ເຈົ້າມີບັນຫາໃນການສຸມໃສ່ສິ່ງໜຶ່ງບໍ? ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດເຮັດສຳເລັດໜ້າວຽກທີ່ເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ບໍ? ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ, ອຸກອັ່ງ, ແລະ ບໍ່ສົນໃຈສິ່ງໃດບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະມີບັນຫາທັງສອງຢ່າງນີ້ຮ່ວມກັນ. ໃນວິທະຍາສາດທາງການແພດ, ສອງສະພາບນີ້ເອີ້ນວ່າ ADHD ແລະ ຊຶມເສົ້າ . ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສອງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນ ແລະ ສາມາດເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັນໄດ້. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນ ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ ໃນມື້ນີ້.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
ADHD ແລະ ຊຶມເສົ້າ ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ຖ້າພວກເຮົາເຂົ້າໃຈສອງສະຖານະການນີ້ແຍກຕ່າງຫາກ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງພວກມັນ.
ADHD (ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສະມາທິ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ) ແມ່ນ, ເວົ້າງ່າຍໆ, ສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງຂອງພວກເຮົາ. ຄົນທີ່ມີສິ່ງນີ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເດັກນ້ອຍ ຫຼື ຜູ້ໃຫຍ່, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາສະມາທິ. ພວກເຂົາຍັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກໃຫ້ສຳເລັດ, ບໍ່ສາມາດຢູ່ບ່ອນດຽວໄດ້ເປັນເວລາດົນນານ, ຫຼື ລືມສິ່ງສຳຄັນເຊັ່ນ: ນັດໝາຍ.
ອາການຊຶມເສົ້າ ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າທີ່ເກີດຂຶ້ນແລ້ວກໍ່ຫາຍໄປ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່ານັ້ນ. ອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນ ຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ໝົດຫວັງ, ແລະ ໝົດຫວັງຕໍ່ຊີວິດທີ່ຍືນຍົງເປັນເວລາສອງອາທິດ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ . ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ ກິດຈະກຳປະຈຳວັນ , ວຽກບ້ານ, ວຽກງານ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ການນອນຂອງທ່ານ.
ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ເຖິງ 30% ອາດຈະພັດທະນາສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງ ເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນກ່າວວ່າຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ຈະຊອກຫາການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເປັນຫຍັງສອງເງື່ອນໄຂນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັນ?
ມີຫຼາຍເຫດຜົນສຳລັບສິ່ງນີ້. ບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນອາການບາງຢ່າງຂອງທັງສອງສະພາບແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ, ສະນັ້ນບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະລະບຸໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າສະພາບໃດເປັນສະພາບໃດ.
ເນື່ອງຈາກອາການບາງຢ່າງຄ້າຍຄືກັນ, ມັນຈຶ່ງເປັນການຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ວ່າມັນເປັນພະຍາດ ADHD, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼືທັງສອງຢ່າງ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບ ແພດ . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈຶ່ງສາມາດເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
ພິຈາລະນາສິ່ງນີ້: ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເອົາໃຈໃສ່ເປັນອາການຫຼັກຂອງ ADHD. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ຜູ້ທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າກໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງໜຶ່ງ. ນອກຈາກນີ້, ຄວາມລະຄາຍເຄືອງ, ຄວາມລະຄາຍເຄືອງ, ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປໃນເດັກແມ່ນອາການທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້ທັງໃນ ADHD ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າ.
| ອາການທົ່ວໄປ | ADHD ແລະຊຶມເສົ້າມີລັກສະນະແນວໃດຮ່ວມກັນ |
|---|---|
| ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ | ບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ໜ້າວຽກ, ບົດຮຽນ ຫຼື ການສົນທະນາໄດ້. |
| ຄວາມລະຄາຍເຄືອງ/ຄວາມໂກດແຄ້ນ | ໃຈຮ້າຍໄວກັບເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ, ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ. |
| ບັນຫາການນອນຫຼັບ | ນອນບໍ່ຫຼັບ, ຫຼືນອນຫຼາຍເກີນໄປ. |
| ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມຢາກອາຫານ | ຢາບາງຊະນິດສຳລັບ ADHD ສາມາດເຮັດໃຫ້ສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ແລະ ການຊຶມເສົ້າຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງ ຫຼື ເພີ່ມຂຶ້ນ. |
ຈຸດສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນ ວ່າ ADHD ເອງສາມາດເປັນສາເຫດຂອງການຊຶມເສົ້າໄດ້. ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ເດັກທີ່ເປັນ ADHD ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕິດຕາມໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ເຮັດວຽກບ້ານຢູ່ໂຮງຮຽນ. ຜູ້ໃຫຍ່ມີບັນຫາໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ເມື່ອອຸປະສັກຍັງສືບຕໍ່ເກີດຂຶ້ນໃນສັງຄົມ, ການເຮັດວຽກ, ແລະ ການສຶກສາ, ມັນຈະສ້າງຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມອຸກອັ່ງຫຼາຍ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມອຸກອັ່ງ ແລະ ຄວາມສິ້ນຫວັງນີ້ສາມາດພັດທະນາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າໄດ້.
ມັນຍັງໄດ້ຖືກພົບວ່າທັງສອງສະພາບນີ້ມີການເຊື່ອມໂຍງທາງພັນທຸກໍາ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ພໍ່ແມ່ ຫຼື ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ, ມີສະພາບເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານມີ ຄວາມສ່ຽງ ສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ສິ່ງນີ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຖ້າທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທຳອິດ ແລະ ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ. ທ່ານໝໍຈະເປັນຜູ້ທີ່ສາມາດກວດທ່ານ ແລະ ກຳນົດຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານມີອາການຫຍັງ, ຫຼື ທັງສອງຢ່າງ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການປະສົມປະສານຂອງຢາ ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວ.
ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວແນວໃດ?
ໂດຍສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈປິ່ນປົວອາການທີ່ລົບກວນທ່ານຫຼາຍທີ່ສຸດກ່ອນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນທີ່ເກີດຈາກ ADHD ເປັນສາເຫດຂອງການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານ, ການປິ່ນປົວ ADHD ກ່ອນອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງການຊຶມເສົ້າໄດ້.
ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈວິທີການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຊັດເຈນຂຶ້ນຈາກຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ວິທີການປິ່ນປົວ | ລາຍລະອຽດ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ |
|---|---|
| ຢາສຳລັບ ADHD | ຢາກະຕຸ້ນມັກຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້. ຢາເຫຼົ່ານີ້ກະຕຸ້ນສານເຄມີໃນສະໝອງທີ່ຊ່ວຍໃນຄວາມສົນໃຈ ແລະ ການຄິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ອາການເຈັບຫົວ, ແລະ ການນອນບໍ່ຫຼັບ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຢາທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາກະຕຸ້ນອີກດ້ວຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າຈະອອກຜົນ, ແຕ່ມັນມີຜົນຂ້າງຄຽງໜ້ອຍກວ່າ. |
| ຢາສຳລັບການຊຶມເສົ້າ | ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນໄດ້ຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບສິ່ງນີ້. ຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດຈຶ່ງຈະອອກຜົນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນໂດຍສະເພາະທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວໜຸ່ມທີ່ກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າບາງຄັ້ງຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງໃດໆ. |
| ຈິດຕະບຳບັດ | ນີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ໂດຍການສົນທະນາກັບຜູ້ໃຫ້ຄຳປຶກສາ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຍຸດທະສາດຕ່າງໆໃນການຈັດການອາການຂອງທ່ານ ແລະ ຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆໃນຊີວິດປະຈຳວັນ (ໝູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ວຽກງານ, ໂຮງຮຽນ). ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຈິດໃຈຫຼາຍ. |
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ADHD ແລະ ຊຶມເສົ້າ ແມ່ນສອງສະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນຮ່ວມກັນໄດ້.
- ເນື່ອງຈາກອາການບາງຄັ້ງອາດຈະຄ້າຍຄືກັນ, ຢ່າພະຍາຍາມກວດຫາຕົວເອງທາງອອນລາຍ. ໃຫ້ໄປພົບແພດສະເໝີ.
- ທັງຢາ ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນຖານະການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ. ເມື່ອສອງຢ່າງນີ້ໄປພ້ອມກັນ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະປະສົບຜົນສຳເລັດຫຼາຍ.
- ເມື່ອໃຊ້ຢາ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວໜຸ່ມ, ຈົ່ງຮູ້ເຖິງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ. ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຢາເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນຈາກຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ, ທ່ານສາມາດຈັດການກັບອາການທັງສອງຢ່າງນີ້ໄດ້ດີ ແລະ ມີຊີວິດທີ່ເປັນປົກກະຕິ ແລະ ມີຄວາມສຸກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.