ໃນລະຫວ່າງການລະບາດຂອງ ພະຍາດໂຄວິດ-19 ທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງພວກເຮົາປ່ຽນແປງໄປຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫຼາຍຄົນໃນພວກເຮົາຢ້ານທີ່ຈະໄປຫາໝໍເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນພະຍາດທຳມະດາ, ແມ່ນບໍ? ໃນນັ້ນ, ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າທີ່ຈະໄປຫາ ໝໍແຂ້ວ , ນັ້ນຄືໝໍແຂ້ວ. ເພາະວ່າໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວແຂ້ວ, ທ່ານໝໍຕ້ອງເຂົ້າໃກ້ປາກ ແລະ ດັງຂອງພວກເຮົາຫຼາຍ. ສະນັ້ນຄວາມຢ້ານກົວນີ້ຈຶ່ງສົມເຫດສົມຜົນ. ແຕ່, ທ່ານຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານເຈັບແຂ້ວ ຫຼື ມີບັນຫາເຫງືອກ? ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ເມື່ອຊອກຫາການປິ່ນປົວ ແຂ້ວ ພາຍໃຕ້ສະຖານະການການລະບາດດັ່ງກ່າວ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ຄລີນິກທັນຕະກຳປອດໄພແທ້ບໍ?
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ຕັ້ງແຕ່ຊ່ວງເວລາທີ່ພວກເຮົາກ້າວອອກຈາກເຮືອນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບ ເຊື້ອພະຍາດ ຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງທີ່ພວກເຮົາໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນສະຖານທີ່ ດູແລສຸຂະພາບ ໃດກໍ່ຕາມ, ລວມທັງຫ້ອງການທັນຕະກຳ, ມາດຕະການຄວາມປອດໄພຢ່າງເຂັ້ມງວດຈະຖືກປະຕິບັດຕາມ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ໝໍແຂ້ວ ແລະ ພະນັກງານຂອງທ່ານຈະລ້າງມືເລື້ອຍໆ ແລະ ຂ້າເຊື້ອອຸປະກອນທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ຢ່າງລະອຽດ. ບາງສິ່ງຂອງ, ເຊັ່ນ: ເຂັມສັກຢາ , ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຄັ້ງ.
ແຕ່ດ້ວຍການລະບາດເຊັ່ນ COVID-19, ມາດຕະການຄວາມປອດໄພເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກເຂັ້ມງວດຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ:
- ຂ້າເຊື້ອພື້ນຜິວທັງໝົດໃນຫ້ອງຜ່າຕັດເປັນປະຈຳ ເຊັ່ນ: ໂຕະ, ຕັ່ງ ແລະ ອຸປະກອນຕ່າງໆ.
- ທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ປົກປິດອຸປະກອນໃຫ້ສະອາດຫຼັງຈາກຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນກ່ອນທີ່ຈະນຳໃຊ້ກັບຄົນເຈັບຄົນອື່ນ.
- ໃສ່ອຸປະກອນປ້ອງກັນສ່ວນຕົວ (PPE) ແລະ ຜ້າອັດປາກ-ດັງຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ.
- ໃຫ້ໃຊ້ຝາປິດແຂ້ວຢາງພິເສດເພື່ອປິດປາກຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.
- ເພີ່ມຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງການນັດໝາຍ, ແທນທີ່ຈະນຳຄົນເຈັບເຂົ້າມາພ້ອມໆກັນ.
- ກະລຸນາໂທຫາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມາຮອດ ແລະ ສອບຖາມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
- ກວດ ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ ຂອງທ່ານ ແລະ ຖາມກ່ຽວກັບອາການອື່ນໆເມື່ອເຂົ້າຫ້ອງຜ່າຕັດ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃສ່ ໜ້າກາກອະນາໄມທີ່ພໍດີ .
- ການຖາມກ່ຽວກັບ ສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານໄດ້ເດີນທາງໄປ ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້.
- ການຖາມ ວ່າທ່ານໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ທີ່ ຕິດເຊື້ອ COVID-19 ຫຼືບໍ່.
- ແຈ້ງເຂົາເຈົ້າ ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການມາຮອດກ່ອນເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້ ແລະ ລໍຖ້າ .
- ຂໍ ໃຫ້ຈຳກັດຈຳນວນຄົນ ທີ່ມານຳທ່ານ.
- ບອກໃຫ້ເຈົ້າ ລໍຖ້າຢູ່ນອກຫ້ອງຜ່າຕັດ ຈົນກວ່າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຖືກນຳເຂົ້າ.
- ບ່ອນທີ່ຄົນເຈັບພັກເຊົາຮັກສາໄລຍະຫ່າງ 1.5-2 ແມັດລະຫວ່າງຕັ່ງ (ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ).
- ເອົາສິ່ງຂອງທີ່ມັກແຕະຕ້ອງເຊັ່ນ: ເຄື່ອງຫຼິ້ນ ແລະ ວາລະສານອອກຈາກພື້ນທີ່ລໍຖ້າ.
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ, ຄວາມປອດໄພຂອງພະນັກງານແພດ, ແລະຄວາມປອດໄພຂອງຄົນເຈັບຄົນອື່ນໆທີ່ມາທີ່ນັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້.
ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາກ່ອນທີ່ຈະໄປຫາໝໍແຂ້ວ
ເຊື້ອໄວຣັສໂຄໂຣນາທີ່ເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດ COVID-19 ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແຜ່ລາມຜ່ານລະອອງນໍ້າລາຍທາງເດີນຫາຍໃຈ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນລະອອງນໍ້າລາຍທີ່ໄຫຼເຂົ້າສູ່ອາກາດເມື່ອຄົນໄອ ຫຼື ຈາມ. ຖ້າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສູດດົມສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປ, ພວກມັນສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້. ເຊື້ອໄວຣັສຍັງມີຢູ່ໃນນໍ້າລາຍ ແລະ ນໍ້າເມືອກໃນປາກ ແລະ ຄໍຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນໝໍແຂ້ວຈຶ່ງໄດ້ຮັບສານເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ສະເໝີເມື່ອປະຕິບັດການປິ່ນປົວ. ລະອອງນໍ້າລາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປ່ອຍອອກສູ່ອາກາດໄດ້ເມື່ອໃຊ້ ເຄື່ອງມືທັນຕະກຳ ບາງຊະນິດ.
ຄລີນິກທັນຕະກຳຫຼາຍແຫ່ງບໍ່ໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ການປ້ອງກັນໃນລະດັບສູງສຸດຕໍ່ກັບ ພະຍາດ ທີ່ຕິດຕໍ່ທາງອາກາດ, ຍ້ອນວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວພວກເຂົາບໍ່ມີຫ້ອງແຍກຄົນເຈັບດ່ຽວທີ່ມີການກັ່ນຕອງອາກາດພິເສດ (ຫ້ອງແຍກການຕິດເຊື້ອທາງອາກາດ). ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ການປິ່ນປົວສຸກເສີນ ແລະ ການປິ່ນປົວເລື່ອນເວລາ - ມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຍັງແດ່?
ຄຳຖາມທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຕອນນີ້ແມ່ນ "ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງໄປຫາທ່ານໝໍທັນທີສຳລັບບັນຫາແຂ້ວນີ້ບໍ, ຫຼື ຂ້ອຍສາມາດລໍຖ້າໄດ້ບໍ?" ເພື່ອເຂົ້າໃຈຄຳຕອບຂອງເລື່ອງນີ້, ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການປິ່ນປົວສຸກເສີນ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ສຸກເສີນ.
ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ຈາກຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວ | ຕົວຢ່າງ |
|---|---|
| ສະຖານະການທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ຢ່າເລື່ອນເວລາເຫຼົ່ານີ້!) | |
| ອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງ | ອາການເຈັບແຂ້ວ ຫຼື ເຈັບເຫືອກຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້. |
| ເລືອດໄຫຼບໍ່ຢຸດ | ມີເລືອດໄຫຼອອກມາຈາກບ່ອນໃດກໍໄດ້ໃນປາກຢ່າງບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້. |
| ອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ການຕິດເຊື້ອ | ມີອາການໃຄ່ບວມພາຍໃນປາກ, ເຫງືອກ, ໃບໜ້າ, ຫຼື ຄໍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອ. |
| ແຂ້ວຫັກ | ຖ້າແຂ້ວແຕກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ຫຼື ບາດເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງ. |
| ການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມະເຮັງ | ການກວດສອບຊິ້ນສ່ວນຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ສົງໃສວ່າເປັນມະເຮັງ (ການກວດເນື້ອເຍື່ອ) ຫຼື ການປິ່ນປົວທາງແຂ້ວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວມະເຮັງ. |
| ເຫດສຸກເສີນອື່ນໆ | ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈຍາກ, ການບາດເຈັບທີ່ເກີດຈາກສາຍລວດແຂ້ວ, ແລະ ການຫຼົ່ນຂອງເຮືອນຍອດແຂ້ວຊົ່ວຄາວ. |
| ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ຮີບດ່ວນທີ່ສາມາດເລື່ອນອອກໄປໄດ້ | |
| ການກວດສອບທົ່ວໄປ | ການເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວ, ກວດສຸຂະພາບແຂ້ວປະຈຳປີ, ແລະ ຖ່າຍຮູບເອັກຊະເຣເປັນປະຈຳ. |
| ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ເຈັບປວດ | ການອຸດແຂ້ວທີ່ບໍ່ເຈັບປວດ (ຮູແຂ້ວ), ການຖອນແຂ້ວທີ່ບໍ່ເຈັບປວດ. |
| ການປິ່ນປົວຄວາມງາມ | ການຟອກສີຟັນ, ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆເພື່ອປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງແຂ້ວ. |
| ການກວດສຸຂະພາບແຂ້ວ | ການກວດສອບເຄື່ອງເຫຼັກດັດແຂ້ວເປັນປະຈຳ. |
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານມີອາການຂອງ COVID-19?
ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບແຂ້ວ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືໂທຫາໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ອະທິບາຍສະຖານະການຂອງທ່ານແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າຈະກຳນົດວ່າມັນເປັນເຫດສຸກເສີນຫຼືບໍ່ ແລະ ທ່ານຄວນມາພົບແພດຫຼືບໍ່. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດດູແລທ່ານໄດ້ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ, ເຂົາເຈົ້າຈະແນະນຳສະຖານທີ່ອື່ນທີ່ເໝາະສົມໃຫ້ທ່ານໄປ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຫຼີກລ່ຽງການໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍກົງ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນເປັນເຫດສຸກເສີນ ແລະ ທ່ານບໍ່ສາມາດໄປພົບໝໍແຂ້ວໄດ້. ໃຫ້ປຶກສາກັບໝໍແຂ້ວກ່ອນ.
ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງພະຍາດ COVID-19 (ໄຂ້, ໄອ, ຫາຍໃຈຍາກ) ຫຼື ສົງໃສວ່າທ່ານອາດຕິດເຊື້ອ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ແຈ້ງໃຫ້ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານຊາບ. ຢ່າປິດບັງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຊ້ມາດຕະການພິເສດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການແຜ່ລະບາດຂອງໄວຣັດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງ COVID-19 ພາຍໃນ 14 ມື້ຫຼັງຈາກໄປພົບໝໍແຂ້ວ, ທ່ານມີຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ຄລີນິກທັນຕະກຳຊາບ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ຈຳເປັນ ແລະ ປົກປ້ອງຄົນອື່ນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໃນລະຫວ່າງການລະບາດເຊັ່ນ: COVID-19, ຄລີນິກທັນຕະກຳກຳລັງໃຊ້ມາດຕະການພິເສດ ແລະ ເຂັ້ມງວດເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ.
- ເຂົ້າໃຈວ່າບັນຫາແຂ້ວຂອງທ່ານເປັນເລື່ອງຮີບດ່ວນ ຫຼື ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດເລື່ອນອອກໄປໄດ້. ຕາຕະລາງຂ້າງເທິງຈະຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນັ້ນ.
- ກ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາການປິ່ນປົວບັນຫາທາງແຂ້ວໃດໆ, ໃຫ້ໂທຫາໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານກ່ອນ ແລະ ຂໍຄໍາແນະນໍາ.
- ຈົ່ງຊື່ສັດກັບໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການຂອງ COVID-19. ການປິດບັງມັນໄວ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານ, ເຂົາເຈົ້າ, ແລະສັງຄົມຕົກຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງ.
- ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກໄວຣັດ COVID-19 ແມ່ນການຮັບວັກຊີນ ແລະ ໂດສເສີມທີ່ແນະນຳ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.