ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຢາແກ້ອາການຊຶມເສົ້າຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຜົນບໍ? ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ.

ທ່ານກຳລັງປະສົບກັບອາການຊຶມເສົ້າຢູ່ບໍ? ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ສັ່ງຢາແກ້ອາການຊຶມເສົ້າໃຫ້ທ່ານ. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມກິນຢາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄາດວ່າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນໄວໆນີ້. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງຫຍັງເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກກິນຢາເຫຼົ່ານັ້ນໄປໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວ. ຫຼື, ທ່ານອາດຈະພົບວ່າຢາທີ່ໄດ້ຜົນດີໃນຕອນທຳອິດບໍ່ໄດ້ຜົນອີກຕໍ່ໄປ. ນີ້ອາດຈະເປັນຄວາມເຈັບປວດແທ້ໆ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

ເປັນຫຍັງຢາເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຜົນ?

ຢາປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວອາການຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການອາການ ແລະ ດຳລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນຢາທຸກຊະນິດຈະເຮັດວຽກໃນລັກສະນະດຽວກັນ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອຊອກຫາຢາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ບາງຄັ້ງມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຢາອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນ ຫຼື ຢຸດເຮັດວຽກ.

• ຄວາມທົນທານ: ເມື່ອທ່ານໃຊ້ຢາຊະນິດດຽວກັນເປັນເວລາໜຶ່ງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະມີອາການແພ້ໜ້ອຍລົງ. ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະ "ຄຸ້ນເຄີຍ" ກັບຢາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນຄືແຕ່ກ່ອນ.
• ການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເພີ່ມນ້ຳໜັກ ແລະ ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ (ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງແມ່ຍິງ, ການຖືພາ ຫຼື ການໝົດປະຈຳເດືອນ) ສາມາດປ່ຽນວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດູດຊຶມຢາໄດ້.
• ການປ່ຽນແປງຊີວິດ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດ: ບັນຫາທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ, ບັນຫາຄວາມສຳພັນ, ຫຼື ຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານກັບຄືນມາອີກ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຢາຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຜົນ.
• ການພົວພັນກັບຢາຊະນິດອື່ນ: ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາສຳລັບອາການອື່ນ, ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າຢານັ້ນອາດຈະພົວພັນກັບຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານ. ແມ່ນແຕ່ຢາແກ້ປວດ ແລະ ວິຕາມິນບາງຊະນິດທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດກໍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ໄດ້.
• ພະຍາດອື່ນໆ: ບາງຄັ້ງອາການຊຶມເສົ້າອາດເກີດຈາກພະຍາດອື່ນທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຕົວ. ຕົວຢ່າງ, ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ບັນຫາຕ່ອມໄທຣອຍ ຫຼື ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນອາການຊຶມເສົ້າໄດ້.
• ການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ການໃຊ້ຢາເສບຕິດ: ຖ້າທ່ານເພີ່ມການດື່ມເຫຼົ້າ ຫຼື ເລີ່ມໃຊ້ຢາເສບຕິດຊະນິດອື່ນ, ອາການຊຶມເສົ້າສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
• ອາຍຸສູງຂຶ້ນ: ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ການເຜົາຜານອາຫານຂອງພວກເຮົາກໍ່ປ່ຽນແປງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດປ່ຽນແປງວິທີທີ່ຮ່າງກາຍປະມວນຜົນຢາ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຢາມີປະສິດທິພາບໜ້ອຍລົງ.

ຖ້າດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຢາຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຜົນ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດກຳນົດສາເຫດ ແລະ ຕັດສິນໃຈວ່າຈະປ່ຽນປະລິມານຢາ, ປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາອື່ນ, ຫຼື ເພີ່ມການປິ່ນປົວອື່ນ, ເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວ.

ປະລິມານຢາຖືກຕ້ອງບໍ? ໜ້ອຍເກີນໄປບໍ? ຫຼາຍເກີນໄປບໍ?

ທ່ານຈະບໍ່ເຫັນຜົນທັນທີຫຼັງຈາກເລີ່ມກິນຢາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຊອກຫາປະລິມານຢາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານໄດ້ທັນທີ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງ. ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນອາການບາງຢ່າງທີ່ອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກຳນົດໄດ້ວ່າປະລິມານຢາຂອງທ່ານຕໍ່າເກີນໄປ ຫຼື ສູງເກີນໄປ.

ແນ່ນອນໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຢາບໍ່ໄດ້ຜົນ, ຢ່າຢຸດກິນຢ່າງກະທັນຫັນ. ນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດ ແລະ ອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.

ບາງຄັ້ງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ງ່າຍຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງ, ການປ່ຽນເວລາທີ່ທ່ານກິນຢາ (ເຊັ່ນ: ກິນໃນຕອນກາງຄືນແທນທີ່ຈະເປັນຕອນເຊົ້າ), ຫຼື ຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານຢາ.

ບາງຄັ້ງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນຢາ. ເມື່ອເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນ. ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໃຫ້ເວລາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນການກຳຈັດຢາເກົ່າ ແລະ ເພື່ອໃຫ້ຢາໃໝ່ເລີ່ມເຮັດວຽກ. ມັນຄືກັບການຕັ້ງຄ່າໂມງຄືນໃໝ່. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນ.