ. ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດ.
• ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ: ເຂົ້ານອນໃຫ້ທັນເວລາ. ນອນຫຼັບຢ່າງໜ້ອຍ 7 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ: ຊອກຫາວິທີຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດ (ອອກກຳລັງກາຍ, ສະມາທິ, ວຽກອະດິເລກ).
• ຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມເຫຼົ້າ: ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປອຸດຕັນໄດ້.
• ຢຸດສູບຢາ: ການສູບຢາເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແກ່ໄວຫຼາຍ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຮອຍຄໍ້າໃຕ້ຕາທັງສອງຂ້າງສາມາດເກີດຈາກສາເຫດທົ່ວໄປ, ເຊັ່ນ: ອາຍຸສູງຂຶ້ນ ຫຼື ການນອນບໍ່ພຽງພໍ. ມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມີພຽງຕາຂ້າງດຽວທີ່ມືດ ແລະ ໃຄ່ບວມ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນ. ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.

ເຈົ້າຍັງຮັບລ້ຽງເດັກນ້ອຍ ແລະ ເດັກນ້ອຍບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ. ຮອຍຄໍ້າໃຕ້ຕາສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນເດັກນ້ອຍໄດ້ດ້ວຍເຫດຜົນດຽວກັນກັບຜູ້ໃຫຍ່. ຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າບາງ ແລະ ລະອຽດ ອ່ອນ ຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນເສັ້ນເລືອດຈຶ່ງເບິ່ງເຫັນໄດ້ງ່າຍ. ມັນສາມາດເກີດຈາກພັນທຸກໍາ, ການຖູຕາ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນພະຍາດເລັກນ້ອຍເຊັ່ນ: ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຫຼື ການຕິດເຊື້ອຫູ . ການຂາດນໍ້າ, ການນອນກົນ, ແລະ ການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍກໍສາມາດເປັນສາເຫດໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າລູກຂອງທ່ານມີຮອຍຄໍ້າໃຕ້ຕາ, ໃຫ້ປຶກສາກັບແພດເດັກ.

ສຸດທ້າຍ

ສະນັ້ນ, ຮອຍຄໍ້າໃຕ້ຕາຈຶ່ງເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກມັນບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ. ອາຍຸ, ພັນທຸກໍາ, ອາການແພ້, ແລະ ການນອນບໍ່ພຽງພໍແມ່ນສາເຫດຫຼັກ. ມີສິ່ງງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວທາງການແພດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະນີ້. ແຕ່ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນຕາພຽງຂ້າງດຽວ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ.