ເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບອາການຊຶມເສົ້າບໍ? ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໄດ້ໄປພົບແພດ ແລະ ກິນຢາຕາມທີ່ແພດສັ່ງຢ່າງຄົບຖ້ວນແລ້ວ, ເຈົ້າຍັງບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າອາການດີຂຶ້ນ ຫຼື ມີການປ່ຽນແປງບໍ? ເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍຄຳຖາມເຊັ່ນວ່າ "ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍຄົນດຽວ? ຢາບໍ່ໄດ້ຜົນບໍ? ພະຍາດນີ້ບໍ່ແມ່ນເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍຄົນດຽວບໍ?" ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍຄົນ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ໃນແງ່ທາງການແພດ, ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ ອາການຊຶມເສົ້າທີ່ທົນທານຕໍ່ການປິ່ນປົວ .
ລອງມາເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ຜ່ານປະສົບການຂອງຍິງສາວຄົນໜຶ່ງຊື່ວ່າ Imade. Imade ເປັນຍິງສາວທີ່ມີພອນສະຫວັນ ແລະ ມີການສຶກສາດີ. ຫຼັງຈາກຮຽນຈົບຈາກມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ມີຊື່ສຽງ, ນາງໄດ້ເຮັດວຽກໜັກເພື່ອຊອກຫາວຽກທີ່ດີ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສຳລັບນາງ. ເມື່ອນາງພະຍາຍາມຢູ່ເລື້ອຍໆແຕ່ບໍ່ສາມາດຫາວຽກໄດ້, ນາງເລີ່ມຮູ້ສຶກກົດດັນ ແລະ ທໍ້ຖອຍໃຈຫຼາຍ. "ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີວຽກເຮັດ, ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນລົ້ມເຫຼວໃນຊີວິດ, ເຮັດໃຫ້ບັນຫາທາງຈິດຂອງຂ້ອຍເພີ່ມຂຶ້ນ," ນາງເວົ້າ. ເນື່ອງຈາກບໍ່ສາມາດທົນກັບຄວາມກົດດັນນີ້ໄດ້, ນາງຈຶ່ງພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍ. ໃນເວລານັ້ນທ່ານໝໍໄດ້ວິນິດໄສວ່ານາງເປັນ ພະຍາດຊຶມເສົ້າທີ່ຮຸນແຮງ .
"ຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍແລ້ວ ຂ້ອຍຈຶ່ງຮູ້ວ່າຢາທັງສາມຊະນິດທີ່ຂ້ອຍກິນຢູ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຜົນ," Imade ກ່າວ. ເຈົ້າເຄີຍມີປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນບໍ? ສະນັ້ນ ລອງເບິ່ງວ່າມີຫຍັງເປັນສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້.
ການຊຶມເສົ້າທີ່ທົນທານຕໍ່ການປິ່ນປົວແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ອາດຈະຟັງແລ້ວໜ້າຢ້ານໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນກໍ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍຫຼາຍ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການຊຶມເສົ້າທີ່ທົນທານຕໍ່ການປິ່ນປົວ (TRD) ແມ່ນ ເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າທີ່ສຳຄັນບໍ່ປະສົບກັບການບັນເທົາອາການທີ່ໜ້າພໍໃຈເຖິງວ່າຈະກິນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າຢ່າງໜ້ອຍສອງຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ໃນໄລຍະເວລາທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ລອງຄິດແບບນີ້ເບິ່ງ. ສະໝອງຂອງພວກເຮົາຄືກັບວົງຈອນເອເລັກໂຕຣນິກທີ່ສັບສົນ. ອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນສະພາບທີ່ສະວິດບາງອັນໃນວົງຈອນນັ້ນຖືກປິດ. ຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ແມ່ນຄືກັບກະແຈທີ່ເປີດສະວິດເຫຼົ່ານັ້ນຄືນ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າບໍ່ສາມາດເປີດປະຕູດ້ວຍກະແຈອັນໜຶ່ງໄດ້, ເຈົ້າຕ້ອງລອງໃຊ້ອີກອັນໜຶ່ງ. TRD ກໍ່ເປັນແບບນັ້ນ. ຢາຊະນິດໜຶ່ງອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນ. ບາງທີຢາສອງຊະນິດອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນພຽງການຕອບສະໜອງທາງຊີວະວິທະຍາຂອງຮ່າງກາຍ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ ຫຼື ຈຸດອ່ອນຂອງເຈົ້າທີ່ຢາບໍ່ໄດ້ຜົນ. ນີ້ແມ່ນອາການທາງການແພດ.
ລອງມາເບິ່ງຕາຕະລາງນີ້ເພື່ອອະທິບາຍເລື່ອງນີ້ຕື່ມ.
| ສະຖານະ | ເວົ້າງ່າຍໆ... |
|---|---|
| ພະຍາດຊຶມເສົ້າທີ່ສຳຄັນ | ຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າເປັນເວລາດົນ, ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງ, ການປ່ຽນແປງຮູບແບບການນອນ ແລະ ການກິນ, ແລະ ຄວາມເບື່ອໜ່າຍກັບຊີວິດ. |
| ອາການຊຶມເສົ້າທີ່ທົນທານຕໍ່ການປິ່ນປົວ (TRD) | ອາການຂ້າງເທິງນີ້ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດເຖິງວ່າຈະໄດ້ກິນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າຢ່າງໜ້ອຍສອງຊະນິດໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ໃນໄລຍະເວລາທີ່ເໝາະສົມ. |
| ເຫດຜົນສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ? | ຮ່າງກາຍ ແລະ ສະໝອງຂອງແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ຢາຊະນິດດຽວກັນບໍ່ໄດ້ຜົນຄືກັນສຳລັບທຸກໆຄົນ. ບາງຄັ້ງພະຍາດອື່ນໆທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ ຫຼື ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດກໍສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງນີ້ໄດ້. |
ບໍ່ພຽງແຕ່ອາການຊຶມເສົ້າເທົ່ານັ້ນ... ບັນຫາທາງຈິດອື່ນໆກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມັນຄືກັນບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນຈຸດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ບາງຄັ້ງເຫດຜົນທີ່ຢາປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ໄດ້ຜົນແມ່ນຍ້ອນວ່າອາດມີບັນຫາທາງຈິດອື່ນທີ່ຕິດພັນຢູ່.
ກັບໄປເລື່ອງລາວຂອງ Imade ກັນເທາະ. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າເປັນເວລາຫຼາຍປີໂດຍທີ່ບໍ່ມີອາການບັນເທົາ, ທ່ານໝໍໄດ້ກວດສຸຂະພາບຂອງນາງຕື່ມອີກ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຄົ້ນພົບວ່ານາງຍັງມີອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບຊາຍແດນ (BPD) .
ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບຊາຍແດນ (BPD) ແມ່ນຫຍັງ?
ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນນີ້ແມ່ນອາລົມຂອງຄົນເຮົາປ່ຽນແປງໄວ ແລະ ຮຸນແຮງຫຼາຍ.
- ການສູນເສຍສະຖຽນລະພາບທາງຈິດໃຈ.
- ຄວາມຢ້ານກົວຢູ່ສະເໝີທີ່ຈະຖືກປະຖິ້ມຈາກຄົນອື່ນ.
- ກາຍເປັນຄົນໃຈຮ້າຍຫຼາຍ ຫຼື ເສົ້າໃຈຫຼາຍກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ.
- ເຮັດວຽກຢ່າງບໍ່ຄິດ ແລະ ບໍ່ຄິດຫຍັງ.
ເມື່ອ Imade ສູນເສຍວຽກ ແລະ ຖືກປະຕິເສດ, ນາງໄດ້ພັດທະນາອາການ BPD ເຫຼົ່ານີ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມີເຫດຜົນທີ່ເຂັ້ມແຂງອີກອັນໜຶ່ງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງອາການຊຶມເສົ້າຂອງນາງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນາງຍັງມີຄວາມກັງວົນຢ່າງຮຸນແຮງ. "ເມື່ອຂ້ອຍເບື່ອກັບຊີວິດ, ຂ້ອຍບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຄິດວ່າ, 'ຂ້ອຍມີອາການກັງວົນບໍ?'" ນາງເວົ້າ. ຕໍ່ມາ, ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວອາການກັງວົນ, ນາງໄດ້ພົບເຫັນຄວາມສະຫງົບສຸກທາງຈິດໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈບໍ່ວ່າບາງຄັ້ງເມື່ອພວກເຮົາກຳລັງຊອກຫາຄຳຕອບສຳລັບຄຳຖາມໜຶ່ງ, ເຫດຜົນຂອງມັນອາດຈະເປັນຄຳຖາມອື່ນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ດ້ານລຸ່ມ. ຄືກັນກັບຫົວຜັກບົ່ວ. ເມື່ອເຈົ້າປອກຊັ້ນເທິງອອກ, ມັນຈະມີອີກຊັ້ນໜຶ່ງ. ສະນັ້ນການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ.
ຖ້າຢາບໍ່ໄດ້ຜົນ, ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກກິນຢາແລ້ວ, ຢ່າຢຸດກິນຢາ ຫຼື ປ່ຽນປະລິມານຢາດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ສິ່ງທຳອິດ ແລະ ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດຄື ການລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງເປີດເຜີຍ.
"ທ່ານໝໍ, ຂ້ອຍໄດ້ກິນຢານີ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນແລ້ວ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງຫຍັງເລີຍ," ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງຊື່ສັດ. ນັ້ນເປັນສິດທິຂອງເຈົ້າ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະອ້າງອີງເຖິງວິທີແກ້ໄຂຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ການສະຫຼັບຢາ: ອາດຈະໃຫ້ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າຊະນິດອື່ນແທນຢາປະຈຸບັນ.
- ການເສີມ: ຄຽງຄູ່ກັບຢາທີ່ກຳລັງໃຊ້ຢູ່ໃນປະຈຸບັນ, ສາມາດເພີ່ມຢາປະເພດອື່ນທີ່ເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງມັນໄດ້.
- ການປັບປະລິມານຢາ: ບາງຄັ້ງປະລິມານຢາທີ່ທ່ານຕ້ອງການອາດຈະບໍ່ພຽງພໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະລິມານຢາສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.
- ການປິ່ນປົວອື່ນໆ: ນອກເໜືອໄປຈາກຢາ, ຍັງສາມາດໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາໄດ້. ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳແບບວິພາກວິຈານ (DBT) ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ Imade ຟື້ນຕົວໄດ້.
- ການກວດຫາພະຍາດອື່ນໆ: ບາງຄັ້ງອາການຊຶມເສົ້າອາດເກີດຈາກພະຍາດທາງຮ່າງກາຍອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ບັນຫາຮໍໂມນໄທຣອຍ. ສະນັ້ນທ່ານໝໍຈະກວດຫາພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນເຊັ່ນກັນ.
ເຫັນບໍ່? ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຢ່າຍອມແພ້ຄວາມຫວັງ ແລະ ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ. ບໍ່ມີວິທີແກ້ໄຂໃດທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ວິທີແກ້ໄຂແມ່ນຢູ່ໃນແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການຊຶມເສົ້າທີ່ທົນທານຕໍ່ການປິ່ນປົວແມ່ນອາການທາງການແພດທີ່ແທ້ຈິງ ແລະ ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍຈິນຕະນາການໄວ້.
- ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດ ຫຼື ຈຸດອ່ອນຂອງເຈົ້າທີ່ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຜົນ. ມັນມີເຫດຜົນທາງຊີວະວິທະຍາສຳລັບມັນ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍກັບຢາຂອງທ່ານ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄື ການແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບ. ຢ່າຢຸດ ຫຼື ປ່ຽນຢາດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.
- ບາງຄັ້ງອາການຊຶມເສົ້າອາດຈະມາພ້ອມກັບອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບຊາຍແດນ (BPD). ການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນສິ່ງສຳຄັນ.
- ຢ່າຍອມແພ້ຄວາມຫວັງຖ້າຢາສອງຊະນິດທຳອິດບໍ່ໄດ້ຜົນ. ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ລວມທັງການປິ່ນປົວທາງຈິດ ແລະ ຢາອື່ນໆ.ມັນມີວິທີທີ່ຈະຟື້ນຕົວໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ