ວິທີການຫຼຸດນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານດ້ວຍກ້ອງສ່ອງທາງໄກ

ເຈົ້າຍັງເປັນຄົນທີ່ມີນ້ຳໜັກເກີນ ຫຼື ຕາມທີ່ແພດເອີ້ນມັນວ່າ ໂລກອ້ວນບໍ? ເຈົ້າເບື່ອກັບການອົດອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍບໍ? ຖ້າເຈົ້າຢ້ານການຜ່າຕັດຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ໃຫຍ່, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ມີຄົນບໍ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ. ນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຜ່າຕັດກະເພາະອາຫານດ້ວຍກ້ອງສ່ອງທາງໄກ (ESG) ແມ່ນຫຍັງ?

ຊື່ອາດຟັງແລ້ວສັບສົນ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ESG ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ທັນສະໄໝທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຂະໜາດກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕັດບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີແທນການຜ່າຕັດຫຼຸດນ້ຳໜັກ (ການຜ່າຕັດ bariatric).

ລອງນຶກພາບເບິ່ງ... ທ່ານໝໍສຽບທໍ່ບາງໆລົງຄໍຂອງທ່ານ. ທໍ່ນີ້ມີກ້ອງຖ່າຍຮູບຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍຕິດຢູ່ປາຍ. ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າກ້ອງສ່ອງພາຍໃນ. ໂດຍການໃຊ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບນີ້, ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດເພື່ອຫຍິບຝາກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເຂົ້າກັນ. ບາງຄົນເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ຂັ້ນຕອນການສອດຄໍ" ເພາະວ່າກະເພາະອາຫານພັບຂຶ້ນຄືກັບເຄື່ອງສອດຄໍ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ ຈະຫົດຕົວລົງປະມານໜຶ່ງສ່ວນສາມ (30%) ຂອງຂະໜາດກ່ອນໜ້ານີ້. ຈາກນັ້ນມີສອງຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນ:

1. ປະລິມານອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ໃນແຕ່ລະຄັ້ງມີຈຳກັດ.

2. ເມື່ອກະເພາະອາຫານເຕັມແລ້ວ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະຫວ່າງ.

ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກກິນອາຫານໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງແລ້ວ, ແລະ ທ່ານກໍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວດົນ.

ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບໃຜ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ. ຖ້າ ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ (BMI) ຂອງທ່ານສູງກວ່າ 30 , ແລະ ທ່ານໄດ້ລອງໃຊ້ວິທີອື່ນໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກແລ້ວແຕ່ບໍ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວິທີນີ້.

ນີ້ແມ່ນທາງອອກທີ່ດີ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີສິດໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ສຳຄັນ (ການຜ່າຕັດ bariatric), ຫຼື ຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການສ່ຽງຈາກການຜ່າຕັດ. ມັນບໍ່ໃຫຍ່ເທົ່າກັບການຜ່າຕັດ, ແຕ່ມັນໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດຫຼາຍກວ່າອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ.

ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກ່ອນ ແລະ ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ?

ທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈຮ່ວມກັນວ່າທ່ານເໝາະສົມກັບສິ່ງນີ້ຫຼືບໍ່.

ກ່ອນຂັ້ນຕອນ

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ການກວດສຸຂະພາບຢ່າງຄົບຖ້ວນຈະຖືກປະຕິບັດ. ການກວດເລືອດຫຼາຍໆຄັ້ງຈະຖືກເຮັດເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານເໝາະສົມກັບການໃຊ້ຢາສະລົບທົ່ວໄປຫຼືບໍ່. ທ່ານໝໍຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບປະຫວັດສຸຂະພາບ, ນິໄສການກິນ, ວິຖີຊີວິດ, ແລະ ເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ທ່ານຍັງຈະອະທິບາຍເຖິງຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍຂອງການປິ່ນປົວນີ້, ພ້ອມທັງການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໃນໄລຍະຍາວ.

ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ

ເຈົ້າຈະບໍ່ຕ້ອງຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ເຮັດໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນຫຼັບສະໜິດ (ໄດ້ໃຊ້ຢາສະລົບແລ້ວ).

• ສິ່ງນີ້ເຮັດໂດຍແພດກະເພາະອາຫານ, ທ່ານໝໍທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
• ລາວຈະສອດກ້ອງສ່ອງທາງເດີນອາຫານຜ່ານປາກຂອງທ່ານ ແລະ ສົ່ງມັນລົງໄປຫາກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ.
• ຮູບພາບຈາກກ້ອງຖ່າຍຮູບໃນກ້ອງສ່ອງທາງເດີນອາຫານຈະຖືກເບິ່ງຢູ່ໃນຈໍພາບ, ແລະ ອຸປະກອນພິເສດຖືກໃຊ້ເພື່ອວາງປະມານ 8-10 ເຂັມພາຍໃນກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຂະໜາດຂອງມັນລົງ.

ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງ ESG ແລະ ການຜ່າຕັດຫຼຸດນ້ຳໜັກແບບທຳມະດາ (Gastric Sleeve)?

ເປົ້າໝາຍຂອງທັງສອງວິທີນີ້ແມ່ນເພື່ອບີບອັດກະເພາະອາຫານ ແລະ ປັ້ນມັນໃຫ້ເປັນຮູບຊົງ "ປອກ" ຫຼື ຮູບຊົງຄ້າຍທໍ່. ແຕ່ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍໃນວິທີການເຮັດ. ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ໄດ້ງ່າຍເມື່ອທ່ານເບິ່ງຕາຕະລາງນີ້.

ຜົນໄດ້ຮັບ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນຕິດຕາມ

ຫຼາຍຄົນທີ່ເຮັດ ESG ຈະສູນເສຍນ້ ຳໜັກລະຫວ່າງ 15% ຫາ 20% ຂອງນ້ຳໜັກຕົວທັງໝົດ ພາຍໃນປີທຳອິດ. ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກວ່າພຽງພໍທີ່ຈະຄວບຄຸມພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນ.

ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເວດມົນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສຳເລັດໃນໄລຍະຍາວ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ມີວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ທ່ານໝໍໃຫ້ (ນ້ຳ -> ອາຫານບົດ -> ອາຫານປົກກະຕິ) ໃນລະຫວ່າງເດືອນທຳອິດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ.

ໂລກອ້ວນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ງ່າຍ. ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງເຄມີໃນຮ່າງກາຍ, ບາງຄັ້ງມັນຍາກທີ່ຈະຫຼຸດນ້ຳໜັກບໍ່ວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມຄວບຄຸມອາຫານ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ. ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ, ການປິ່ນປົວທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕ່ຳ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດເຊັ່ນ ESG ສາມາດເປັນຄືກັບເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສະແດງເສັ້ນທາງສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃຫ້ທ່ານ.