ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກໜັກໜ່ວງ, ເສົ້າໃຈ, ແລະ ເຫງົາໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍມັກນັ້ນບໍ່ມີຄວາມໝາຍອີກຕໍ່ໄປບໍ? ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ເປັນເວລາໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້, ຖ້າສະຖານະການນີ້ຍັງສືບຕໍ່ເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ ຫຼື ຫຼາຍເດືອນ, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມໂສກເສົ້າ. ນີ້ອາດເປັນສະພາບທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ພະຍາດຊຶມເສົ້າທີ່ສຳຄັນ (Major Depressive Disorder) ໃນທາງການແພດ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງເປີດເຜີຍຫຼາຍຂຶ້ນໃນມື້ນີ້. ເພາະວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນທົນທຸກຢູ່ຄົນດຽວ, ແລະ ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຜ່ານຜ່າມັນໄປໄດ້.
ເປັນຫຍັງອາການຊຶມເສົ້າຈຶ່ງເປັນເລື່ອງທຳມະດາ?
ອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນພົບເລື້ອຍກວ່າແຕ່ກ່ອນ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາໄວໜຸ່ມ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ໄວໜຸ່ມ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດທາງຈິດນີ້ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ, ຊຶ່ງໝາຍເຖິງການປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ເໝາະສົມ.
ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້.
- ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດໃນສັງຄົມ: ບາງຄົນຄິດວ່າການເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ ຫຼື ການໄປຫາໝໍແມ່ນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າອາຍ. ຫຼາຍຄົນຢ້ານວ່າຈະຖືກຕິດປ້າຍວ່າເປັນຄົນບ້າ.
- ບໍ່ຮູ້ສະຖານທີ່ທີ່ເໝາະສົມ: ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າຈະບອກໃຜ ຫຼື ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ຢູ່ໃສ.
- ການປິ່ນປົວຕ້ອງໃຊ້ເວລາ: ບາງຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເລີ່ມການປິ່ນປົວແລ້ວ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງກ່ອນທີ່ຈະບັນເທົາອາການ. ບາງຄົນຢຸດການປິ່ນປົວຍ້ອນຄວາມອຸກອັ່ງໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມອ່ອນແອໃນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ຫຼື ສິ່ງທີ່ເຈົ້າປະດິດຂຶ້ນ. ມັນເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເຄມີໃນສະໝອງທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ, ຄືກັນກັບພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ມີເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະມີຄວາມຫວັງ!
ແຕ່, ທ່າມກາງທັງໝົດນີ້, ມີຂ່າວດີບາງຢ່າງທີ່ສາມາດນຳຄວາມສະຫງົບສຸກມາໃຫ້. ນັກວິທະຍາສາດ ແລະ ທ່ານໝໍໃນປັດຈຸບັນເຂົ້າໃຈພະຍາດຊຶມເສົ້າຢ່າງເລິກເຊິ່ງກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ພວກເຂົາມີຄວາມຄືບໜ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການເຂົ້າໃຈປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ ແລະ ການປ່ຽນແປງທາງຊີວະວິທະຍາທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນສະໝອງທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການດັ່ງກ່າວ.
ເນື່ອງຈາກການຄົ້ນຄວ້ານີ້, ພະຍາດຊຶມເສົ້າໃນປັດຈຸບັນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າເປັນພະຍາດທີ່ມີພື້ນຖານທາງວິທະຍາສາດຄືກັນກັບພະຍາດທາງຮ່າງກາຍອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກຄວາມເຂົ້າໃຈນີ້, ວິທີການປິ່ນປົວແບບໃໝ່ໆກຳລັງຖືກພັດທະນາຂຶ້ນເຊິ່ງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ໃຫ້ການບັນເທົາທຸກໄວຂຶ້ນ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວແບບໃໝ່ອັນໃດແດ່ທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ໄວ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈະແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າກ່ອນເພື່ອປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ຈະໃຫ້ຜົນ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງລໍຖ້າດົນນານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນ. ແຕ່ດຽວນີ້ສະຖານະການແຕກຕ່າງໄປແລ້ວ.
ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງວິທີການປິ່ນປົວແບບເກົ່າ ແລະ ແບບໃໝ່ເຫຼົ່ານີ້ຈາກຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ວິທີການປິ່ນປົວ | ວິທີການເຮັດວຽກ (ໃນເງື່ອນໄຂງ່າຍໆ) | ເວລາທີ່ໃຊ້ໃນການໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບ |
|---|---|---|
| ຢາແກ້ອາການຊຶມເສົ້າແບບດັ້ງເດີມ (ເຊັ່ນ: ຢາ SSRIs) | ການປ່ຽນແປງລະດັບຂອງສານເຄມີເຊັ່ນ: ເຊໂຣໂທນິນໃນສະໝອງ. | 4 ຫາ 8 ອາທິດ (1-2 ເດືອນ) |
| ການປິ່ນປົວແບບໄວທີ່ທັນສະໄໝ (ເຊັ່ນ: ເຄຕາມີນ) | ເຮັດໜ້າທີ່ກ່ຽວກັບລະບົບ glutamate, ເຊິ່ງເປັນເສັ້ນທາງການສື່ສານຫຼັກຂອງສະໝອງ. | ໃນອີກສອງສາມຊົ່ວໂມງ ຫຼື ສອງສາມມື້ |
ສິ່ງທ້າທາຍຂອງການປິ່ນປົວແບບເກົ່າ
ເຖິງແມ່ນວ່າຢາເຊັ່ນ "SSRIs" (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) ໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ແຕ່ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດກັບຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາໃນການເຫັນຜົນ. ລອງນຶກພາບວ່າມັນຕ້ອງເຈັບປວດສໍ່າໃດສໍາລັບຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກອາການຊຶມເສົ້າຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ອິດເມື່ອຍກັບຊີວິດທີ່ຈະລໍຖ້າເດືອນ ຫຼື ສອງເດືອນເພື່ອໃຫ້ຢາອອກລິດ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ຄົນເຈັບສາມາດກາຍເປັນຄົນຊຶມເສົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄວາມຫວັງຈາກການປິ່ນປົວແບບໃໝ່
"ສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນສອງທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາແມ່ນແນວຄວາມຄິດທີ່ວ່າພະຍາດຊຶມເສົ້າສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ໄວ," Nolan Williams, ອາຈານສອນວິຊາຈິດຕະແພດຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Stanford ກ່າວ. "ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າດຽວນີ້ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໄດ້ພາຍໃນສອງສາມມື້, ແທນທີ່ຈະລໍຖ້າເປັນເດືອນ."
ຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຢາ Ketamine . ມັນເຮັດວຽກໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ມັນເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງສານເຄມີໃນສະໝອງທີ່ເອີ້ນວ່າ Glutamate . ອີງຕາມ John Crystal, ອາຈານສອນຢູ່ໂຮງຮຽນແພດສາດ Yale, "Glutamate ແມ່ນຄືກັບທາງຫຼວງຂໍ້ມູນຂ່າວສານຫຼັກໃນສະໝອງ." ໂດຍການກະຕຸ້ນເສັ້ນທາງນີ້, ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຈຸລັງສະໝອງໄດ້ຮັບການສ້ອມແປງ, ແລະອາການຂອງອາການຊຶມເສົ້າຫາຍໄປໄວຫຼາຍ.
ວິທີການປິ່ນປົວແບບໃໝ່ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ນຳເອົາຄວາມຫວັງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ມາສູ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຕອບສະໜອງຕໍ່ຢາພື້ນເມືອງ. ການຄົ້ນພົບທາງວິທະຍາສາດເຫຼົ່ານີ້ຍັງໄດ້ຊ່ວຍທຳລາຍຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ ແລະ ຄວາມອັບອາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຊຶມເສົ້າ.
ຖ້າຫາກທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກກຳລັງປະສົບກັບອາການຊຶມເສົ້າ, ຢ່າຍອມແພ້ຄວາມຫວັງ. ວິທະຍາສາດກຳລັງກ້າວໜ້າທຸກໆມື້. ມື້ອື່ນ, ຈະມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີກວ່າ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າວິທີທີ່ມີຢູ່ໃນປະຈຸບັນ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຊອກຫາທ່ານໝໍທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດຊຶມເສົ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມອ່ອນແອຂອງຈິດໃຈ ຫຼື ການຈິນຕະນາການ. ມັນເປັນພະຍາດທີ່ແທ້ຈິງ ແລະ ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ ເຊິ່ງເກີດຈາກການປ່ຽນແປງທາງເຄມີໃນສະໝອງ.
- ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນສະຖານະການນີ້. ຫຼາຍຄົນທົ່ວໂລກ ແລະ ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາກຳລັງປະເຊີນກັບສະຖານະການນີ້. ສະນັ້ນຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
- ຖ້າທ່ານກຳລັງປະສົບກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມອຸກອັ່ງ ແລະ ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ທ່ານເຄີຍມັກມາເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
- ວິທີການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມອາດໃຊ້ເວລາດົນກວ່າຈະເຫັນຜົນ. ຈົ່ງອົດທົນແລະສືບຕໍ່ການປິ່ນປົວ.
- ບັດນີ້ເມື່ອມີການຄົ້ນພົບວິທີການປິ່ນປົວແບບໃໝ່ທີ່ສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ໄວ, ທຸກຄົນກໍມີຄວາມຫວັງ.
- ການໄປພົບແພດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມອ່ອນແອ. ຢ່າທົນທຸກທໍລະມານຢ່າງງຽບໆ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອມື້ນີ້.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment