ເຈົ້າພ້ອມແລ້ວບໍທີ່ຈະກາຍເປັນແມ່? ຄຳຖາມສຳລັບທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ! ນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ສວຍງາມ ແລະ ມີການປ່ຽນແປງທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍທີ່ຈະມີຄຳຖາມຫຼາຍພັນຂໍ້ ແລະ ຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນຊ່ວງເວລານີ້. ຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ "ຂ້ອຍເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງບໍ?", "ຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍ?", "ລູກນ້ອຍສະບາຍດີບໍ?" ອາດຈະແລ່ນຜ່ານໃຈຂອງເຈົ້າ. ຢ່າກັງວົນ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ທ່ານໝໍ ຂອງເຈົ້າຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອນຳພາເຈົ້າໃນການເດີນທາງນີ້ ແລະ ຕອບຄຳຖາມທັງໝົດຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າໄປຄລີນິກ, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າຢ່າງແນ່ນອນ.

ມາຮູ້ຈັກກັບລູກນ້ອຍກັນກ່ອນ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຖືພາ, ຄຳຖາມທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄິດ ແລະ ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານຄິດເຖິງແມ່ນ "ທ່ານຈະຖືພາເມື່ອໃດ?" ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທຳອິດທີ່ທ່ານຄວນຖາມທ່ານໝໍ.

• "ທ່ານໝໍ, ລູກຂອງຂ້ອຍຈະຄອດເວລາໃດ?"

ມີຫຼາຍວິທີທີ່ທ່ານໝໍຄິດໄລ່ວັນທີນີ້. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນຖືກຄິດໄລ່ຈາກມື້ທຳອິດຂອງການມີປະຈຳເດືອນຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ ວັນທີທີ່ຄາດວ່າ ຈະເກີດລູກ (EDD) . ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນວັນທີທີ່ຖືກຕ້ອງ 100%, ມັນເປັນພຽງການຄາດຄະເນເທົ່ານັ້ນ.

• "ວັນທີນີ້ຖືກກຳນົດແນວໃດ? ອັນນີ້ສາມາດປ່ຽນແປງຈາກລາຍງານການສະແກນໄດ້ບໍ?"

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ການສະແກນ ultrasound ທີ່ເຮັດພາຍໃນ 12 ອາທິດທຳອິດຂອງການຖືພາສາມາດໃຫ້ການຄາດຄະເນອາຍຸ ແລະ ວັນຄອດຂອງເດັກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ບາງຄັ້ງວັນທີສະແກນອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກວັນທີທີ່ຄິດໄລ່ໂດຍອີງໃສ່ປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະພິຈາລະນາທັງສອງວັນທີ ແລະ ໃຫ້ວັນທີທີ່ຖືກຕ້ອງກວ່າ.

ໃຫ້ພວກເຮົາດູແລສຸຂະພາບ ແລະ ໂພຊະນາການຂອງທ່ານ.

ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການສານອາຫານ ແລະ ການດູແລເປັນພິເສດໃນຊ່ວງເວລານີ້. ເພາະວ່າດຽວນີ້ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນໜຶ່ງ, ແຕ່ເປັນສອງຄົນ. ສະນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍກ່ຽວກັບອາຫານການກິນ, ຢາ, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ .

ວິຕາມິນ ແລະ ການເພີ່ມນ້ຳໜັກ

• "ວິຕາມິນກ່ອນຄອດແມ່ນຫຍັງ? ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງກິນມັນບໍ?"

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນຍາກທີ່ຈະຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການທາງໂພຊະນາການຂອງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຜ່ານອາຫານປົກກະຕິພຽງຢ່າງດຽວ. ກົດໂຟລິກ ແລະ ທາດເຫຼັກ ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນເປັນພິເສດ. ກົດໂຟລິກແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການພັດທະນາທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ທາດເຫຼັກຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳວິຕາມິນທີ່ເໝາະສົມສຳລັບທ່ານ.

• "ຂ້ອຍຄວນເພີ່ມນ້ຳໜັກເທົ່າໃດໃນຈຸດນີ້?"

ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ ແລະ ຈຳເປັນທີ່ຈະມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ແຕ່ທ່ານຄວນຈະມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມກັບສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ. ປະລິມານນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ (BMI) ຂອງທ່ານ ກ່ອນການຖືພາ . ສະນັ້ນ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບປະລິມານນ້ຳໜັກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ເໝາະສົມກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ອາຫານ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງ

• "ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບການເຈັບທ້ອງໃນຕອນເຊົ້າ?"

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຖືກເອີ້ນວ່າ "ອາການປວດຮາກຕອນເຊົ້າ", ແຕ່ອາການປວດຮາກ ແລະ ຮາກນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດສຳລັບສິ່ງນີ້ຄືການກິນອາຫານໃນປະລິມານໜ້ອຍໆຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແທນທີ່ຈະກິນອາຫານຫຼາຍໆຄັ້ງໃນເທື່ອດຽວ. ຊາຂີງ ແລະ ອາຫານແຫ້ງ (ເຊັ່ນ: ເຂົ້າໜົມປັງ) ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການຮາກຮຸນແຮງຫຼາຍ (ຈົນເຖິງຈຸດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນ ຫຼື ດື່ມຫຍັງໄດ້), ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

• "ຂ້ອຍຄວນກິນ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງ ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມປະເພດໃດ? ການອອກກຳລັງກາຍດີບໍ?"

ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ອາຫານການກິນ ແລະ ວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານໃນຊ່ວງເວລານີ້.

ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງ ແລະ ຄວາມປອດໄພກັນເບິ່ງ

ບໍ່ແມ່ນອາການທັງໝົດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາຈະເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງປັດໄຈສ່ຽງບາງຢ່າງ.

• ອາການ ທົ່ວໄປແມ່ນຫຍັງ? ຂ້ອຍຄວນໂທຫາທ່ານໝໍ ຫຼື ໄປໂຮງໝໍເພື່ອກວດອາການຫຍັງແດ່?

ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອ່ອນເພຍ, ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ, ແລະ ເຈັບເຕົ້ານົມແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ ຫຼື ໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU).

• ເລືອດອອກທາງຊ່ອງຄອດຫຼາຍເກີນໄປ.
• ເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ ຫຼື ເຈັບຫຼັງ.
• ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ.
• ມີອາການໃຄ່ບວມຢ່າງກະທັນຫັນຂອງມື, ຕີນ ແລະ ໃບໜ້າ.
• ຕາມົວ.
• ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກໃນທ້ອງພາຍໃນໜຶ່ງມື້ (ໂດຍສະເພາະໃນເດືອນສຸດທ້າຍ).
• ໄຂ້ ແລະ ໜາວສັ່ນ.

• "ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດພິເສດໂດຍອີງໃສ່ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍບໍ?"

ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຄອບຄົວຂອງຜົວຂອງທ່ານມີປະຫວັດຄອບຄົວເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫຼື ພະຍາດທາລາຊີເມຍ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍກ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານ ຫຼື ລູກຂອງທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດທາງພັນທຸກຳພິເສດເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຄວາມສ່ຽງຫຼືບໍ່. ຕົວຢ່າງ, ການກວດຫາພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຣກດາວນ໌ຊິນໂດຣມ.

ຕິດຕໍ່ພົວພັນ ແລະ ກິດຈະກຳຂອງຄລີນິກ

ການເດີນທາງນີ້ບໍ່ແມ່ນການເດີນທາງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຜ່ານຜ່າຄົນດຽວ. ຄູ່ນອນ, ຄອບຄົວ ແລະ ທີມແພດຂອງເຈົ້າລ້ວນແຕ່ມີສ່ວນຮ່ວມ.

• "ມັນປອດໄພບໍທີ່ຈະມີເພດສຳພັນຕະຫຼອດການຖືພາ?"

ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນລັງເລທີ່ຈະຖາມ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ໃນການຖືພາທີ່ປົກກະຕິ ແລະ ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ມັນປອດໄພທີ່ຈະມີເພດສຳພັນຕະຫຼອດການຖືພາຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການແຊກຊ້ອນໃດໆ (ເຊັ່ນ: ເລືອດອອກ) ຫຼື ເຄີຍຫຼຸລູກມາກ່ອນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

• "ຂ້ອຍຕ້ອງໄປຄລີນິກເລື້ອຍປານໃດ? ຂ້ອຍຈະຕ້ອງໄປພົບຜູ້ຊ່ຽວຊານຄົນອື່ນໆບໍ?"

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານຈະຕ້ອງມາຄລີນິກເດືອນລະເທື່ອໃນຊ່ວງເດືອນຕົ້ນໆຂອງການຖືພາ, ຈາກນັ້ນທຸກໆສອງອາທິດ, ແລະອາທິດລະເທື່ອໃນເດືອນສຸດທ້າຍ. ຮັກສາ "ປຶ້ມຄລີນິກ" ຂອງທ່ານໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ບາງຄັ້ງ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານອາດຈະຖືກສົ່ງໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານສຳລັບເລື່ອງນັ້ນ ຫຼື ໄປຫາທ່ານໝໍຄົນອື່ນເພື່ອກວດການສະແກນພິເສດ (Anomaly Scan) ເພື່ອກວດສອບການພັດທະນາຂອງລູກໃນທ້ອງ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄຳຖາມເລັກໆນ້ອຍໆ ຫຼື ຄວາມສົງໄສໃດໆທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນໃຈ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຄຳຖາມໂງ່ໆ" ໃນການແພດ. ຄວາມສະຫງົບທາງຈິດໃຈ ແລະ ສະຕິຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.