ເຈົ້ານອນກົນຫຼາຍໃນຕອນກາງຄືນບໍ? ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າເຄີຍເວົ້າບໍ່ວ່າບາງຄັ້ງເຈົ້າຢຸດຫາຍໃຈໄລຍະໜຶ່ງໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນຫຼັບ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍເມື່ອຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ງ້ວງນອນໝົດມື້ບໍ? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ. ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ພາວະຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບ'. ໜຶ່ງໃນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບບັນຫານີ້ແມ່ນເຄື່ອງ CPAP. ຫຼາຍຄົນເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ແຕ່ບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ຊັດເຈນໃນມື້ນີ້.
ເຄື່ອງ CPAP ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, CPAP ແມ່ນຕົວຫຍໍ້ຂອງ 'ຄວາມດັນທາງເດີນຫາຍໃຈໃນທາງບວກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ'. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານເປີດໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນຫຼັບ. ເຄື່ອງນີ້ໃຊ້ອາກາດທີ່ມີຄວາມດັນທີ່ໄຫຼຜ່ານທໍ່.
ເຄື່ອງຈັກນີ້ມີຫຼາຍສ່ວນປະກອບຫຼັກຄື:
- ໜ້າກາກທີ່ປົກປິດດັງຂອງທ່ານ ຫຼື ທັງດັງ ແລະ ປາກຂອງທ່ານ.
- ນັ້ນແມ່ນ ສາຍທີ່ໃຊ້ເພື່ອໃສ່ໜ້າກາກໄວ້ເທິງໃບໜ້າຂອງທ່ານ.
- ທໍ່ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ໜ້າກາກ ແລະ ມໍເຕີຂອງເຄື່ອງຈັກ.
- ນີ້ແມ່ນ ມໍເຕີທີ່ເປົ່າລົມເຂົ້າໄປໃນທໍ່.
- ຕົວກອງອາກາດທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດທີ່ເຂົ້າສູ່ດັງ ຫຼື ປາກຂອງທ່ານ.
ເຄື່ອງ CPAP ທີ່ທັນສະໄໝບາງເຄື່ອງຍັງມີຄຸນສົມບັດເຊັ່ນ: ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ ແລະ ຄຸນສົມບັດທີ່ສາມາດປັບຄວາມດັນໄດ້.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງ CPAP ນີ້?
ເຄື່ອງມືນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ ພາວະຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບອຸດຕັນ (OSA) . ເມື່ອຄົນທີ່ມີອາການນີ້ນອນຫຼັບ, ເນື້ອເຍື່ອໃນຄໍຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຜ່ອນຄາຍ, ແຄບລົງ ຫຼື ອຸດຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢຸດຫາຍໃຈຊົ່ວຄາວ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼາຍຮ້ອຍເທື່ອຕໍ່ຄືນ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ການຢຸດຫາຍໃຈເລື້ອຍໆຕະຫຼອດຄືນໝາຍຄວາມວ່າອົກຊີເຈນຈະໄປຮອດສະໝອງ ແລະ ອະໄວຍະວະອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍໜ້ອຍລົງ. ຖ້າສິ່ງນີ້ຍັງສືບຕໍ່ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ມັນສາມາດນຳໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງໄດ້.
ຕົວຢ່າງ:
- ພະຍາດຫົວໃຈ
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ
- ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ
- ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2
- ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສະຕິປັນຍາ
ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ການງ້ວງນອນໃນເວລາກາງເວັນຫຼາຍເກີນໄປຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງອຸບັດຕິເຫດໃນຂະນະຂັບຂີ່. ເມື່ອໃຊ້ເຄື່ອງ CPAP, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈເປີດ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຫາຍໃຈຢຸດ.
ມີເຄື່ອງ CPAP ປະເພດຕ່າງໆບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ມີ CPAP ພຽງປະເພດດຽວເທົ່ານັ້ນ. ເຄື່ອງເຫຼົ່ານີ້ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ PAP (ເຄື່ອງສູບຫາຍໃຈຄວາມດັນບວກ). ລອງມາເບິ່ງປະເພດຫຼັກໆ.
| ປະເພດເຄື່ອງຈັກ | ໜ້າທີ່ແມ່ນງ່າຍດາຍ |
|---|---|
| ເຄື່ອງຊ່ວຍຫາຍໃຈ CPAP (ມາດຕະຖານ) | ອາກາດຈະຖືກສົ່ງອອກໄປຕະຫຼອດຄືນດ້ວຍຄວາມກົດດັນຄົງທີ່ດຽວກັນກັບທ່ານໝໍ. |
| CPAP ອັດຕະໂນມັດ | ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງອັດຕະໂນມັດທີ່ເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານເປີດຢູ່ໂດຍການເພີ່ມ ຫຼື ຫຼຸດຄວາມດັນທີ່ຕ້ອງການໂດຍອີງໃສ່ຮູບແບບການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. |
| PAP ສອງລະດັບ (BiPAP) | ຄວາມກົດດັນມີສອງລະດັບຢູ່ທີ່ນີ້. ຄວາມກົດດັນທີ່ສູງຂຶ້ນຈະຖືກນຳໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຫາຍໃຈເຂົ້າ ແລະ ຄວາມກົດດັນທີ່ຕ່ຳຈະຖືກນຳໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຫາຍໃຈອອກ. |
| ການລະບາຍອາກາດແບບປັບຕົວໄດ້ (ASV) | ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງຈັກທີ່ສັບສົນກວ່າ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບບາງອາການສະເພາະ, ເຊັ່ນ 'ພາວະຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບສ່ວນກາງ.' ມັນຕິດຕາມການຫາຍໃຈ ແລະ ປັບຄວາມດັນໃຫ້ມັນຄົງທີ່. |
ຂ້ອຍຈະເລືອກໜ້າກາກທີ່ເໝາະສົມກັບຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?
ການເລືອກໜ້າກາກທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະ ເໝາະກັບທ່ານ ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຄວາມສຳເລັດຂອງການປິ່ນປົວ CPAP. ມີໜ້າກາກຫຼາຍປະເພດ. ທ່ານຄວນເລືອກໜ້າກາກທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດໂດຍອີງໃສ່ຮູບແບບການຫາຍໃຈ, ລະດັບຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແລະ ປະເພດຂອງການຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບທີ່ທ່ານເປັນ.
| ປະເພດໜ້າກາກ | ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບໃຜ? |
|---|---|
| ໜ້າກາກດັງ | ອັນນີ້ປົກປິດພຽງແຕ່ດັງເທົ່ານັ້ນ. ອັນນີ້ເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ພິກໄປພິກມາໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ. |
| ໜ້າກາກໝອນດັງ | ພວກມັນບໍ່ໄດ້ປົກຄຸມດັງທັງໝົດ, ແຕ່ປົກຄຸມພຽງແຕ່ບໍລິເວນຮູດັງເທົ່ານັ້ນ. ບາງອັນມີສ່ວນນ້ອຍໆທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮູດັງ. ສະດວກສະບາຍຫຼາຍສຳລັບຄົນທີ່ໃສ່ແວ່ນຕາ. |
| ໜ້າກາກເຕັມ | ໜ້າກາກຮູບສາມຫຼ່ຽມນີ້ປົກປິດທັງດັງ ແລະ ປາກ. ມັນດີທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ທີ່ຫາຍໃຈທາງປາກໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີດັງຕັນ. |
| ໜ້າກາກປະສົມ | ນີ້ປະກອບດ້ວຍໝອນ ຫຼື ຊິ້ນສ່ວນນ້ອຍໆທີ່ປົກປິດປາກ ໃນຂະນະທີ່ສະໜອງອາກາດໃຫ້ກັບຮູດັງໂດຍບໍ່ຕ້ອງຂ້າມຂົວດັງ. |
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍປະເພດຜ້າອັດປາກ-ດັງທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນໃນຕອນທຳອິດ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະລອງໃຊ້ແບບອື່ນ.
ຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກການໃຊ້ CPAP
ຜົນປະໂຫຍດໄລຍະສັ້ນ
- ຄຸນນະພາບການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າການພັກຜ່ອນທີ່ດີ .
- ການນອນຫຼັບຫຼຸດລົງ ຫຼື ຫາຍໄປໝົດ.
- ການລົບລ້າງຄວາມງ້ວງນອນໃນເວລາກາງເວັນຫຼາຍເກີນໄປ (hypersomnia).
- ປັບປຸງອາລົມ.
ຜົນປະໂຫຍດໄລຍະຍາວ
- ການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.
- ປັບປຸງຄວາມຊົງຈຳ ແລະ ໜ້າທີ່ຂອງມັນສະໝອງ.
ອາການແຊກຊ້ອນ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກເລັກນ້ອຍທີ່ຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນໃນສອງສາມມື້ທຳອິດ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານຄວາມແອອັດ, ບໍ່ສະບາຍ, ແລະບາງທີອາດຈະອາຍເລັກນ້ອຍເມື່ອທ່ານໃສ່ໜ້າກາກ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ອາກາດເຢັນ ແລະ ແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ດັງຕັນ, ນໍ້າ ມູກໄຫຼ, ປາກແຫ້ງ ຫຼື ມີເລືອດກຳຈັດດັງໄດ້. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຢ່າງສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ດ້ວຍ ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມ.ວິທີແກ້ໄຂສາມາດພົບໄດ້ໂດຍການເຊື່ອມຕໍ່ອັນໜຶ່ງ.
ຖ້າໜ້າກາກເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແດງ ຫຼື ຄັນ, ມັນອາດຈະເປັນຂະໜາດ ຫຼື ປະເພດໜ້າກາກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສຳລັບທ່ານ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນ ທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ .
ມີທາງເລືອກອື່ນນອກຈາກເຄື່ອງ CPAP ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ເຖິງແມ່ນວ່າ CPAP ເປັນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ພົບເລື້ອຍ ແລະ ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ, ແຕ່ຍັງມີທາງເລືອກອື່ນອີກ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍອຸປະກອນໃນຊ່ອງປາກ: ອຸປະກອນທີ່ຜະລິດຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ພໍດີກັບແຂ້ວຂອງທ່ານໂດຍໝໍແຂ້ວຊ່ຽວຊານ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຮັກສາຄາງກະໄຕໃຫ້ຢູ່ກັບທີ່ ແລະ ເປີດທາງເດີນຫາຍໃຈ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍທ່າທາງ: ພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈຂະນະນອນຫຼັບມັກພົບຫຼາຍໃນຄົນທີ່ນອນຫງາຍ. ມີອຸປະກອນພິເສດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນນອນຫງາຍໄດ້.
- ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ: ໂລກອ້ວນແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງອາການນີ້. ອາການນີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກຕົວ.
- ການຜ່າຕັດ: ໃນບາງກໍລະນີ, ການຜ່າຕັດອາດຈະຈຳເປັນ, ເຊັ່ນ: ການກຳຈັດເນື້ອເຍື່ອອ່ອນໃນຄໍ ຫຼື ການປ່ຽນຕຳແໜ່ງຂອງຄາງກະໄຕ.
ອີງຕາມສະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເຄື່ອງ CPAP ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສຳລັບພະຍາດນອນບໍ່ຫຼັບ.
- ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດຈາກການປິ່ນປົວນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃສ່ມັນທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານນອນ (ທັງໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ໃນເວລາງີບຫຼັບ).
- ໃນຕອນທຳອິດອາດເບິ່ງຄືວ່າຍາກທີ່ຈະສ້າງນິໄສໃນ ການເຮັດ ສິ່ງນີ້ , ແຕ່ຈົ່ງພະຍາຍາມຢ່າງໜັກ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສິ່ງນີ້ຈະກາຍເປັນນິໄສ.
- ການເລືອກປະເພດໜ້າກາກທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະ ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຄວາມສຳເລັດຂອງການປິ່ນປົວ.
- ຖ້າທ່ານປະສົບບັນຫາ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຫຼື ຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆກັບເຄື່ອງຈັກ ຫຼື ໜ້າກາກ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ.
- ການຮັກສາໜ້າກາກ ແລະ ທໍ່ອະນາໄມໃຫ້ສະອາດທຸກໆມື້ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ