ເຈົ້າຍັງມີອາການບໍ່ສະບາຍທ້ອງນ້ອຍຜິດປົກກະຕິພ້ອມກັບອາການແໜ້ນ ແລະ ເຈັບຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັນ!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກແໜ້ນ ຫຼື ເຈັບຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ, ນັ້ນຄື ຢູ່ລຸ່ມກະດູກເຊີງບໍ? ຫຼື ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ເຈັບເວລາ ຖ່າຍເບົາ ຫຼື ໄປຫ້ອງນໍ້າບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ. ຢ່າປະຕິເສດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າເປັນພຽງເລື່ອງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ. ບາງທີເຫດຜົນຂອງເລື່ອງນີ້ອາດຈະເລິກເຊິ່ງກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ. ນັ້ນແມ່ນສະພາບທີ່ພວກເຮົາຈະມາສົນທະນາໃນມື້ນີ້, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "(ພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກສູງເກີນໄປ)".

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າ 'ພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ' ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍ, ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ "(ພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກທີ່ມີລະດັບຄວາມດັນສູງ), ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາເຂົ້າໃຈກັນໜ້ອຍໜຶ່ງກ່ຽວກັບວ່າ "ພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ" ນີ້ແມ່ນຫຍັງ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນແມ່ນ ການລວບລວມກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ ຢູ່ໃນທ້ອງນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນຄືພາຍໃນຂາໜີບ. ເຊັ່ນດຽວກັບຕາໜ່າງທີ່ແຂງແຮງ, ຫຼື ອ່າງນ້ອຍໆ, ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ມາລວມກັນເພື່ອຍົກ ແລະ ປົກປ້ອງອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນທ້ອງນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ນີ້ຄືກັບພື້ນເຮືອນຂອງພວກເຮົາ. ອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນ:

• ກະເພາະປັດສະວະ: ສະຖານທີ່ເກັບມ້ຽນ ນໍ້າຍ່ຽວ .
• ຮູທະວານ: ສ່ວນສຸດທ້າຍຂອງຮູທະວານ (rectum): ສະຖານທີ່ເກັບມ້ຽນອາຈົມ.
• ໃນແມ່ຍິງ, ມົດລູກ ແລະ ຊ່ອງຄອດ .
• ໃນຜູ້ຊາຍ, ຕ່ອມລູກໝາກ .

ກ້າມຊີ້ນຂອງພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງກະດູກສາຫງຸດຢູ່ທາງໜ້າ, ກະດູກກະໂຫຼກຢູ່ທາງຫຼັງ, ແລະ ກະດູກນັ່ງຢູ່ສອງຂ້າງ. ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມ ການຖ່າຍເບົາ , ການຖ່າຍອາຈົມ ແລະ ກິດຈະກຳທາງເພດຂອງພວກເຮົາ.

ສະນັ້ນ, ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າ "(ພື້ນອະໄວະວະເພດຊາຍສູງ)" ແມ່ນຫຍັງ?

ດຽວນີ້ເຈົ້າມີຄວາມຄິດຄ່ອນຂ້າງວ່າ 'ພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ' ແມ່ນຫຍັງ. ໃນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ "ພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກທີ່ມີລະດັບຄວາມດັນສູງ", ກ້າມຊີ້ນຂອງ 'ພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ' ຈະເຄັ່ງຕຶງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີອາການກະຕຸກ, ຫຼື ຫົດຕົວຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍ, ປ່ອຍຕົວ, ແລະ ເຮັດວຽກໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຫາກເຈົ້າຈັບມືຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນຖົງຂອງເຈົ້າເປັນເວລາດົນ? ຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງ, ມືຂອງເຈົ້າຈະເລີ່ມເຈັບ, ມັນຈະຮູ້ສຶກຊາ, ແລະມັນກໍ່ເປັນແບບນັ້ນ. ເນື່ອງຈາກກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ເຄັ່ງຕຶງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ພວກມັນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໜ້າທີ່ຂອງມັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊັ່ນ: ການຖ່າຍເບົາ ແລະ ການໄປຫ້ອງນໍ້າ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ ອາການເຈັບສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ, ຫຼື ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບກິດຈະກໍາບາງຢ່າງ (ເຊັ່ນ: ການໄປຫ້ອງນໍ້າ, ການມີເພດສໍາພັນ). ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ໃນການຖ່າຍເບົາ , ການຖ່າຍອາຈົມ, ແລະ ບັນຫາທາງເພດ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ໃຜເປັນພະຍາດນີ້ (ພື້ນອະໄວະວະເພດຊາຍສູງ)? ມັນພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ສະຖານະການນີ້ແມ່ນແທ້ໆ ສຳລັບທຸກຄົນ., ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງເພດ ຫຼື ອາຍຸ. ບາງຄັ້ງ, ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍໄດ້.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງພື້ນອະສຸຈິແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ບັນຫາພື້ນອະສຸຈິທີ່ມີລະດັບຄວາມດັນສູງແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນຫາດັ່ງກ່າວ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເພາະວ່າຄົນເຮົາອາຍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອີງຕາມຂໍ້ມູນ, ມີຄົນເວົ້າວ່າ ປະມານໜຶ່ງໃນສິບຄົນ ອາດຈະມີບັນຫາດັ່ງກ່າວ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນມາກ່ອນ.

ຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອມີ "ພື້ນອະໄວະວະເພດສູງ"? ອາການແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫຼັກສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ ອາການເຈັບ . ອັນນີ້ສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມກົດດັນ, ຄວາມໜັກ, ຫຼື ແໜ້ນຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ, ຫຼັງ, ຫຼື ບໍລິເວນສະໂພກ. ບາງຄັ້ງອາການເຈັບຈະຮູ້ສຶກຢູ່ບ່ອນດຽວ (ເຊັ່ນ: ໃນກະເພາະປັດສະວະ) ຫຼື ພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກກັບກິດຈະກຳບາງຢ່າງເທົ່ານັ້ນ (ເຊັ່ນ: ການໄປຫ້ອງນ້ຳ, ການມີເພດສຳພັນ).

ຍັງມີອາການອື່ນໆອີກ. ໃຫ້ພວກເຮົາແຍກພວກມັນອອກເປັນສອງສ່ວນຄື:

ອາການທາງເດີນປັດສະວະ

• ອາການເຈັບກະເພາະປັດສະວະ.
• ເຈັບ ແລະ ແສບຮ້ອນເວລາ ຖ່າຍເບົາ .
• ຕ້ອງ ຍ່ຽວ ເລື້ອຍໆ (ຫຼາຍກວ່າ 8 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຕ້ອງຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ).
• ເລີ່ມ ຖ່າຍເບົາ ຍາກ, ຖ່າຍເບົາ ເປັນໄລຍະ, ຫຼື ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຍັງມີ ນໍ້າຍ່ຽວ ຫຼັງຈາກ ຖ່າຍເບົາ ແລ້ວ.

ອາການຂອງລຳໄສ້

• ເລີ່ມໄປຫ້ອງນໍ້າຍາກ, ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າຈະໄປຮອດ.
• ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຫວ່າງໝົດ ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໄປຫ້ອງນໍ້າແລ້ວກໍຕາມ.
• ເຈັບເວລາໄປຫ້ອງນໍ້າ ຫຼື ຫຼັງຈາກໄປຫ້ອງນໍ້າແລ້ວ.
• ຮູ້ສຶກເຈັບເຖິງແມ່ນວ່າຈະຖ່າຍອາຍແກັສອອກມາກໍຕາມ.
• ອາການທ້ອງຜູກ ໝາຍເຖິງການບໍ່ສາມາດໄປຫ້ອງນໍ້າໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າພຽງຄັ້ງດຽວເປັນເວລາຫຼາຍມື້.

ອາການທາງເພດ

• ຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງ ແລະ ຫຼັງການຮ່ວມເພດ (ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນ).
• ບໍ່ສາມາດບັນລຸ orgasm.
• ສຳລັບຜູ້ຊາຍ, ມັນອາດຈະເປັນບັນຫາການເສື່ອມสมรรถภาพທາງເພດ ຫຼື ເຈັບປວດໃນເວລາຫຼັ່ງອະສຸຈິ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນອາການຂອງ "(ພື້ນອະໄວະວະເພດສູງ" ມັກ ຈະພັດທະນາຊ້າໆ ແລະ ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕາມການເວລາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການເລັກນ້ອຍແບບນີ້, ຢ່າລະເລີຍມັນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດໂດຍໄວ ແລະ ຂໍຄຳແນະນຳ.

ສາເຫດຂອງອາການນີ້ (ພື້ນອະໄວະວະເພດຊາຍສູງເກີນໄປ) ແມ່ນຫຍັງ?

ເຫດຜົນຂອງເລື່ອງນີ້ຍາກທີ່ຈະລະບຸໄດ້ຊັດເຈນ ແລະ ມີຄວາມຊັບຊ້ອນເລັກນ້ອຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງປັດໃຈສ່ຽງທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້ໄດ້. ພວກມັນແມ່ນ:

• ນິໄສການກັກ ປັດສະວະ ແລະ ອາຈົມເມື່ອມີນ້ຳໜັກຫຼາຍ:ບາງຄົນຕິດນິໄສນີ້ມາຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. ຄົນອື່ນຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຮັດມັນຍ້ອນລັກສະນະຂອງວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ (ເຊັ່ນ: ຄູສອນ, ຄົນຂັບລົດເມ) ຫຼື ວິຖີຊີວິດ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຄັ່ງຕຶງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາແບບນີ້, ກ້າມຊີ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້.
• ການບາດເຈັບ ຫຼື ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງນ້ອຍ: ກ້າມຊີ້ນ 'ພື້ນທ້ອງນ້ອຍ' ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກການຜ່າຕັດບາງຢ່າງ, ການຖືພາ, ການເກີດລູກ (ໂດຍສະເພາະການເກີດລູກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ), ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດ (ເຊັ່ນ: ການຕົກ).
• ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງກ້າມຊີ້ນ: ການນັ່ງຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນເປັນເວລາດົນ (ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໜ້າຄອມພິວເຕີ), ທ່າທາງທີ່ງຸ່ມງ່າມ, ຮູບແບບການຍ່າງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະ ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງສະໂພກກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.
• ອາການເຈັບປວດອື່ນໆ:
• ໂຣກລຳໄສ້ຜິດປົກກະຕິ (IBS)
• ພະຍາດເນື້ອງອກໃນມົດລູກ
• ອາການເຈັບອະໄວຍະວະເພດພາຍນອກໃນໄລຍະຍາວຂອງແມ່ຍິງ (Vulvodynia)
• ຮອຍແຕກທາງຮູທະວານ
• ໂຣກກະເພາະປັດສະວະອັກເສບ / ໂຣກກະເພາະປັດສະວະອັກເສບແບບ interstitial

ເມື່ອທ່ານເປັນພະຍາດແບບນີ້, ກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງນ້ອຍອາດຈະຕຶງຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດ.

• ການຖືກລ່ວງລະເມີດທາງເພດ ຫຼື ທາງຮ່າງກາຍ: ເມື່ອປະເຊີນກັບປະສົບການທີ່ເຈັບປວດເຊັ່ນນີ້, ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງຮ່າງກາຍໄດ້.
• ຄວາມຕຶງຄຽດ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະ ຄວາມກັງວົນ: ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຢູ່ໃນຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອພວກເຮົາຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມຕຶງຄຽດຫຼາຍ, ກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາກໍ່ຈະຕຶງຂຶ້ນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ.

ການວິນິດໄສພະຍາດພື້ນອະສຸຈິທີ່ມີລະດັບ hypertonic ແມ່ນຫຍັງ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ເຂົາເຈົ້າຈະ ຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການ ແລະ ປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານກ່ອນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມມີອາການເຈັບ, ທ່ານເປັນມາດົນປານໃດແລ້ວ, ທ່ານໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າແນວໃດ, ທ່ານ ຖ່າຍເບົາ ແນວໃດ, ແລະ ຊີວິດທາງເພດຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ສະບາຍ ແລະ ໜ້າອາຍທີ່ຈະເວົ້າເຖິງ, ແຕ່ ການເປັນຄົນຊື່ສັດ ແລະ ຊັດເຈນແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງນີ້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍແບບໃດ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະ ກວດຮ່າງກາຍ . ອັນນີ້ອາດຈະປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການກວດທ້ອງນ້ອຍຂອງທ່ານຈາກພາຍນອກຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າທ່ານເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ 'ພື້ນທ້ອງນ້ອຍ' ເຫຼົ່ານີ້ເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຜ່ອນຄາຍແນວໃດ.
• ການກວດທາງຮູທະວານດ້ວຍດິຈິຕອນ.
• ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຍິງ, ໃຫ້ກວດອະໄວຍະວະເພດຍິງ.

ການກວດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໝໍຊອກຫາອາການແຂງຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ບໍລິເວນທີ່ເຈັບໄດ້.

ບາງຄັ້ງ, ການກວດພິເສດເຊັ່ນນີ້ອາດຈະຖືກເຮັດເພື່ອຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ:

• ການວັດຄວາມດັນຮູທະວານ ແລະ ຮູທະວານ:ໃນນີ້, ທໍ່ບາງໆ (catheter) ຈະຖືກສຽບເຂົ້າໄປໃນຮູທະວານ ແລະ ບານລູນຂະໜາດນ້ອຍຢູ່ປາຍຈະຖືກພອງຕົວ. ກ້າມຊີ້ນໃນຮູທະວານ ແລະ ຮູທະວານຈະຫົດຕົວ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ, ພ້ອມທັງຄວາມດັນໃນກ້າມຊີ້ນ, ຈະຖືກວັດແທກ.
• ການກວດກ້າມຊີ້ນດ້ວຍໄຟຟ້າ (EMG): ການກວດນີ້ວັດແທກສັນຍານໄຟຟ້າທີ່ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຜະລິດອອກມາເມື່ອພວກມັນຫົດຕົວ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ. ການກວດນີ້ເຮັດໄດ້ໂດຍການວາງແຜ່ນນ້ອຍໆທີ່ຄ້າຍຄືສະຕິກເກີ (ເອເລັກໂຕຣດ) ໃສ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ.
• ການກວດຖ່າຍອາຈົມ: ນີ້ແມ່ນການທົດສອບເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານຖ່າຍອາຈົມແນວໃດ. ສຳລັບສິ່ງນີ້, ສານພິເສດ (ທາດແບຣຽມ) ທີ່ເຫັນໄດ້ໃນຮູບ X-ray ຈະຖືກໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຮູທະວານຂອງທ່ານ ແລະ ທ່ານຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ຳພິເສດ ແລະ ຖ່າຍອາຈົມ. ຮູບພາບ X-ray ຈະຖືກຖ່າຍໃນເວລານັ້ນ. ທ່ານຈະຕ້ອງກິນຢາເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດລຳໄສ້ຂອງທ່ານກ່ອນ.
• ການກວດລະບົບປັດສະວະ: ນີ້ບໍ່ແມ່ນການກວດດຽວ, ແຕ່ເປັນການລວມກັນຂອງການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງ. ການກວດເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງວິທີທີ່ທ່ານ ຍ່ຽວ ແລະ ວິທີການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະປັດສະວະ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບ "(ພະຍາດພື້ນອະໄວະວະເພດສູງ"?

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມີວິທີການປິ່ນປົວສຳລັບອາການນີ້! ການປິ່ນປົວຫຼັກ ແລະ ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດແມ່ນ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ . ສິ່ງນີ້ເຮັດໂດຍນັກກາຍຍະພາບບຳບັດພື້ນທ້ອງນ້ອຍຜູ້ທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມພິເສດໃນບັນຫາພື້ນທ້ອງນ້ອຍ. ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ການໃຊ້ຊີວະພາບຕອບສະໜອງ: ນີ້ແມ່ນເຕັກນິກທີ່ເຢັນແທ້ໆ. ໃນນີ້, ທ່ານໃຊ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຊັນເຊີເພື່ອຕິດຕາມກວດກາວ່າກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານເຮັດວຽກແນວໃດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວິທີການເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ: ການຝຶກຊ້ອມການຫາຍໃຈ ແລະ ທ່າທາງຕ່າງໆທີ່ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນແມ່ນໄດ້ຮັບການສອນ.
• ການນວດ, ການຍືດເສັ້ນ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂໍ້ຕໍ່: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ຕຶງ.

ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດແນະນໍາລວມມີ:

• ການຝັງເຂັມ.
• ຢາ: ສາມາດໃຫ້ຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ຄວບຄຸມຄວາມກັງວົນ, ປິ່ນປົວອາການທ້ອງຜູກ, ແລະ ປິ່ນປົວ ອາການຖ່າຍເບົາ ເລື້ອຍໆ.
• ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ: ຄວບຄຸມອາການປັດສະວະບໍ່ສະດວກ ຫຼື ອາການກະເພາະລຳໄສ້ບໍ່ສະດວກ.
• ການສັກຢາຈຸດກະຕຸ້ນ: ສາມາດໃຊ້ທັງຢາ corticosteroids (ຢາສະເຕີຣອຍຊະນິດໜຶ່ງ) ຫຼື Botox® ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ.

ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຄົນອື່ນໆເຊັ່ນ:

• ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານກະເພາະອາຫານ: ປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ.
• ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລຳໄສ້ໃຫຍ່.
• ພະຍາດນາລີເວດ: ສຳລັບບັນຫາສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງ.
• ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບປັດສະວະ ຫຼື ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບປັດສະວະຍິງ: ສຳລັບບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບປັດສະວະ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດ.
• ນັກຈິດຕະບຳບັດ: ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາທາງຈິດ.
• ນັກບຳບັດທາງເພດ: ສຳລັບບັນຫາທາງເພດ.

ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດ `(Hypertonic Pelvic Floor``?

ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງສະພາບການນີ້:

• ຮູ້ຈັກ ວິທີເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນໜ້າທ້ອງແໜ້ນ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ.
• ຝຶກຝົນສະຕິ ແລະ ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້.
• ເຮັດການອອກກຳລັງກາຍພື້ນທ້ອງນ້ອຍ (ການອອກກຳລັງກາຍ Kegel) ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ແລະ ຫຼັງຄອດລູກ . ຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
• ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ຍັງແຂງແຮງຂຶ້ນຜ່ານການອອກກຳລັງກາຍໂຍຄະ.
• ເພື່ອປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ , ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ (ຜັກ, ໝາກໄມ້ ແລະ ພືດຕະກຸນຖົ່ວ), ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການເບັ່ງຖ່າຍເມື່ອໄປຫ້ອງນ້ຳ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ ຫຼື ຮູທະວານ, ຢ່າລະເລີຍ ແລະ ໃຫ້ໄປພົບແພດ.
• ຖ້າທ່ານເຄີຍຜ່ານປະສົບການທີ່ເຈັບປວດ, ໃຫ້ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານຈິດໃຈ.
• ຢ່າອົດກັ້ນດົນເກີນໄປເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການ ຍ່ຽວ ຫຼື ໄປຫ້ອງນໍ້າ. ໃຫ້ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການໂດຍໄວທີ່ສຸດ.

ທັດສະນະຄະຕິຂອງອາການ "(ພື້ນອະໄວະວະເພດສູງ)" ແມ່ນຫຍັງ? (ທັດສະນະຄະຕິ)

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ອາການທ້ອງອືດຜິດປົກກະຕິ ເປັນພາວະທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ແລະ ຄວາມອົດທົນ. ແຕ່ດ້ວຍການປິ່ນປົວ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະຮູ້ສຶກບັນເທົາອາການເກືອບໝົດ, ແລະ ບາງຄົນກໍ່ຫາຍດີຖາວອນ. ຖ້າອາການຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານຄົນອື່ນ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບທ້ອງນ້ອຍ, ຖ່າຍເບົາ ຍາກ, ເຈັບໃນເວລາຖ່າຍອາຈົມ, ຫຼື ເຈັບໃນເວລາມີເພດສຳພັນ, ຢ່າລໍຖ້າໃຫ້ອາການດີຂຶ້ນ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະບໍ່ດີຂຶ້ນດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ ແລະ ຮັບການປິ່ນປົວໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ອາການເຈັບ, ການຖ່າຍເບົາ , ການຖ່າຍອາຈົມ, ແລະ ບັນຫາທາງເພດທີ່ເກີດຈາກ "ພື້ນອະສຸຈິທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ" ແມ່ນບໍ່ສະບາຍ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ໜ້າອາຍ. ແຕ່ໂຊກດີ, ອາການນີ້ສາມາດຄວບຄຸມ ແລະ ປິ່ນປົວໄດ້ໃນລະດັບໃຫຍ່ດ້ວຍການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານແຕ່ຫົວທີ ແລະ ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຈຳເປັນ, ທ່ານສາມາດດຳລົງຊີວິດຢ່າງສະບາຍ ແລະ ມີຄວາມສຸກໄດ້.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

• ພື້ນທ້ອງນ້ອຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວສູງແມ່ນສະພາບທີ່ກ້າມຊີ້ນຂອງທ້ອງນ້ອຍມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ, ຖ່າຍເບົາ ແລະ ຖ່າຍອາຈົມຍາກ, ແລະ ມີບັນຫາທາງເພດ.
• ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບໃຜກໍໄດ້, ແລະ ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການ, ຢ່າອາຍ ຫຼື ຢ້ານທີ່ຈະໄປພົບແພດ. ຍິ່ງທ່ານຮັບຮູ້ອາການໄວເທົ່າໃດ, ການປິ່ນປົວກໍ່ຈະງ່າຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນການປິ່ນປົວຫຼັກ, ແຕ່ຍັງມີການປິ່ນປົວອື່ນໆເຊັ່ນກັນ.
• ອາການນີ້ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍດີໄດ້. ສະນັ້ນຢ່າທໍ້ຖອຍໃຈ.
• ການຫຼີກລ່ຽງປັດໄຈສ່ຽງຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເກີດພະຍາດນີ້ໄດ້.

ຖ້າຫາກທ່ານມີຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!

` ອາການເຈັບທ້ອງນ້ອຍ, ພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ, ກ້າມຊີ້ນຕຶງ, ທ້ອງຜູກ, ຖ່າຍເບົາຍາກ, ເຈັບທາງເພດ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ