ເຈົ້າກໍ່ສາມາດເອົາຊະນະອາການຊຶມເສົ້າໄດ້ເຊັ່ນກັນ - ຄຸນຄ່າຂອງການສະໜັບສະໜູນຈາກໝູ່ເພື່ອນ

ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກໜັກໜ່ວງ, ໂດດດ່ຽວ, ແລະ ຫວ່າງເປົ່າຈົນບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ບໍ? ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ຍັງມີອີກຫຼາຍຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຕຶງຄຽດທາງຈິດໃຈ ຫຼື ອາການຊຶມເສົ້າ, ແລະ ວິທີພິເສດທີ່ສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາເອົາຊະນະສະຖານະການນີ້ໄດ້, ນັ້ນຄື 'ການສະໜັບສະໜູນຈາກໝູ່ເພື່ອນ'.

ການສະໜັບສະໜູນເພື່ອນຮ່ວມງານແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການສະໜັບສະໜູນຈາກໝູ່ເພື່ອນແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບຈາກຜູ້ທີ່ເຄີຍຜ່ານຜ່າສິ່ງທ້າທາຍດຽວກັນກັບທີ່ເຈົ້າກຳລັງປະເຊີນຢູ່ ແລະ ໄດ້ເອົາຊະນະພວກມັນໄດ້. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນເປັນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຕົນເອງແນວໃດທີ່ຈະສາມາດລົມກັບຜູ້ທີ່ເຄີຍຢູ່ໃນຈຸດທີ່ເຈົ້າຢູ່.

ຜູ້ສະໜັບສະໜູນເພື່ອນຮ່ວມງານແມ່ນຜູ້ທີ່ເຄີຍປະສົບບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ປະຈຸບັນກຳລັງຟື້ນຕົວ ແລະ ສະບາຍດີ. ພວກເຂົາໃຊ້ປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ໃຫ້ກຳລັງໃຈຄົນອື່ນທີ່ກຳລັງປະສົບກັບສິ່ງທ້າທາຍຄືກັນກັບທ່ານ. ມັນຄືກັບຄົນທີ່ຮູ້ທາງຢູ່ຕໍ່ໜ້າທ່ານໃນເສັ້ນທາງທີ່ມືດມົວ, ສະແດງທາງໃຫ້ທ່ານ.

ມີຫຼາຍວິທີໃນການຮັບການສະໜັບສະໜູນນີ້:

• ກຸ່ມສະໜັບສະໜູນ: ກຸ່ມທີ່ຫຼາຍຄົນທີ່ມີປະສົບການຄ້າຍຄືກັນມາຮ່ວມກັນເພື່ອສົນທະນາ.
• ຜູ້ໃຫ້ຄຳປຶກສາສ່ວນບຸກຄົນ: ທ່ານສາມາດສົນທະນາແບບໜຶ່ງຕໍ່ໜຶ່ງກັບຜູ້ໃຫ້ຄຳປຶກສາທີ່ອຸທິດຕົນ.
• ຜ່ານສື່ຕ່າງໆ: ທ່ານສາມາດພົບກັບຄົນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໃນໂຮງໝໍ ແລະ ຄລີນິກຕ່າງໆ. ນອກນັ້ນຍັງມີໂອກາດທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັນທາງອອນໄລນ໌ ຫຼື ຜ່ານທາງໂທລະສັບ.

ມີຂໍ້ໄດ້ປຽບພິເສດຂອງວິທີການນີ້ແນວໃດ?

ການຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ພົບວ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກເພື່ອນຮ່ວມງານແບບນີ້ຈະຟື້ນຕົວຈາກອາການຊຶມເສົ້າໄດ້ໄວ ແລະ ດີກ່ວາຄົນອື່ນ. ລອງມາເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງທີ່ມັນສາມາດນຳມາໃຫ້ທ່ານ.

ການສະໜັບສະໜູນຈາກໝູ່ເພື່ອນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຄ່າຫຼາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດູແລຕົວເອງໄດ້ດີຂຶ້ນ, ຮູ້ສຶກວ່າສາມາດຄວບຄຸມຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້, ແລະ ມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການສະໜັບສະໜູນຈາກເພື່ອນຮ່ວມງານ ແລະ ການໃຫ້ຄຳປຶກສາດ້ານອາຊີບ

ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຈຸດ ສຳຄັນຫຼາຍ ຄື: ການສະໜັບສະໜູນຈາກໝູ່ເພື່ອນ ບໍ່ ແມ່ນການທົດແທນການປິ່ນປົວຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊັ່ນ: ຈິດແພດ ຫຼື ນັກຈິດຕະວິທະຍາ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ທ່ານໝໍກຳລັງໃຫ້ຢາ ແລະ ການປິ່ນປົວແກ່ທ່ານ. ໃນເວລານີ້, ມີຄົນຄືກັບເພື່ອນທີ່ຈັບມືທ່ານ, ໃຫ້ກຳລັງໃຈທ່ານ, ແລະ ຊ່ວຍທ່ານໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ສອງວິທີນີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທັງສອງຢ່າງຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າທຽມກັນສຳລັບການເດີນທາງໃນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຈະໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນແບບນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າແນວຄວາມຄິດນີ້ຍັງເປັນສິ່ງໃໝ່ໃນປະເທດສີລັງກາ, ແຕ່ການບໍລິການດັ່ງກ່າວກໍ່ຄ່ອຍໆໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ຜູ້ທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນແມ່ນມີຊື່ສຽງຫຼາກຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງ, "ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເພື່ອນຮ່ວມງານ", "ຄູຝຶກການຟື້ນຟູເພື່ອນຮ່ວມງານ".

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ປອດໄພທີ່ສຸດ ສຳລັບທ່ານທີ່ຄວນເຮັດຄືການລົມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານໝໍຄອບຄົວຂອງທ່ານ ຫຼື ຈິດແພດທີ່ທ່ານກຳລັງປິ່ນປົວຢູ່.

• ພວກເຂົາສາມາດແນະນຳທ່ານໄປຫາກຸ່ມສະໜັບສະໜູນເພື່ອນຮ່ວມງານ ຫຼື ບຸກຄົນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ ແລະ ມີຄຸນວຸດທິ.
• ບາງໂຮງໝໍ ແລະ ຄລີນິກສຸຂະພາບຈິດອາດຈະສະເໜີໂຄງການດັ່ງກ່າວ. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບໂຄງການເຫຼົ່ານັ້ນ.
• ນອກນັ້ນຍັງມີກຸ່ມທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນພິເສດສຳລັບບັນຫາສະເພາະ, ເຊັ່ນ: ການຕິດຢາເສບຕິດ.

ຢ່າໄວ້ວາງໃຈທຸກໆກຸ່ມໃນອິນເຕີເນັດ.ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດ ແລະ ໄປສະຖານທີ່ທີ່ເໝາະສົມສະເໝີ.

ເຈົ້າກໍສາມາດຊ່ວຍຄົນອື່ນໄດ້ຄືກັນ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ຟື້ນຕົວຈາກບັນຫາສຸຂະພາບຈິດແບບນີ້ ແລະ ປະຈຸບັນສະບາຍດີແລ້ວ, ທ່ານກໍສາມາດຊ່ວຍຄົນອື່ນໄດ້ຄືກັນ. ມີໂຄງການຝຶກອົບຮົມ ແລະ ຫຼັກສູດການຮັບຮອງສຳລັບສິ່ງນັ້ນ. ມັນເປັນໂອກາດອັນດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຄົນອື່ນສົດໃສຂຶ້ນດ້ວຍປະສົບການຂອງທ່ານ.