ທ່ານໝໍບອກໃຫ້ເຈົ້າກິນແຕ່ຂອງແຫຼວບໍ? (ອາຫານແຫຼວທີ່ສະອາດ) - ລອງມາຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັນ!

ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍດ້ວຍໄຂ້ ຫຼື ເຈັບທ້ອງ, ຫຼື ບາງທີກ່ອນການຜ່າຕັດ, ທ່ານໝໍເຄີຍບອກທ່ານໃຫ້ 'ກິນອາຫານແຫຼວພຽງແຕ່ສອງຫຼືສາມມື້' ບໍ? ຫຼື ກ່ອນການກວດລຳໄສ້ໃຫຍ່, ຕົວຢ່າງ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າໃນຈຸດນີ້, 'ໂອ້ຍພະເຈົ້າ, ອາຫານແຫຼວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງທີ່ເຈົ້າສາມາດກິນໄດ້?' ຢ່າກັງວົນ, ມັນບໍ່ຍາກປານໃດ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ງ່າຍໆໃນມື້ນີ້.

'ອາຫານແຫຼວໃສ' ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, 'ອາຫານແຫຼວທີ່ສະອາດ' ແມ່ນອາຫານພິເສດທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ມັນມີສອງເປົ້າໝາຍຫຼັກຄື: ໜຶ່ງແມ່ນເພື່ອໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ, ນັ້ນຄືລຳໄສ້ຂອງທ່ານ, ໄດ້ພັກຜ່ອນທີ່ດີ ແລະ ເຮັດຄວາມສະອາດມັນ. ອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍມີນ້ຳ (ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ) ແລະ ພະລັງງານບາງຢ່າງໃນລະຫວ່າງນັ້ນ.

ດັ່ງທີ່ຊື່ໄດ້ແນະນຳ, ອາຫານນີ້ປະກອບມີພຽງແຕ່ ຂອງແຫຼວໃສ ແລະ ສິ່ງທີ່ກາຍເປັນຂອງແຫຼວໃສໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ເຊັ່ນ: ວຸ້ນ. ມັນບໍ່ລວມເອົາອາຫານແຂງ ແລະ ຂອງແຫຼວທີ່ຂຸ່ນ, ເຊັ່ນ: ນົມ.

ນ້ຳໃສເຫຼົ່ານີ້ຍ່ອຍງ່າຍສຳລັບລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍເຫັນພາຍໃນລຳໄສ້ໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນໃນລະຫວ່າງການກວດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສ່ອງກ້ອງເບິ່ງລຳໄສ້ໃຫຍ່.

ເປັນຫຍັງທ່ານໝໍຈຶ່ງແນະນຳອາຫານປະເພດນີ້?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ກິນອາຫານນີ້ດ້ວຍສາມເຫດຜົນຫຼັກ.

1. ກ່ອນການກວດ ຫຼື ການຜ່າຕັດ: ກ່ອນການກວດດ້ວຍຮູບພາບ ຫຼື ການຜ່າຕັດທີ່ກວດກະເພາະອາຫານ, ໃຫ້ທຳຄວາມສະອາດລຳໄສ້ຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການປວດຮາກ.

2. ໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານພັກຜ່ອນ: ຖ້າທ່ານມີອາການປວດທ້ອງຮຸນແຮງ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ຫຼື ອັກເສບໃນລຳໄສ້, ໃຫ້ໃຫ້ລຳໄສ້ຂອງທ່ານໄດ້ພັກຜ່ອນ ແລະ ມີໂອກາດຫາຍດີ.

3. ໂພຊະນາການຫຼັງການຜ່າຕັດ: ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ອະໄວຍະວະທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນສອງສາມມື້. ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດອື່ນໆ, ອາຫານນີ້ຈະຖືກໃຫ້ປະມານ 24 ຊົ່ວໂມງຈົນກວ່າຢາສະລົບຈະໝົດໄປ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາຫານນີ້ບໍ່ແມ່ນອາຫານສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກເລີຍ. ມັນມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການໜ້ອຍຫຼາຍ. ເປົ້າໝາຍຫຼັກແມ່ນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃຫ້ແຂງແຮງໃນໄລຍະສັ້ນໂດຍການໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບນ້ຳ, ແຮ່ທາດບາງຊະນິດ, ແລະພະລັງງານບາງຢ່າງໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ລຳໄສ້ຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງ.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ພວກເຮົາສາມາດກິນ ແລະ ດື່ມຫຍັງໄດ້ແດ່ໃນ 'ອາຫານແຫຼວທີ່ສະອາດ'?

ເມື່ອປະຕິບັດຕາມອາຫານນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ ແລະ ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້.

ໝາຍເຫດພິເສດ: ຖ້າທ່ານກຳລັງປະຕິບັດຕາມອາຫານນີ້ສຳລັບການກວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກວດກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງ ອາຫານສີແດງ (ເຊັ່ນ: ວຸ້ນສີແດງ, ນ້ຳໝາກໄມ້ສີແດງ) ເພາະວ່າສີແດງນີ້ອາດເບິ່ງຄືກັບເລືອດໃນການກວດ ແລະ ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບ.

ອາຫານນີ້ຄວນເຮັດດົນປານໃດ?

ອາຫານນີ້ມັກຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ກິນພຽງແຕ່ສອງສາມມື້ເທົ່ານັ້ນ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ເຊັ່ນ ໜຶ່ງຫາສາມມື້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງກິນອາຫານນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າຫ້າມື້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະໃຫ້ອາຫານເສີມເພີ່ມເຕີມເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດສານອາຫານ. ຢ່າປະຕິບັດຕາມອາຫານນີ້ເປັນເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ.

ມີຄວາມສ່ຽງໃດໆໃນເລື່ອງນີ້ບໍ?

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະປອດໄພໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ແຕ່ກໍມີບາງສິ່ງທີ່ຄວນລະມັດລະວັງໃນບາງກໍລະນີ.

• ການຂາດສານອາຫານ: ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂາດສານອາຫານຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມອາຫານນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າຫ້າມື້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຊີ້ນຳຈາກແພດ.
• ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ: ຖ້າທ່ານເປັນໂລກເບົາຫວານ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກິນອາຫານນີ້. ເພາະວ່າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນໍ້າໝາກໄມ້ ແລະ ວຸ້ນໃນອາຫານນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ປັບປະລິມານຢາຂອງທ່ານ, ແລະ ກວດສອບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະຈໍາໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ.
• ກືນຍາກ (Dysphagia): ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນ, ມັນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຂອງແຫຼວເຫຼົ່ານີ້ຈະເຂົ້າໄປໃນທາງເດີນຫາຍໃຈ. ຄົນດັ່ງກ່າວຄວນໃຊ້ຢາເຮັດໃຫ້ຂຸ້ນຂອງແຫຼວຕາມທີ່ແພດສັ່ງ.

ຖ້າທ່ານປະສົບກັບ ອາການເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ, ເປັນຕະຄິວ, ອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ຫຼື ກືນຍາກ ໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານນີ້, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບທັນທີ.

ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງ 'ອາຫານແຫຼວທີ່ສະອາດ' ແລະ 'ອາຫານແຫຼວເຕັມທີ່'?

ເຖິງແມ່ນວ່າທັງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ເປັນຂອງແຫຼວ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍ. ໃນ 'ອາຫານທີ່ເປັນຂອງແຫຼວເຕັມທີ່', ນອກເໜືອໄປຈາກ 'ອາຫານທີ່ເປັນຂອງແຫຼວໃສ', ທ່ານຍັງສາມາດບໍລິໂພກຂອງແຫຼວທີ່ຂຸ່ນ ແລະ ອາຫານທີ່ກາຍເປັນຂອງແຫຼວໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງໄດ້.

ຕົວຢ່າງ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນົມ, ນົມປັ່ນ, ແກງຄຣີມ, ນົມສົ້ມ, ແລະ ກະແລ້ມ ແມ່ນລວມຢູ່ໃນ 'ອາຫານແຫຼວຢ່າງຄົບຖ້ວນ'. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດມີອະນຸພາກອາຫານໃດໆ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຜູ້ທີ່ກຳລັງຟື້ນຕົວຈາກການເຈັບປ່ວຍຈະກິນອາຫານແຫຼວກ່ອນ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ປ່ຽນໄປກິນອາຫານແຫຼວຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງຈະຄ່ອຍໆປ່ຽນໄປກິນອາຫານແຂງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳລັບການກວດທີ່ກວດສອບລຳໄສ້, ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ 'ອາຫານແຫຼວທີ່ສະອາດ'.