ບັນຫາຄໍເລສເຕີຣອນຂອງເຈົ້າເກີດຈາກບັນຫາຕ່ອມໄທຣອຍບໍ? (ຄໍເລສເຕີຣອນສູງ ແລະ ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ)

ເມື່ອຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບຄໍເລສເຕີຣອນ, ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າມັນເກີດຈາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ການຂາດການອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼື ພັນທຸກຳ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າບາງຄັ້ງຄໍເລສເຕີຣອນສູງສາມາດເກີດຈາກບັນຫາກັບຕ່ອມນ້ອຍໆຢູ່ຄໍຂອງເຈົ້າ? ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຍງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າທີ່ຄິດລະຫວ່າງພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະມານ 13% ຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະມີລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ "ບໍ່ດີ" ສູງ.

ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄໍເລສເຕີຣອນແມ່ນສານທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືຂີ້ເຜີ້ງທີ່ພົບໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາ. ມັນຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຍັງມາຈາກອາຫານສັດ. ມີຄໍເລສເຕີຣອນຫຼາຍຊະນິດ ແລະ ໄຂມັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈພວກມັນຢ່າງຈະແຈ້ງ.

ໂອເຄ, ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງຕ່ອມໄທຣອຍ. ມັນເປັນຕ່ອມນ້ອຍໆຮູບຊົງຄ້າຍຄືຜີເສື້ອຕັ້ງຢູ່ທາງໜ້າຄໍຂອງພວກເຮົາ. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນຜະລິດຮໍໂມນທີ່ຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ອັດຕາການໃຊ້ພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ.

ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເປັນພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍ ຫຼື ເປັນພະຍາດໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍ , ຮ່າງກາຍຈະບໍ່ຜະລິດຮໍໂມນຕ່ອມໄທຣອຍໄດ້ພຽງພໍ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ບັນຫາຄໍເລສເຕີຣອນເກີດຂຶ້ນ.

ເມື່ອລະດັບຮໍໂມນໄທຣອຍຫຼຸດລົງ, ໜ້າທີ່ຂອງຕັບກໍ່ຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ. ຄືກັນກັບຄວາມໄວຂອງການກັ່ນຕອງທີ່ຫຼຸດລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອັດຕາການກຳຈັດຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີ (LDL) ອອກຈາກເລືອດກໍ່ຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນວ່າຄໍເລສເຕີຣອນຈະສະສົມຢູ່ໃນເລືອດ ແລະ ຄ່ອຍໆເລີ່ມຕົກຕະກອນໃນເສັ້ນເລືອດ. ດັ່ງທີ່ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ ການຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ ຂອງລະດັບຮໍໂມນໄທຣອຍກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມີສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ hyperthyroidism, ບ່ອນທີ່ ຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາຄືກັບ hypothyroidism. ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນສະພາບນັ້ນແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບ "cholesterol ດີ" (HDL). ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການນີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບລະດັບ cholesterol ຂອງທ່ານ.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ຂ່າວທີ່ດີທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າເມື່ອພະຍາດ thyroid ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຍັງສາມາດປັບປຸງລະດັບ cholesterol ຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ທ່ານໝໍປິ່ນປົວພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິໂດຍການໃຫ້ຢາເມັດເພື່ອທົດແທນຮໍໂມນໄທຣອຍໃນປະລິມານທີ່ຕໍ່າ. ນີ້ອາດເປັນການປິ່ນປົວ ຕະຫຼອດຊີວິດ . ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄວນສັງເກດແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວພະຍາດໄທຣອຍສາມາດຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດໄດ້, ການກິນຢາຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວພະຍາດໄທຣອຍໃຫ້ຫາຍຂາດ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ຜູ້ໃຫຍ່ທຸກຄົນທີ່ຫາກໍ່ກວດພົບວ່າມີລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດສູງຄວນໄປກວດການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມໄທຣອຍ. ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າລະດັບ cholesterol ຍັງສູງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ?

ບາງຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະກິນຢາຮໍໂມນໄທຣອຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງບາງຄົນກໍ່ບໍ່ຫຼຸດລົງຫຼາຍເທົ່າທີ່ຄາດໄວ້. ຖ້າເປັນກໍລະນີຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳຂັ້ນຕອນເພີ່ມເຕີມອີກສອງສາມຂັ້ນຕອນ.

• ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ຫຼຸດຜ່ອນນ້ຳມັນ, ນ້ຳຕານ, ແລະ ອາຫານປຸງແຕ່ງ ແລະ ເພີ່ມອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານເຊັ່ນ: ຜັກ, ໝາກໄມ້ ແລະ ພືດຕະກຸນຖົ່ວ.
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ:ແມ່ນແຕ່ການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆ ເຊັ່ນ ການຍ່າງ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ ກໍສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ຫຼາຍ.
• ຢາຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດອື່ນໆ: ຖ້າຈຳເປັນ, ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ໃຊ້ຢາພິເສດ (ຕົວຢ່າງ, ຢາ statins) ເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດພ້ອມກັບຢາ thyroid ຂອງທ່ານ.

ທັງໝົດນີ້ແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍທ່ານໝໍຂອງທ່ານຫຼັງຈາກກວດສອບການກວດເລືອດ ແລະ ສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນຢ່າເລີ່ມ ຫຼື ຢຸດຢາຕາມການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານເອງ.