ບໍ່ມີຂ່າວດີຫຍັງໄປກວ່າຂ່າວທີ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຈະກາຍເປັນແມ່. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມຫວັງທີ່ສວຍງາມຫຼາຍຢ່າງກໍ່ຜຸດຂຶ້ນມາໃນໃຈ. ແຕ່ເວລານີ້ບໍ່ຄືກັນສຳລັບທຸກຄົນ. ສຳລັບບາງຄົນ, ເວລານີ້ອາດເປັນປະສົບການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ໂສກເສົ້າທີ່ບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະມາລົມກັນໃນມື້ນີ້. ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ຈິງຈັງທີ່ບໍ່ສາມາດລະເລີຍໄດ້ ແລະ ສາມາດຫຼິ້ນກັບຊີວິດໄດ້.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ອາການຊຶມເສົ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖືພາແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນ ພາວະຊຶມເສົ້າໃນໄລຍະຖືພາ ວ່າ ເປັນ ສະພາບຊຶມເສົ້າທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນແມ່ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ຫຼື ພາຍໃນປີທຳອິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ.
ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າອາການ 'baby blues', ເຊິ່ງເປັນອາການທີ່ໂສກເສົ້າເລັກນ້ອຍ ແລະ ຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້. ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະ ຄວາມສິ້ນຫວັງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສາມາດຢູ່ໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ ຫຼື ຫຼາຍເດືອນ. ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານຈົນເຖິງຈຸດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກປະຈຳວັນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານໝໍກວດທ່ານ ແລະ ວິນິດໄສວ່າທ່ານເປັນໂລກຊຶມເສົ້າ, ຫຼື ສັ່ງຢາເພື່ອປິ່ນປົວມັນ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ໂລກຊຶມເສົ້າໃນໄລຍະຖືພາ".
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ ແລະ ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມອ່ອນແອໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສະພາບທາງການແພດທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ ແລະ ເກີດຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມກົດດັນທາງສັງຄົມ, ແລະ ປັດໃຈອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.
ຄວາມຈິງທີ່ໜ້າເສົ້າທີ່ຖືກເປີດເຜີຍໂດຍການຄົ້ນຄວ້າລ່າສຸດ
ການສຶກສາສອງຄັ້ງທີ່ຜ່ານມາໄດ້ດຳເນີນກ່ຽວກັບກຸ່ມແມ່ຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍໃນປະເທດສະວີເດັນໄດ້ເປີດເຜີຍຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ໜ້າຕົກໃຈບາງຢ່າງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ບົດລາຍງານການຄົ້ນຄວ້າເຫຼົ່ານີ້ຍັງໄດ້ຖືກຕີພິມໃນວາລະສານທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບນັບຖືຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກຄື "JAMA Network Open" ແລະ "BMJ".
ການສຶກສາເຫຼົ່ານັ້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ທີ່ມີອາການນີ້, "ອາການຊຶມເສົ້າໃນໄລຍະຖືພາ", ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ ແລະ ຂ້າຕົວຕາຍ ຫຼາຍກວ່າແມ່ທີ່ບໍ່ມີອາການປະມານສາມເທົ່າ . ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນຮ້າຍແຮງປານໃດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວອີກຢ່າງໜຶ່ງທີ່ການສຶກສານີ້ພົບແມ່ນວ່າຄວາມສ່ຽງນີ້ບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກມີລູກບໍ່ດົນ. ພວກເຂົາພົບວ່າຄວາມສ່ຽງຍັງຄົງສູງເປັນ ເວລາດົນ, ເຊັ່ນ 18 ປີ .
ມີຄວາມສ່ຽງຫຍັງແດ່? ລອງເບິ່ງ.
ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມສ່ຽງນີ້ໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງຈາກຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ຄວາມສ່ຽງ | ແມ່ທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າໃນໄລຍະຖືພາ | ແມ່ທີ່ບໍ່ມີອາການຊຶມເສົ້າໃນໄລຍະຖືພາ |
|---|---|---|
| ການເສຍຊີວິດຍ້ອນການຂ້າຕົວຕາຍ | ຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າ ຫົກເທົ່າ (6x) | ຄວາມສ່ຽງທົ່ວໄປ |
| ພຶດຕິກຳການຂ້າຕົວຕາຍ, ລວມທັງການພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍ | ຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າ ສາມເທົ່າ (3x) | ຄວາມສ່ຽງທົ່ວໄປ |
| ການເສຍຊີວິດໃນອຸບັດຕິເຫດ | ຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າ ສາມເທົ່າ (3x) | ຄວາມສ່ຽງທົ່ວໄປ |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ມັນແມ່ນພັນທຸກໍາບໍ?
ຫຼາຍຄົນອາດຄິດວ່າ, "ໂອ້... ເຂົາເຈົ້າມີພະຍາດທາງຈິດແບບນັ້ນຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ" ຫຼື "ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງມີບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະຖືພາ." ແຕ່ສິ່ງທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈກໍຄືການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າ ສາຍພົວພັນໃນຄອບຄົວບໍ່ແມ່ນສາເຫດດຽວ ຂອງຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງສະພາບການ "ຊຶມເສົ້າໃນໄລຍະຖືພາ" ນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນແຍກຕ່າງຫາກ ແລະ ເປັນອິດສະຫຼະ, ບໍ່ວ່າຈະມີພະຍາດທາງຈິດກ່ອນຖືພາຫຼືບໍ່.
ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຄີຍມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດມາກ່ອນ, ແລະບໍ່ມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີປະຫວັດຂອງບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ສະພາບການນີ້ ແລະ ຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະເຮັດແນວໃດ? ພວກເຮົາຈະຫຼີກລ່ຽງສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາການນີ້ຈະຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ມັນ ສາມາດຄວບຄຸມ ແລະ ປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ . ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດຢ່າງແນ່ນອນ.
1. ຢ່າປິດບັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງລົມກ່ຽວກັບພວກມັນ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເສົ້າ, ເຫງົາ, ຄຽດ, ຫຼື ໝົດຫວັງ, ກະລຸນາຢ່າເກັບມັນໄວ້ກັບຕົວເອງ. ລົມກັບຜົວ, ແມ່, ພໍ່, ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ຫຼື ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ລົມກັບໝໍຕຳແຍສຸຂະພາບຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານ.
2. ການສະໜັບສະໜູນຈາກຄອບຄົວແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນ
ຖ້າທ່ານມີຜົວ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ກຳລັງອ່ານບົດຄວາມນີ້, ນີ້ແມ່ນສຳລັບທ່ານ. ຖ້າພັນລະຍາ, ລູກສາວ ຫຼື ເອື້ອຍຂອງທ່ານເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້, ຢ່າປະຕິເສດມັນໂດຍການເວົ້າວ່າ, "ມັນເປັນແບບນັ້ນແຫຼະ," "ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບການມີລູກ," ຫຼື "ຈົ່ງເຂັ້ມແຂງ." ແທນທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ, ຟັງລາວ . ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈລາວ. ຊ່ວຍລາວໃຫ້ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ. ການສະໜັບສະໜູນຂອງທ່ານແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງລາວ.
3. ຢ່າພາດການກວດສຸຂະພາບ ແລະ ການປິ່ນປົວ
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເນັ້ນໜັກເປັນພິເສດເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງການກວດສຸຂະພາບຈິດກ່ອນ ແລະ ຫຼັງການຖືພາ. ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານຖາມທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຈົ່ງຊື່ສັດ ແລະ ຢ່າປິດບັງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານ.
ສຳຄັນຫຼາຍ: ຖ້າທ່ານເຄີຍໄດ້ຮັບຢາປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າ ຫຼື ພະຍາດທາງຈິດອື່ນໆມາກ່ອນ, ຢ່າຢຸດກິນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ , ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢາໃດໆ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ.
ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ, ເຊັ່ນວ່າ ຖ້າຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ໄປທີ່ ຫ້ອງສຸກເສີນ ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທັນທີ ຫຼື ບອກຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການຊຶມເສົ້າໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນເກີດບໍ່ແມ່ນພະຍາດທາງຈິດ, ມັນເປັນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ.
- ສະພາບການນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂ້າຕົວຕາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະຄວາມສ່ຽງນັ້ນສາມາດຄົງຢູ່ໄດ້ຫຼາຍປີ.
- ລົມກັນຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ຢ່າປິດບັງຫຍັງ, ໂດຍສະເພາະຈາກທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າ.
- ຢ່າຢຸດກິນຢາທີ່ແພດສັ່ງ ຫຼື ປ່ຽນປະລິມານຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.
- ການສະໜັບສະໜູນ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະ ການຮັບຟັງຈາກສະມາຊິກໃນຄອບຄົວແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອເອົາຊະນະສະຖານະການນີ້.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.