ລູກຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າໂສກເສົ້າ ແລະ ໃຈຮ້າຍຕະຫຼອດເວລາບໍ? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບອາການຊຶມເສົ້າໃນເດັກນ້ອຍກັນເບິ່ງ

ລູກຂອງທ່ານບໍ່ຄືແຕ່ກ່ອນບໍ? ລາວໂສກເສົ້າ ແລະ ບຶ້ງຕຶງຢູ່ສະເໝີບໍ? ຫຼື ລາວໃຈຮ້າຍກັບເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆບໍ? ເກມ ແລະ ວຽກອະດິເລກທີ່ລາວເຄີຍຫຼິ້ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງຕໍ່ລາວແລ້ວບໍ? ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນຫຼາຍເມື່ອເຫັນການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຄິດວ່າ, "ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ." ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນກໍລະນີສະເໝີໄປ. ສະຖານະການນີ້ອາດເປັນອາການຂອງພະຍາດທາງຈິດທີ່ເອີ້ນວ່າຊຶມເສົ້າໃນເດັກ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການຊຶມເສົ້າໃນເດັກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເດັກນ້ອຍຈະຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ ແລະ ມີອາລົມປ່ຽນແປງ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ເມື່ອເຂົາເຈົ້າໄດ້ຄະແນນບໍ່ດີໃນການສອບເສັງ ຫຼື ຜິດຖຽງກັບໝູ່, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ຄວາມໂສກເສົ້ານັ້ນກໍ່ຫາຍໄປ, ແລະ ເຂົາເຈົ້າກໍ່ເລີ່ມມີຄວາມສຸກອີກຄັ້ງ.

ແຕ່ອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມໂສກເສົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນເປັນສະພາບທາງການແພດ. ເດັກທີ່ເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ, ໃຈຮ້າຍ, ແລະບໍ່ສົນໃຈສິ່ງໃດ ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນ, ຄວາມຢາກອາຫານ, ແລະສາຍພົວພັນກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຄີຍມັກ, ເຊັ່ນ: ການຫຼິ້ນກິລາ ຫຼື ການແຕ້ມຮູບ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຄິດທີ່ຈະທຳຮ້າຍຕົນເອງ.

ອາການຊຶມເສົ້າປະເພດໃດແດ່ທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດປະສົບໄດ້?

ອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ໄດ້ມີຮູບແບບດຽວ. ມັນມີຫຼາຍຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ລອງມາເບິ່ງບາງປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນໝູ່ເດັກນ້ອຍ.

ເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍຈຶ່ງມີອາການຊຶມເສົ້າ?

ບໍ່ມີສາເຫດດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເສົ້າໃນເດັກ, ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າການລວມກັນ ຂອງພັນທຸກໍາ ແລະ ປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການດັ່ງກ່າວ.

ນີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກ ແລະ ປັດໄຈສ່ຽງບາງຢ່າງ:

• ປະຫວັດຄອບຄົວ: ຖ້າສະມາຊິກໃນຄອບຄົວໃກ້ຊິດ (ແມ່, ພໍ່, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ) ເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າ, ເດັກມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ເຊັ່ນກັນ.
• ເຫດການຊີວິດທີ່ເຈັບປວດ: ການແຍກກັນຂອງພໍ່ແມ່, ການເສຍຊີວິດຂອງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ການຍ້າຍເຮືອນ, ການຍ້າຍໂຮງຮຽນ, ແລະອື່ນໆ.
• ການຮຸກຮານຢູ່ໂຮງຮຽນ: ການຮຸກຮານທາງຮ່າງກາຍ ຫຼື ທາງຈິດໃຈຈາກເດັກຄົນອື່ນໆສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ຈິດໃຈຂອງເດັກ.
• ສະພາບທາງການແພດອື່ນໆ: ເດັກນ້ອຍທີ່ມີພະຍາດທາງການແພດໄລຍະຍາວເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດບ້າໝູ, ແລະ ພະຍາດຫືດ ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າ.
• ການປ່ຽນແປງທາງເຄມີໃນສະໝອງ: ອາການຊຶມເສົ້າຍັງສາມາດເກີດຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງສານເຄມີ (ສານສື່ປະສາດ) ໃນສະໝອງຂອງເຮົາທີ່ຄວບຄຸມອາລົມເຊັ່ນ: ຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມໂສກເສົ້າ.
• ໄວໜຸ່ມສາວ: ສະພາບຈິດໃຈຂອງເດັກສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຕາມການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້.

ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເດັກມີອາການຊຶມເສົ້າ?

ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບລູກຂອງທ່ານ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄື ການໄປພົບແພດເດັກຂອງລູກທ່ານ. ທ່ານໝໍຈະກວດສອບກ່ອນວ່າມີສາເຫດທາງດ້ານຮ່າງກາຍສຳລັບການປ່ຽນແປງທາງຈິດໃຈຂອງລູກທ່ານຫຼືບໍ່.

ເນື່ອງຈາກວ່າອາການຂອງພະຍາດບາງຊະນິດອາດຈະຄ້າຍຄືກັບອາການຊຶມເສົ້າ. ຕົວຢ່າງ:

• ພະຍາດເລືອດຈາງ
• ບັນຫາຕ່ອມໄທຣອຍ (ໄຮໂພໄທຣອຍ)
• ການຂາດວິຕາມິນດີ
• ພະຍາດເບົາຫວານ

ເມື່ອໄດ້ຮັບການຢືນຢັນວ່າບໍ່ມີສາເຫດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທ່ານໝໍຈະສົ່ງທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ, ເຊັ່ນ: ຈິດແພດເດັກ ຫຼື ນັກຈິດຕະວິທະຍາ.

ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຖາມຄຳຖາມຈາກທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານ, ແລະ ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລູກທ່ານ. ພວກເຂົາອາດຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຈາກຄູອາຈານຂອງລູກທ່ານ. ທັງໝົດນີ້ຈະຊ່ວຍກຳນົດວ່າລູກຂອງທ່ານມີອາການຊຶມເສົ້າຫຼືບໍ່.

ມີວິທີການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າແນວໃດແດ່?

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼັກສອງຢ່າງສຳລັບການຊຶມເສົ້າໃນເດັກຄື: ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ ແລະ ການໃຊ້ຢາ. ໂດຍສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບັນລຸໄດ້ເມື່ອໃຊ້ທັງສອງວິທີການປິ່ນປົວຮ່ວມກັນ.

1. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ

ສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວວິທີນີ້ໃຊ້ວິທີການທີ່ເອີ້ນວ່າ ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT) . ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເດັກລະບຸຮູບແບບຄວາມຄິດທາງລົບ ແລະ ປ່ຽນຮູບແບບຄວາມຄິດທີ່ເປັນບວກ. ມັນສອນເດັກໃຫ້ຮູ້ວິທີການຈັດການອາລົມ, ຮັບມືກັບບັນຫາ ແລະ ສະຫງົບລົງ.

2. ຢາ

ຖ້າຫາກທ່ານໝໍຕັດສິນໃຈວ່າມັນຈຳເປັນ, ເຂົາເຈົ້າຈະສັ່ງຢາເພື່ອປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າ. ຢາທີ່ເດັກມັກໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors). ຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການເພີ່ມລະດັບຂອງ serotonin, ເຊິ່ງເປັນສານເຄມີໃນສະໝອງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຸກຂອງພວກເຮົາ. ຢາບາງຊະນິດທີ່ເດັກມັກໃຫ້ແມ່ນ:

• ຢາຟລູອອກຊີຕີນ (ໂປຣຊັກ®)
• ເຊີທຣາລີນ (Zoloft®)
• ພາຣອກຊີເທນ (Paxil®)

ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ຂ້ອຍຈະຊ່ວຍລູກຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?

ການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ຄວາມຮັກຂອງລູກຂອງທ່ານແມ່ນມີຄຸນຄ່າຫຼາຍໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້. ມີຫຼາຍສິ່ງສຳຄັນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.

• ຟັງລູກຂອງທ່ານ: ຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງຕໍ່ສິ່ງທີ່ລາວເວົ້າ. ເຄົາລົບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ. ຢ່າປະຕິເສດຄຳຖາມຂອງລາວໂດຍການຖາມວ່າ "ນັ້ນແມ່ນຫຍັງ?"
• ຈົ່ງອົດທົນ: ການປິ່ນປົວໃຊ້ເວລາດົນກວ່າຈະເຫັນຜົນ. ສະນັ້ນຈົ່ງອົດທົນ. ຢ່າກົດດັນລູກຂອງທ່ານ.
• ຮັກສາບັນທຶກການປ່ຽນແປງຂອງລູກທ່ານ: ຮັກສາບັນທຶກການນອນ, ການກິນ, ພຶດຕິກຳ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາຂອງລູກທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ.
• ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ດີ: ເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມໃນບ້ານເປັນບ່ອນທີ່ປອດໄພ ແລະ ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນເດັກ. ຢ່າເວົ້າເຖິງຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນຄອບຄົວຕໍ່ໜ້າເດັກ.
• ປູກຝັງນິໄສທີ່ດີ: ອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານທຸກໆມື້, ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້ານອນຫຼັບພຽງພໍ.
• ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ: ນີ້ອາດເປັນເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຕຶງຄຽດເຊັ່ນກັນ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ຊອກຫາຄໍາປຶກສາຖ້າຈໍາເປັນ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດທັນທີເວລາໃດ?

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຖ້າອາລົມຂອງເດັກປ່ຽນແປງເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ, ຖ້າພວກເຂົາມີບັນຫາການນອນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຫຼືຖ້າພວກເຂົາປະຕິເສດທີ່ຈະໄປໂຮງຮຽນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າຫ້າມື້, ໃຫ້ໄປພົບແພດ.

ນອກຈາກນີ້, ຢ່າຊັກຊ້າໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ໄປນີ້:

ອາການນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ ຫຼື ລູກທ່ານ. ມັນເປັນພະຍາດທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆຄົນ. ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ ພ້ອມທັງຄວາມຮັກ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນຂອງທ່ານ, ລູກຂອງທ່ານສາມາດມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີຄວາມສຸກໄດ້ອີກຄັ້ງ.