ພໍ່ແມ່ຜູ້ສູງອາຍຸ, ປູ່ຍ່າຕາຍາຍ ຫຼື ຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຈົ້າລືມສິ່ງຂອງບໍ? ເຂົາເຈົ້າມັກຈົ່ມວ່າເຂົາເຈົ້າຈື່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນເຫດການທີ່ຜ່ານມາ, ຊື່ ຫຼື ທິດທາງບໍ່ໄດ້ບໍ? ພວກເຮົາມັກຄິດວ່າ "ໂອ້... ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ເຈົ້າເປັນເມື່ອເຈົ້າອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ." ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳທັງໝົດເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງທີ່ປົກກະຕິຂອງການແກ່ຕົວ. ມັນອາດເປັນສັນຍານເບື້ອງຕົ້ນຂອງອາການເຊັ່ນພະຍາດອາລະໄຊເມີ. ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນມື້ນີ້.
ພະຍາດ Alzheimer ແມ່ນຫຍັງ ແລະ ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນຕໍ່ພວກເຮົາ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດອາລະໄຊເມີແມ່ນພະຍາດທີ່ພັດທະນາຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງ. ມັນມີລັກສະນະໂດຍການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ, ທັກສະການຄິດ, ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດໜ້າທີ່ປະຈຳວັນ. ມັນເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.
ການຄົ້ນຄວ້າລະດັບສາກົນທີ່ຜ່ານມາໄດ້ພົບວ່າກຸ່ມຄົນບາງກຸ່ມມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້. ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ນພັນທຸກໍາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງລວມທັງວິຖີຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ພະຍາດອື່ນໆທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ. ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າປັດໄຈສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດສໍາລັບຄົນໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະຮັບຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້.
ບັນຫາສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ Alzheimer
ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າພະຍາດອາລະໄຊເມີແມ່ນເກີດຈາກພັນທຸກໍາ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຄອບຄົວ. ໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມຈິງບາງຢ່າງ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທັງໝົດ. ພະຍາດອື່ນໆ ແລະ ປັດໄຈດ້ານວິຖີຊີວິດທີ່ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດອາລະໄຊເມີໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບັນຫາສຸຂະພາບຕໍ່ໄປນີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ Alzheimer ຫຼາຍກວ່າປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາບາງຢ່າງ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ gene APOE-e4). ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ.
| ປັດໄຈສ່ຽງ | ພະຍາດ Alzheimer ມີຜົນກະທົບແນວໃດ |
|---|---|
| ພະຍາດເບົາຫວານ (Diabetes Mellitus) | ການເຮັດວຽກຂອງອິນຊູລິນທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ບໍ່ດີສາມາດທຳລາຍຈຸລັງສະໝອງໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງເປັນສອງເທົ່າຂອງພະຍາດອາລະໄຊເມີ. |
| ຄວາມດັນເລືອດສູງ | ເມື່ອຄວາມດັນເພີ່ມຂຶ້ນ, ເສັ້ນເລືອດທີ່ອ່ອນໄຫວທີ່ນຳເລືອດໄປຫາສະໝອງຈະຖືກທຳລາຍ. ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ. |
| ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ | ບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໝາຍຄວາມວ່າສະໝອງໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານໜ້ອຍລົງ. ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບສະໝອງ. |
| ໂລກອ້ວນ | ການເພີ່ມນ້ຳໜັກເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ມັນຍັງເປັນອັນຕະລາຍໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບສະໝອງ. |
| ຊຶມເສົ້າ | ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າທີ່ຍືດເຍື້ອເປັນເວລາດົນສາມາດປ່ຽນແປງເຄມີສາດໃນສະໝອງ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມໄດ້. |
ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຖ້າທ່ານມີພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດ, ນ້ຳຕານ, ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນ , ການຄວບຄຸມພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ ເພື່ອປົກປ້ອງຫົວໃຈ ແລະ ສະໝອງຂອງທ່ານ .
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງບໍ່ຄຳນຶງເຖິງອາການເຫຼົ່ານີ້?
ເນື່ອງຈາກທັດສະນະຄະຕິ ແລະ ບັນຫາຕົວຈິງບາງຢ່າງໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ, ຫຼາຍຄົນຈຶ່ງລັງເລທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດສໍາລັບບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈໍາເຊັ່ນນີ້.
- ທັດສະນະຄະຕິທີ່ວ່າ "ເມື່ອເຈົ້າອາຍຸສູງຂຶ້ນມັນກໍ່ເປັນແບບນັ້ນ": ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ເປັນປົກກະຕິຂອງຄວາມແກ່, ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ຄິດວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການໄປພົບແພດ.
- ຢ້ານການປິ່ນປົວທາງການແພດ: ບາງຄົນຢ້ານທີ່ຈະໄປໂຮງໝໍ ຫຼື ກວດ. ເຂົາເຈົ້າປິດບັງອາການຂອງເຂົາເຈົ້າເພາະຢ້ານວ່າຈະຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ.
- ບັນຫາທາງດ້ານເສດຖະກິດ ແລະ ການປະຕິບັດຕົວຈິງ: ຫຼາຍຄົນເລື່ອນການຊອກຫາການປິ່ນປົວຍ້ອນປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການໄປຫາໝໍ, ໄລຍະທາງໄປໂຮງໝໍ, ການຂາດການຂົນສົ່ງ, ແລະ ການຕໍ່ຄິວຢູ່ຄລີນິກ.
ເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ພາດໂອກາດທີ່ຈະກວດຫາພະຍາດໃນໄລຍະທີ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
ສິ່ງທ້າທາຍສຳລັບຜູ້ດູແລ
ການດູແລຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດອາລະໄຊເມີບໍ່ແມ່ນວຽກງ່າຍ. ມັນເປັນວຽກທີ່ໜັກໜ່ວງທັງທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ. ໃນວັດທະນະທຳຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບນີ້ຕົກຢູ່ກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ໂດຍສະເພາະລູກສາວ, ລູກໄພ້, ຫຼື ພັນລະຍາ. ມີສິ່ງທ້າທາຍໃຫຍ່ຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າປະເຊີນ.
- ຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍທີ່ຮຸນແຮງ: ຜູ້ດູແລຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍຈາກການຕ້ອງກວດສອບທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບຄົນເຈັບ, ການຮັບມືກັບພຶດຕິກຳທີ່ປ່ຽນແປງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະ ການຕ້ອງດູແລເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ໄດ້ນອນໃນຕອນກາງຄືນ.
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານການເງິນ: ຄົນເຈັບໃຊ້ເງິນຫຼາຍໃນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຢາ, ອາຫານພິເສດ, ແລະ ຄ່າປິ່ນປົວ. ນີ້ແມ່ນພາລະອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ການເງິນຂອງຄອບຄົວ.
- ບໍ່ຢາກຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ: ຫຼາຍຄົນບໍ່ຢາກຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກ ຫຼື ຊອກຫາການບໍລິການຈາກໂຮງໝໍ ຫຼື ສະຖາບັນອື່ນໆ ເນື່ອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກວ່າ "ພວກເຮົາຕ້ອງດູແລພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາເອງ."
- ລືມຊີວິດຂອງຕົນເອງ: ຜູ້ດູແລສູນເສຍເວລາທີ່ຈະເບິ່ງແຍງວຽກຂອງຕົນເອງ, ວຽກຂອງເດັກ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ.
ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານກຳລັງດູແລຄົນເຈັບແບບນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ທີ່ຈະຕ້ອງຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ເຂົ້າໃຈເຂົາເຈົ້າ . ການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ພັກຜ່ອນ, ການແບ່ງປັນວຽກງານ, ແລະ ການມີຈິດໃຈທີ່ແຂງແຮງແມ່ນຈຸດແຂງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ສຳລັບຄົນຜູ້ນັ້ນ.
ພວກເຮົາຈະຮັບມືກັບສະຖານະການນີ້ແນວໃດ?
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຢ່າລະເລີຍບັນຫາຄວາມຈຳ . ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
- ການກວດພົບແຕ່ຫົວທີ: ຖ້າກວດພົບພະຍາດແຕ່ຫົວທີ, ມີຢາທີ່ສາມາດຄວບຄຸມອາການ ແລະ ຊ້າຄວາມຄືບໜ້າຂອງພະຍາດໄດ້.
- ຄວບຄຸມປັດໄຈສ່ຽງ: ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການກິນຢາ, ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ເປັນປະຈຳ ແມ່ນການລົງທຶນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນສຸຂະພາບສະໝອງຂອງທ່ານ.
- ຄວາມສຳຄັນຂອງການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດ: ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບພະຍາດດັ່ງກ່າວກຳລັງດຳເນີນຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນກັນ. ຖ້າພວກເຮົາໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກຳດັ່ງກ່າວ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມສຳລັບປະຊາຊົນຂອງພວກເຮົາເອງ. ເພາະວ່າຢາທີ່ໃຊ້ໄດ້ຜົນສຳລັບປະເທດໜຶ່ງອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນຄືກັນກັບປະເທດອື່ນ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດອາລະໄຊເມີເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍການຮັບຮູ້ມັນ, ຄວບຄຸມປັດໄຈສ່ຽງ, ແລະ ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດໃຫ້ທັນເວລາ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຄວາມຊົງຈຳຈະຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ແຕ່ຖ້າການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳຮ້າຍແຮງພໍທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນ, ຢ່າລະເລີຍມັນ.
- ຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເໝາະສົມ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າທຽມກັນຕໍ່ຫົວໃຈ ແລະ ສະໝອງ.
- ການກິນອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ການອອກກຳລັງກາຍ ເປັນປະຈຳ ແລະ ການຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດອາລະໄຊເມີໄດ້.
- ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າຢ້ານ ຫຼື ຊັກຊ້າ, ແຕ່ໃຫ້ໄປພົບ ແພດໝໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິ . ການກວດພົບແຕ່ຫົວທີແມ່ນດີທີ່ສຸດ.
- ສະເໜີການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານແກ່ຜູ້ດູແລ. ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ