ຂໍ້ສອກຂອງເຈົ້າໃຄ່ບວມ ແລະ ເຈັບບໍ? ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນໂຣກ Olecranon Bursitis!

ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກແປກໆ, ເຈັບ, ຫຼື ໃຄ່ບວມຢູ່ຂໍ້ສອກບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າງໍ ຫຼື ຍືດຂໍ້ສອກໄດ້ຍາກ. ເມື່ອເຫດການແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລຳຄານເລັກນ້ອຍ. ເຫດຜົນໜຶ່ງສຳລັບສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນການອັກເສບຂອງສ່ວນນ້ອຍໆທີ່ຄ້າຍຄືຖົງຂອງຂໍ້ສອກທີ່ເອີ້ນວ່າ "bursa". ທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "Olecranon Bursitis" (Olecranon Bursitis). ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດ ແລະ ງ່າຍດາຍໃນມື້ນີ້.

ໂຣກຂໍ້ອັກເສບຂໍ້ຕໍ່ (Olecranon Bursitis) ແມ່ນຫຍັງ? ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ!

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກຂໍ້ອັກເສບ Olecranon Bursitis ແມ່ນການໃຄ່ບວມທີ່ເຈັບປວດອ້ອມຮອບຂໍ້ສອກຂອງທ່ານ. ເພື່ອອະທິບາຍເພີ່ມເຕີມ, ມັນເກີດຈາກການອັກເສບໃນຖົງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າທີ່ເອີ້ນວ່າ olecranon bursa ໃນຂໍ້ສອກຂອງພວກເຮົາ.

ດຽວນີ້ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ "bursa" ແມ່ນຫຍັງ. ມີຖົງທີ່ເອີ້ນວ່າ "bursa" ອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່ໃຫຍ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນ: ຂໍ້ສອກ, ຫົວເຂົ່າ, ແລະ ບ່າໄຫລ່. ລອງຄິດເບິ່ງພວກມັນຄືກັບ "ເບາະ" ຫຼື "ຕົວດູດຊຶມແຮງກະແທກ" ນ້ອຍໆ. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງພວກມັນແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນແຮງສຽດທານລະຫວ່າງກະດູກ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ, "ເສັ້ນເອັນ" (ເນື້ອເຍື່ອທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມຊີ້ນກັບກະດູກ), ຫຼື ຜິວໜັງ, ແລະ ເພື່ອປົກປ້ອງສ່ວນເຫຼົ່ານັ້ນ. ຖ້າ "bursa" ນີ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງໃນບາງທາງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ການບາດເຈັບ, ຫຼື ການຕິດເຊື້ອ, ແລ້ວອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ "bursitis" ຈະເກີດຂຶ້ນ.

ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກຖົງນອນອັກເສບນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຫຼືມັນສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວຕາມການເວລາ.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ສັບສົນລະຫວ່າງໂຣກຂໍ້ອັກເສບຂໍ້ສອກກັບຂໍ້ສອກເທັນນິດ, ແມ່ນບໍ?

ຫຼາຍຄົນສັບສົນລະຫວ່າງສອງສະພາບຂອງຂໍ້ສອກທີ່ເອີ້ນວ່າ "bursitis" ແລະ "Tennis Elbow". ທັງສອງສະພາບນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຢູ່ຂໍ້ສອກ. ແລະທັງສອງສາມາດເກີດຈາກການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ແຕ່ ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ .

• ໂຣກຂໍ້ສອກອັກເສບ (Elbow Bursitis) ແມ່ນການອັກເສບຂອງຖົງປະສາດຂໍ້ສອກ, ເຊິ່ງເປັນຖົງອ້ອມຮອບຂໍ້ສອກ.
• ພະຍາດຂໍ້ສອກເທັນນິດ ຫຼື ພະຍາດຂໍ້ສອກອັກເສບຂ້າງ (Lateral Epicondylitis) ແມ່ນພາວະທີ່ເກີດຈາກການອັກເສບ ຫຼື ການຈີກຂາດຂອງເສັ້ນເອັນ (ເນື້ອເຍື່ອທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມຊີ້ນກັບກະດູກ) ໃນຂໍ້ສອກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສອງສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ໂຣກຖົງລົມອັກເສບບໍ? ຫຼື ໂຣກເຊວລູໄລຕິສ?

ອີກພາວະໜຶ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນຄື "(ໂລກຂໍ້ອັກເສບ)". "(ໂລກຂໍ້ອັກເສບ)" ແມ່ນການອັກເສບຂອງຜິວໜັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອພາຍໃຕ້ຜິວໜັງທີ່ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ມັນບໍ່ຕິດຕໍ່ຈາກຄົນໜຶ່ງໄປຫາອີກຄົນໜຶ່ງ. ທັງ "(ໂລກຂໍ້ອັກເສບ)" ແລະ "(ໂລກຂໍ້ອັກເສບ)" ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, "(ໂລກຂໍ້ອັກເສບ)" ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອສະເໝີໄປ. ໃນຂະນະທີ່ບາງກໍລະນີຂອງ "(ໂລກຂໍ້ອັກເສບ)" ສາມາດເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຈາກເຫດຜົນອື່ນໆ.

ໂລກຂໍ້ອັກເສບເປັນແບບນີ້ບໍ?

ພະຍາດ gout ເປັນພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມຢູ່ຂໍ້ຕໍ່. ມັນເກີດຈາກການສະສົມຂອງກົດຢູຣິກໃນຮ່າງກາຍ. ພະຍາດ gout ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມໄດ້ຄືກັນກັບພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຂໍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນິ້ວຕີນໃຫຍ່. ໃນພະຍາດ gout, ອາການເຈັບເກີດຈາກການຕົກຕະກອນຂອງຜລຶກກົດຢູຣິກແຫຼມຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່. ໃນພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຂໍ່, ອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມເກີດຈາກການອັກເສບຂອງຖົງນ້ຳທີ່ເອີ້ນວ່າ olecranon bursa.

ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ເຊັ່ນດຽວກັບພະຍາດ gout, ໂລກຂໍ້ອັກເສບປະເພດອື່ນໆກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ bursitis ໄດ້.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການໃໝ່ໆໃດໆ ເຊັ່ນ: ເຈັບ ຫຼື ໃຄ່ບວມຢູ່ຂໍ້ສອກຂອງທ່ານ ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດໃດກໍຕາມ.

ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂຣກ Olecranon Bursitis ຫຼາຍກວ່າ?

ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ "(Olecranon Bursitis)" ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບທຸກຄົນ. ແຕ່ບາງຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ. ລອງເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າແມ່ນໃຜ:

• ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກທີ່ໃຊ້ແຮງງານຫຼາຍ: ຖ້າວຽກຂອງເຈົ້າຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າຄຸເຂົ່າລົງ ຫຼື ຮັບນ້ຳໜັກຫຼາຍໃສ່ຂໍ້ສອກ, ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂຣກຂໍ້ສອກອັກເສບຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ. ລອງຄິດເຖິງຄົນທີ່ເຮັດວຽກເປັນຊ່າງໄມ້, ຊາວສວນ ຫຼື ຊ່າງກະເບື້ອງ.
• ນັກກິລາ ຫຼື ຜູ້ທີ່ເຮັດງານອະດິເລກບາງຢ່າງ: ຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນກິລາ ຫຼື ກິດຈະກຳອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຂໍ້ສອກ ແລະ ມືຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດນີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນສ້າງຄວາມກົດດັນໃຫ້ກັບກ້າມຊີ້ນຂໍ້ສອກຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ນັກໂບລິງໃນກິລາຄຣິກເກັດ, ເທັນນິດ, ນັກກິລາແບດມິນຕັນ, ນັກຍົກນໍ້າໜັກ. ຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນເຄື່ອງດົນຕີບາງຊະນິດກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນກັນ.
• ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອບາງຢ່າງ: ຖ້າທ່ານມີພະຍາດເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼືພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂຣກຂໍ້ສອກອັກເສບ.

ອາການຂອງໂຣກ Olecranon Bursitis ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເຫັນໄດ້ໃນກໍລະນີຂອງ (Olecranon Bursitis):

• ອາການໃຄ່ບວມອ້ອມຂໍ້ສອກ: ນີ້ແມ່ນອາການຫຼັກ. ດ້ານຫຼັງຂອງຂໍ້ສອກອາດຈະໃຄ່ບວມຄືກັບກ້ອນຫີນ.
• ອາການເຈັບ: ອາການເຈັບອາດຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອຂໍ້ສອກງໍ, ງໍ, ຫຼື ຢຽດອອກ. ບາງຄັ້ງ, ອາການເຈັບອາດຈະມີຢູ່ໃນຂະນະທີ່ຢືນ.
• ການປ່ຽນສີ ແລະ ຄວາມອົບອຸ່ນ: ຖ້າໂຣກຖົງຕີນອັກເສບເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອ, ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວອາດຈະເປັນສີແດງ ແລະ ຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນເມື່ອສຳຜັດ.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ (Olecranon Bursitis)? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ມີຫຼາຍສາເຫດຫຼັກຂອງການອັກເສບຂອງຂໍ້ອັກເສບ Olecranon Bursitis:

• ເຮັດຊ້ຳທ່າທາງດຽວກັນ: ເມື່ອທ່ານໃຊ້ຂໍ້ສອກຂອງທ່ານໃນລັກສະນະດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼື ໃນງານອະດິເລກ (ຕົວຢ່າງ, ເຊັ່ນນັກກິລາເບສບານໂຍນບານ).
• ການໃຊ້ແຮງກົດດັນໃສ່ຂໍ້ສອກເປັນເວລາດົນ: ຕົວຢ່າງ, ຈັບຂໍ້ສອກໄວ້ກັບໂຕະ, ວາງຂໍ້ສອກໄວ້ເທິງພື້ນ.
• ການຕິດເຊື້ອ: ບາງຄັ້ງຈຸລິນຊີເຊັ່ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣຍສາມາດເຂົ້າໄປໃນຖົງຕີນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ. ສິ່ງນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າພະຍາດຖົງຕີນອັກເສບຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
• ອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ການບາດເຈັບທີ່ຂໍ້ສອກ: ໂຣກຂໍ້ອັກເສບສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າຂໍ້ສອກຖືກຕຳຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ ຫຼື ລົ້ມ.

ກິດຈະກຳທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ bursitis ປະກອບມີ:

• ຊ່າງໄມ້
• ການເຮັດສວນ ແລະ ການເກັບໃບໄມ້
• ການທາສີ
• ທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ
• ມີກະດູກເອັນ ຫຼື ໂລກຂໍ້ອັກເສບຢູ່ຂໍ້ສອກ
• ການຖູດັງໆ (ຕົວຢ່າງ, ຄືກັບການຖູພື້ນ)
• ຂຸດບາງສິ່ງບາງຢ່າງດ້ວຍຊ້ວນ
• ກິລາເຊັ່ນ: ເທັນນິດ, ກ໊ອຟ, ເບສບານ

ທ່ານໝໍ, ທ່ານກວດຫາພະຍາດນີ້ໄດ້ແນວໃດ (Olecranon Bursitis)?

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດຫາໂຣກຖົງຂໍ້ສອກອັກເສບເປັນຫຼັກໂດຍຜ່ານການກວດຮ່າງກາຍ. ທ່ານໝໍຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ກວດຂໍ້ສອກຂອງທ່ານ.

ບາງຄັ້ງ, ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານສົງໃສວ່າໂຣກຖົງຂໍ້ສອກອັກເສບຂອງທ່ານເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອ (septic bursitis), ຫຼືຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການກຳຈັດສາເຫດອື່ນໆຂອງອາການເຈັບຂໍ້ສອກຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດບາງຢ່າງເຊັ່ນ:

• ການສ່ອງລັງສີເອັກຊະເຣ: ເພື່ອເບິ່ງວ່າມີບັນຫາຫຍັງກັບກະດູກຫຼືບໍ່.
• ການກວດ ດ້ວຍຄື້ນສຽງ ultrasound: ເພື່ອຊອກຫາອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ການສະສົມຂອງນ້ຳໃນກະໂຫຼກຫົວ.
• ການສະແກນ MRI: ເບິ່ງສະພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນຂຶ້ນ.
• ການກວດເລືອດ: ເພື່ອຊອກຫາວ່າມີການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ອາການທາງການແພດອື່ນໆຫຼືບໍ່.
• ການເກັບຕົວຢ່າງນໍ້າ Bursa: ເຂັມຈະຖືກສຽບເຂົ້າໄປໃນ bursa, ຄ້າຍຄືກັບການສັກ, ເພື່ອເອົານໍ້າບາງສ່ວນແລະສົ່ງໄປຫ້ອງທົດລອງເພື່ອກວດຫາການຕິດເຊື້ອຫຼືບັນຫາອື່ນໆ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບໂຣກ Olecranon Bursitis?

ການປິ່ນປົວໂຣກຂໍ້ສອກອັກເສບແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າມັນເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອຫຼືບໍ່.

ຖ້າບໍ່ມີການຕິດເຊື້ອ (ໂຣກຂໍ້ອັກເສບທີ່ບໍ່ຕິດເຊື້ອ):

ຖ້າທ່ານບໍ່ມີການຕິດເຊື້ອ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ການພັກຜ່ອນ: ຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່ໃນໄລຍະໜຶ່ງ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນຫາຍດີ.
• ຢາ: ຢາແກ້ປວດທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ ແລະ ຢາຕ້ານການອັກເສບເຊັ່ນ: ຢາ NSAIDs (ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ - ຕົວຢ່າງ: ໄອບູໂປຼເຟນ, ດີໂຄລຟີນັກ) ສາມາດໃຊ້ໄດ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ.
• ການຍຶດຂໍ້ສອກໄວ້ບໍ່ໃຫ້ເຄື່ອນທີ່: ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ເຫລັກຫຼືເຄື່ອງຄ້ຳແຂນເພື່ອຍຶດຂໍ້ສອກໄວ້ບໍ່ໃຫ້ເຄື່ອນທີ່ . ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃນຂະບວນການຮັກສາ.

ຖ້າການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກສາມຫາຫົກອາທິດ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະເອົານ້ຳສ່ວນເກີນອ້ອມບໍລິເວນຖົງນ້ຳອອກ (ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າການດູດນ້ຳອອກ). ພວກເຂົາອາດຈະສັກຢາ corticosteroid ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.

ການປິ່ນປົວໂຣກ septic bursitis ທີ່ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອ:

ຖ້າທ່ານມີການຕິດເຊື້ອ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສັ່ງຢາຕ້ານເຊື້ອ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານຈະຕ້ອງກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ປະມານໜຶ່ງອາທິດ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງ, ທ່ານຄວນກິນຢາຕາມໄລຍະເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ທ່ານໝໍອາດຈະດູດເອົານ້ຳທີ່ຕິດເຊື້ອອອກຈາກຖົງໜ້າທ້ອງເພື່ອເອົານ້ຳທີ່ຕິດເຊື້ອອອກໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.

ການຜ່າຕັດສຳລັບໂຣກ Bursitis ຂໍ້ສອກ

ການຜ່າຕັດບໍ່ຄ່ອຍຈຳເປັນສຳລັບໂຣກຂໍ້ສອກອັກເສບ. ການຜ່າຕັດຈະຖືກພິຈາລະນາສະເພາະຖ້າການປິ່ນປົວອື່ນໆບໍ່ໄດ້ຜົນ, ຫຼື ຖ້າມີການຕິດເຊື້ອຮ້າຍແຮງທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ການຜ່າຕັດເພື່ອເອົາເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ສອກອອກ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນການຜ່າຕັດນອກໂຮງໝໍ. ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃສ່ເຫລັກຫຼືເຄື່ອງປ້ອງກັນເພື່ອຮັກສາຂໍ້ສອກຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ກັບທີ່ໃນຂະນະທີ່ມັນຫາຍດີ. ມັນອາດໃຊ້ເວລາເຖິງໜຶ່ງເດືອນຈຶ່ງຈະຫາຍດີໝົດ.

ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກສະພາບການນີ້?

ກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ຂອງໂຣກຂໍ້ສອກອັກເສບຈະຫາຍໄປພາຍໃນສາມຫາຫົກອາທິດດ້ວຍການພັກຜ່ອນ ແລະ ການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ.

ຖ້າທ່ານມີການຕິດເຊື້ອ, ທ່ານຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນທັນທີທີ່ທ່ານເລີ່ມກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະກິນຢາໃຫ້ຄົບຕາມປະລິມານ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຂອງທ່ານຈະດີຂຶ້ນກໍຕາມ.

ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເກີດໂຣກ Olecranon Bursitis?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກຂໍ້ສອກອັກເສບແມ່ນການຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຂໍ້ສອກຫຼາຍເກີນໄປເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.

• ໃຫ້ເວລາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ພັກຜ່ອນ ແລະ ຟື້ນຕົວໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ກິດຈະກຳທີ່ໜັກໜ່ວງ.
• ຖ້າວຽກ ຫຼື ວຽກອະດິເລກຂອງທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ຂໍ້ສອກຫຼາຍ, ໃຫ້ໃຊ້ອຸປະກອນປ້ອງກັນທີ່ເໝາະສົມ, ເຊັ່ນ: ແຜ່ນຮອງຂໍ້ສອກ.
• ຢ່າກົດດັນຂໍ້ສອກຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງຖ້າທ່ານວາງຂໍ້ສອກຂອງທ່ານໄວ້ເທິງໂຕະ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງກໍຕາມ.

ຈະຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ແດ່ຖ້າທ່ານເປັນ (Olecranon Bursitis)?

ຖ້າທ່ານມີໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ສອກອັກເສບ, ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະຫາຍດີເປັນປົກກະຕິ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອ, ແຕ່ໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ສອກອັກເສບບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວຕໍ່ສຸຂະພາບ ຫຼື ຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ຂ້ອຍຄວນພັກຜ່ອນຈາກວຽກ ຫຼື ໂຮງຮຽນບໍ?

ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດວຽກ ຫຼື ເຮັດວຽກບ້ານຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກົດດັນຂໍ້ສອກ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງພັກຜ່ອນຈາກວຽກ ຫຼື ໂຮງຮຽນຈົນກວ່າທ່ານຈະຫາຍດີ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຂໍ້ສອກອັກເສບຂອງທ່ານເກີດຈາກວຽກ ຫຼື ກິດຈະກຳອື່ນໆ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານຈົນກວ່າຂໍ້ສອກຂອງທ່ານຈະຫາຍດີ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເວລາຟື້ນຕົວໂດຍອີງໃສ່ອາການຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງແນວໃດ?

ເມື່ອຟື້ນຕົວຈາກໂຣກຂໍ້ສອກອັກເສບ, ໃຫ້ເວລາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ມັນຕ້ອງການເພື່ອປິ່ນປົວ. ຢ່າໄປເຮັດວຽກ ຫຼື ຫຼິ້ນໃນຂະນະທີ່ມີອາການເຈັບ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຫຼຸດລົງ, ຢ່າຟ້າວກັບໄປຫຼິ້ນກິລາ ຫຼື ກິດຈະກຳອື່ນໆ. ໂດຍສະເພາະຖ້າກິດຈະກຳເຫຼົ່ານັ້ນເປັນສາເຫດຂອງໂຣກຂໍ້ສອກອັກເສບໂດຍກົງ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ໃຫ້ໄປພົບແພດຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້:

• ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບທີ່ລົບກວນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
• ຖ້າອາການເຈັບບໍ່ຫາຍໄປຫຼັງຈາກສອງສາມມື້.
• ຖ້າທ່ານເປັນໄຂ້.
• ຖ້າມີການປ່ຽນແປງຂອງສີ, ໃຄ່ບວມ, ຫຼື ອົບອຸ່ນເມື່ອສຳຜັດຢູ່ບໍລິເວນຂໍ້ສອກ.
• ຖ້າອາການ "Bursitis" ເກີດຂຶ້ນອີກ.

ຂ້ອຍຄວນໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ER) ເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານເຄີຍໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ຫຼື ຖ້າທ່ານມີນໍ້າຮົ່ວໄຫຼອອກຈາກຂໍ້ສອກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນທັນທີ.

ຄຳຖາມສຳຄັນອັນໃດທີ່ຄວນຖາມທ່ານໝໍ?

ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ຢ່າລືມຖາມຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້:

• ໂຣກຂໍ້ອັກເສບຂອງຂ້ອຍເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອບໍ?
• ຂ້ອຍຄວນຢູ່ຫ່າງຈາກກິດຈະກຳໃດໆຊົ່ວໄລຍະໜຶ່ງບໍ?
• ຂ້ອຍຄວນຢູ່ຫ່າງຈາກກິດຈະກຳເຫຼົ່ານັ້ນດົນປານໃດ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໃສ່ເຫລັກຫຼືເຄື່ອງປ້ອງກັນບໍ?

ຂໍ້ຄວາມສຸດທ້າຍທີ່ນຳກັບບ້ານ

ໂຣກຂໍ້ສອກອັກເສບເປັນອາການທົ່ວໄປທີ່ມັກເກີດຈາກວຽກ ຫຼື ວຽກອະດິເລກຂອງທ່ານ. ມັນອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານອຸກໃຈເມື່ອທ່ານຕ້ອງຮັບມືກັບອາການເຈັບປວດໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂຣກຂໍ້ສອກອັກເສບເປັນອາການທີ່ມັກຈະຫາຍດີໄວ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວພິເສດໃດໆ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຢ່າລະເລີຍອາການໃໝ່ໆ - ໂດຍສະເພາະອາການເຈັບ ຫຼື ໃຄ່ບວມ. ການພັກຜ່ອນໄລຍະສັ້ນໆຈາກກິດຈະກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕີນມັກຈະເປັນທັງໝົດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອປິ່ນປົວອາການຂອງທ່ານ.

ຢ່າຢ້ານ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ, ແລະທ່ານຈະຫາຍດີໄວໆນີ້!