Skip to main content

ມັນປອດໄພແທ້ບໍທີ່ຈະເອົາ 'ຕົວກັນຕຽງເດັກນ້ອຍ' ໃສ່ໃນຕຽງນອນຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ?

ມັນປອດໄພແທ້ບໍທີ່ຈະເອົາ 'ຕົວກັນຕຽງເດັກນ້ອຍ' ໃສ່ໃນຕຽງນອນຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ?

ເມື່ອທ່ານມີລູກນ້ອຍ, ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ທ່ານ, ໃນຖານະທີ່ ເປັນແມ່ ຫຼື ພໍ່ , ຫວັງວ່າຈະເປັນຄືການກະກຽມຫ້ອງໃຫ້ລູກນ້ອຍ. ຕຽງນອນຂອງລູກນ້ອຍຍັງໄດ້ຮັບການຕົກແຕ່ງຢ່າງສວຍງາມດ້ວຍການຕົກແຕ່ງທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດ, ເຄື່ອງຫຼິ້ນ ແລະ ຝາຜະໜັງທີ່ມີສີສັນສົດໃສ. ເລື້ອຍໆ, ເມື່ອພວກເຮົາຊື້ເຄື່ອງນອນສຳລັບຕຽງນອນ, ມັນມີສ່ວນທີ່ອ່ອນນຸ້ມຄ້າຍຄືຜ້າປູທີ່ມາພ້ອມກັບຊຸດທີ່ທ່ານສາມາດຜູກຕາມຮົ້ວຕຽງນອນໄດ້. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ 'ກັນຮອຍຕຽງນອນ'. ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ປອດໄພແທ້ບໍສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ? ມື້ນີ້, ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ.

'Crib Bumper' ແມ່ນຫຍັງ? ເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, 'ບ່ອນກັນເດັກນ້ອຍ' ເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຕິດຢູ່ໃນບ່ອນກັ້ນເດັກນ້ອຍໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົານອນຫຼັບ. ໃນຂະນະທີ່ແນວຄວາມຄິດນີ້ດີຫຼາຍ, ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າບ່ອນກັນເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ ບໍ່ປອດໄພ ສຳລັບເດັກເກີດໃໝ່ ແລະ ເດັກນ້ອຍ. ແມ່ນແຕ່ອົງການສຸຂະພາບເດັກຊັ້ນນຳຂອງໂລກກໍ່ໄດ້ເຕືອນກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ພວກມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດ.

ຄວາມສ່ຽງຕົ້ນຕໍແມ່ນ ການຫາຍໃຈ ບໍ່ອອກ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເດັກນ້ອຍກິ້ງໄປມາໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ ແລະ ໜ້າຂອງລາວຕິດຢູ່ໃນກັນຊົນທີ່ອ່ອນນຸ້ມນີ້? ເດັກເກີດໃໝ່, ເມື່ອຫາຍໃຈຍາກ, ຈະບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ ຫຼື ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຈະຫັນຫົວໄປທາງອື່ນ ແລະ ຊ່ວຍຕົນເອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ກັນຊົນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີວັດຖຸທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ຍັດໄວ້ໃນຕຽງນອນເດັກ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ໝອນ, ຜ້າຫົ່ມໃຫຍ່, ເຄື່ອງຫຼິ້ນ, ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ເດັກນ້ອຍໄດ້.

ຄວາມປອດໄພຂອງເດັກນ້ອຍ ມາກ່ອນ. ພວກເຮົາຄວນຄິດເຖິງຄວາມປອດໄພຂອງເດັກນ້ອຍສະເໝີ, ແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມງາມຂອງຕຽງນອນເດັກ.

ກົດລະບຽບ ABC ທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງປະຕິບັດຕາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງພວກເຮົານອນຫຼັບຢ່າງປອດໄພ

ອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ມີຊື່ສຽງລະດັບໂລກ ເຊັ່ນ ສະຖາບັນການແພດເດັກອາເມລິກາ ໂດຍອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າເພື່ອປ້ອງກັນການເສຍຊີວິດຂອງເດັກອ່ອນ ໄດ້ນຳສະເໜີວິທີການງ່າຍໆສຳລັບການນອນຫຼັບທີ່ປອດໄພ. ພວກເຮົາສາມາດຈື່ໄດ້ງ່າຍວ່ານີ້ແມ່ນກົດ ABC.

ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ:

  • ສຳລັບ ຄົນ ດຽວ
  • B ສຳລັບ ຫຼັງ ( ກັບຫົວລົງ )
  • C ສຳລັບ ຕຽງນອນເດັກ

ອ - ຢູ່ຄົນດຽວ

ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເດັກນ້ອຍຄວນນອນ ຄົນດຽວ ໃນຕຽງນອນ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ຄວນໃຫ້ຄົນອື່ນນອນກັບເດັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນີ້, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເອົາຜ້າຫົ່ມ, ໝອນ, ເຄື່ອງຫຼິ້ນ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນບ່ອນກັນຕຽງນອນເພີ່ມໃສ່ ໃນຕຽງນອນ. ຕຽງນອນຍິ່ງວ່າງຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະປອດໄພຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນສຳລັບເດັກນ້ອຍ.

B - ຫຼັງ (ກັບຫົວລົງ)

ທ່າທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດໃນການເອົາເດັກເກີດໃໝ່ນອນຫຼັບຄືການຫງາຍ.ການເອົາເດັກນ້ອຍນອນຫຼັບ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນມາກ່ອນ, ເດັກນ້ອຍ ຈະບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະຫັນຫົວໄປທາງອື່ນຖ້າທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຖືກອຸດຕັນ. ການນອນຫງາຍຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງນີ້ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຈົນກວ່າລູກຂອງທ່ານຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ ແລະ ສາມາດພິກຕົວໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ພວກເຮົາຄວນເອົາເຂົາເຈົ້ານອນຫງາຍ.

C - ຕຽງນອນເດັກນ້ອຍ

ລູກຂອງທ່ານຄວນນອນ ຢູ່ໃນຕຽງເດັກນ້ອຍ, ຕຽງນອນເດັກ, ຫຼື ບ່ອນຫຼິ້ນທີ່ປອດໄພ ທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ. ຫຼີກລ່ຽງການໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຢູ່ເທິງໂຊຟາ, ຕຽງຜູ້ໃຫຍ່ ຫຼື ຕຽງນອນເດັກ.

ແຕ່ນີ້ຄືສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຕ້ອງເວົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ມັນປອດໄພກວ່າທີ່ຈະນອນໃນຕຽງແຍກຕ່າງຫາກ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບການແບ່ງປັນຫ້ອງ . ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ໂດຍສະເພາະສຳລັບແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອກິນນົມ. ນອກຈາກນີ້, ເນື່ອງຈາກລູກນ້ອຍຢູ່ໃກ້ໆ, ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາໄດ້ໄວວ່າລາວມີບັນຫາຫຍັງຫຼືບໍ່. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນ, ລູກນ້ອຍຄວນນອນຢູ່ໃນຕຽງນອນຂອງຕົນເອງ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ແລະ ບໍ່ຄວນເຮັດເພື່ອການນອນຫຼັບທີ່ປອດໄພ

ນອກເໜືອໄປຈາກກົດ ABC ແລ້ວ, ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາສິ່ງອື່ນໆອີກສອງສາມຢ່າງເພື່ອຮັບປະກັນການນອນຫຼັບທີ່ສະບາຍ ແລະ ປອດໄພ ສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ, ໃຫ້ເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ (Do's) ✅ ບໍ່ຄວນເຮັດ ❌
ຕຽງນອນທີ່ແຂງ: ຄວນໃຊ້ຕຽງນອນທີ່ແຂງ ແລະ ເໝາະສົມກັບຕຽງນອນຂອງລູກນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານຈະເອົາຜ້າປູບ່ອນນອນມາວາງໄວ້ເທິງຕຽງນອນ, ມັນກໍ່ຄວນເປັນຜ້າປູທີ່ພໍດີ. ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງທີ່ອ່ອນນຸ້ມ: ບ່ອນນອນບໍ່ຄວນອ່ອນ ເກີນໄປ . ຖ້າເດັກນ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າລາວກຳລັງຈົມລົງໄປໃນນັ້ນເມື່ອລາວນອນຢູ່ເທິງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບ່ອນນອນນັ້ນບໍ່ເໝາະສົມ. ຢ່າວາງໝອນ, ຜ້າຫົ່ມ, ຜ້າກັນເປື້ອນ, ຫຼື ເຄື່ອງຫຼິ້ນຂະໜາດໃຫຍ່ໄວ້ໃນຕຽງນອນເດັກ.
ອຸນຫະພູມທີ່ສະບາຍ: ຮັກສາອຸນຫະພູມຫ້ອງໃຫ້ສະບາຍສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ຖ້າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຮູ້ສຶກໜາວໃນຕອນກາງຄືນ, ໃຫ້ໃສ່ຖົງຕີນແທນຜ້າຫົ່ມ, ຫຼື ໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໃສ່ຊຸດທີ່ຮັດແໜ້ນເຊັ່ນ: ຊຸດນອນສຳລັບນັກກິລາບານເຕະ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຮ້ອນເກີນໄປ:ຜ້າຫົ່ມອາດເຮັດໃຫ້ເດັກຫາຍໃຈບໍ່ອອກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະແຕ່ງຕົວໃຫ້ລູກນ້ອຍຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ເຮັດໃຫ້ລູກຮ້ອນເກີນໄປ.
ໃຫ້ຈຸກດູດນົມ: ການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຫ້ຈຸກດູດນົມໃນເວລານອນ ແລະ ໃນລະຫວ່າງການງີບຫຼັບສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກການຕາຍກະທັນຫັນຂອງເດັກອ່ອນ (SIDS) ໄດ້. ຢ່າບັງຄັບ: ຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ມັກແກງ, ຢ່າພະຍາຍາມບັງຄັບມັນ. ນອກຈາກນີ້, ຢ່າຫ້ອຍແກງຈາກສາຍເພື່ອໃຫ້ມັນຕົກຮອບຄໍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່: ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ລູກກິນນົມແມ່. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນໂພຊະນາການທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ມັນຍັງຖືກພົບເຫັນວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS. ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ການສູບຢາຢູ່ໃກ້ໆລູກຂອງທ່ານແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ການສູບຢາໃກ້ໆລູກຂອງທ່ານ (ຄວັນຢາສູບມືສອງ) ແລະ ການສູບຢາໃສ່ເສື້ອຜ້າ, ຝາ, ແລະ ເຄື່ອງຫຼິ້ນ (ຄວັນຢາສູບມືສາມ) ຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS.

ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຄອບຄົວ ຫຼື ແພດເດັກ. ເຂົາເຈົ້າຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ດີທີ່ສຸດແກ່ທ່ານ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

  • ຜ້າກັນກະທົບຕຽງເດັກ ແລະ ສິ່ງຂອງທີ່ອ່ອນໆໃນຕຽງເດັກ ເຊັ່ນ: ໝອນ ແລະ ຜ້າຫົ່ມ ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ ເພາະມັນສາມາດ ເຮັດໃຫ້ ເດັກນ້ອຍຫາຍໃຈບໍ່ອອກໄດ້.
  • ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າກົດລະບຽບ ABC ສຳລັບການນອນຫຼັບທີ່ປອດໄພຂອງລູກນ້ອຍ: ຢູ່ຄົນດຽວ , ນອນ ຫງາຍ , ແລະ ຢູ່ໃນ ຕຽງ ເດັກນ້ອຍ.
  • ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ສຳລັບຕຽງນອນເດັກແມ່ນບ່ອນນອນທີ່ແຂງ ແລະ ຜ້າຫົ່ມທີ່ພໍດີ.
  • ມັນປອດໄພກວ່າທີ່ຈະໃສ່ຖົງນອນ/ຊຸດນອນໃສ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານກ່ວາການຫໍ່ພວກເຂົາດ້ວຍຜ້າຫົ່ມເພາະວ່າມັນເຢັນ.
  • ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຢູ່ຫ່າງຈາກຜູ້ສູບຢາ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວັນຢາສູບຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
  • ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ສົງໄສໃດໆ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນ.

ການນອນຂອງເດັກນ້ອຍ, ຕຽງນອນເດັກ, ຜ້າກັນເປື້ອນຕຽງ, ການນອນຫຼັບປອດໄພ, ການຫາຍໃຈບໍ່ອອກ, SIDS, ເຄັດລັບການເປັນພໍ່ແມ່
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.

ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ

ກະລຸນາຄິດໄລ່: 8 + 1 =
ມັນປອດໄພແທ້ບໍທີ່ຈະເອົາ 'ຕົວກັນຕຽງເດັກນ້ອຍ' ໃສ່ໃນຕຽງນອນຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ?
ສຳລັບພໍ່ແມ່1 ມິຖຸນາ 2026

ມັນປອດໄພແທ້ບໍທີ່ຈະເອົາ 'ຕົວກັນຕຽງເດັກນ້ອຍ' ໃສ່ໃນຕຽງນອນຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ?

ເມື່ອທ່ານມີລູກນ້ອຍ, ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ທ່ານ, ໃນຖານະທີ່ ເປັນແມ່ ຫຼື ພໍ່ , ຫວັງວ່າຈະເປັນຄືການກະກຽມຫ້ອງໃຫ້ລູກນ້ອຍ. ຕຽງນອນຂອງລູກນ້ອຍຍັງໄດ້ຮັບການຕົກແຕ່ງຢ່າງສວຍງາມດ້ວຍການຕົກແຕ່ງທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດ, ເຄື່ອງຫຼິ້ນ ແລະ ຝາຜະໜັງທີ່ມີສີສັນສົດໃສ. ເລື້ອຍໆ, ເມື່ອພວກເຮົາຊື້ເຄື່ອງນອນສຳລັບຕຽງນອນ, ມັນມີສ່ວນທີ່ອ່ອນນຸ້ມຄ້າຍຄືຜ້າປູທີ່ມາພ້ອມກັບຊຸດທີ່ທ່ານສາມາດຜູກຕາມຮົ້ວຕຽງນອນໄດ້. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ 'ກັນຮອຍຕຽງນອນ'. ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ປອດໄພແທ້ບໍສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ? ມື້ນີ້, ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ.

'Crib Bumper' ແມ່ນຫຍັງ? ເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, 'ບ່ອນກັນເດັກນ້ອຍ' ເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຕິດຢູ່ໃນບ່ອນກັ້ນເດັກນ້ອຍໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົານອນຫຼັບ. ໃນຂະນະທີ່ແນວຄວາມຄິດນີ້ດີຫຼາຍ, ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າບ່ອນກັນເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ ບໍ່ປອດໄພ ສຳລັບເດັກເກີດໃໝ່ ແລະ ເດັກນ້ອຍ. ແມ່ນແຕ່ອົງການສຸຂະພາບເດັກຊັ້ນນຳຂອງໂລກກໍ່ໄດ້ເຕືອນກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ພວກມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດ.

ຄວາມສ່ຽງຕົ້ນຕໍແມ່ນ ການຫາຍໃຈ ບໍ່ອອກ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເດັກນ້ອຍກິ້ງໄປມາໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ ແລະ ໜ້າຂອງລາວຕິດຢູ່ໃນກັນຊົນທີ່ອ່ອນນຸ້ມນີ້? ເດັກເກີດໃໝ່, ເມື່ອຫາຍໃຈຍາກ, ຈະບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ ຫຼື ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຈະຫັນຫົວໄປທາງອື່ນ ແລະ ຊ່ວຍຕົນເອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ກັນຊົນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີວັດຖຸທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ຍັດໄວ້ໃນຕຽງນອນເດັກ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ໝອນ, ຜ້າຫົ່ມໃຫຍ່, ເຄື່ອງຫຼິ້ນ, ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ເດັກນ້ອຍໄດ້.

ຄວາມປອດໄພຂອງເດັກນ້ອຍ ມາກ່ອນ. ພວກເຮົາຄວນຄິດເຖິງຄວາມປອດໄພຂອງເດັກນ້ອຍສະເໝີ, ແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມງາມຂອງຕຽງນອນເດັກ.

ກົດລະບຽບ ABC ທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງປະຕິບັດຕາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງພວກເຮົານອນຫຼັບຢ່າງປອດໄພ

ອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ມີຊື່ສຽງລະດັບໂລກ ເຊັ່ນ ສະຖາບັນການແພດເດັກອາເມລິກາ ໂດຍອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າເພື່ອປ້ອງກັນການເສຍຊີວິດຂອງເດັກອ່ອນ ໄດ້ນຳສະເໜີວິທີການງ່າຍໆສຳລັບການນອນຫຼັບທີ່ປອດໄພ. ພວກເຮົາສາມາດຈື່ໄດ້ງ່າຍວ່ານີ້ແມ່ນກົດ ABC.

ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ:

  • ສຳລັບ ຄົນ ດຽວ
  • B ສຳລັບ ຫຼັງ ( ກັບຫົວລົງ )
  • C ສຳລັບ ຕຽງນອນເດັກ

ອ - ຢູ່ຄົນດຽວ

ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເດັກນ້ອຍຄວນນອນ ຄົນດຽວ ໃນຕຽງນອນ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ຄວນໃຫ້ຄົນອື່ນນອນກັບເດັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນີ້, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເອົາຜ້າຫົ່ມ, ໝອນ, ເຄື່ອງຫຼິ້ນ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນບ່ອນກັນຕຽງນອນເພີ່ມໃສ່ ໃນຕຽງນອນ. ຕຽງນອນຍິ່ງວ່າງຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະປອດໄພຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນສຳລັບເດັກນ້ອຍ.

B - ຫຼັງ (ກັບຫົວລົງ)

ທ່າທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດໃນການເອົາເດັກເກີດໃໝ່ນອນຫຼັບຄືການຫງາຍ.ການເອົາເດັກນ້ອຍນອນຫຼັບ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນມາກ່ອນ, ເດັກນ້ອຍ ຈະບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະຫັນຫົວໄປທາງອື່ນຖ້າທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຖືກອຸດຕັນ. ການນອນຫງາຍຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງນີ້ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຈົນກວ່າລູກຂອງທ່ານຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ ແລະ ສາມາດພິກຕົວໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ພວກເຮົາຄວນເອົາເຂົາເຈົ້ານອນຫງາຍ.

C - ຕຽງນອນເດັກນ້ອຍ

ລູກຂອງທ່ານຄວນນອນ ຢູ່ໃນຕຽງເດັກນ້ອຍ, ຕຽງນອນເດັກ, ຫຼື ບ່ອນຫຼິ້ນທີ່ປອດໄພ ທີ່ອອກແບບມາສະເພາະສຳລັບເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ. ຫຼີກລ່ຽງການໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຢູ່ເທິງໂຊຟາ, ຕຽງຜູ້ໃຫຍ່ ຫຼື ຕຽງນອນເດັກ.

ແຕ່ນີ້ຄືສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຕ້ອງເວົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ມັນປອດໄພກວ່າທີ່ຈະນອນໃນຕຽງແຍກຕ່າງຫາກ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບການແບ່ງປັນຫ້ອງ . ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ໂດຍສະເພາະສຳລັບແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອກິນນົມ. ນອກຈາກນີ້, ເນື່ອງຈາກລູກນ້ອຍຢູ່ໃກ້ໆ, ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາໄດ້ໄວວ່າລາວມີບັນຫາຫຍັງຫຼືບໍ່. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນ, ລູກນ້ອຍຄວນນອນຢູ່ໃນຕຽງນອນຂອງຕົນເອງ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ແລະ ບໍ່ຄວນເຮັດເພື່ອການນອນຫຼັບທີ່ປອດໄພ

ນອກເໜືອໄປຈາກກົດ ABC ແລ້ວ, ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາສິ່ງອື່ນໆອີກສອງສາມຢ່າງເພື່ອຮັບປະກັນການນອນຫຼັບທີ່ສະບາຍ ແລະ ປອດໄພ ສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ, ໃຫ້ເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ (Do's) ✅ ບໍ່ຄວນເຮັດ ❌
ຕຽງນອນທີ່ແຂງ: ຄວນໃຊ້ຕຽງນອນທີ່ແຂງ ແລະ ເໝາະສົມກັບຕຽງນອນຂອງລູກນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານຈະເອົາຜ້າປູບ່ອນນອນມາວາງໄວ້ເທິງຕຽງນອນ, ມັນກໍ່ຄວນເປັນຜ້າປູທີ່ພໍດີ. ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງທີ່ອ່ອນນຸ້ມ: ບ່ອນນອນບໍ່ຄວນອ່ອນ ເກີນໄປ . ຖ້າເດັກນ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າລາວກຳລັງຈົມລົງໄປໃນນັ້ນເມື່ອລາວນອນຢູ່ເທິງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບ່ອນນອນນັ້ນບໍ່ເໝາະສົມ. ຢ່າວາງໝອນ, ຜ້າຫົ່ມ, ຜ້າກັນເປື້ອນ, ຫຼື ເຄື່ອງຫຼິ້ນຂະໜາດໃຫຍ່ໄວ້ໃນຕຽງນອນເດັກ.
ອຸນຫະພູມທີ່ສະບາຍ: ຮັກສາອຸນຫະພູມຫ້ອງໃຫ້ສະບາຍສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ຖ້າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຮູ້ສຶກໜາວໃນຕອນກາງຄືນ, ໃຫ້ໃສ່ຖົງຕີນແທນຜ້າຫົ່ມ, ຫຼື ໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໃສ່ຊຸດທີ່ຮັດແໜ້ນເຊັ່ນ: ຊຸດນອນສຳລັບນັກກິລາບານເຕະ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຮ້ອນເກີນໄປ:ຜ້າຫົ່ມອາດເຮັດໃຫ້ເດັກຫາຍໃຈບໍ່ອອກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະແຕ່ງຕົວໃຫ້ລູກນ້ອຍຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ເຮັດໃຫ້ລູກຮ້ອນເກີນໄປ.
ໃຫ້ຈຸກດູດນົມ: ການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຫ້ຈຸກດູດນົມໃນເວລານອນ ແລະ ໃນລະຫວ່າງການງີບຫຼັບສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກການຕາຍກະທັນຫັນຂອງເດັກອ່ອນ (SIDS) ໄດ້. ຢ່າບັງຄັບ: ຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ມັກແກງ, ຢ່າພະຍາຍາມບັງຄັບມັນ. ນອກຈາກນີ້, ຢ່າຫ້ອຍແກງຈາກສາຍເພື່ອໃຫ້ມັນຕົກຮອບຄໍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່: ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ລູກກິນນົມແມ່. ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນໂພຊະນາການທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ມັນຍັງຖືກພົບເຫັນວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS. ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ: ການສູບຢາຢູ່ໃກ້ໆລູກຂອງທ່ານແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ການສູບຢາໃກ້ໆລູກຂອງທ່ານ (ຄວັນຢາສູບມືສອງ) ແລະ ການສູບຢາໃສ່ເສື້ອຜ້າ, ຝາ, ແລະ ເຄື່ອງຫຼິ້ນ (ຄວັນຢາສູບມືສາມ) ຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS.

ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຄອບຄົວ ຫຼື ແພດເດັກ. ເຂົາເຈົ້າຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ດີທີ່ສຸດແກ່ທ່ານ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

  • ຜ້າກັນກະທົບຕຽງເດັກ ແລະ ສິ່ງຂອງທີ່ອ່ອນໆໃນຕຽງເດັກ ເຊັ່ນ: ໝອນ ແລະ ຜ້າຫົ່ມ ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ ເພາະມັນສາມາດ ເຮັດໃຫ້ ເດັກນ້ອຍຫາຍໃຈບໍ່ອອກໄດ້.
  • ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າກົດລະບຽບ ABC ສຳລັບການນອນຫຼັບທີ່ປອດໄພຂອງລູກນ້ອຍ: ຢູ່ຄົນດຽວ , ນອນ ຫງາຍ , ແລະ ຢູ່ໃນ ຕຽງ ເດັກນ້ອຍ.
  • ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ສຳລັບຕຽງນອນເດັກແມ່ນບ່ອນນອນທີ່ແຂງ ແລະ ຜ້າຫົ່ມທີ່ພໍດີ.
  • ມັນປອດໄພກວ່າທີ່ຈະໃສ່ຖົງນອນ/ຊຸດນອນໃສ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານກ່ວາການຫໍ່ພວກເຂົາດ້ວຍຜ້າຫົ່ມເພາະວ່າມັນເຢັນ.
  • ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຢູ່ຫ່າງຈາກຜູ້ສູບຢາ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວັນຢາສູບຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
  • ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ສົງໄສໃດໆ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນ.

ການນອນຂອງເດັກນ້ອຍ, ຕຽງນອນເດັກ, ຜ້າກັນເປື້ອນຕຽງ, ການນອນຫຼັບປອດໄພ, ການຫາຍໃຈບໍ່ອອກ, SIDS, ເຄັດລັບການເປັນພໍ່ແມ່
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.

ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ

ກະລຸນາຄິດໄລ່: 8 + 1 =