ທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບການສູນເສຍວິໄສທັດ ແລະ ຕາມົວເທື່ອລະກ້າວ. ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນອາການແຊກຊ້ອນທົ່ວໄປຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ຫຼາຍຄົນໃນພວກເຮົາຄິດວ່ານີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕາຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນເລິກເຊິ່ງກວ່ານັ້ນ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າການສູນເສຍວິໄສທັດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດທັງໝົດຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ, ໂດຍສະເພາະຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
ບັນຫາສາຍຕາສາມາດເປັນພາລະໜັກຕໍ່ຈິດໃຈໄດ້ແນວໃດ?
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມີຄົນຄົນໜຶ່ງຊື່ວ່າ ສຸມານາ ປ້າ. ລາວເປັນພະຍາດເບົາຫວານມາຫຼາຍປີແລ້ວ. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ທ່ານໝໍໄດ້ບອກລາວວ່າລາວເປັນພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າ ອາການຕາບວມຍ້ອນພະຍາດເບົາຫວານ (DME) . ເຖິງແມ່ນວ່າລາວບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍໃນຕອນທຳອິດ, ແຕ່ຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນ, ສາຍຕາຂອງລາວກໍ່ເລີ່ມຊຸດໂຊມລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ສຸມານາ, ຜູ້ທີ່ເຄີຍອອກໄປທ່ຽວວັດ, ໄປຢາມເຮືອນລູກສາວ ແລະ ເບິ່ງແຍງຫລານຊາຍຄົນດຽວ, ຕອນນີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກບ້ານນ້ອຍໆໄດ້. ແມ່ນແຕ່ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ການອ່ານໜັງສືພິມ, ການເບິ່ງໂທລະພາບ, ແລະ ການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ນາງມັກກໍ່ເປັນສິ່ງທ້າທາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງສຳລັບນາງ. ນາງຮູ້ສຶກຄືກັບວ່ານາງໄດ້ສູນເສຍອິດສະລະພາບຂອງນາງຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
"ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ແລະ ໝົດຫວັງຫຼາຍ. ແຕ່ກ່ອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເວລາຂ້ອຍໄປຮ້ານ, ຂ້ອຍກໍ່ຈະລົມກັບຄົນທີ່ຂ້ອຍຮູ້ຈັກເທົ່ານັ້ນ. ຂ້ອຍສູນເສຍທຸກຢ່າງນັ້ນໄປໝົດ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບນັກໂທດ..."
ຈາກເລື່ອງລາວຂອງປ້າສຸມານາ, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສາຍຕາເຊັ່ນ DME ບໍ່ໄດ້ຈຳກັດຢູ່ແຕ່ໃນຕາເທົ່ານັ້ນ. ມັນສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຄວາມສຳພັນທາງສັງຄົມ ຂອງພວກເຮົາ.
ມີຄວາມສຳພັນແນວໃດລະຫວ່າງ DME ແລະ ສຸຂະພາບຈິດ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດເບົາຫວານທຳລາຍເສັ້ນເລືອດໃນຈໍປະສາດຕາ, ເຮັດໃຫ້ນ້ຳຮົ່ວອອກມາ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຈຸດດ່າງດຳ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງການເບິ່ງເຫັນທີ່ຄົມຊັດ, ໃຄ່ບວມ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ ອາການບວມນ້ຳໃນຈຸດດ່າງດຳໃນພະຍາດເບົາຫວານ (DME) . ອາການນີ້ແມ່ນຜົນມາຈາກອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດເບົາຫວານຂຶ້ນຕາ, ເຊິ່ງເປັນພະຍາດປະເພດໜຶ່ງທີ່ເກີດຈາກພະຍາດເບົາຫວານ.
ມີຜົນກະທົບຫຼາຍຢ່າງທີ່ສະພາບການນີ້ສາມາດມີຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ:
- ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດ: ຄວາມຄິດເຊັ່ນ "ຂ້ອຍຈະສູນເສຍສາຍຕາອີກບໍ?" ແລະ "ຂ້ອຍຈະກາຍເປັນພາລະຂອງຄົນອື່ນບໍ?" ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດຢູ່ສະເໝີ.
- ອາການຊຶມເສົ້າ: ຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ເມື່ອທ່ານຖອນຕົວອອກຈາກສັງຄົມ, ແລະ ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າໝົດຫວັງສາມາດພັດທະນາໄປສູ່ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າອາການຊຶມເສົ້າໄດ້ ຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາດົນນານ.
- ການໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມ: ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການອອກໄປຂ້າງນອກ, ພົບປະໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼື ໄປງານຕ່າງໆ ນຳໄປສູ່ການຖອນຕົວອອກຈາກສັງຄົມເທື່ອລະກ້າວ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນ ສາຍພົວພັນສອງທາງ .
1. ການສູນເສຍສາຍຕາຍ້ອນ DME ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຄຽດ ແລະ ຊຶມເສົ້າໄດ້.
2. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ການຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານຍາກຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ ເຊັ່ນ DME ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດ, ມັນຖືກຕ້ອງກວ່າທີ່ຈະຄິດວ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງຈິດໃຈເຫຼົ່ານີ້ເປັນ ສ່ວນໜຶ່ງຂອງພະຍາດເບົາຫວານເອງ ແທນທີ່ຈະເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.
| ຂະແໜງການທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສະຖານະພາບ DME | ຕົວຢ່າງຂອງວິທີການທີ່ຈະມີອິດທິພົນ |
|---|---|
| ວຽກປະຈຳວັນ | ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຂັບຂີ່ຍານພາຫະນະ, ການແຕ່ງກິນ, ການອ່ານໜັງສືພິມ, ການຮັບຮູ້ທະນະບັດ, ແລະ ການກິນຢາໃຫ້ທັນເວລາ. |
| ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ | ບໍ່ສາມາດໄປເຮືອນຍາດພີ່ນ້ອງ, ວັດ/ໂບດໄດ້. ຫຼີກລ່ຽງການພົບກັບໝູ່ເພື່ອນ. ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. |
| ການຈ້າງງານ ແລະ ເສດຖະກິດ | ບໍ່ສາມາດສືບຕໍ່ເຮັດວຽກໄດ້. ການສູນເສຍລາຍໄດ້. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການປິ່ນປົວເພີ່ມຂຶ້ນ. |
| ສຸຂະພາບຈິດ | ຄວາມຢ້ານກົວຢູ່ສະເໝີ, ຄວາມກັງວົນໃຈ, ໝົດຫວັງ, ຮູ້ສຶກຄືກັບເປັນພາລະຂອງຄົນອື່ນ, ແລະ ຄວາມອຸກອັ່ງກັບຊີວິດ. |
ພວກເຮົາຈະຮັບມືກັບສະຖານະການນີ້ແນວໃດ?
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ ແລະ ຢ້ານກົວໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ບໍ່ແມ່ນພະຍາຍາມຮັບມືກັບສະຖານະການນີ້ຢູ່ຄົນດຽວ.
1. ລົມກັບທ່ານໝໍຢ່າງເປີດເຜີຍ.
ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ບອກທ່ານໝໍຕາ ຫຼື ທ່ານໝໍພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບັນຫາສາຍຕາຂອງທ່ານ, ພ້ອມທັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຈົ່ງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຈິດແພດ ຫຼື ທີ່ປຶກສາ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດແນະນຳທ່ານໄປຫາພວກເຂົາໄດ້.
2. ຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ດີ
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປົກປ້ອງດວງຕາຂອງທ່ານແມ່ນການຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານຂອງທ່ານໃຫ້ດີ.
- ຮັກສາ ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ ໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ.
- ຄວບຄຸມລະດັບ ຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ລະດັບ ຄໍເລສເຕີຣອນ .
- ກິນຢາຂອງທ່ານໃຫ້ທັນເວລາ.
- ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.
3. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ
ບອກຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງທ່ານ. ບອກເຂົາເຈົ້າເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ມັນອາດເປັນການບັນເທົາທຸກທີ່ດີທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງແທນທີ່ຈະທົນທຸກທໍລະມານຢູ່ຄົນດຽວ.
4. ຊອກຫາອຸປະກອນທີ່ຮອງຮັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສາຍຕາ.
ມີອຸປະກອນທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ມີບັນຫາທາງສາຍຕາໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແວ່ນຂະຫຍາຍ, ປຶ້ມຕົວໃຫຍ່, ແລະ ປຶ້ມສຽງ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ DME ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະຢຸດທ່ານໄດ້. ດ້ວຍການປິ່ນປົວ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍນີ້ໄດ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- DME, ເປັນສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສາຍຕາຍ້ອນພະຍາດເບົາຫວານ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຕາ ແລະ ຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
- ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເສົ້າ, ຢ້ານກົວ, ແລະ ກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ການລົມກັບທ່ານໝໍຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບບັນຫາສາຍຕາຂອງທ່ານພ້ອມທັງສະພາບຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
- ການຮັກສາພະຍາດເບົາຫວານໃຫ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປົກປ້ອງດວງຕາ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
- ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ. ຢ່າພະຍາຍາມແບກຫາບພາລະນີ້ຄົນດຽວ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ