ເຈົ້າມີຕີນແປຄືກັນບໍ? (Pes Planus) - ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເບິ່ງ!

ເຄີຍຢືນຢູ່ໜ້າກະຈົກແລະເບິ່ງຝາຕີນຂອງເຈົ້າບໍ? ບາງຄົນມີເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ສວຍງາມ, ຫຼື ໂຄ້ງ, ຢູ່ຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ບາງຄົນບໍ່ມີເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ຊັດເຈນ, ແລະ ຝາຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຖືກກົດດັນໃສ່ພື້ນດິນ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຕີນແປ," ຫຼື ຕາມທີ່ທ່ານໝໍເອີ້ນມັນວ່າ "Pes Planus." ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນເປັນ.

ເປັນຫຍັງໂຄ້ງຂອງຕີນຈຶ່ງສຳຄັນ?

ລອງຄິດເບິ່ງ, ເມື່ອເຮົາຍ່າງ ແລະ ແລ່ນ, ຕີນຂອງເຮົາຮັບນ້ຳໜັກຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດ, ແມ່ນບໍ? ສະນັ້ນ, ໂຄ້ງນີ້ຢູ່ຝ່າຕີນຈຶ່ງມີບົດບາດສຳຄັນຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງມະນຸດ. ໂຄ້ງນີ້ປະກອບດ້ວຍກະດູກ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ພວກມັນ. ເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບໂຄ້ງນີ້:

• ເມື່ອເຮົາຍ່າງ , ມັນເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບສະປິງ , ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນດູດຊຶມແຮງກະແທກ.
• ເມື່ອເຮົາຍ່າງ , ເຮົາເກັບຮັກສາພະລັງງານ ແລະ ປ່ອຍມັນອອກມາເມື່ອຈຳເປັນ .
• ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຍ່າງເທິງໜ້າດິນທີ່ບໍ່ສະເໝີກັນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຝ່າຕີນຊ່ວຍໃຫ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບໜ້າດິນໄດ້ .
• ປົກປ້ອງເສັ້ນປະສາດ ແລະ ເສັ້ນເລືອດ ຢູ່ບໍລິເວນຕີນ.

ມີຕີນແປຫຼາຍປະເພດບໍ? (ປະເພດຂອງ Pes Planus)

ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານໝໍບາງຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບຕີນແປສອງປະເພດ. ໜຶ່ງແມ່ນຕີນແປທີ່ບໍ່ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່, ແລະອີກປະເພດໜຶ່ງແມ່ນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ "Pes Planus", ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ຄວາມແປຂອງຕີນເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງອື່ນໆ.

(Pes Planus) ໝາຍເຖິງອາການແບບນີ້:

• ໂຄ້ງດ້ານໃນຂອງຕີນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຮາບພຽງ ແລະ ຄືກັບວ່າມັນກຳລັງຖູກັບພື້ນດິນ .
• ໂຄ້ງຮາບພຽງນີ້ ສາມາດເຮັດໃຫ້ສົ້ນຕີນຂອງທ່ານຫັນອອກ ແລະ ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານງໍເຂົ້າພາຍໃນ .
• ກະດູກ talus ຢູ່ດ້ານໃນຂອງຕີນຂອງທ່ານສາມາດຍື່ນອອກມາທາງໜ້າໄດ້.

ທ່ານໝໍຍັງຈັດປະເພດຕີນແປຂອງທ່ານວ່າ "ຍືດຫຍຸ່ນ" ຫຼື "ແຂງ" . ນັ້ນຄື, ບໍ່ວ່າມັນຈະແປເປັນບາງຄັ້ງຄາວ ຫຼື ສະເໝີໄປ. ພວກເຂົາຍັງພິຈາລະນາວ່າອາການດັ່ງກ່າວເປັນ "ມາແຕ່ກຳເນີດ" ຫຼື "ໄດ້ມາ".

ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບບາງປະເພດຫຼັກໆ:

• ຕີນແປທີ່ຍືດຫຍຸ່ນໄດ້: ນີ້ແມ່ນ ປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ . ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແມ່ນວ່າເມື່ອທ່ານບໍ່ໄດ້ຢືນ (ຕົວຢ່າງ, ນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງ), ໂຄ້ງຕີນຂອງທ່ານຈະສາມາດເຫັນໄດ້, ແຕ່ເມື່ອທ່ານຢືນ, ມັນຈະຫາຍໄປ. ລອງນຶກພາບ, ເມື່ອ Niluka ແກວ່ງຂາຂອງນາງຈາກຕັ່ງ, ນາງສາມາດເຫັນເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ສວຍງາມຢູ່ຕີນຂອງນາງ, ແຕ່ເມື່ອນາງຢືນຢູ່ເທິງພື້ນດິນ, ເສັ້ນໂຄ້ງນັ້ນຈະບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ເລີຍ ແລະ ຕີນຂອງນາງແຕະພື້ນດິນຢ່າງສົມບູນ. ມັນເປັນແບບນັ້ນແຫຼະ.
• ຕີນຮາບແຂງ: ຖ້າທ່ານເປັນປະເພດນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ເຫັນຮູບໂຄ້ງຢູ່ຕີນຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຢືນ ຫຼື ນັ່ງ. ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການມ້ວນຕີນຂອງທ່ານຂຶ້ນ ແລະ ລົງ ຫຼື ຈາກຂ້າງໜຶ່ງໄປຫາອີກຂ້າງໜຶ່ງ. ນີ້ເປັນ ປະເພດທີ່ພົບໜ້ອຍກວ່າ .
• ຕີນແປແຕ່ກຳເນີດ:ເດັກນ້ອຍບາງຄົນເກີດມາມີຄວາມຜິດປົກກະຕິມາແຕ່ກຳເນີດເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ໂຄ້ງຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດສ້າງຮູບໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທາງພັນທຸກໍາບາງຢ່າງຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ໂຄ້ງຕີນອ່ອນແອລົງ ແລະ ບໍ່ສາມາດຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງມັນໄວ້ໄດ້.
• ຕີນແປ - "ໂຄ້ງລົ້ມ": ສິ່ງນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕີນທີ່ຍຸບຕົວລົງເລື້ອຍໆ". ສະພາບການນີ້ສາມາດພັດທະນາໄດ້ໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່, ຫຼືຫຼັງຈາກທີ່ໂຄ້ງທຳມະຊາດຂອງຕີນຂອງທ່ານໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ລຸງ Sunil ເຄີຍແລ່ນໄດ້ດີຕອນລາວຍັງນ້ອຍ, ແລະລາວມີໂຄ້ງທີ່ດີຢູ່ຕີນຂອງລາວ. ແຕ່ເມື່ອລາວໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ແລະມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ຕີນຂອງລາວກໍ່ຄ່ອຍໆແປ, ແລະດຽວນີ້ລາວເວົ້າວ່າແມ່ນແຕ່ການຍ່າງກໍ່ຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ນັ້ນແມ່ນສະຖານະການ.

ອາການຂອງຕີນແປແມ່ນຫຍັງ?

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ມີຕີນແປຈະມີອາການດັ່ງກ່າວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດປ່ຽນວິທີການຍ່າງຂອງທ່ານ. ມັນຍັງສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມຕໍ່ບໍລິເວນຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມຂອງທ່ານທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮັບນ້ຳໜັກ.

ອາການໃນໄລຍະຕົ້ນອາດຈະປະກອບມີ:

• ອາການເຈັບປວດຢູ່ບໍລິເວນຝາຕີນ ຫຼັງຈາກຍ່າງ.
• ອາການເຈັບຂໍ້ຕີນຈະເກີດຂຶ້ນ ເມື່ອຂໍ້ຕີນງໍເຂົ້າພາຍໃນຫຼາຍເກີນໄປ (ການງໍເກີນ).
• ອາການປວດຂໍ້ຕີນ ແມ່ນເກີດຈາກການຊົດເຊີຍກ້າມຊີ້ນບາງຊະນິດຫຼາຍເກີນໄປ.

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະພັດທະນາຂຶ້ນ:

• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຍ່າງ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຝາຕີນ ເຊັ່ນ: ອາ ການໃຄ່ບວມຢູ່ໂຄນນິ້ວຕີນໃຫຍ່ ຫຼື ອາ ການງໍຢູ່ກາງນິ້ວຕີນ.
• ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອທີ່ຍັງຄົງຢູ່ ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ໄດ້ຍ່າງກໍຕາມ.

ທ່ານອາດຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ຫົວເຂົ່າ
• ບໍລິເວນສະໂພກ
• ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນໃນການພັດທະນາພະຍາດອື່ນໆເຊັ່ນ:

• ການບາດເຈັບຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງຊ້ຳໆ.
• ຄວາມບໍ່ສະຖຽນຂອງຂໍ້ຕີນ ແລະ ອາການເຂັນ.
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບຕີນ ແລະ ຂໍ້ຕີນ.

ສາເຫດຂອງຕີນແປ (Pes Planus) ແມ່ນຫຍັງ?

ບາງສາເຫດຂອງຕີນແປແມ່ນເກີດມາແຕ່ກຳເນີດ. ນັ້ນຄື, ພວກມັນມີຢູ່ຕັ້ງແຕ່ເກີດ. ສາເຫດອື່ນໆເກີດຂຶ້ນໃນພາຍຫຼັງ, ຫຼັງຈາກທີ່ກະດູກໂຄ້ງຂອງທ່ານພັດທະນາຕາມປົກກະຕິ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຍຸບຕົວເທື່ອລະກ້າວ" ຫຼື "ກະດູກໂຄ້ງຫຼຸດລົງ".

ສາເຫດທີ່ຕິດພັນກັບພະຍາດ

ພະຍາດຕີນແປແຕ່ກຳເນີດ (Pes Planus) ເກີດຈາກສະພາບການບາງຢ່າງທີ່ມີຢູ່ຕັ້ງແຕ່ເກີດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເດັກນ້ອຍທຸກຄົນມີຕີນແປຕອນເກີດ, ແຕ່ເດັກນ້ອຍບາງຄົນບໍ່ເຄີຍພັດທະນາໂຄ້ງປົກກະຕິ. ນີ້ ອາດຈະເປັນຍ້ອນພັນທຸກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ . ເພາະວ່າພັນທຸກໍາກໍານົດລັກສະນະທາງກາຍະພາບຂອງພວກເຮົາ.

ບາງຄອບຄົວອາດຈະມີໂຄ້ງທີ່ແປກວ່າຄອບຄົວອື່ນໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸກໍາ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການພັດທະນາຂອງໂຄ້ງ ຫຼື ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກມັນພັດທະນາ. ບາງເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ພະຍາດສະໝອງພິການ
• ຕີນສະໂມສອນ (clubfoot)
• ໂຣກດາວນ໌
• ໂຣກ Ehlers-Danlos
• ໂຣກຂໍ້ຕໍ່ເຄື່ອນທີ່ຜິດປົກກະຕິ
• ໂຣກມາແຟນ
• Osteogenesis imperfecta (ພະຍາດທີ່ກະດູກແຕກງ່າຍ)
• ການເຊື່ອມໂຍງຂອງກະດູກຕີນ (ຂໍ້ຕໍ່ລະຫວ່າງກະດູກຕີນ)

ຕີນແປ - ສາເຫດຂອງ "ໂຄ້ງຫຼຸດລົງ"

ພະຍາດ Pes Planus ເປັນພາວະທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອກະດູກໂຄ້ງຂອງທ່ານຮາບພຽງຫຼັງຈາກທີ່ພວກມັນໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຕາມປົກກະຕິ. ການພັງທະລາຍຂອງກະດູກໂຄ້ງສາມາດເກີດຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ ຫຼື ກະທັນຫັນ. ມັນສາມາດເກີດຈາກພະຍາດ ແລະ ການບາດເຈັບ. ບາງພາວະເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເອັນ tibial ທາງຫຼັງ: ນີ້ແມ່ນ ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ . ເສັ້ນເອັນທີ່ສຳຄັນນີ້ຈະອ່ອນເພຍ, ຂາດ, ແລະບໍ່ສາມາດຮອງຮັບໂຄ້ງໄດ້ຍ້ອນການອັກເສບເສັ້ນເອັນຊໍາເຮື້ອ.
• ຕີນ Charcot: ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເບົາຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ກະດູກຢູ່ຕີນແຕກຫັກ ແລະ ເສັ້ນເອັນທີ່ຮອງຮັບໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ໂຄ້ງຕີນພັງລົງ.
• ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ: ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບປະເພດທີ່ເສື່ອມສະພາບ ແລະ ອັກເສບສາມາດເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ຢູ່ຕີນຂອງທ່ານໃຄ່ບວມ ແລະ ຜິດຮູບໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງໂຄ້ງຕີນຂອງທ່ານ.
• ການບາດເຈັບ: ກະດູກຫັກຂອງຕີນ ຫຼື ການບາດເຈັບຕໍ່ເສັ້ນເອັນໃນຕີນຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການຮອງຮັບໂຄ້ງຂອງທ່ານອ່ອນແອລົງໄດ້. ກ້າມຊີ້ນທີ່ຮອງຮັບຍັງສາມາດອ່ອນແອລົງໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ຍ່າງເປັນເວລາດົນໃນຂະນະທີ່ການບາດເຈັບຫາຍດີ.

ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດ Pes Planus ໄດ້ແນວໃດ?

ແພດກະດູກ ຫຼື ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຕີນສາມາດກວດຫາພະຍາດ Pes Planus ໄດ້ຜ່ານການກວດຮ່າງກາຍ. ເຂົາເຈົ້າຈະເບິ່ງຮູບຮ່າງ ແລະ ຕຳແໜ່ງຂອງຕີນຂອງທ່ານ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນ, ແລະ ວິທີທີ່ທ່ານຢືນ ແລະ ຍ່າງຢູ່ເທິງມັນ.

ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບປະຫວັດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ການບາດເຈັບທີ່ຜ່ານມາ ຫຼື ສະພາບອື່ນໆທີ່ອາດເປັນສາເຫດຂອງອາການດັ່ງກ່າວ. ເພື່ອຢືນຢັນການບົ່ງມະຕິພະຍາດ Pes Planus ແລະ ເພື່ອສືບສວນສາເຫດຕື່ມອີກ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັ່ງໃຫ້ ມີການກວດຮູບພາບ, ເຊັ່ນ: ການຖ່າຍຮູບເອັກຊະເຣ ຂອງຝ່າຕີນ.

ທ່ານໝໍປິ່ນປົວຕີນແປແນວໃດ?

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວໃດໆສຳລັບຕີນແປ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາການ, ກໍ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂພວກມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບເລັກນ້ອຍເປັນບາງຄັ້ງຄາວຍ້ອນຕີນແປ, ທ່ານສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້ດ້ວຍສິ່ງງ່າຍໆເຊັ່ນ:

• ຢາແກ້ປວດທີ່ສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ "ຢາ NSAIDs" (ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ) ຫຼື "ພາຣາເຊຕາມອນ" (ອາເຊຕາມີໂນເຟນ) " .
• ການອອກກຳລັງກາຍບຳບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ທີ່ຍືດ ແລະ ເສີມສ້າງຕີນຂອງທ່ານ.
• ແຜ່ນໃສ່ເກີບແບບອໍໂທຕິກ ຫຼື ເຄື່ອງຊ່ວຍອື່ນໆເພື່ອຊ່ວຍໃນການຍ່າງ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດກ່ອນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຕີນແປຍັງຄົງຢູ່, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ, ອາດຈະຕ້ອງມີການປິ່ນປົວຕື່ມອີກ. ອີງຕາມສາເຫດ, ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບ ການຜ່າຕັດ ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຕິດພັນ.

ຕີນແປສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ບໍ?

ບາງຄັ້ງ, ກໍລະນີຕີນແປທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະມໍ່ໆມານີ້ ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວແບບງ່າຍໆ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ການຜ່າຕັດອາດຈະສາມາດແກ້ໄຂຕີນແປໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສາເຫດທີ່ຕິດພັນບາງຢ່າງແມ່ນຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວ.

ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຊຳເຮື້ອທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຕີນແປ ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານໃນໄລຍະຮຸນແຮງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ຫຼື ພະຍາດເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່, ມັນອາດຈະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມອາການດັ່ງກ່າວໄດ້ຢ່າງພຽງພໍເພື່ອປົກປ້ອງກະດູກໂຄ້ງຂອງທ່ານ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະດຳລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິດ້ວຍຕີນແປ?

ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້! ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີຕີນແປຈະບໍ່ມີອາການທີ່ສຳຄັນ ຫຼື ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຕີນແປຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ຫຼື ບັນຫາອື່ນໆ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ.

ການໃສ່ເກີບພິເສດ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເພີ່ມເຂົ້າໃນກິດຈະວັດປະຈຳວັນອາດເປັນເລື່ອງປົກກະຕິໃໝ່ຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ ຖ້າພວກມັນບໍ່ຊ່ວຍຫຍັງ, ຢ່າຢູ່ງຽບໆ . ພະຍາດ Pes Planus ບາງຊະນິດສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.

ຕີນແປສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນຕີນແປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກຕີນແປໄດ້.

ຕີນແປເປັນເລື່ອງທຳມະດາ ແລະ ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຕີນແປມັກ ຈະມີຮູບໂຄ້ງເມື່ອພວກເຂົາມີອາຍຸປະມານ 10 ປີ . ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ແລະ ຕີນແປຂອງພວກເຂົາສາມາດເລີ່ມເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍໄດ້ຕາມການເວລາ.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການຂອງທ່ານ. ບາງປະເພດ ແລະ ສາເຫດຂອງຕີນແປບາງຊະນິດແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າ ແລະ ສາມາດນຳໄປສູ່ບັນຫາຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຖ້າທ່ານມີອາການ, ໃຫ້ໄປພົບແພດກະດູກ ຫຼື ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຕີນເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.

ຂໍ້ຄວາມສຸດທ້າຍທີ່ນຳກັບບ້ານ

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບພະຍາດຕີນແປ (Pes Planus), ແມ່ນບໍ? ເວົ້າງ່າຍໆ:

• ຕີນແປແມ່ນສະພາບທີ່ໂຄ້ງຂອງຕີນຕໍ່າ ຫຼື ບໍ່ມີ.
• ສິ່ງນີ້ສາມາດມີມາຕັ້ງແຕ່ເກີດ, ຫຼືມັນສາມາດພັດທະນາໃນພາຍຫຼັງ.
• ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະມີອາການ, ແຕ່ບາງຄົນອາດຈະມີອາການເຈັບ ແລະ ຍ່າງຍາກ.
• ມີສອງປະເພດຫຼັກຄື: ຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ແຂງ.
• ສາມາດມີຫຼາຍສາເຫດ; ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສະພາບທາງພັນທຸກໍາ, ບັນຫາເສັ້ນເອັນ, ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ, ການບາດເຈັບ, ແລະອື່ນໆ.
• ການບົ່ງມະຕິສາມາດເຮັດໄດ້ຜ່ານການກວດສຸຂະພາບ ແລະ ອາດຈະເປັນການຖ່າຍຮັງສີເອັກຊະເຣ.
• ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ. ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວສາມາດກິນຢາແກ້ປວດ, ອອກກຳລັງກາຍ, ເກີບຮອງຮັບພິເສດ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຜ່າຕັດ.
• ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປຶກສາກັບທ່ານໝໍຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ເຈັບ. ຢ່າກັງວົນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວອາການນີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດີ.

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ຢ່າອາຍ ຫຼື ຢ້ານທີ່ຈະໄປພົບແພດ. ຮັກສາສຸຂະພາບໃຫ້ແຂງແຮງ!

ຕີນ ແປ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ Pes planus, ໂຄ້ງຕີນ, ເຈັບຕີນ, ພະຍາດຕີນ, ຂໍ້ຕໍ່ກະດູກ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ