ເຈົ້າຄິດວ່າລູກຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກິນນົມພຽງພໍບໍ? (ນົມໜ້ອຍ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີການເພີ່ມການສະໜອງນົມຂອງເຈົ້າ!

ໜຶ່ງໃນຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການເປັນ ແມ່ ແມ່ນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຂອງຕົນເອງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນລະຫວ່າງທ່ານແລະລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດ, ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ໜຶ່ງໃນຄຳຖາມທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ແມ່ຫຼາຍຄົນປະເຊີນຄື, 'ລູກຂອງຂ້ອຍໄດ້ນົມພຽງພໍບໍ?' ຫຼື 'ນົມຂອງຂ້ອຍບໍ່ພຽງພໍບໍ?' ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກແບບດຽວກັນ, ຢ່າກັງວົນ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ໃຫ້ພວກເຮົາຊອກຫາສາເຫດຂອງເລື່ອງນີ້.

ເປັນຫຍັງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຈຶ່ງມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ?

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ນົມລູກນ້ອຍຂອງທ່ານທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຖືກອອກແບບມາເພື່ອຜະລິດສານອາຫານທີ່ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ພູມຕ້ານທານທີ່ປ້ອງກັນພະຍາດ. ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່ານົມແມ່ຂອງທ່ານບໍ່ຄືກັນສະເໝີໄປ? ຕັ້ງແຕ່ມື້ທີ່ລູກຂອງທ່ານເກີດຈົນກວ່າທ່ານຈະຢຸດໃຫ້ນົມລູກ, ສ່ວນປະກອບຂອງນົມຂອງທ່ານຈະປ່ຽນໄປເພື່ອໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກນ້ອຍ. ນັ້ນບໍ່ໜ້າອັດສະຈັນບໍ?

ລອງມາເບິ່ງ ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ ຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສຳລັບທັງລູກນ້ອຍ ແລະ ແມ່.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່ານົມຂອງຂ້ອຍມີປະລິມານໜ້ອຍ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ແມ່ຜະລິດນົມພຽງພໍສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສະພາບສຸຂະພາບ ຫຼື ປັດໄຈດ້ານວິຖີຊີວິດບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ການຜະລິດນົມຫຼຸດລົງ. ຍັງມີສິ່ງອື່ນທີ່ຄວນຈື່ໄວ້. ເດັກນ້ອຍມີໄລຍະເວລາຂອງການເຕີບໃຫຍ່ໄວ (ການເຕີບໂຕໄວ). ໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະດື່ມນົມຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດວ່າ, "ໂອ້, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບນົມພຽງພໍ." ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນຍ້ອນວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ.

ນີ້ແມ່ນບາງອາການທີ່ຊີ້ບອກວ່າລູກຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບນົມພຽງພໍ.

ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອເພີ່ມການຜະລິດນົມຂອງຂ້ອຍ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຜະລິດຕະພັນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຢູ່ໃນຕະຫຼາດທີ່ອ້າງວ່າສາມາດເພີ່ມປະລິມານນໍ້ານົມໄດ້, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງ ໃຊ້ ເງິນຫຼາຍໃນການຊື້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າໂພຊະນາການທີ່ທ່ານກິນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດນໍ້ານົມ. ແຕ່ຍັງມີສິ່ງທີ່ສຳຄັນ ແລະ ງ່າຍດາຍອີກສອງສາມຢ່າງ.

ໃຫ້ນົມລູກຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

ນີ້ແມ່ນ ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ . ລູກຂອງທ່ານດູດນົມແມ່ເລື້ອຍເທົ່າໃດ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຜະລິດນົມໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບການດູດນົມຂອງລູກ, ເຊິ່ງຄືກັບສັນຍານໄປຫາສະໝອງຂອງທ່ານໃຫ້ 'ຜະລິດນົມຫຼາຍຂຶ້ນ!' ມັນຄືກັບວ່າການສະໜອງຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການ. ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນວ່າເດັກເກີດໃໝ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ກິນນົມທຸກໆສາມຊົ່ວໂມງ. ແຕ່ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຕາມໂມງ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ນົມລູກທຸກຄັ້ງທີ່ລາວສະແດງອາການຫິວ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ທັງທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານຈະພັດທະນາກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ດີ.

ຮັບປະກັນການລັອກທີ່ເໝາະສົມ.

ຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ດູດນົມໄດ້ເລິກ, ລາວຈະບໍ່ໄດ້ຮັບນົມພຽງພໍ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຄິດວ່າບໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການນົມ, ແລະເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນຈະຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດນົມ. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນມີອາການຕິດປາກ ແລະ ລີ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເຄື່ອນໄຫວປາກຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະດູດນົມໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫານີ້, ໃຫ້ປຶກສາກັບ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານ ແລະ ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ, ແລະ ການຜະລິດນົມຂອງທ່ານອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.

ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ພະລັງງານ ແລະ ສານອາຫານຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ ແລະ ດື່ມເພື່ອຜະລິດນົມ. ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ມີຄວາມເຊື່ອວ່າການກິນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອູລາຮາລ, ຮາມາສໂຊ, ເຂົ້າໂອດ, ແລະ ນົມໝາກພ້າວຈະເພີ່ມປະລິມານນົມຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຫິວຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ນົມລູກ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດວຽກໜັກເພື່ອລ້ຽງຄົນອື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອ ແລະ ກິນໝາກໄມ້, ຜັກ, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ແລະ ອາຫານທີ່ມີ ໂປຣຕີນ ທີ່ດີ (ປາ, ໄຂ່, ແລະ ນົມ). ນອກຈາກນີ້, ຢ່າລືມ ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ .

ດູດນົມຖ້າເຈົ້າພາດການໃຫ້ນົມລູກ.

ຖ້າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານນອນດົນເກີນໄປ ຫຼື ພາດການດູດນົມດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນໆ, ໃຫ້ປ້ຳນົມໃນເວລານັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການປ້ຳນົມບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລູກນ້ອຍດື່ມໄດ້, ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍສົ່ງຂໍ້ຄວາມໄປຫາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານວ່າທ່ານຕ້ອງການນົມ.

ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ

ຖ້າທ່ານຍັງຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ມີນົມພຽງພໍຫຼັງຈາກເຮັດທຸກຢ່າງນີ້ແລ້ວ ແລະ ບໍ່ສາມາດຄິດອອກວ່າເປັນຫຍັງ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ມີທີ່ປຶກສາດ້ານການໃຫ້ນົມລູກທີ່ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການໃຫ້ນົມລູກ. ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ທີ່ມີໃບຢັ້ງຢືນທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນລະດັບສາກົນເຊັ່ນ (IBLCE). ພວກເຂົາຈະເບິ່ງວ່າທ່ານກຳລັງໃຫ້ນົມລູກແນວໃດ, ວັດແທກປະລິມານນົມທີ່ລູກຂອງທ່ານດື່ມ, ແລະແມ່ນແຕ່ວັດແທກປະລິມານນົມທີ່ລູກຂອງທ່ານດື່ມ (ອາຫານທີ່ມີນໍ້າໜັກ) ແລະ ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກຳລັງພະຍາຍາມເພີ່ມການສະໜອງນົມຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມຈຳກັດການໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍຂວດ ແລະ ນົມຜົງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານຍັງບໍ່ມີນົມພຽງພໍເຖິງວ່າຈະປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ, ທ່ານກໍຍັງມີທາງເລືອກອື່ນ. ທ່ານສາມາດໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ແລະ ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບນົມຜົງເພີ່ມເຕີມເລັກນ້ອຍຫຼັງຈາກໃຫ້ນົມລູກແຕ່ລະຄັ້ງ, ຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ.