ເຈົ້າເຄີຍກະດູກສະໂພກຫັກບໍ? ຫຼື ມີຄົນລົ້ມບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການກະດູກສະໂພກຫັກ!

ຖ້າຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່ຄົນໃດຄົນໜຶ່ງຂອງພວກເຮົາ, ບາງທີອາດເປັນແມ່ຕູ້ ຫຼື ພໍ່ຕູ້, ລື່ນລົ້ມ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ? ພວກເຮົາມັກຄິດວ່າ, 'ໂອ້, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຫັກສະໂພກຂອງຂ້ອຍ.' ຕົວຈິງແລ້ວ, ການຫັກສະໂພກນີ້, ນັ້ນຄື, '(ກະດູກສະໂພກຫັກ)', ບໍ່ແມ່ນເກມ. ມັນເປັນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ງ່າຍດາຍໃນມື້ນີ້.

ການຫັກສະໂພກງ່າຍໆໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

ໂອເຄ, ຕອນນີ້ລອງມາເບິ່ງວ່າກະດູກຫັກຂອງສະໂພກແມ່ນຫຍັງ. ຂາຂອງທ່ານມີກະດູກຂາ, ເຊິ່ງເປັນກະດູກທີ່ຍາວ ແລະ ແຂງແຮງທີ່ສຸດຈາກສະໂພກເຖິງຫົວເຂົ່າ. ທ່ານໝໍຍັງເອີ້ນມັນວ່າກະດູກຂາ. ນັ້ນແມ່ນສ່ວນເທິງຂອງກະດູກຂາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສ່ວນທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າກະດູກຫັກຂອງສະໂພກ.

ກະດູກສະໂພກເປັນກະດູກທີ່ຍາວ ແລະ ແຂງແຮງທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍ. ສະນັ້ນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍມື້ໃນການຕົກທີ່ຮຸນແຮງ ຫຼື ການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງ ເຊັ່ນ: ອຸບັດຕິເຫດທາງລົດยนต์ ຈຶ່ງຈະຫັກໄດ້. ຖ້າທ່ານຫັກສະໂພກ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເພື່ອແກ້ໄຂມັນ.

ບາງຄັ້ງພວກເຮົາເວົ້າຕະຫຼົກກັບໝູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ, 'ຂ້ອຍກະດູກສະໂພກຫັກເພາະຂ້ອຍອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.' ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນພຽງເລື່ອງຕະຫຼົກ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ ວ່າກະດູກສະໂພກຫັກແມ່ນອຸບັດຕິເຫດທີ່ຮ້າຍແຮງແລະປ່ຽນແປງຊີວິດ . ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈມັນ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາຮ້າຍແຮງໃນພາຍຫຼັງ.

ມີວິທີໃດແດ່ທີ່ກະດູກສະໂພກສາມາດຫັກໄດ້?

ບັດນີ້, ເບິ່ງ, ຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄື ກ້ອນກົມ . ສ່ວນທີ່ຄ້າຍຄືກ້ອນກົມຂອງກະດູກຂາ (ຫົວກະດູກຂາ) ຕິດກັບຊ່ອງໃສ່ກະດູກຮູບຈອກ (acetabulum) ໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າວ່າ 'ກະດູກສະໂພກຫັກ', ມັນໝາຍຄວາມວ່າກະດູກສາມາດຫັກໄດ້ທຸກບ່ອນຢູ່ເທິງສຸດຂອງກະດູກຂາ.

ທ່ານໝໍຈັດປະເພດກະດູກຫັກຂອງສະໂພກເຫຼົ່ານີ້ໂດຍອີງໃສ່ບ່ອນທີ່ກະດູກຂາຫັກ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ:

• ການແຕກຂອງຫົວກະດູກຂາ: ນີ້ແມ່ນການແຕກຂອງສ່ວນຄ້າຍຄືກ້ອນຂອງກະດູກຂາ, ສ່ວນມົນຢູ່ເທິງສຸດຂອງກະດູກຂາ. ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນເຫດການທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ.
• ກະດູກຫັກຄໍຂອງກະດູກຂາ: ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າກະດູກຫັກ subcapital ຫຼື ກະດູກຫັກ intracapsular, ນີ້ແມ່ນສ່ວນຄ້າຍຄືຂົວຂອງກະດູກຂາລະຫວ່າງຫົວກົມ ແລະ ກ້ານຍາວທີ່ແລ່ນລົງມາທາງຂ້າງ. ນີ້ແມ່ນກະດູກຫັກທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ມັນຄືກັບຄໍຂອງຂວດນົມ, ສະນັ້ນມັນສາມາດເສຍຫາຍໄດ້ງ່າຍ.
• ກະດູກຫັກລະຫວ່າງກະດູກຂາ: ມີກະດູກສອງອັນທີ່ໂດດເດັ່ນຢູ່ສອງຂ້າງຂອງກະດູກຂາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ກ້າມຊີ້ນຕິດກັນ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າກະດູກຫັກຢູ່ໃນພື້ນທີ່ລະຫວ່າງກະດູກທີ່ໂດດເດັ່ນເຫຼົ່ານີ້.

ທ່ານໝໍຍັງຕັ້ງຊື່ກະດູກຫັກໂດຍອີງໃສ່ລັກສະນະຂອງກະດູກຫັກ (ເຊັ່ນ: ວິທີທີ່ມັນແຕກຫັກ, ຮູບຮ່າງ). ​​ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຈຳນວນໜຶ່ງ:

• ກະດູກຫັກຕາມລວງຂວາງ
• ກະດູກຫັກອຽງ
• ກະດູກຫັກແບບກ້ຽວວຽນ
• ກະດູກຫັກທີ່ເປັນຕ່ອນໆ - ອັນນີ້ຄ້າຍຄືກັບເສດແກ້ວທີ່ຕົກລົງພື້ນດິນແລະແຕກສະຫຼາຍ.

ອາການຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທົ່ວໄປຂອງກະດູກສະໂພກຫັກ. ຖ້າທ່ານມີໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຄວນເປັນຫ່ວງຢ່າງແນ່ນອນ.

• ຂ້ອຍ ເຈັບສະໂພກຮຸນແຮງຫຼາຍ . ອາການເຈັບນີ້ຍັງສາມາດແຜ່ລາມໄປຮອດຂາໜີບໄດ້.
• ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍສະໂພກ ຫຼື ຂາຂອງເຈົ້າໄດ້, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າຖືກຈຳກັດຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັບນໍ້າໜັກ ຫຼື ຢືນໄດ້.
• ອາດຈະມີກ້ອນເນື້ອທີ່ສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຢູ່ໃນມື, ຫຼື ກ້ອນເນື້ອທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ຈາກພາຍນອກ.
• ອາການໃຄ່ບວມເກີດຂຶ້ນ.
• ຮອຍຊໍ້າ, ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຈະກາຍເປັນສີຟ້າ.
• ຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກອາດຈະເບິ່ງຄື ວ່າຜິດຮູບ ແລະ ບໍ່ເປັນລະບຽບເມື່ອເບິ່ງຈາກພາຍນອກ . ຂາອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າສັ້ນລົງເລັກນ້ອຍ ແລະ ຫັນອອກທາງນອກ.

ສາເຫດຂອງການກະດູກຫັກຂອງສະໂພກແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ກະດູກຫັກທີ່ສະໂພກຕ້ອງ ການອຸບັດຕິເຫດທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ . ເພາະວ່າ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ມັນເປັນກະດູກທີ່ແຂງແຮງ. ສາເຫດຫຼັກໆແມ່ນ:

• ການຕົກ: ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕົກຈາກບ່ອນສູງ (ເຊັ່ນ: ຂັ້ນໄດ, ຫຼັງຄາ, ຕົ້ນໄມ້). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ, ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະລື່ນລົ້ມໃນຂະນະທີ່ຢືນຢູ່ກໍຕາມ.
• ອຸບັດຕິເຫດພາຫະນະ: ອຸບັດຕິເຫດລົດໃຫຍ່, ລົດຖີບ ແລະ ລົດສາມລໍ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບສາຫັດແບບນີ້ໄດ້.
• ການບາດເຈັບຈາກກິລາ: ໂດຍສະເພາະໃນກິລາທີ່ມີຜົນກະທົບສູງເຊັ່ນ: ຣັກບີ້ ແລະ ບານເຕະ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍກວ່າ?

ໃຜໆກໍ່ສາມາດເກີດອຸບັດຕິເຫດ ແລະ ກະດູກສະໂພກຫັກໄດ້. ແຕ່ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄື:

• ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ: ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ກະດູກຂອງເຮົາຈະອ່ອນແອລົງ ແລະ ຄວາມສົມດຸນຂອງເຮົາຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະລົ້ມຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ກະດູກອ່ອນແອລົງ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າພວກເຂົາເປັນ ພະຍາດ "Osteoporosis" (ການສູນເສຍກະດູກ) ຫຼື "Osteopenia" (ກະດູກບາງລົງ). ໃນສະພາບການເຫຼົ່ານີ້, ກະດູກຈະແຕກຫັກຄືກັບບິດສະກິດ.
• ແມ່ຍິງ ມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າຜູ້ຊາຍເລັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກໝົດປະຈຳເດືອນ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດກະດູກພຸນ.
• ນັກກິລາທີ່ຫຼິ້ນກິລາຕິດຕໍ່.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ກະດູກສະໂພກຫັກຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອຄົນເຮົາຕົກຈາກທີ່ສູງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ ຫຼື ຜູ້ທີ່ມີກະດູກອ່ອນ, ໂອກາດທີ່ຈະຫັກສະໂພກແມ່ນສູງຂຶ້ນຫຼາຍ ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະລື່ນລົ້ມໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກບ້ານ ຫຼື ເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນກໍຕາມ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ຖ້າແມ່ຕູ້ໃນເຮືອນຂອງພວກເຮົາລື່ນລົ້ມໃນຫ້ອງນ້ຳ... ເນື່ອງຈາກກະດູກຈະອ່ອນລົງເລັກນ້ອຍຕາມອາຍຸ, ໂອກາດທີ່ຈະຫັກສະໂພກກໍ່ສູງຂຶ້ນ ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະລົ້ມກໍຕາມ. ສິ່ງດຽວກັນນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ "ກະດູກພຸນ" (Osteoporosis).

ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບສຸຂະພາບໃດໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການດຸ່ນດ່ຽງ, ຄວາມໝັ້ນຄົງ, ຫຼື ການຍ່າງຂອງທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫັກຂອງສະໂພກ. ບາງສະພາບທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການດຸ່ນດ່ຽງລວມມີ:

• ` (ພະຍາດພາກິນສັນ)` (ພະຍາດພາກິນສັນ)
• ອາການວິນຫົວ (Vertigo)
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຍ່າງ
• ພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊັກ, ເຊັ່ນ: ໂລກບ້າໝູ.

ທ່ານໝໍກວດພົບສິ່ງນີ້ ໄດ້ແນວໃດ ?

ທ່ານໝໍສາມາດບອກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານມີກະດູກສະໂພກຫັກຫຼືບໍ່ຜ່ານ ການກວດຮ່າງກາຍ ແລະ ການກວດຮູບພາບພິເສດ . ຖ້າທ່ານໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ER) ຫຼັງຈາກຕົກໜັກ ຫຼື ເກີດອຸບັດຕິເຫດອື່ນໆ, ທ່ານໝໍຢູ່ທີ່ນັ້ນສາມາດວິນິດໄສມັນໄດ້ວ່າເປັນກະດູກກະດູກຫັກ.

ກ່ອນອື່ນໝົດທ່ານໝໍຈະຖາມທ່ານວ່າອຸບັດຕິເຫດເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ, ເບິ່ງບໍລິເວນທີ່ເຈັບ, ແລະ ເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍຂາຂອງທ່ານໄດ້ຫຼືບໍ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖ່າຍຮູບສະໂພກ ແລະ ບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງຂອງທ່ານ, ແລະ ໃຊ້ການກວດຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ:

• ການສ່ອງລັງສີສະໂພກ: ສິ່ງນີ້ມັກຈະສາມາດກວດພົບກະດູກຫັກໄດ້.
• ການກວດ MRI (ການຖ່າຍພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ): ຖ້າຮູບເອັກຊະເຣບໍ່ຊັດເຈນ, ຫຼື ຖ້າມີຄວາມສົງໃສວ່າມີກະດູກຫັກເລັກນ້ອຍ, ການກວດນີ້ສາມາດໃຊ້ເພື່ອເບິ່ງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ.
• `ການສະແກນ CT (ການສະແກນ Computed Tomography):` ການກວດນີ້ ຍັງສາມາດຖ່າຍຮູບກະດູກໄດ້ລະອຽດ. ສິ່ງນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍເມື່ອວາງແຜນການຜ່າຕັດ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?

ເກືອບທຸກຄົນທີ່ກະດູກສະໂພກຫັກຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ຄ່ອຍຈະຫາຍດີໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ. ປະເພດການຜ່າຕັດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງການກະດູກຫັກ, ປະເພດຂອງກະດູກຫັກ, ອາຍຸຂອງທ່ານ, ສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປຂອງທ່ານ, ແລະວ່າທ່ານມີການບາດເຈັບຫຼືສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆຫຼືບໍ່. ມີການຜ່າຕັດສອງປະເພດຫຼັກສຳລັບກະດູກສະໂພກຫັກ:

• ການຜ່າຕັດປ່ຽນຂໍ້ສະໂພກ (ຫຼື ການຜ່າຕັດປ່ຽນຂໍ້ສະໂພກ): ຖ້າຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸເກີນ 65 ປີມີຂໍ້ສະໂພກຫັກ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດປ່ຽນຂໍ້ສະໂພກ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາສ່ວນທີ່ເສຍຫາຍຂອງຂໍ້ສະໂພກອອກ ແລະ ປ່ຽນມັນດ້ວຍຂໍ້ຕໍ່ທຽມທີ່ເຮັດດ້ວຍໂລຫະ, ພາດສະຕິກ, ຫຼື ເຊລາມິກ. ມັນອາດຈະເປັນການຜ່າຕັດປ່ຽນທັງໝົດ ຫຼື ທົດແທນບາງສ່ວນ.
• ການຜ່າຕັດແບບເປີດ ແລະ ການຕິດພາຍໃນ (ORIF): ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ໝໍຜ່າຕັດຂອງທ່ານຈະໃສ່ສະກູ, ໝຸດ, ແຜ່ນ, ຫຼື ແທ່ງໂລຫະເຂົ້າໄປໃນກະດູກສະໂພກຂອງທ່ານເພື່ອຍຶດກະດູກທີ່ຫັກໃຫ້ຢູ່ກັບທີ່. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກທີ່ຫັກຈະຫາຍດີຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ບໍ່ເຄື່ອນຍ້າຍ. ບາງຄົນຈຳເປັນຕ້ອງໃສ່ອຸປະກອນເສີມເຫຼົ່ານີ້ໄປຕະຫຼອດຊີວິດ. ຄົນອື່ນສາມາດເອົາອອກໄດ້ຫຼັງຈາກກະດູກສະໂພກຂອງເຂົາເຈົ້າຫາຍດີແລ້ວ.

ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດແລ້ວມີອາການແຊກຊ້ອນຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້?

ເຊັ່ນດຽວກັບການຜ່າຕັດອື່ນໆ, ມີອາການແຊກຊ້ອນບາງຢ່າງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດສະໂພກ. ມັນດີທີ່ຈະຮູ້ເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ:

• ການຕາຍຂອງກະດູກຍ້ອນການສູນເສຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາກະດູກ (`(Avascular necrosis)`):ໂດຍສະເພາະໃນກະດູກຫັກຂອງກະດູກຂາ, ການສະໜອງເລືອດໄປຫາຫົວກະດູກຈະຖືກລົບກວນ, ເຮັດໃຫ້ສ່ວນນັ້ນຕາຍ.
• Nonunion: ກະດູກທີ່ຫັກອາດຈະບໍ່ຫາຍດີໝົດ ຫຼື ບາງສ່ວນ, ແລະ ອາດຈະຕ້ອງການການຜ່າຕັດຕື່ມອີກ.
• ກະດູກຫັກງ່າຍ (Malunion): ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອກະດູກຫັກຫາຍບໍ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ບໍ່ສອດຄ່ອງກັນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ຍ່າງຍາກໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ.
• ການຕິດເຊື້ອກະດູກ (Osteomyelitis): ຖ້າທ່ານມີກະດູກຫັກເປີດ (ກະດູກຫັກຜ່ານຜິວໜັງ), ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ການຕິດເຊື້ອຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຢູ່ບໍລິເວນຜ່າຕັດ.
• ກ້ອນເລືອດແຂງ: ກ້ອນເລືອດແຂງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ຂອງຂາ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍເພາະວ່າມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້ຖ້າພວກມັນເດີນທາງໄປປອດ.
• ບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອປອດ ແລະ ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະກໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.

ເຈົ້າລອດຊີວິດຈາກສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະປ້ອງກັນການກະດູກຫັກຂອງສະໂພກ, ຍ້ອນວ່າມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຄາດຄິດ, ຈາກການຕົກກະທັນຫັນ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຕົກ ແລະ ອຸບັດຕິເຫດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສຳຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ສຳລັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສຳຄັນຕໍ່ຄອບຄົວຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ:

• ຮັກສາເຮືອນ ແລະ ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ ແລະ ບໍ່ມີສິ່ງຂອງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ. ເອົາສາຍໄຟ ແລະ ສິ່ງຂອງທີ່ວ່າງອອກຈາກພື້ນ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດໃນການສະດຸດລົ້ມຕົວທ່ານເອງ ຫຼື ຄົນອື່ນ.
• ຕິດຕັ້ງຮາວຈັບໃນຫ້ອງນ້ຳເພື່ອຍຶດກະເບື້ອງກັນເລື່ອນ ແລະ ມືຈັບອາບນ້ຳ.
• ຖ້າທ່ານ ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ, ຫຼື ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນພະຍາດກະດູກພຸນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການກວດຄວາມໜາແໜ້ນຂອງກະດູກ . ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກວດພົບກະດູກອ່ອນແອໄດ້ແຕ່ຫົວທີ ແລະ ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.
• ປະຕິບັດຕາມ ແຜນການກິນອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບກະດູກໃຫ້ດີ . ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍແຄວຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນດີ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຍ່າງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເບົາໆຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງກະດູກ.
• ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ເໝາະສົມສະເໝີ (ເຊັ່ນ: ຂັ້ນໄດ) ເມື່ອເອື້ອມມືໄປຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ຊັ້ນເທິງໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ຢ່າປີນຂຶ້ນເທິງຕັ່ງ ຫຼື ໂຕະ.
• ໃສ່ສາຍແອວນິລະໄພສະເໝີເມື່ອຂັບຂີ່.
• ໃສ່ອຸປະກອນຄວາມປອດໄພທີ່ເໝາະສົມສຳລັບກິດຈະກຳ ຫຼື ກິລາໃດໆ.

ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ?

ກະດູກສະໂພກຫັກ ໃຊ້ເວລາຢ່າງໜ້ອຍສອງສາມເດືອນເພື່ອຫາຍດີ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ ແລະ ເຫັນການປັບປຸງດີຂຶ້ນຕາມການເວລາ, ແລະ ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາເຖິງໜຶ່ງປີຂອງການປິ່ນປົວ. ມັນຄືກັບການກໍ່ສ້າງເຮືອນ, ມັນຖືກສ້າງຂຶ້ນເທື່ອລະຊິ້ນ. ເວລາທີ່ເຈົ້າໃຊ້ໃນການຮັກສາແມ່ນຂຶ້ນກັບສິ່ງອື່ນໆອີກສອງສາມຢ່າງ:

• ປະເພດຂອງການຜ່າຕັດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ.
• ຂ້ອຍສົງໄສວ່າເຈົ້າມີບາດແຜອື່ນອີກບໍ່.
• ອາຍຸຂອງທ່ານ (ມັນໃຊ້ເວລາດົນກວ່າສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ຈະຟື້ນຕົວກ່ວາຄົນໜຸ່ມ).
• ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ (ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ການຟື້ນຕົວອາດຈະຊັກຊ້າ).
• ສາເຫດຂອງການແຕກຫັກ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງການແຕກຫັກ.

ແພດຜ່າຕັດຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານວ່າຄວນຄາດຫວັງຫຍັງ ແລະ ໄລຍະເວລາການຟື້ນຕົວທີ່ເໝາະສົມກັບສະພາບຂອງທ່ານ.

ທ່ານຈະຕ້ອງເລີ່ມການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (PT) ທັນທີຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ. ອັນນີ້ ອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍັງຢູ່ໃນໂຮງໝໍ. ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດ PT ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຍ່າງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງອີກຄັ້ງ. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຈະສອນທ່ານອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຍືດເສັ້ນຍືດສາຍເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນອ້ອມສະໂພກຂອງທ່ານ ແລະ ເພີ່ມຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວໃນຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ. ການອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບຂະບວນການຮັກສາຂອງທ່ານ.

ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ ເຄື່ອງຊ່ວຍຍ່າງ, ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າ, ຫຼື ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງຟື້ນຕົວ. ບາງຄົນຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນເວລາດົນນານ. ຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານວ່າທ່ານຄວນໃຊ້ເຄື່ອງຊ່ວຍຍ່າງເຫຼົ່ານີ້ດົນປານໃດ.

ເປັນຫຍັງກະດູກສະໂພກຫັກຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ?

ກະດູກຫັກທີ່ສະໂພກບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນແຂນຂາຫັກເທົ່ານັ້ນ. ສິ່ງນີ້ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ກະດູກສະໂພກຫັກບໍ່ແມ່ນເກມ, ມັນເປັນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງການການເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດສຸກເສີນ!

ນອກເໜືອໄປຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກະດູກຂາ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກຂອງທ່ານແລ້ວ, ກະດູກຫັກຂອງສະໂພກຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຮ້າຍແຮງອື່ນໆໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານລົ້ມລົງແຮງ ຫຼື ເກີດອຸບັດຕິເຫດທາງລົດ.

ອຸບັດຕິເຫດທີ່ຮ້າຍແຮງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ກະດູກຂາຫັກ ກໍສາມາດທຳລາຍເສັ້ນເລືອດແດງຂາໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ການເລືອດໄຫຼຮຸນແຮງອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງວ່ອງໄວຈາກທ່ານໝໍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະໂພກຫັກ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະບໍ່ສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດ.

ການບາດເຈັບຮ້າຍແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ກະດູກສະໂພກຫັກ ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ. ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຫາຍດີຈາກການບາດເຈັບໃດໆ. ນີ້ແມ່ນຍິ່ງຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນໃນອຸບັດຕິເຫດໃຫຍ່ເຊັ່ນ: ກະດູກສະໂພກຫັກ. ການຜ່າຕັດປ່ຽນກະດູກສະໂພກ (ແລະເວລາຟື້ນຕົວ) ອາດຈະຍາກກວ່າສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ຖ້າພວກເຂົາມີບັນຫາທາງການແພດອື່ນໆ, ສະຖານະການອາດຈະສັບສົນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການສຶກສາພົບວ່າຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີທີ່ກະດູກສະໂພກຫັກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນ ຫຼື ຢຸດກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ການຍ່າງຫຼັງຈາກຟື້ນຕົວ, ແລະ ຖອນຕົວຈາກກິດຈະກຳທາງສັງຄົມ ແລະ ວຽກອະດິເລກ. ຄວາມໂດດດ່ຽວນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ ແລະ ສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວຫຼັງຈາກກະດູກສະໂພກຫັກ. ພວກເຂົາສາມາດແນະນຳວິທີທີ່ປອດໄພເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ແລະ ສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ.

ເວລາໃດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງໄປໂຮງໝໍຢ່າງຮີບດ່ວນ?

ການຫັກຂອງສະໂພກທຸກໆຄັ້ງແມ່ນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີສະໂພກຫັກ, ໃຫ້ໂທຫາ 1990 (ຫຼືເບີໂທສຸກເສີນໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ) ທັນທີ. ໂທຫາບໍລິການສຸກເສີນຖ້າທ່ານໄດ້ຕົກ, ເກີດອຸບັດຕິເຫດທາງລົດ, ຫຼືເກີດອຸບັດຕິເຫດຮ້າຍແຮງອື່ນໆ ແລະມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ:

• ທ່ານບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍສະໂພກ ຫຼື ຂາຂອງທ່ານໄດ້.
• ມີຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້.
• ສະໂພກ ຫຼື ຂາຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າແຕກຕ່າງ, ມັນບໍ່ເບິ່ງຄືເກົ່າ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນຖືກຢືດອອກ.
• ບາງຄັ້ງຜິວໜັງຖືກເຈາະ ແລະ ກະດູກສາມາດເຫັນໄດ້ (ອັນນີ້ເປັນເລື່ອງຮ້າຍແຮງຫຼາຍ).
• ສະໂພກຂອງທ່ານໃຄ່ບວມຫຼາຍ.
• ພ້ອມກັບອາການອື່ນໆເຫຼົ່ານີ້, ຈະມີຮອຍຊ້ຳຢ່າງຮຸນແຮງຢ່າງກະທັນຫັນ (ສີຟ້າ) ປະກົດຂຶ້ນ.

ເຈົ້າຄວນຖາມທ່ານໝໍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ເມື່ອປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກທີ່ມີອາການກະດູກສະໂພກຫັກ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານແບບນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈສະຖານະການໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ.

• ຂ້ອຍມີອາການກະດູກສະໂພກຫັກແບບໃດ? ມັນຮ້າຍແຮງປານໃດ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດແບບໃດ? ຂ້ອຍສາມາດຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ແດ່ຈາກມັນ?
• ມີຄວາມສ່ຽງຫຍັງແດ່ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ?
• ຂ້ອຍຕ້ອງເລີ່ມການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (PT) ໄວເທົ່າໃດ?
• ຂ້ອຍຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີເປັນປົກກະຕິ? ຂ້ອຍຈະສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ອີກບໍ?
• ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດ?

ເຈົ້າຍ່າງໄດ້ບໍຖ້າກະດູກສະໂພກຫັກ?

ບໍ່ໄດ້. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢືນ, ຍ່າງ, ຫຼື ວາງນໍ້າໜັກໃດໆໃສ່ກະດູກສະໂພກທີ່ຫັກໄດ້. ການກົດດັນໃສ່ກະດູກສະໂພກສາມາດເຮັດໃຫ້ກະດູກຫັກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ກະດູກຫັກເຄື່ອນທີ່, ທຳລາຍເສັ້ນເລືອດ ແລະ ເສັ້ນປະສາດອ້ອມຂ້າງ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ ແລະ ການບາດເຈັບອື່ນໆ.

ແພດຜ່າຕັດ ຫຼື ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຈະສະແດງວິທີການຢືນ, ຍ່າງ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວຢ່າງປອດໄພຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ ແລະ ໃນລະຫວ່າງການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ມັນເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະສັ່ນມືໃຫ້ຄົນທີ່ກະດູກສະໂພກຫັກ?

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງມີກະດູກສະໂພກຫັກ, ໃຫ້ໂທຫາ 1990 (ຫຼື ເບີໂທສຸກເສີນໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ) ທັນທີ. ມີພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເທົ່ານັ້ນທີ່ຄວນເຄື່ອນຍ້າຍ, ຍົກ, ຫຼື ເຄື່ອນຍ້າຍຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ມີກະດູກສະໂພກຫັກ. ພະຍາຍາມໃຫ້ຄົນເຈັບນອນນິ້ງເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ໂດຍບໍ່ເຄື່ອນຍ້າຍເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າກົດດັນຂາຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼື ພະຍາຍາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢືນ ຫຼື ຍ່າງ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ການບາດເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ເມື່ອທ່ານໂທຫາບໍລິການສຸກເສີນ, ໃຫ້ຖາມຜູ້ທີ່ຮັບສາຍເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາບຸກຄົນດັ່ງກ່າວໃຫ້ປອດໄພ ແລະ ໝັ້ນຄົງຈົນກວ່າຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈະມາຮອດ.

ກະດູກສະໂພກຫັກເປັນເຫດການທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ ແລະ ເຈັບປວດ. ໂດຍສະເພາະຢ່າງຍິ່ງຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ພາຍໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດວິນາທີ, ຈາກການລົ້ມກະທັນຫັນ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດທາງລົດ. ການຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດກະດູກສະໂພກສາມາດເປັນຂະບວນການທີ່ຍາວນານ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ. ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມຄືບໜ້າເລັກນ້ອຍໃນການເດີນທາງຟື້ນຟູຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນໄຫວ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍ, ໃຫ້ບອກທ່ານ ໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆທີ່ທ່ານອາດຈະກຳລັງປະເຊີນຢູ່.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່

ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຢ້ານກົວວ່າຈະເກີດກະດູກສະໂພກຫັກ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າປັດໃຈໃດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມັນ ແລະ ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເຈົ້າ. ປຶກສາກັບໝໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳທີ່ສາມາດກວດພົບການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມໜາແໜ້ນຂອງກະດູກ ຫຼື ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ອຸບັດຕິເຫດຈະເກີດຂຶ້ນ. ປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກການລົ້ມ ແລະ ຮັກສາກະດູກຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຂງແຮງ. ເພາະວ່າກະດູກສະໂພກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນກຸນແຈສູ່ຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ເປັນອິດສະຫຼະ! ດ້ວຍຄວາມອົດທົນ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງເຈົ້າໝໍ, ເຈົ້າສາມາດຟື້ນຕົວຈາກສະພາບການນີ້ໄດ້ຢ່າງດີ.

` ກະດູກສະໂພກຫັກ, ກະດູກສະໂພກຫັກ, ກະດູກສະໂພກຫັກ, ກະດູກຂາ, ການລົ້ມໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ພະຍາດກະດູກພຸນ, ການຜ່າຕັດສະໂພກ