ເຈົ້າມີສິວຫົວດຳຢູ່ເທິງໃບໜ້າຂອງເຈົ້າຄືກັນບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບສິວຫົວດຳເຫຼົ່ານີ້ກັນເທາະ!

ເມື່ອເຈົ້າເບິ່ງໃບໜ້າຂອງເຈົ້າໃນກະຈົກ, ເຈົ້າເຄີຍສັງເກດເຫັນຈຸດດຳນ້ອຍໆເຫຼົ່ານັ້ນຢູ່ດັງ ຫຼື ຄາງຂອງເຈົ້າບໍ? ບາງຄົນເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ 'ສິວຫົວດຳ'. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າສິວຫົວດຳ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ, ເປັນຫຍັງພວກມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບພວກມັນ, ໂອເຄບໍ?

ສິວຫົວດຳເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າມີຮູນ້ອຍໆ. ພວກເຮົາເອີ້ນ ຮູເຫຼົ່ານີ້ວ່າຮູຂຸມຂົນ . ຮູເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຫາຍໃຈ ແລະ ເຫື່ອອອກ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ຮູຂຸມຂົນເຫຼົ່ານີ້ຈະອຸດຕັນດ້ວຍ ນ້ຳມັນ (ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ເຊບ), ເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ, ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ເມື່ອຮູຂຸມຂົນເຫຼົ່ານີ້ອຸດຕັນ, ຖ້າຮູຂຸມຂົນເປີດ, ວັດສະດຸທີ່ອຸດຕັນຈະຖືກສຳຜັດກັບອາກາດ ແລະ ຜຸພັງ . ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ມັນປ່ຽນເປັນສີດຳ ແລະ ເບິ່ງຄືກັບສິວຫົວດຳ. ມັນຄືກັບໝາກໂປມທີ່ຖືກຕັດແລ້ວຈະປ່ຽນເປັນສີນ້ຳຕານຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າສິວຫົວດຳບໍ່ແມ່ນຮູຂຸມຂົນທີ່ອຸດຕັນ, ແຕ່ເປັນການລວບລວມນ້ຳມັນທີ່ຖືກຜຸພັງ ແລະ ເຊວທີ່ຕາຍແລ້ວ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຮູຂຸມຂົນຖືກອຸດຕັນ, ເນື້ອໃນພາຍໃນຈະປາກົດເປັນສີຂາວ. ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ສິວຫົວຂາວ . ສິວຫົວດຳ ແລະ ສິວຫົວຂາວ ລ້ວນແຕ່ເປັນຮູບແບບ ຂອງສິວ .

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງມີສິວຫົວດຳ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, 'ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເປັນສິວເຫຼົ່ານີ້?' ບໍ່ພຽງແຕ່ມີເຫດຜົນດຽວທີ່ສິວຫົວດຳເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ສາມາດມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນ.

• ຜິວໜັງທີ່ມີນໍ້າມັນ: ຖ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານຜະລິດນໍ້າມັນຫຼາຍຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດ, ຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານມັກຈະອຸດຕັນ.
• ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ: ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງໄວໜຸ່ມ, ໃນຊ່ວງມີປະຈຳເດືອນ, ແລະ ໃນຊ່ວງຖືພາ, ເມື່ອ ຮໍໂມນ ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ການຜະລິດນໍ້າມັນຂອງຜິວໜັງສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້. ນີ້ຍັງເປັນສາເຫດໜຶ່ງຂອງສິວຫົວດຳ.
• ເຄື່ອງສຳອາງບາງຊະນິດ: ເຄື່ອງສຳອາງ ແລະ ຄຣີມບາງຊະນິດຖືກຕິດປ້າຍວ່າ 'comedogenic' , ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ. ສະນັ້ນເມື່ອເລືອກເຄື່ອງສຳອາງ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະກວດສອບປ້າຍເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນຂຽນວ່າ 'non-comedogenic' ຫຼືບໍ່ .
• ເຫື່ອອອກ: ເມື່ອທ່ານເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ເຫື່ອນັ້ນສາມາດລວມກັບນໍ້າມັນຜິວໜັງ ແລະ ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລ້າງໜ້າຢ່າງໄວວາ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ.
• ອາຫານການກິນ: ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ແຕ່ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ, ນໍ້າຕານ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມສາມາດເພີ່ມສິວ ແລະ ສິວຫົວດຳໃນບາງຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນຄືກັນ.
• ຄວາມຕຶງຄຽດ:ຢ່າແປກໃຈ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມຕຶງຄຽດຫຼາຍ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້. ຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້.
• ພັນທຸກໍາ: ບາງຄັ້ງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີມາໃນຄອບຄົວ. ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າມີສິວຫົວດໍາຕອນຍັງນ້ອຍ, ເຈົ້າກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນມັນຄືກັນ.
• ການເຮັດຄວາມສະອາດໃບໜ້າທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ: ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍທີ່ຮູຂຸມຂົນຈະອຸດຕັນ ຖ້າຝຸ່ນ, ຂີ້ຝຸ່ນ ແລະ ເຄື່ອງສຳອາງທີ່ສະສົມຕະຫຼອດມື້ບໍ່ຖືກກຳຈັດອອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

ສິວຫົວດຳມັກຈະປາກົດຢູ່ໃສ?

ສິວຫົວດຳສ່ວນຫຼາຍມັກພົບເຫັນຢູ່ເທິງໃບໜ້າ. ໂດຍສະເພາະຢູ່ບໍລິເວນ 'T-zone', ເຊິ່ງເປັນບໍລິເວນຂ້າງເທິງດັງ, ຄາງ, ແລະ ໜ້າຜາກ . ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມີຕ່ອມນ້ຳມັນຫຼາຍຢູ່ໃນບໍລິເວນນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ສິວຫົວດຳຍັງສາມາດປາກົດຢູ່ໜ້າເອິກ, ຫຼັງ, ຄໍ, ແລະ ແຂນສ່ວນເທິງໄດ້.

ສິວຫົວດຳເຫຼົ່ານີ້ເປັນອັນຕະລາຍບໍ? ພວກເຮົາຄວນຢ້ານບໍ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສິວຫົວດຳບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ. ພວກມັນບໍ່ເຈັບຫຼາຍ, ແຕ່ມັນອາດຈະໜ້າລຳຄານເລັກນ້ອຍເມື່ອພວກມັນຢູ່ເທິງໃບໜ້າຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງ, ຖ້າທ່ານບີບແລະຖູພວກມັນ , ພວກມັນສາມາດຕິດເຊື້ອ, ປ່ຽນເປັນສີແດງ, ກາຍເປັນສິວທີ່ເຈັບປວດ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບພວກມັນ.

ຢ່າເຮັດຜິດພາດເຫຼົ່ານີ້!

ເມື່ອເຮົາເຫັນສິວຫົວດຳ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ຢາກບີບມັນອອກ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຄວນເຮັດ.

ຢ່າບີບຫົວດຳເດັດຂາດ!

ເພາະວ່າເມື່ອທ່ານເຮັດແບບນັ້ນ, ນ້ຳມັນ, ເຊວທີ່ຕາຍແລ້ວ, ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍພາຍໃນຮູຂຸມຂົນຈະຖືກຍູ້ເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງຕື່ມອີກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບໍລິເວນນັ້ນຈະໃຄ່ບວມ, ແດງ, ແລະ ສາມາດປະກົດຂຶ້ນເປັນສິວໃຫຍ່ໄດ້. ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນບາງຄັ້ງ ຮອຍແປ້ວຖາວອນສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນບໍລິເວນເຫຼົ່ານັ້ນ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານບີບມັນດ້ວຍມື ຫຼື ເລັບທີ່ເປື້ອນ, ທ່ານສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້ງ່າຍ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຢ່າເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:

• ການໃຊ້ຂັດຜິວທີ່ຮຸນແຮງ: ບາງຄົນຄິດວ່າການຂັດຜິວແຮງເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ສິວຫົວດຳຫາຍໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເຮັດແບບນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ຫຍາບຄາຍ, ເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ການລ້າງໜ້າຫຼາຍເກີນໄປ: ການລ້າງໜ້າຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າມັນຕາມທໍາມະຊາດຂອງຜິວໜັງຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນຜະລິດນໍ້າມັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ການໃຊ້ສິ່ງຂອງທີ່ເປື້ອນ: ຖ້າສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແປງແຕ່ງໜ້າ ແລະ ຜ້າເຊັດໂຕເປື້ອນ, ນັ້ນກໍ່ເປັນບັນຫາຄືກັນ.

ສະນັ້ນ, ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດ? ເຈົ້າຄວບຄຸມສິວຫົວດຳເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ໂອເຄ, ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບສິວຫົວດຳເຫຼົ່ານີ້. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂຶ້ນຂອງມັນ ແລະ ປິ່ນປົວພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອມັນປາກົດຂຶ້ນ.

ໃຫ້ພວກເຮົາພັດທະນານິໄສການດູແລຜິວໜັງທີ່ດີ (Good Skincare Routine)

• ການເຮັດຄວາມສະອາດໃບໜ້າຢ່າງອ່ອນໂຍນ:ລ້າງໜ້າມື້ລະສອງເທື່ອ, ຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນກາງຄືນ, ດ້ວຍນໍ້າຢາລ້າງໜ້າອ່ອນໂຍນທີ່ເໝາະສົມກັບສະພາບຜິວຂອງທ່ານ. ນໍ້າຢາລ້າງໜ້າປະເພດນີ້ດີກ່ວາການໃຊ້ສະບູ່ກ້ອນ.
• ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ: ເລືອກຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ເຄື່ອງສຳອາງ, ຄຣີມບຳລຸງຜິວ ແລະ ຄຣີມກັນແດດທີ່ມີປ້າຍວ່າ 'ບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ'. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ.
• ການຂັດຜິວ: ການຂັດຜິວຢ່າງອ່ອນໂຍນອາທິດລະຄັ້ງ ຫຼື ສອງຄັ້ງຈະຊ່ວຍກຳຈັດເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວ ແລະ ຮັກສາຮູຂຸມຂົນໃຫ້ສະອາດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ ກົດຊາລີຊີລິກ ສຳລັບສິ່ງນີ້. ກົດຊາລີຊີລິກເປັນສານທີ່ຊ່ວຍລະລາຍນ້ຳມັນ ແລະ ຊຶມເຂົ້າໄປໃນຮູຂຸມຂົນຢ່າງເລິກເຊິ່ງເພື່ອຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດພວກມັນ. ກົດ AHA ເຊັ່ນ ກົດໄກໂຄລິກ ກໍ່ດີເຊັ່ນກັນ. ແຕ່ທ່ານຕ້ອງອ່ອນໂຍນຫຼາຍເມື່ອໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກມັນສາມາດທຳລາຍຜິວໜັງໄດ້.
• ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ຜູ້ທີ່ມີຜິວໜັງມັນຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຄຣີມບຳລຸງຜິວ. ນັ້ນຜິດ. ຖ້າຜິວໜັງບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມທີ່ມັນຕ້ອງການ, ມັນຈະພະຍາຍາມຜະລິດນໍ້າມັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນ ແລະ ບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (OTC)

ມີຄຣີມ ແລະ ເຈວສຳລັບສິວຫົວດຳຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມີສ່ວນປະກອບຂອງ:

• ກົດຊາລີຊີລິກ: ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ສິ່ງນີ້ຊຶມເຂົ້າ ແລະ ທຳຄວາມສະອາດຮູຂຸມຂົນ.
• ເບນຊອຍ ເປີອອກໄຊ: ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ເປີດຮູຂຸມຂົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຮຸນແຮງເລັກນ້ອຍ ແລະ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ ແລະ ແດງໄດ້. ສະນັ້ນ ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕ່ຳ (2.5% ຫຼື 5%) ແລະ ເຮັດວຽກຕໍ່ໄປ.
• ເຣຕິນອຍ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຈາກວິຕາມິນເອ ແລະ ເລັ່ງການໝູນວຽນຂອງເຊວ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງຮູຂຸມຂົນທີ່ອຸດຕັນ. ເຣຕິນອຍທີ່ເອີ້ນວ່າ ອາດາພາລີນ ມີຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາແລ້ວ. ເຣຕິນອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ລອກອອກໃນຕອນທຳອິດ. ສະນັ້ນ ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານໜ້ອຍໆໃນຕອນກາງຄືນເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານຄວນໃສ່ ຄີມກັນແດດ ໃນລະຫວ່າງກາງເວັນຢ່າງແນ່ນອນ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ (ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ - ຈົ່ງລະມັດລະວັງ!)

ມີບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍເມື່ອເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

• ການອົບໄອນ້ຳ: ການອົບໄອນ້ຳປະມານ 5-10 ນາທີຈະເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນເປີດຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ດີທີ່ສຸດຄວນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳຢາລ້າງໜ້າອ່ອນໆຫຼັງຈາກນັ້ນ. ແຕ່ຢ່າບີບສິວຫົວດຳໃນຂະນະທີ່ອົບໄອນ້ຳ.
• ໜ້າກາກດິນເຜົາ: ໜ້າກາກດິນເຜົາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ດິນເຜົາ bentonite.ຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍດູດຊຶມນ້ຳມັນ ແລະ ຝຸ່ນສ່ວນເກີນອອກຈາກຜິວໜັງ. ໃຊ້ປະມານອາທິດລະເທື່ອ.
• ສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງ: ບາງຄົນມັກຖູສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໝາກນາວ ແລະ ຢາສີຟັນໃສ່ສິວຫົວດຳ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດທຳລາຍຜິວໜັງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

ເວລາໃດຄວນໄປພົບແພດ

ຖ້າທ່ານເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວສິວຫົວດຳຂອງທ່ານບໍ່ຫຼຸດລົງ, ຖ້າມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ຫຼື ຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມທຸກທໍລະມານທາງດ້ານອາລົມ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດຜິວໜັງ.

ທ່ານໝໍສາມາດ:

• ໃຫ້ຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າ (ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ) ທີ່ເໝາະສົມກັບປະເພດຜິວໜັງຂອງທ່ານ.
• ກຳຈັດສິວຫົວດຳຢ່າງປອດໄພໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດ (ການສະກັດແບບມືອາຊີບ).
• ແນະນຳວິທີການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ການປອກເປືອກດ້ວຍສານເຄມີ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄ່ອຍໆກຳຈັດຊັ້ນຜິວໜັງເທິງສຸດ, ເປີດຮູຂຸມຂົນ ແລະ ຊ່ວຍເປີດເຜີຍຜິວໜັງໃໝ່.
• ຊ່ວຍສ້າງການດູແລຜິວໜັງປະຈຳວັນທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.

ນິທານແລະຄວາມຈິງກ່ຽວກັບສິວຫົວດຳ

ມີເລື່ອງລາວຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບສິວຫົວດຳ. ລອງເບິ່ງວ່າອັນໃດເປັນຄວາມຈິງ ແລະ ອັນໃດເປັນຄວາມຈິງ.

• ຄວາມລຶກລັບ: ສິວຫົວດຳແມ່ນຝຸ່ນເທິງຜິວໜັງ.

ຄວາມຈິງ: ບໍ່, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທັງໝົດ. ສິວຫົວດຳບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນສີດຳຍ້ອນຝຸ່ນ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າໄຂມັນ ແລະ ເຊວທີ່ຕາຍແລ້ວທີ່ຕິດຢູ່ໃນຮູຂຸມຂົນຖືກສຳຜັດກັບອາກາດ ແລະ ຖືກຜຸພັງ.

• ຄວາມລຶກລັບ: ສິວດຳເກີດຂຶ້ນພຽງແຕ່ໃນໄວໜຸ່ມເທົ່ານັ້ນ.

ຄວາມຈິງ: ສິວຫົວດຳສາມາດພົບໄດ້ຫຼາຍໃນໄວໜຸ່ມຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິວຫົວດຳສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກໄວ, ແມ່ນແຕ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່.

• ຄວາມເຊື່ງ: ການຖູຢ່າງແຮງຈະຊ່ວຍກຳຈັດສິວຫົວດຳອອກໄດ້.

ຄວາມຈິງ: ບໍ່, ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນແນວນັ້ນ. ການຖູແຮງເກີນໄປສາມາດທຳລາຍຜິວໜັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນແດງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ການຂັດຜິວຢ່າງອ່ອນໂຍນແມ່ນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງ.

• ຄວາມລຶກລັບ: ສິວດຳຈະປາກົດຂຶ້ນຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີນ້ຳມັນ.

ຄວາມຈິງ: ອັນນີ້ມັນສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນການເຊື່ອມໂຍງ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສິວຫົວດຳຂອງທຸກຄົນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ.

ສະນັ້ນ, ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າກັບເຈົ້າຄືສິ່ງນີ້... (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ສິວຫົວດຳເປັນບັນຫາຜິວໜັງທົ່ວໄປທີ່ຫຼາຍຄົນເປັນ, ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບພວກມັນ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປະຕິບັດຕາມນິໄສການດູແລຜິວໜັງທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ມີຄວາມອົດທົນ.

ຈົ່ງຈື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:

• ຢ່າບີບສິວຫົວດຳ. ນັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
• ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ເໝາະສົມກັບຜິວຂອງທ່ານ.
• ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ກົດຊາລີຊີລິກ ສາມາດຊ່ວຍໃນການແກ້ໄຂບັນຫາສິວຫົວດຳໄດ້.
• ຖ້າມັນຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ, ຖ້າອາການຮ້າຍແຮງ, ຫຼື ຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມທຸກທໍລະມານທາງຈິດໃຈຫຼາຍ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຜິວໜັງ. ພວກເຂົາຈະໃຫ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ຖືກຕ້ອງແກ່ທ່ານ.
• ຜິວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຄືນດຽວ. ດ້ວຍຄວາມອົດທົນ ແລະ ການດູແລທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານກໍສາມາດບັນລຸຜິວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ສົດໃສໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ສະນັ້ນ, ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂໍ້ມູນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຈົ້າ. ດູແລຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເດີ, ໂອເຄ?

` ສິວຫົວດຳ, ສິວຫົວດຳ, ບັນຫາຜິວໜັງ, ສິວ, ຮອຍດ່າງເທິງໃບໜ້າ, ການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໜັງ, ພະຍາດຜິວໜັງ, ການດູແລຜິວໜັງ