"Funny Bone" ຂອງເຈົ້າເຈັບບໍເມື່ອເຈົ້າຕີຂໍ້ສອກ? (Funny Bone) – ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການຊາທີ່ແປກປະຫຼາດນີ້ກັນ!

ເຄີຍມີອາການເຈັບຂໍ້ສອກຂ້າງໃນ ແລະ ຮູ້ສຶກຄັນ, ເຈັບ, ແລະ ຮູ້ສຶກຄັນເລັກນ້ອຍຄືກັບວ່າໄຟຟ້າຊ໊ອດລົງມາທີ່ແຂນບໍ? ຄືກັບວ່າເຈົ້າຖືກໄຟຟ້າຊັອດບໍ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນເອີ້ນວ່າ "ກະດູກຕະຫຼົກ". ມັນບໍ່ເຈັບແທ້ໆ, ແຕ່ມັນແປກຫຼາຍ, ແລະ ມັນອາດຈະໄດ້ຮັບຊື່ນີ້ເພາະມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງຫົວຂວັນ.

"ກະດູກຕະຫລົກ" ນີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້?

ໂອເຄ, ກ່ອນອື່ນໝົດ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເວົ້າຄື "ກະດູກຕະຫຼົກ" ນີ້ ບໍ່ແມ່ນກະດູກ . ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າໄດ້ຍິນຖືກຕ້ອງ. ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນກະດູກ, ແລ້ວມັນແມ່ນຫຍັງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີປະຕິກິລິຍາແປກໆເມື່ອພວກເຮົາງໍຂໍ້ສອກ? ເວົ້າງ່າຍໆ, "ກະດູກຕະຫຼົກ" ນີ້ແມ່ນເສັ້ນປະສາດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍທີ່ແລ່ນຕາມແຂນຂອງພວກເຮົາ. ທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ '(ເສັ້ນປະສາດ Ulnar)' ຫຼື ເສັ້ນປະສາດ ulnar . ເສັ້ນປະສາດນີ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຂ້າງຄໍຂອງພວກເຮົາ, ຜ່ານບ່າໄຫລ່ຂອງພວກເຮົາ, ລົງແຂນຂອງພວກເຮົາ, ແລະຜ່ານຂໍ້ສອກໄປທາງນິ້ວມືຂອງພວກເຮົາ. ຕອນນີ້ເບິ່ງ, ຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂໍ້ສອກຂອງພວກເຮົາ, ມີຕຸ່ມກະດູກນ້ອຍໆທີ່ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້, ແມ່ນບໍ? ຕຸ່ມນັ້ນ (ຫຼືເອີ້ນວ່າ '(Medial Epicondyle)' ໂດຍແພດ) ແມ່ນບ່ອນທີ່ເສັ້ນປະສາດ ulnar ແລ່ນຢູ່ໃກ້ໆ, ນັ້ນຄື, ຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງ. ເນື່ອງຈາກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຊັ້ນກ້າມຊີ້ນຂະໜາດໃຫຍ່ຄືກັບບ່ອນອື່ນໆ, ເສັ້ນປະສາດຈຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງເລັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້. ມັນຄືກັບຢູ່ຂ້າງນອກໂດຍບໍ່ມີການປ້ອງກັນໃດໆ.

ສະນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານຕຳສ່ວນນັ້ນຂອງຂໍ້ສອກຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ, ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແມ່ນເສັ້ນປະສາດນີ້ຈະຕິດຢູ່ລະຫວ່າງກະດູກນັ້ນ ແລະ ສິ່ງທີ່ຕຳຂໍ້ສອກຂອງທ່ານ. ມັນຄືກັບແຊນວິດ!

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງຮູ້ສຶກວ່າ "ຕະຫຼົກ" ຫຼາຍ?

ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເສັ້ນປະສາດຄືກັບສາຍໄຟຟ້າທີ່ນຳເອົາຂໍ້ມູນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນນຳເອົາຂໍ້ຄວາມຈາກສະໝອງໄປຫາແຂນຂາ, ແລະພວກມັນນຳເອົາຄວາມຮູ້ສຶກຈາກແຂນຂາ (ຄວາມຮ້ອນ, ຄວາມໜາວ, ຄວາມເຈັບປວດ, ການສຳຜັດ) ໄປຫາສະໝອງ. ສັນຍານໄຟຟ້າເຄມີທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍຈະຜ່ານສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອເສັ້ນປະສາດ Ulnar (`ເສັ້ນປະສາດ Ulnar`) ຖືກບີບອັດຢ່າງກະທັນຫັນທີ່ຂໍ້ສອກ (`(ການບີບອັດເສັ້ນປະສາດ)`), ນັ້ນຄື, ເມື່ອມັນຖືກບີບ, ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແມ່ນວ່າສັນຍານທີ່ປົກກະຕິແລ້ວຈະເດີນທາງຈະຖືກລົບກວນ. ລອງນຶກພາບ, ເມື່ອທໍ່ນ້ຳງໍຢ່າງກະທັນຫັນ, ການໄຫຼຂອງນ້ຳຈະຖືກລົບກວນ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບສັນຍານໃນເສັ້ນປະສາດ. ເນື່ອງຈາກການບີບອັດຢ່າງກະທັນຫັນນີ້, ສັນຍານຜິດປົກກະຕິເລີ່ມຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກເສັ້ນປະສາດ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຄືກັບອາການຄັນ, ຄືກັບມົດແລ່ນ, ແລະບາງຄັ້ງຄືກັບໄຟຟ້າແລ່ນຜ່ານມືຂອງພວກເຮົາດ້ວຍອາການເຈັບເລັກນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແປກປະຫຼາດ, ບໍ່ສະບາຍຫຼາຍກວ່າຄວາມເຈັບປວດ . ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຫຼາຍຄົນເອີ້ນມັນວ່າ "ຕະຫຼົກ".

ຄວາມສຳຄັນຂອງເສັ້ນປະສາດ Ulnar ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເສັ້ນປະສາດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ "ກະດູກຕະຫຼົກ" ເທົ່ານັ້ນ. ເສັ້ນປະສາດ ulnar ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການເຮັດວຽກຂອງມືຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນເຮັດ:

• ສະໜອງຄວາມຮູ້ສຶກ: ເສັ້ນປະສາດ ulnar ສະໜອງຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ແກ່ນິ້ວມືນ້ອຍຂອງທ່ານ ແລະ ນິ້ວນາງເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງທ່ານ. ມັນຍັງສະໜອງຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ແກ່ບາງສ່ວນຂອງຝາມືຂອງທ່ານ. ລອງນຶກພາບວ່າ, ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງແຕະຕ້ອງນິ້ວມືນ້ອຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກມັນຍ້ອນເສັ້ນປະສາດນີ້.
• ການຄວບຄຸມ ກ້າມຊີ້ນ : ເສັ້ນປະສາດນີ້ຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນລະອຽດຫຼາຍກ້າມຊີ້ນໃນມື (ໂດຍສະເພາະກ້າມຊີ້ນບາງກ້າມຊີ້ນໃນຝາມື ແລະ ແຂນສອກ). ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍພວກເຮົາ:
• ຈັບສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ແໜ້ນ.
• ຍ້າຍນິ້ວມືຂອງທ່ານໃຫ້ເຂົ້າກັນ ແລະ ຫ່າງອອກຈາກກັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ເຮັດວຽກງານທີ່ລະອຽດອ່ອນ (ຕົວຢ່າງ, ການຕິດກະດຸມ, ຂຽນດ້ວຍປາກກາ).

ເຈົ້າເຫັນບໍ່, ເສັ້ນປະສາດນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເສັ້ນປະສາດໃດໆ. ມັນເຮັດວຽກຫຼາຍຢ່າງໃນມືຂອງພວກເຮົາ.

ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກການຕີ "ກະດູກຕະຫຼົກ" ຈະຫາຍໄປເມື່ອໃດ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອາການຊາ ແລະ ເຈັບປວດທີ່ແປກປະຫຼາດທີ່ມາພ້ອມກັບຕຸ່ມຢູ່ຂໍ້ສອກ ຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມນາທີ . ມັນຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກສັ່ນ ຫຼື ຖູເລັກນ້ອຍ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງບັນຫານີ້ອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ລອງເບິ່ງວ່າມັນເກີດຂຶ້ນແນວໃດ:

• ການກົດທັບເສັ້ນປະສາດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ: ເນື່ອງຈາກຕຳແໜ່ງຂອງຂໍ້ສອກໃນບາງຄົນ, ຫຼື ຍ້ອນວຽກທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ (ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ເອົາຂໍ້ສອກກົດໃສ່ໂຕະ, ບາງຄົນທີ່ຫຼິ້ນກິລາ), ເສັ້ນປະສາດ ulnar ສາມາດຖືກກົດທັບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ `(Cubital Tunnel Syndrome)` . ມັນຄ້າຍຄືກັບ ``Carpal Tunnel Syndrome`` , ແຕ່ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນທີ່ຂໍ້ສອກ.
• ການບາດເຈັບອື່ນໆຕໍ່ຂໍ້ສອກ: ຖ້າທ່ານເຄີຍມີ ກະ ດູກຫັກ ຢູ່ຂໍ້ສອກມາກ່ອນ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມ ຫຼື ມີອາການເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ຢູ່ໃນບໍລິເວນນັ້ນ, ໂອກາດທີ່ເສັ້ນປະສາດຈະຖືກໜີບຈະສູງຂຶ້ນ.

ອາການຂອງອາການຄ້າຍຄື "ໂຣກອຸໂມງລູກບາດ" (Cubital Tunnel Syndrome) ແມ່ນຫຍັງ?

• ມີອາການຊາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼື ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກ ຢູ່ນິ້ວມືນ້ອຍ ແລະ ນິ້ວນາງ (ບໍລິເວນທີ່ຄວບຄຸມໂດຍເສັ້ນປະສາດ ulnar).
• ເຈົ້າຮູ້ສຶກ ອ່ອນເພຍ ຢູ່ມືຂອງເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຍາກທີ່ຈະຈັບສິ່ງຂອງໃຫ້ແໜ້ນ (ຄວາມແຮງຂອງການຈັບ).
• ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຮັດວຽກທີ່ລະອຽດອ່ອນດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ແລະ ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານກຳລັງເລື່ອນສິ່ງຂອງອອກຈາກມືຂອງທ່ານ.
• ບາງຄັ້ງອາດມີອາການເຈັບຢູ່ບໍລິເວນຂໍ້ສອກ.
• ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ ແລະ ຍືນຍົງກ່ວາຄວາມບໍ່ສະບາຍຊົ່ວຄາວທີ່ມາພ້ອມກັບການຕີ "ກະດູກຕະຫຼົກ".

ເຈົ້າເຮັດແນວໃດເມື່ອເຈົ້າເຈັບຂໍ້ສອກ? ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດບໍ?

ໂດຍ, ສົມມຸດວ່າເຈົ້າໄດ້ຕຳຂໍ້ສອກຂອງເຈົ້າຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ. ຄວາມເຈັບປວດແປກໆນັ້ນກັບມາອີກ. ເຈົ້າເຮັດແນວໃດດຽວນີ້?

• ຢ່າຢ້ານ: ກ່ອນອື່ນໝົດ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວສິ່ງນີ້ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ.
• ແຕະຄ່ອຍໆ: ແຕະບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຄ່ອຍໆ.
• ຈັບມືຂອງທ່ານ: ສັ່ນມືຂອງທ່ານຂຶ້ນລົງ ແລະ ຈາກຂ້າງໜຶ່ງຫາອີກຂ້າງໜຶ່ງໄລຍະໜຶ່ງ.
• ຈົ່ງອົດທົນ: ຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມນາທີ.

ແຕ່,ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ສະຫລາດທີ່ຈະໄປພົບແພດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງສະຖານະການ:

• ຖ້າອາການເຈັບຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຂໍ້ສອກຮຸນແຮງ ແລະ ບໍ່ບັນເທົາລົງ .
• ຖ້າ ອາການມຶນຊາ ຫຼື ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກແກ່ ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍມື້ .
• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກ ອ່ອນເພຍ ຢູ່ມື ຫຼື ນິ້ວມືຂອງທ່ານ (ຕົວຢ່າງ, ບໍ່ສາມາດຈັບຈອກໄດ້, ບໍ່ສາມາດເປີດຝາໄດ້).
• ຖ້າຂໍ້ສອກ ໃຄ່ບວມຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ມີສີປ່ຽນຄືກັບ ມີຮອຍຊ້ຳ .
• ຖ້າທ່ານຮູ້ ສຶກວ່າກ້າມຊີ້ນແຂນຂອງທ່ານບາງລົງ .
• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ "Funny Bone" ນີ້ ກຳລັງກະທົບທ່ານເລື້ອຍໆ, ແມ່ນແຕ່ເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ .

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນອາດຈະເປັນຫຼາຍກວ່າພຽງແຕ່ການບາດເຈັບ "ກະດູກຕະຫຼົກ". ສະນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປພົບແພດ ແລະ ກວດສຸຂະພາບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າຈຳເປັນ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມການປິ່ນປົວໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ? (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ໂດຍ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາເຕືອນຕົວເອງກ່ຽວກັບຈຸດຫຼັກໆບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຈື່ໄວ້ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ.

• "ກະດູກຕະຫຼົກ" ບໍ່ແມ່ນກະດູກແທ້ໆ , ມັນແມ່ນ ເສັ້ນປະສາດ Ulnar ທີ່ແລ່ນຜ່ານຂໍ້ສອກຂອງເຮົາ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກຄັນໆທີ່ແປກປະຫຼາດທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານຕີຂໍ້ສອກຂອງທ່ານແມ່ນຍ້ອນການກົດດັນຊົ່ວຄາວຂອງເສັ້ນປະສາດນັ້ນ.
• ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສິ່ງນີ້ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ຈະຫາຍໄປ ເອງ ຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງ.
• ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການຊາ, ເຈັບ, ຫຼື ອ່ອນເພຍໃນມື ຍັງຄົງຢູ່, ມັນອາດເປັນອາການຂອງອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ ໂຣກອຸໂມງ Cubital .
• ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຢ່າງແນ່ນອນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ ໃນເວລານີ້.

ສະນັ້ນ, ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ຂໍ້ສອກຂອງເຈົ້າເຈັບ, ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນແທ້ໆ. ຢ່າຕົກໃຈ, ພຽງແຕ່ອົດທົນ. ແຕ່, ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິ, ຢ່າລືມໄປພົບແພດ. ເພາະວ່າ, ທຸກໆສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາລ້ວນແຕ່ມີຄຸນຄ່າ, ແມ່ນບໍ? ກະດູກຕະຫລົກ, ເສັ້ນປະສາດ ulnar, ອາການເຈັບຂໍ້ສອກ, ອາການຊາ, ການກົດທັບຂອງເສັ້ນປະສາດ, ໂຣກອຸໂມງ cubital, ເສັ້ນປະສາດ ulnar