ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານເສີມສະຫມຸນໄພ Kava Kava

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກໜັກ, ງ້ວງນອນ, ຫຼືພຽງແຕ່ກັງວົນບໍ? ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນໃຜຜູ້ໜຶ່ງຈາກໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ໃນອິນເຕີເນັດເວົ້າກ່ຽວກັບອາຫານເສີມສະໝຸນໄພທີ່ເອີ້ນວ່າ 'Kava Kava'. ມັກມີຄົນເວົ້າວ່າມັນດີຕໍ່ຄວາມສະຫງົບທາງຈິດໃຈ ແລະ ການນອນຫຼັບທີ່ດີ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້ທີ່ຖືກກ່າວວ່າເປັນ 'ທຳມະຊາດ' ກໍ່ຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນ. ເພາະວ່າພວກມັນຍັງສາມາດມີຄວາມສ່ຽງບາງຢ່າງໄດ້. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າ kava kava ນີ້ແມ່ນຫຍັງ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນລະມັດລະວັງເມື່ອໃຊ້ມັນ.

Kava Kava ແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, kava kava ເປັນອາຫານເສີມສະໝຸນໄພ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຢາ. ເຊື່ອກັນວ່າມັນຊ່ວຍໃນການຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈ ແລະ ການນອນຫຼັບ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າມັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກອົງການໃຫຍ່ໆໃນໂລກ ເຊັ່ນ ອົງການອາຫານ ແລະ ຢາຂອງສະຫະລັດ (FDA) ໃຫ້ເປັນການປິ່ນປົວພະຍາດໃດໆ.

ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການທົດສອບຄຸນນະພາບ, ຄວາມປອດໄພ ແລະ ປະສິດທິພາບຄືກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ມັນອາດຈະມີສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ບໍ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ kava kava

ຖ້າທ່ານກຳລັງພິຈາລະນາໃຊ້ kava kava, ມັນ ເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດ ທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂຕໍ່ໄປນີ້, ເພາະວ່າການໃຊ້ kava kava ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ສິ່ງນີ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ປຶກສາຫາລື ແລະ ຕັດສິນໃຈແລ້ວວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ kava kava ໄດ້, ຈົ່ງຮູ້ເຖິງຈຸດເຫຼົ່ານີ້.

• ດື່ມນ້ຳນີ້ກັບນ້ຳໜຶ່ງຈອກ.
• ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ຄວນກິນຢານີ້ ກັບອາຫານ .
• ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໃນປ້າຍ ຫຼື ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ຢ່າກິນຢາເກີນປະລິມານທີ່ກໍານົດໄວ້.
• ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນຢາ kava kava. ສະນັ້ນ, ຄວນເກັບຮັກສາໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານກິນຢາເກີນຂະໜາດ? (ຢາເກີນຂະໜາດ)

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດຫຍັງຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ, ໃຫ້ປະຕິບັດທັນທີ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, Colomboໂທຫາສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດ. ຫຼື ໄປທີ່ ETU (ໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໄປພົບແພດໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍເວລາ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍລືມກິນຢາ?

ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາຄັ້ງໜຶ່ງ, ໃຫ້ກິນທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນໃກ້ຈະຮອດເວລາກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຂ້າມຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າກິນຢາສອງເທົ່າ.

ສິ່ງອື່ນໆທີ່ສາມາດພົວພັນກັບ kava kava (ການໂຕ້ຕອບ)

ຢາ Kava kava ສາມາດພົວພັນກັບຢາ ແລະ ສານອື່ນໆ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ kava kava.

ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ຍັງບໍ່ຄົບຖ້ວນ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດ, ອາຫານເສີມສະໝຸນໄພ ແລະ ວິຕາມິນ ທີ່ທ່ານກິນ. ບອກເພິ່ນວ່າທ່ານສູບຢາ ຫຼື ດື່ມເຫຼົ້າ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ເມື່ອໃຊ້ສິ່ງນີ້

ຖ້າອາການບໍ່ຫຼຸດລົງ...

ຖ້າທ່ານເລີ່ມກິນຢາ kava kava ດ້ວຍຄວາມຫວັງທີ່ຈະບັນເທົາອາການ, ແຕ່ອາການຂອງທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ kava kava ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 4 ອາທິດໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກແພດ. ອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກການນຳໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວຍັງບໍ່ທັນເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນ.

ລະວັງອາການງ້ວງນອນ ແລະ ວິນຫົວ.

ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກ ງ້ວງນອນ ຫຼື ວິນຫົວ ເມື່ອໃຊ້ຢາ kava. ສະນັ້ນ, ຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແນວໃດ, ຢ່າຂັບລົດ, ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກ, ຫຼື ເຮັດສິ່ງອື່ນທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຢ່າງແຮງ.

ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍ, ໃຫ້ເຮັດເປັນປະຈຳເມື່ອທ່ານລຸກຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ລຸກຈາກທ່ານັ່ງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະວິນຫົວ ແລະ ລົ້ມລົງ.

ກ່ອນການຜ່າຕັດ...

ຖ້າທ່ານກຳລັງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ ຫຼື ການປິ່ນປົວທາງແຂ້ວ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍ ຫຼື ໝໍແຂ້ວລ່ວງໜ້າວ່າທ່ານກຳລັງກິນຢາ kava kava. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳໃຫ້ຢຸດກິນມັນສອງສາມມື້ກ່ອນການຜ່າຕັດ, ເພາະວ່າຢາ kava kava ສາມາດປະຕິກິລິຍາກັບການໃຊ້ຢາສະລົບໄດ້.

ທຸກຢ່າງທີ່ຂຽນວ່າ 'ທຳມະຊາດ' ປອດໄພບໍ?

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນຄິດຜິດ.

ອາຫານເສີມສະໝຸນໄພບໍ່ໄດ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບທີ່ເຂັ້ມງວດຄືກັນກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຄວາມບໍລິສຸດ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສະຫຼາດທີ່ຈະເລືອກສິ່ງທີ່ຜະລິດໂດຍບໍລິສັດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ ແລະ ມີຊື່ສຽງ. ໃຫ້ອ່ານສະຫຼາກຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳສະເໝີ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ທ່ານອາດຈະປະສົບ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງເມື່ອໃຊ້ kava kava. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້ເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ບໍ່ໄດ້ລວມເອົາຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນທັງໝົດ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງຜິດປົກກະຕິໃດໆ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ສິ່ງນີ້ຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ແນວໃດ?

• ເກັບຮັກສາໃຫ້ໄກ ຈາກເດັກນ້ອຍ ແລະ ສັດລ້ຽງ .
• ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ຫ່າງຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
• ຢ່າໃຊ້ ຫຼື ກຳຈັດສິ່ງຂອງທີ່ໝົດອາຍຸແລ້ວ.