ນິ້ວຕີນຂອງເຈົ້າດຶງອອກມາຄືກັບ 'ເລັບ' ບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງ (ນິ້ວຕີນເລັບ)!

ຕີນຂອງພວກເຮົາແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຢ່າງແທ້ຈິງ, ແບກຫາບນ້ຳໜັກຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງພວກເຮົາ ແລະ ແບກຫາບພວກເຮົາໄປມາ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ຕີນເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະນິ້ວຕີນ, ອາດມີບັນຫາເລັກນ້ອຍ. ທ່ານເຄີຍສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າຕີນຂອງທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມີນິ້ວຕີນງໍເຂົ້າດ້ານໃນຄືກັບເລັບນົກ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້, ແລະ ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ (ນິ້ວຕີນຮອຍແຕກ) . ນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງໃໝ່ສຳລັບບາງຄົນ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້.

ນິ້ວຕີນຂອງກະໂປງ (Claw Toes) ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນິ້ວຕີນໂຄ້ງແມ່ນ ເວລາທີ່ນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນິ້ວຕີນໃຫຍ່, ງໍເຂົ້າພາຍໃນເປັນຮູບຊົງ 'ເລັບ' ທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ໂດຍສະເພາະ, ຂໍ້ຕໍ່ກາງ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ປາຍ (ສອງຂໍ້ຕໍ່ທີ່ຢູ່ໄກຈາກຂໍ້ຕີນທີ່ສຸດ) ຂອງນິ້ວຕີນໂຄ້ງໃນລັກສະນະນີ້.

ອາການນີ້ມັກພົບເຫັນໃນຄົນທີ່ມີກະດູກໂຄ້ງສູງ (ເອີ້ນວ່າຕີນ cavus), ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງກ້າມຊີ້ນຢູ່ຂາ, ຫຼື ສະພາບທາງລະບົບປະສາດບາງຢ່າງ. ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຕີນຈະຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ແຜໃນບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຖ້າທ່ານບໍ່ປິ່ນປົວອາການນີ້ (ນິ້ວຕີນໂຄ້ງ) ຢ່າງວ່ອງໄວ, ນິ້ວຕີນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຂງຕົວຖາວອນ ແລະ ບໍ່ສາມາດຍືດຕົວໄດ້ອີກ.

ນິ້ວຕີນຂອງຮອຍເລັບເຮັດໃຫ້ເຈັບບໍ? ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?

ແມ່ນແລ້ວ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ (ນິ້ວຕີນຕິດ) ອາດຈະເຈັບປວດ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າໃສ່ເກີບໂດຍດຶງນິ້ວຕີນຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປແບບນັ້ນ? ນິ້ວຕີນເຫຼົ່ານັ້ນຈະຕິດຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງເກີບ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ບັນຫາເລີ່ມຕົ້ນ.

• ຕາກ ແລະ ຕາດຳ: ຕາກ ແລະ ຕາດຳສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນວ່ານິ້ວຕີນຖູກັບສ່ວນເທິງ ແລະ ສ່ວນລຸ່ມຂອງເກີບຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.
• ຄວາມເຈັບປວດ: ການຍູ້ ແລະ ການດຶງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ.
• ການຕິດເຊື້ອ: ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຫາຍາກ, ແຕ່ການຕິດເຊື້ອບາງຄັ້ງສາມາດເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານີ້.

ມີໄລຍະຕ່າງໆຂອງຕີນກົ້ນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສອງຂັ້ນຕອນຄື:

1. ຂັ້ນຕອນທີ່ຍືດຫຍຸ່ນໄດ້: ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທຳອິດ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ນິ້ວມືຂອງທ່ານຈະແຂງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດງໍມັນຢູ່ບໍລິເວນຂໍ້ຕໍ່ໄດ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຖ້າທ່ານພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນຊື່ຊ້າໆໂດຍການຈັບມັນດ້ວຍມື, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.

2. ໄລຍະແຂງ: ນີ້ແມ່ນໄລຍະສຸດທ້າຍ. ມາຮອດປະຈຸບັນ, ນິ້ວມືແຂງຫຼາຍ ແລະ ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້.

ຖ້າຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ, ມັນຈະປະສົບຜົນສຳເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໄລຍະຕົ້ນໆ ແລະ ເຈັບປວດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍໄວທີ່ສຸດ.

ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງ (ຕີນເລັບ) ແລະ (ຕີນຄ້ອນ)?

ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ 'ໂອເຄ, ມີສາຍພັນໜຶ່ງຊື່ວ່າ Claw Toes, ແຕ່ຍັງມີສາຍພັນໜຶ່ງຊື່ວ່າ Hammertoes, ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້?' ແມ່ນແລ້ວ, ນັ້ນເປັນຄຳຖາມທີ່ດີ.

ອາການ Hammertoe ເກີດຈາກກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍ. ນອກຈາກນີ້, ໃນ Hammertoe, ນິ້ວຕີນຈະງໍ.ສະເພາະຂໍ້ຕໍ່ກາງເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ໃນນິ້ວຕີນຂອງກະດູກກົ້ນ, ທັງຂໍ້ຕໍ່ກາງ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ປາຍຈະງໍ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍ.

ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງ (ຕີນ Claw) ແລະ (ຕີນ Mallet)?

ນິ້ວຕີນໂຄ້ງ (Mallet Toe) ເປັນອີກປະເພດໜຶ່ງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງນິ້ວຕີນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຈະມີພຽງແຕ່ຂໍ້ຕໍ່ສຸດທ້າຍຂອງນິ້ວຕີນ ເທົ່ານັ້ນທີ່ງໍ. ໃນນິ້ວຕີນໂຄ້ງ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ທັງຂໍ້ຕໍ່ກາງ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ສຸດທ້າຍຈະງໍ.

ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນິ້ວຕີນໂຄ້ງຫຼາຍກວ່າ?

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຄົນທີ່ມີຮູບໂຄ້ງສູງ ຫຼື ຜູ້ທີ່ຫັນຕີນເຂົ້າໄປພາຍໃນເວລາຍ່າງ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນິ້ວຕີນຜິດປົກກະຕິປະເພດນີ້ຫຼາຍກວ່າ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມາຈາກລຸ້ນຄົນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງນິ້ວມືປະເພດນີ້ບາງຄັ້ງສາມາດເປັນທາງພັນທຸກໍາໄດ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາການນີ້, ມີໂອກາດທີ່ທ່ານຈະເປັນພະຍາດນີ້ຄືກັນ.

ສາເຫດຂອງນິ້ວຕີນງໍແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຫຼັກຂອງນິ້ວຕີນໂຄ້ງມັກຈະ ມາຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງກ້າມຊີ້ນຕີນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ກ້າມຊີ້ນບາງອັນໃນນິ້ວຕີນຂອງທ່ານຫົດຕົວຫຼາຍເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເອັນຕຶງ ແລະ ດຶງຂໍ້ຕໍ່. ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບໍ່ສົມດຸນໄດ້:

• ອິດທິພົນທາງພັນທຸກໍາ (ພັນທຸກໍາ): ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ມັນສາມາດມາຈາກພັນທຸກໍາ.
• ເກີບທີ່ບໍ່ພໍດີ: ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດທີ່ຫຼາຍຄົນເຮັດໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃສ່ເກີບທີ່ຄັບເກີນໄປຢູ່ດ້ານໜ້າ ແລະ ສູງຢູ່ສົ້ນສູງ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ນິ້ວຕີນຂອງທ່ານຖືກໜີບໄດ້. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່ານິ້ວຕີນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດຕະຫຼອດມື້!
• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ເກີດຈາກພະຍາດເບົາຫວານ: ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ (Diabetes Mellitus) ອາດຈະມີເສັ້ນປະສາດອ່ອນແອຢູ່ຂາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້ເມື່ອສັນຍານບໍ່ຖືກສົ່ງໄປຫາກ້າມຊີ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ ຫຼື ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່: ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຂໍ້ຕໍ່ປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກນິ້ວຕີນໂຄ້ງ.
• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ເກີດຈາກການຕິດເຫຼົ້າ: ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້ໄດ້ໂດຍການທຳລາຍລະບົບປະສາດ.
• ພະຍາດທາງລະບົບປະສາດອື່ນໆ:
• ພະຍາດທາງລະບົບປະສາດທີ່ຫາຍາກບາງຊະນິດເຊັ່ນ: "ພະຍາດ Charcot-Marie-Tooth"
• ເນື້ອງອກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.
• ໂປລິໂອ ແລະ ພະຍາດສະໝອງພິການ.
• ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ: ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂາຂ້າງທີ່ເປັນອຳມະພາດໄດ້.
• ການບາດເຈັບ: ມັນຍັງສາມາດເກີດຈາກການບາດເຈັບສາຫັດຕໍ່ຂາ ຫຼື ນິ້ວຕີນ.

ອາການຂອງ Claw Toes ແມ່ນຫຍັງ?

ນອກເໜືອໄປຈາກການດຶງນິ້ວມືແລ້ວ, ຍັງມີອາການອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້:

• ຕຸ່ມ: ຢູ່ດ້ານເທິງຂອງນິ້ວຕີນ ຫຼື ຢູ່ຝາເກີບ.
• ເນື້ອໜັງແຂງ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜິວໜັງທີ່ໜາຂຶ້ນຍ້ອນການຖູ.
• ຕຸ່ມພອງ: ບາງຄັ້ງ, ຕຸ່ມພອງສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກຖູແຮງເກີນໄປ.
• ເຈັບ: ເຈັບເວລາຍ່າງ ຫຼື ໃສ່ເກີບ.
• ອາການໃຄ່ບວມ: ນິ້ວມືທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບອາດຈະໃຄ່ບວມ.
• ແຜ: ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນແຜໄດ້, ໂດຍສະເພາະໃນຄົນທີ່ມີອາການເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ.

ສິ່ງໃດເຮັດໃຫ້ອາການ (ຕີນໂຄ້ງ) ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ?

ຖ້າອາການນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ມັນຈະຄ່ອຍໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄປຕາມການເວລາ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່ານິ້ວມືອາດຈະດຶງອອກ, ແຂງຂຶ້ນ, ແລະເຈັບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຫີນປູນ ແລະ ຫີນແກຣນິດ ແມ່ນຫຍັງ?

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຄົນທີ່ມີນິ້ວຕີນລອກ. ມັນເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າຂໍ້ຕໍ່ຂອງນິ້ວຕີນຖູກັບດ້ານໃນຂອງເກີບ ແລະ ຝ່າຕີນກົດກັບເກີບ. ກ້ອນຕີນມີລັກສະນະເປັນຕຸ່ມນ້ອຍໆ, ຮູບກົມ. ກ້ອນຕີນແມ່ນຜິວໜັງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ໜາກວ່າ ແລະ ມີຮູບຮ່າງຕ່າງໆ. ພວກມັນອາດຈະເຈັບ ຫຼື ບໍ່ເຈັບກໍ່ໄດ້.

ວິທີການຮັບຮູ້ (ນິ້ວຕີນຂອງຮອຍເລັບ)?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດຕີນ ແລະ ນິ້ວຕີນຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ. ພວກມັນມັກຈະແຕະນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ ແລະ ກວດສອບການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ.

ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະຖືກສົ່ງຕໍ່ໄປກວດສຸຂະພາບທາງລະບົບປະສາດ, ຍ້ອນວ່າພະຍາດທາງລະບົບປະສາດບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂາອ່ອນເພຍ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນ, ແລະ ນິ້ວມືສັ່ນ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ?

ແພດປະຈຳຕົວຂອງທ່ານ (ແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ) ອາດຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາແພດຊ່ຽວຊານດ້ານຕີນ ຫຼື ແພດຜ່າຕັດກະດູກ ແລະ ຂໍ້ຕີນ.

ທ່ານໝໍສາມາດຖາມຄຳຖາມຫຍັງແດ່ເພື່ອກວດຫາພະຍາດ (ນິ້ວຕີນໂຄ້ງ)?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບທ່ານໝໍ, ທ່ານສາມາດຖາມຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ເຈົ້າເລີ່ມສັງເກດເຫັນນິ້ວມືທີ່ສັ່ນເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອໃດ?
• ເຈົ້າມີສາລີບໍ?
• ມີຕຸ່ມໜອງບໍ?
• ເຈົ້າເຄີຍລອງວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນບໍ?
• ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າມີນິ້ວຕີນເລັບບໍ?
• ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງເຮັດແນວນັ້ນ?

ວິທີການປິ່ນປົວ (ຕີນຮອຍຄ້ຳ)?

ມີທັງການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ຜ່າຕັດ ແລະ ການຜ່າຕັດສຳລັບນິ້ວຕີນໂກນ, ເຊິ່ງຫຼາຍໆຢ່າງທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ.

ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ:

• ໃສ່ເກີບທີ່ເໝາະສົມ: ໃສ່ເກີບທີ່ມີຊ່ອງນິ້ວຕີນກວ້າງ, ສົ້ນຕໍ່າ, ແລະ ຮອງຮັບໂຄ້ງຕີນໄດ້ດີ. ເລືອກເກີບທີ່ກວ້າງ ແລະ ເລິກ, ມີພື້ນເກີບອ່ອນ, ແລະ ມີຮອຍຕໍ່ອ້ອມນິ້ວຕີນໜ້ອຍ.
• ຜ້າຮອງເກີບ: ໃຊ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຜ້າຮອງຕີນ ແລະ ອຸປະກອນຮອງຮັບໂຄ້ງຕີນ ເພື່ອໃຫ້ການຮອງຮັບທີ່ພຽງພໍສຳລັບນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ.
• ການອອກກຳລັງກາຍນິ້ວມື: ເຮັດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງ ແລະ ຍືດກ້າມຊີ້ນໃນນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
• ເບັດ ຫຼື ເທບ: ເບັດ ຫຼື ເທບສາມາດໃຊ້ເພື່ອຮັກສານິ້ວມືໃຫ້ຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
• ຫຼີກລ່ຽງເກີບສົ້ນສູງ ແລະ ເກີບຄັບ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດ:

ປະເພດຂອງການຜ່າຕັດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບປະເພດການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ວ່າອາການຂອງທ່ານຢູ່ໃນໄລຍະຕົ້ນ ຫຼື ທ້າຍ, ຍືດຫຍຸ່ນ ຫຼື ແຂງ. ມີການຜ່າຕັດຫຼາຍປະເພດຄື:

• ການຂະຫຍາຍ ແລະ ການປ່ຽນເສັ້ນທາງເສັ້ນເອັນ: ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເອັນທີ່ຕຶງອອກ.
• ການຫຼຸດກະດູກຂອງນິ້ວມືໃຫ້ສັ້ນລົງ: ສ່ວນນ້ອຍໆຂອງກະດູກ (ກະດູກນິ້ວມື) ຂອງນິ້ວມືຖືກເອົາອອກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຊື່.
• ການໃສ່ເຂັມເຫຼັກຊົ່ວຄາວ: ເຂັມນ້ອຍໆຖືກໃສ່ເພື່ອຍຶດນິ້ວມືໃຫ້ຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍດີ.
• ການເຊື່ອມນິ້ວຕີນ: ຂໍ້ຕໍ່ຈະຖືກເຊື່ອມເຂົ້າກັນຢ່າງຖາວອນ ແລະ ນິ້ວຕີນຖືກຕັ້ງຊື່.

ຂ້ອຍສາມາດອອກກຳລັງກາຍຫຍັງໄດ້ແດ່?

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ.

• ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານຄ່ອຍໆຍືດນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ.
• ຈາກນັ້ນ, ລອງໃຊ້ນິ້ວຕີນຂອງທ່ານຍົກວັດຖຸຂະໜາດນ້ອຍຂຶ້ນເທິງພື້ນດິນ. ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ສຳລັບສິ່ງນີ້ລວມມີ:
• ຜ້າເຊັດໂຕ
• ລູກຫີນອ່ອນ
• ບານນ້ອຍໆ

ການເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຢູ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.

ການຜ່າຕັດແມ່ນປະຕິບັດຢູ່ໃນຮູບແບບຄົນເຈັບໃນໂຮງໝໍ ຫຼື ຄົນເຈັບນອກ?

ການຜ່າຕັດນິ້ວຕີນ Claw Toe ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນເຮັດຢູ່ໃນໂຮງໝໍນອກໂຮງໝໍ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຢູ່ໂຮງໝໍ. ທ່ານສາມາດກັບບ້ານໄດ້ໃນມື້ດຽວກັນ.

ຄວາມສ່ຽງຂອງການຜ່າຕັດແມ່ນຫຍັງ?

ເຊັ່ນດຽວກັບການຜ່າຕັດອື່ນໆ, ມັນມີຄວາມສ່ຽງບາງຢ່າງ. ຄວາມສ່ຽງສະເພາະກັບການຜ່າຕັດນິ້ວຕີນຄື:

• ການບາດເຈັບຂອງເສັ້ນປະສາດ
• ຄວາມແຂງກະດ້າງ
• ການຕິດເຊື້ອ
• ການເກີດຊ້ຳອີກ: ອາການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນອີກຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປ້ອງກັນມັນ.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໄວເທົ່າໃດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກປະມານສີ່ຫາຫົກອາທິດ.

ພະຍາດຕີນໂຄ້ງສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ? ຂ້ອຍຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ ໄດ້ແນວໃດ ?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ອອກກຳລັງກາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ: ກາງນິ້ວມືຂອງທ່ານອອກໃຫ້ກວ້າງ ແລະ ຈັບວັດຖຸນ້ອຍໆດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ.
• ໃສ່ເກີບທີ່ດີ: ເກີບທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ທີ່ມີນິ້ວຕີນໂຄ້ງມັກຈະເປັນຄືເກີບທີ່ຮອງຮັບໂຄ້ງຕີນໄດ້ດີ, ບໍ່ສູງເກີນໄປ, ແລະ ມີພື້ນທີ່ຫວ່າງຫຼາຍຢູ່ດ້ານໜ້າ ("ກ່ອງນິ້ວຕີນກວ້າງເປັນພິເສດ")
• ໃຊ້ຫີນພູມິສ: ໃຊ້ຫີນພູມິສເພື່ອກຳຈັດຕຸ່ມ ແລະ ຂີ້ຕົມຂອງທ່ານ.

ທັດສະນະຄະຕິຂອງຄົນທີ່ມີ (ນິ້ວຕີນໂຄ້ງ) ເປັນແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ນິ້ວຕີນຂອງທ່ານສາມາດຄົງທີ່. ການຍ່າງ ແລະ ການແລ່ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດທັນທີທີ່ອາການປາກົດຂຶ້ນ ແລະ ຮັກສານິ້ວຕີນຂອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ແຂງ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະດຳລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິກັບ (ຕີນເລັບ)?

ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນິ້ວຕີນຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການຍ່າງ ແລະ ການແລ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເລັກນ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນ.

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງແນວໃດ?

ເຮັດການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຢຽດນິ້ວມືຂອງທ່ານອອກ, ແລະຢ່າລັງເລທີ່ຈະຜ່າຕັດຖ້າຈຳເປັນ. ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍສະເໝີ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ໃຫ້ໄປພົບແພດ ທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ ວ່າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການງໍຂໍ້ຕໍ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ຍິ່ງທ່ານລໍຖ້າດົນເທົ່າໃດ, ບັນຫາກໍ່ຈະຍິ່ງສັບສົນຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍກ່ຽວກັບ (ຕີນເລັບ) ມີຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ທ່ານສາມາດຖາມຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອທ່ານໄປພົບທ່ານໝໍ:

• ຂ້ອຍມີ (ນິ້ວຕີນຮູບກົງ), (ນິ້ວຕີນຮູບຄ້ອນ), ຫຼື (ນິ້ວຕີນຮູບຄ້ອນຕີ) ບໍ?
• ເຈົ້າແນະນຳວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນແບບໃດແດ່?
• ນິ້ວຕີນຂອງຂ້ອຍ (ນິ້ວຕີນ) ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນໃດ?
• ເຈົ້າຄິດວ່າຂ້ອຍຈະຕ້ອງໄດ້ຜ່າຕັດບໍ?
• ເຈົ້າຄິດວ່າສາເຫດຂອງນິ້ວຕີນຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?
• ເຈົ້າແນະນຳເກີບປະເພດໃດໃຫ້ຂ້ອຍ?

ຂໍ້ຄວາມທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ເບິ່ງແຍງຕີນຂອງທ່ານ. ໃສ່ເກີບທີ່ດີ ແລະ ພໍດີ. ຖ້າມີຕຸ່ມ ຫຼື ກ້ອນຕີນ, ໃຫ້ຄ່ອຍໆເອົາມັນອອກດ້ວຍຫີນພູມິສ. ອອກກຳລັງກາຍນິ້ວຕີນຂອງທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຊອກຫາການປິ່ນປົວນິ້ວຕີນໂຄ້ງທັນທີທີ່ອາການເລີ່ມຕົ້ນ. ຖ້າທ່ານຊັກຊ້າ, ມັນອາດຈະແຂງ ແລະ ບໍ່ສາມາດງໍໄດ້, ແລະ ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງເບິ່ງແຍງຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ດີ! ເພາະວ່າມັນເປັນຕີນທີ່ພາທ່ານໄປທຸກບ່ອນ!

ນິ້ວ ຕີນດຶງ, ນິ້ວຕີນລອກ, ຕຸ່ມນ້ຳ, ຕຸ່ມໜອງ, ຜິວໜັງອັກເສບ, ເຈັບຕີນ, ບັນຫາເກີບ