ພໍ່ແມ່, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ, ຫຼື ຄົນທີ່ທ່ານຮັກທີ່ເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມໄດ້ເລີ່ມເຫັນ ຫຼື ໄດ້ຍິນສິ່ງແປກໆຢ່າງກະທັນຫັນບໍ? ຫຼື ເຊື່ອສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງບໍ? ບາງຄັ້ງກໍ່ກາຍເປັນຄົນໃຈຮ້າຍ ແລະ ຮຸກຮານຫຼາຍບໍ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າພະຍາດທາງຈິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ. ເກືອບທຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມຈະປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງຢ່າງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ອາດເປັນປະສົບການທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ ແລະ ໜ້າເສົ້າໃຈຫຼາຍສຳລັບທັງທ່ານ ແລະ ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ.
ການຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມສຳລັບບັນຫານີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະເໝີໄປ. ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຈະສັ່ງຢາຕ້ານໂຣກຈິດ, ແຕ່ຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນສະເໝີໄປ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງທີ່ປອດໄພທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຈັດການກັບອາການນີ້.
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ລອງຊອກຫາເຫດຜົນເບິ່ງກ່ອນ, ແມ່ນບໍ?
ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການກວດສອບຢາທີ່ຄົນເຈັບກຳລັງກິນຢູ່, ເພາະວ່າຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທາງຈິດໄດ້ເປັນຜົນຂ້າງຄຽງ.
ລອງນຶກພາບວ່າແມ່ຂອງເຈົ້າກຳລັງກິນຢາຫຼາຍຊະນິດສຳລັບພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ. ບາງທີສາເຫດຂອງບັນຫາທາງຈິດນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ແຕ່ເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາຊະນິດອື່ນທີ່ລາວກຳລັງກິນຢູ່.
| ຢາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຊັ່ນ: ໂຣກຈິດ | |
|---|---|
| ສະພາບທາງການແພດ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
| ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ | ຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຫ້ສຳລັບອາການເຫຼົ່ານີ້. |
| ຄວາມເຈັບປວດ | ຢາແກ້ປວດບາງຊະນິດທີ່ແຮງ. |
| ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ | ຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຫ້ສຳລັບພະຍາດເຫຼົ່ານີ້. |
| ພະຍາດພາກິນສັນ | ຢາສຳລັບພະຍາດ Parkinson. |
| ມະເຮັງ | ວິທີການປິ່ນປົວ ແລະ ຢາບາງຊະນິດສຳລັບມະເຮັງ. |
ສະນັ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ບາງທີການປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາຊະນິດອື່ນອາດຈະແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າຢຸດກິນຢາ ຫຼື ປ່ຽນປະລິມານຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທາງຈິດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.
- ການຕິດເຊື້ອບາງຊະນິດ: ໂດຍສະເພາະສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະສາມາດປ່ຽນແປງສະພາບຈິດໃຈຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ຢ່າງກະທັນຫັນ.
- ທ້ອງຜູກ: ພວກເຂົາອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຍ້ອນອາການບໍ່ສະບາຍທີ່ມາພ້ອມກັບການບໍ່ຖ່າຍເປັນເວລາຫຼາຍມື້.
- ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສາຍຕາ ຫຼື ການໄດ້ຍິນ: ຖ້າແວ່ນຕາຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ພໍດີ ຫຼື ເຄື່ອງຊ່ວຍຟັງຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຮັດວຽກ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຂົ້າໃຈຜິດ.
- ບັນຫາການນອນ: ການນອນບໍ່ພຽງພໍຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສົມດຸນທາງຈິດໃຈໄດ້.
- ຄວາມເຈັບປວດ: ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ສະບາຍຍ້ອນອາການເຈັບປວດທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງໃນຮ່າງກາຍ.
ທ່ານໝໍທີ່ມີຄວາມຊຳນານສາມາດກວດຫາສາເຫດຂອງບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ປິ່ນປົວມັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ໃຫ້ພວກເຮົາກຳຈັດສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນອາການຕ່າງໆອອກ.
ສິ່ງບາງຢ່າງໃນສະພາບແວດລ້ອມສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາທາງຈິດເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າຕົວກະຕຸ້ນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນອາການຕ່າງໆ. ຕົວຢ່າງ:
- ເງົາຜີ ຕົກລົງມາເທິງຝາ.
- ການປ່ຽນແປງກິດຈະວັດປະຈຳວັນ .
- ສະພາບແວດລ້ອມມີສຽງດັງຫຼາຍ (ເຮືອນກໍ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄົນຢ່າງກະທັນຫັນ) ຫຼື ເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວແລະບໍ່ມີຫຍັງເຮັດ .
ເພື່ອຄວບຄຸມສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງງ່າຍໆເຊັ່ນ:
- ເອົາກະຈົກອອກ, ຫຼື ປົກມັນດ້ວຍຜ້າ. ເພາະລາວອາດຈະຢ້ານທີ່ຈະເຫັນຮູບພາບຂອງຕົວເອງ ແລະ ຄິດວ່າມັນເປັນຂອງຄົນອື່ນ.
- ຢ່າວາງສິ່ງຂອງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນໄວ້ເທິງພື້ນເຮືອນຂອງທ່ານ. ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດໃນການສະດຸດລົ້ມສິ່ງຂອງ.
- ໃຊ້ຫລອດໄຟທີ່ມີແສງສະຫວ່າງດີເພື່ອປ້ອງກັນເງົາ.
- ພະຍາຍາມ ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້ ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ (ເຊັ່ນ: ເວລາກິນອາຫານເຊົ້າ, ເວລາອາບນໍ້າ, ແລະອື່ນໆ).
- ວາງແຜນ ກິດຈະກຳທີ່ລາວມັກ ແລະ ມ່ວນຊື່ນ ຕະຫຼອດມື້ (ເຊັ່ນ: ຟັງເພງເກົ່າ, ອ່ານໜັງສືພິມ).
ຂໍໃຫ້ລົມກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບຢາ.
ບໍ່ມີຢາຊະນິດໃດທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກ FDA ສຳລັບພະຍາດທາງຈິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍກໍ່ໃຊ້ຢາຕ້ານພະຍາດທາງຈິດທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ເຊິ່ງເປັນຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຣກຈິດເສື່ອມ ແລະ ໂຣກໄບໂພລາ.
ຕົວຢ່າງບາງອັນແມ່ນ:
- ອາຣິປິປຣາໂຊນ (ອາບິລິຟາຍ)
- ຢາໂອລັນຊາປີນ (ຊີເປຣຊາ)
- ເຄວຕີອາປີນ (ເຊໂຣເຄວ)
- ຣິສເປີຣິໂດນ (ຣິສເປີດາວນ໌)
ຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຫ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ແກ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ ເພາະວ່າມັນມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ.
| ຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງຢາຕ້ານໂຣກຈິດ | |
|---|---|
| ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ | ທ່ານອາດຈະມີອາການວິນຫົວເລື້ອຍໆ ແລະ ຮູ້ສຶກຄືກັບລົ້ມ. |
| ອາການງ້ວງນອນ ແລະ ສັບສົນ | ເນື່ອງຈາກສິ່ງນີ້, ໂອກາດທີ່ຈະຕົກຫລຸມແມ່ນສູງຫຼາຍ. |
| ສັ່ນ ຫຼື ສັ່ນສະເທືອນ | ອາການຂອງພະຍາດພາກິນສັນອາດຈະປາກົດຂຶ້ນ, ເຊັ່ນ: ແຂນຂາສັ່ນ. |
| ໂຣກປອດອັກເສບ | ຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອປອດເພີ່ມຂຶ້ນ. |
| ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ | ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນອຳມະພາດເພີ່ມຂຶ້ນ. |
ດ້ວຍເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານໝໍຈຶ່ງລະມັດລະວັງຫຼາຍກ່ຽວກັບການໃຫ້ຢາເຫຼົ່ານີ້. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າພວກມັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກຄົນທີ່ກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດຈາກທ່ານໝໍ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຢາປະເພດຮຸນແຮງເຫຼົ່ານີ້ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄົນເຈັບຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົນເອງ ຫຼື ຄົນອື່ນຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ຖ້າໄດ້ຮັບຢາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນ ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານຢາທີ່ຕໍ່າທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ ແລະ ໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານັ້ນພຽງແຕ່ໄລຍະເວລາສັ້ນໆຈົນກວ່າອາການຈະຄວບຄຸມໄດ້ .
ຢ່າມັດຄົນເຈັບໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ!
ບາງຄົນພະຍາຍາມຄວບຄຸມຄົນເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກອຸກໃຈ, ຍ້ອນຢ້ານວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົນເອງ ຫຼື ຄົນອື່ນ. ຕົວຢ່າງ , ເຂົາເຈົ້າມັດຄົນເຈັບໄວ້ກັບຕັ່ງ, ມັດຄົນເຈັບໄວ້ກັບຕຽງ, ຫຼື ລັອກຄົນເຈັບໄວ້ໃນຫ້ອງ . ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ (ການຈຳກັດຄົນເຈັບ).
ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຈຳກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄົນເຈັບໄດ້, ແຕ່ພວກມັນກໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ.
- ພວກເຂົາຢ້ານກົວຫຼາຍ ແລະ ມີຄວາມเครียดທາງຈິດໃຈ.
- ເມື່ອມັດໄວ້, ມີຄວາມສ່ຽງສູງ ທີ່ຈະຕົກ, ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ແລະ ເປັນແຜກົດທັບ .
- ທ່ານອາດຈະ ສູນເສຍການຄວບຄຸມປັດສະວະ .
ມີວິທີທີ່ດີກວ່າໃນການປົກປ້ອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດລັອກປະຕູຫ້ອງທີ່ອັນຕະລາຍໄດ້, ເຊັ່ນ: ເຮືອນຄົວ. ແມ່ນແຕ່ສະມາຄົມອາລະໄຊເມີກໍ່ແນະນຳວ່າທ່ານບໍ່ຄວນມັດຄົນເຈັບດ້ວຍວິທີນີ້ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມີອັນຕະລາຍທີ່ແທ້ຈິງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໂຣກຈິດແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ. ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວທີ່ປະສົບກັບສິ່ງນີ້.
- ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ປຶກສາກັບ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກຢາຊະນິດອື່ນ, ການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ອາການເຈັບ.
- ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທີ່ຮຸນແຮງ, ລອງປ່ຽນສິ່ງກະຕຸ້ນຈາກສິ່ງແວດລ້ອມງ່າຍໆ (ເຊັ່ນ: ເປີດໄຟໃຫ້ສະຫວ່າງດີ, ປິດປ່ອງຢ້ຽມ).
- ຢາທີ່ແຮງກວ່າເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານໂຣກຈິດມີຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຄວນ ໃຊ້ເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍເທົ່ານັ້ນ, ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງແພດ.
- ຢ່າມັດຄົນເຈັບໄວ້ກັບຕັ່ງ ຫຼື ຕຽງ ບໍ່ວ່າຈະດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍຕາມ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈໄດ້.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ຂໍຄໍາແນະນໍາຈາກ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານສະເໝີ, ແທນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ