ຊ່ວຍເຫຼືອສຳລັບຜູ້ທີ່ຄາດຫວັງວ່າຈະມີລູກ: ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຫ້ອງຮຽນການເກີດລູກ.

ການກາຍເປັນແມ່ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຜູ້ຍິງທຸກຄົນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນເລັກນ້ອຍເມື່ອຄິດເຖິງ ການເກີດລູກ . ທ່ານອາດຈະເຄີຍເຫັນມັນໃນຮູບເງົາ, ບ່ອນທີ່ບັນດາແມ່ຮ້ອງຂຶ້ນເມື່ອລູກເຈັບປວດ, ແລະ ສາມີໝົດຫວັງ, ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຖ້າທ່ານ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງທ່ານກຽມຕົວດີສຳລັບສິ່ງນີ້, ປະສົບການນີ້ສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ສະຫງົບ ແລະ ສວຍງາມຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຫ້ອງຮຽນການເກີດລູກມີໄວ້ເພື່ອ.

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຮຽນຫຼັກສູດເຫຼົ່ານີ້ປະມານເດືອນທີ 7 ຂອງການຖືພາ. ເປົ້າໝາຍຂອງແຕ່ລະຫຼັກສູດແມ່ນເພື່ອກະກຽມທ່ານໃຫ້ພ້ອມສຳລັບການເກີດລູກ, ຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆທີ່ມາພ້ອມກັບການມີລູກ.

ຫ້ອງຮຽນເຫຼົ່ານີ້ສອນຫຍັງແທ້?

ໃນຂະນະທີ່ຫ້ອງຮຽນເຫຼົ່ານີ້ແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຫ້ອງຮຽນ, ແຕ່ພວກມັນທັງໝົດກໍ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ ແລະ ຄວາມໝັ້ນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ບາງຫ້ອງຮຽນສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບອາການເຈັບຕາມທຳມະຊາດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາແກ້ປວດ. ບາງຫ້ອງຮຽນເລີ່ມຕົ້ນໃນໄລຍະຕົ້ນຂອງການຖືພາ ແລະ ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ານໄປຕະຫຼອດການຖືພາຂອງທ່ານ.

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນຫ້ອງຮຽນເຫຼົ່ານີ້, ແທນທີ່ຈະບັງຄັບໃຫ້ເຈົ້າ "ເຮັດແບບນີ້", ອະທິບາຍວ່າທາງເລືອກຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ . ນັ້ນໝາຍເຖິງການສຶກສາເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າຈະໃຊ້ ຢາແກ້ປວດ ຫຼື ທ່ານອນໃດທີ່ຈະເກີດລູກ, ແລະ ໃຫ້ໂອກາດເຈົ້າໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ວິທີການທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນໂລກແມ່ນຫຍັງ?

ມີຫຼາຍວິທີການ ແລະ ປັດຊະຍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ສອນວິທີການກຽມຕົວສຳລັບການເກີດລູກ. ລອງມາເບິ່ງວິທີການທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດໂດຍຫຍໍ້. ເພື່ອຄວາມສະດວກຂອງທ່ານ, ຂ້ອຍຈະສະແດງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ທ່ານເຫັນໃນຕາຕະລາງ.

ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເຕັກນິກ Lamaze

ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນຫຼາຍປະເທດ. ໃນທີ່ນີ້, ການເກີດລູກ ຖືວ່າເປັນຂະບວນການທຳມະຊາດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ບອກທ່ານວ່າບໍ່ໃຫ້ກິນຢາແກ້ປວດ ແລະ ບໍ່ໄດ້ບອກທ່ານວ່າໃຫ້ກິນຢາເຫຼົ່ານັ້ນ. ແທນທີ່ຈະ, ເຂົາເຈົ້າສອນທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານ ຕັດສິນໃຈໄດ້ຢ່າງມີຂໍ້ມູນຄົບຖ້ວນ . ຫ້ອງຮຽນເຫຼົ່ານີ້ສອນທ່ານກ່ຽວກັບ:

• ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ
• ເຕັກນິກການນວດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍ
• ທ່າງ່າຍໆໃນເວລາ ເຈັບທ້ອງເກີດລູກ
• ວິທີການໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກຄູ່ຮ່ວມງານ
• ມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນທາງການແພດ
• ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບ ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ແລະ ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ວິທີການ Bradley

ສິ່ງນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ "ການເກີດລູກທີ່ຜົວຝຶກສອນ". ເປົ້າໝາຍຫຼັກແມ່ນເພື່ອກະກຽມແມ່ໃຫ້ເກີດລູກໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາແກ້ປວດ, ໃນຂະນະທີ່ ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ຈະກາຍເປັນພໍ່, ກາຍເປັນຄູຝຶກທີ່ດີທີ່ສຸດ . ໃນວິທີການນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານກຳລັງກະກຽມການເກີດລູກທີ່ບໍ່ມີຢາ, ແຕ່ທ່ານຍັງໄດ້ກຽມພ້ອມສຳລັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ, ເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດຄອດສຸກເສີນ.

ຂ້ອຍຈະຊອກຫາຫ້ອງຮຽນທີ່ເໝາະສົມກັບຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານສົນໃຈທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນດັ່ງກ່າວ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄື ການປຶກສາຫາລືກັບແພດຜະດຸງຄັນຂອງທ່ານ ກ່ອນ. ລາວຈະສາມາດແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ ແລະ ສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່ໃນປະເທດສີລັງກາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາວິທີການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້:

• ຜ່ານ ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
• ໂດຍການກວດສອບກັບໂຮງໝໍບ່ອນທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເກີດລູກ.
• ໂດຍການເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ຂອງອົງການຈັດຕັ້ງສາກົນເຊັ່ນ Lamaze ແລະ Bradley Method ທາງອອນລາຍ.

ບາງທີວິທີການທີ່ເຈົ້າມັກອາດຈະບໍ່ໄດ້ສອນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງໃນປະເທດສີລັງກາ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ບາງຫຼັກສູດມີໃຫ້ຮຽນຈາກບ້ານ, ບໍ່ວ່າຈະຜ່ານປຶ້ມ ຫຼື ທາງອອນລາຍ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການພາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄປນຳໃນການເດີນທາງນີ້ ແລະ ກະກຽມຮ່ວມກັນ.