ເຈົ້າມີອາການເຈັບປະສາດ (Neuropathic Pain) ແບບນີ້ບໍ່? ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດ ຫຼື ມຶນຊາແປກໆໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນບໍ? ຄືກັບໄຟຟ້າຊ໊ອດ, ຫຼື ອາການແສບຮ້ອນ, ຫຼື ອາການແທງ? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ຈິນຕະນາການຂຶ້ນມາ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າອາການເຈັບປະສາດ, ຫຼື ອາການເຈັບປະສາດ . ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ ລະອຽດກວ່ານີ້ ໃນມື້ນີ້, ເພາະວ່າມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍໆຄົນ.

ອາການເຈັບປວດທາງປະສາດແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດແມ່ນອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າພວກເຮົາມີເຄືອຂ່າຍເສັ້ນປະສາດຢູ່ທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ? ພວກມັນຄືກັບສາຍໄຟທີ່ນຳຂໍ້ມູນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ລະບົບປະສາດນີ້ແບ່ງອອກເປັນສອງສ່ວນຫຼັກ. ໜຶ່ງແມ່ນ ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ . ນີ້ປະກອບມີສະໝອງ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະ ເສັ້ນປະສາດ. ອີກສ່ວນໜຶ່ງແມ່ນ ເສັ້ນປະສາດສ່ວນປາຍ . ເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານີ້ຖືກແຈກຢາຍໄປທົ່ວຮ່າງກາຍທີ່ເຫຼືອຂອງພວກເຮົາ, ລວມທັງແຂນຂາ, ນິ້ວມື, ແລະ ແມ່ນແຕ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທຳລາຍເສັ້ນໃຍປະສາດເຫຼົ່ານີ້, ພວກມັນຈະເລີ່ມສົ່ງສັນຍານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໄປຫາຈຸດເຈັບປວດຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຈັບປວດຂອງປະສາດທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ນີ້. ບາງຄັ້ງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍລິເວນທີ່ເສັ້ນປະສາດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຂອງພວກເຮົາກໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ຄວາມອ່ອນໄຫວສູນກາງ" ໃນທາງການແພດ.

ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນຄຳວ່າ "Neuropathy" (ໂຣກເສັ້ນປະສາດປະສາດ). ມັນໝາຍເຖິງການລົບກວນ ຫຼື ການປ່ຽນແປງໃນໜ້າທີ່ຂອງເສັ້ນປະສາດໜຶ່ງຫຼືຫຼາຍເສັ້ນປະສາດ. ທ່ານຮູ້ບໍ່ ວ່າປະມານ 30% ຂອງອາການ "neuropathy" ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດຈາກພະຍາດເບົາຫວານ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຍັງມີພະຍາດອື່ນໆອີກຫຼາຍຮ້ອຍຊະນິດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງນີ້ໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ "ງູສວັດ", "HIV/AIDS", ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ອາການຂອງອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການເຈັບປະສາດບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັນສຳລັບແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ມີອາການທົ່ວໄປບາງຢ່າງຄື:

• ອາການເຈັບປວດໂດຍທຳມະຊາດ: ບາງຄັ້ງອາດຮູ້ສຶກຄືກັບອາການແສບຮ້ອນ, ເຈັບແບບແທງ, ຫຼື ໄຟຟ້າຊ໊ອດ. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການມຶນຊາ ຫຼື ຮູ້ສຶກຄືກັບເຂັມແຫຼມ.
• ອາໂລດີເນຍ: ອັນນີ້ແປກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ຖ້າທ່ານມີລົມພັດເບົາໆຜ່ານຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ຫຼື ມີຄົນແຕະຕ້ອງທ່ານຢ່າງອ່ອນໂຍນ, ຫຼື ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຈັບຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ອາໂລດີເນຍເປັນ. ມັນເປັນ ອາການທີ່ອ່ອນໄຫວທີ່ສຸດຕໍ່ການສຳຜັດ .
• ອາການປວດຮຸນແຮງ:ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມັກຈະເຈັບເລັກນ້ອຍ ເຊັ່ນ: ການຖືກເຂັມນ້ອຍໆແທງ ຈະກາຍເປັນຄວາມເຈັບປວດທີ່ທົນບໍ່ໄດ້. ນັ້ນຄື ມັນເຈັບຫຼາຍກວ່າທີ່ຄວນ .
• ພະຍາດອາລເຈເຊຍຕໍ່າ (Hypoalgesia): ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ກົງກັນຂ້າມ. ສິ່ງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວຈະເຈັບເຊັ່ນ: ການຖືກເຂັມແທງ ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບໜ້ອຍລົງ ຫຼື ອາດຈະບໍ່ເຈັບເລີຍ.
• ການໃຊ້ຢາສະລົບ: ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະປະສົບກັບ ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດປົກກະຕິ, ບໍ່ພໍໃຈ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເຈັບປວດ ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ. ບາງຄົນອາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າແມ່ທ້ອງກຳລັງຄານເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືຄືກັບຢອດນໍ້າຕົກລົງມາ.
• ການນອນບໍ່ຫຼັບ: ຫຼາຍຄົນມີບັນຫາໃນການນອນຫຼັບຍ້ອນອາການເຈັບນີ້. ເມື່ອການນອນຫຼັບຖືກລົບກວນ, ອາການເຈັບຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງມີອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດແບບນີ້? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ອາດມີຫຼາຍສາເຫດຂອງອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດນີ້. ລອງພິຈາລະນາເບິ່ງສາເຫດຫຼັກໆຄື:

• ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການດື່ມເຫຼົ້າ: ຜູ້ທີ່ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດປະສົບກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ ແລະ ອາການເຈັບປວດແບບນີ້.
• ພະຍາດເບົາຫວານ: ພະຍາດເບົາຫວານເປັນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນໃນປະເທດສີລັງກາມີ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ ແລະ ນຳໄປສູ່ອາການເຈັບປວດແບບນີ້? ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຄວນລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າສະເໝີ, ໂດຍສະເພາະຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
• ສະພາບເສັ້ນປະສາດໃບໜ້າ: ບາງຄັ້ງອາການເຈັບນີ້ອາດເກີດຈາກພະຍາດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນປະສາດໃບໜ້າ.
• ເຊື້ອ HIV/ເອດສ໌: ພະຍາດນີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ: ຕົວຢ່າງ, ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ພະຍາດ Parkinson, ແລະ ພະຍາດ multiple sclerosis (MS) ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ອາການເຈັບປວດພາກພື້ນທີ່ສັບສົນ: ນີ້ຍັງເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດ.
• ງູສວັດ: ໂຣກຫັດເປັນສາເຫດທົ່ວໄປອີກອັນໜຶ່ງ. ມັນເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ທີ່ເຄີຍເປັນໂຣກອີສຸກອີໄສຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. ຜື່ນທີ່ເຈັບປວດນີ້, ພ້ອມກັບຕຸ່ມນ້ຳ, ບາງຄັ້ງສາມາດຢູ່ໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີ.

ນອກເໜືອໄປຈາກນີ້, ຍັງມີເຫດຜົນອື່ນໆອີກ:

• ຢາເຄມີບຳບັດ: ຢາມະເຮັງບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ຊິສພລາຕິນ, ປາຄລິແທັກເຊວ, ແລະ ວິນຄຣິສຕິນ ກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີສຳລັບມະເຮັງຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດໄດ້.
• ການສູນເສຍແຂນຂາ `(ການຕັດແຂນຂາ):`ເມື່ອແຂນຂາຖືກຜ່າຕັດອອກ, ອາການເຈັບແຂນຂາແບບ phantom ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້. ນີ້ຍັງເປັນອາການເຈັບປະສາດ.
• ການກົດທັບເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງ ຫຼື ການອັກເສບ: ອາການເຈັບນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າເສັ້ນປະສາດໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາຖືກກົດທັບ.
• ການບາດເຈັບ ຫຼື ການຜ່າຕັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດເສຍຫາຍ: ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫຼັງຈາກອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ການຜ່າຕັດທີ່ສຳຄັນ.
• ເນື້ອງອກທີ່ກົດໃສ່ເສັ້ນປະສາດ: ຖ້າເນື້ອງອກເກີດຂຶ້ນຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ກົດໃສ່ເສັ້ນປະສາດ, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ທ່ານໝໍຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ເຂົາເຈົ້າຈະ ຖາມກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານກ່ອນ ແລະ ຈາກນັ້ນຈະກວດຮ່າງກາຍ. ຖ້າ ທ່ານໝໍ ສົງໃສວ່າທ່ານມີຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ, ເຂົາເຈົ້າຈະຊອກຫາອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະ ພະຍາຍາມຊອກຫາສາເຫດຕົ້ນຕໍ. ບາງຄັ້ງເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງເຮັດການກວດເລືອດ ແລະ ການສະແກນ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາວິທີການປິ່ນປົວອາການເຈັບປະສາດນີ້. ຕົວຈິງແລ້ວ, ການປິ່ນປົວສຳລັບສິ່ງນີ້ ແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດ ແລະ ອາການຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສ້າງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ.

ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ:

• ການປິ່ນປົວພະຍາດຕົ້ນຕໍ: ຕົວຢ່າງ, ຖ້າມີເນື້ອງອກກົດທັບເສັ້ນປະສາດ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ ຫຼື ການຜ່າຕັດສາມາດໃຊ້ເພື່ອຫົດຕົວເນື້ອງອກໄດ້.
• ບັນເທົາອາການເຈັບ .
• ຮັກສາໜ້າທີ່ .
• ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຈົ້າ .

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການປິ່ນປົວແບບປະສົມປະສານ ແມ່ນຈຳເປັນເພື່ອຄວບຄຸມອາການເຈັບປະສາດນີ້, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ພຽງແຕ່ການປິ່ນປົວພຽງຢ່າງດຽວ. ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ:

​ຢາ

• ຢາແກ້ປວດທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ (OTC): ຢາເຊັ່ນ: ອາເຊຕາມີໂນເຟນ ແລະ ໄອບູໂປຼເຟນ ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບເລັກນ້ອຍໄດ້.
• ຢາຕ້ານອາການຊັກ: ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ແນ່ນອນວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີສຳລັບອາການເຈັບປະສາດ, ແຕ່ບາງຄົນພົບວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ເຊື່ອກັນວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ລົບກວນສັນຍານອາການເຈັບຂອງຮ່າງກາຍ.
• ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ:ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ, 'ໂອ້, ຂ້ອຍເຈັບເສັ້ນປະສາດ, ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງໄດ້ຮັບຢາແກ້ອາການຊຶມເສົ້າ?' ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມກັງວົນ ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ນອກຈາກນີ້, ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າບາງຊະນິດຍັງພົບວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍບັນເທົາທັງອາການເຈັບ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດໃນເວລາດຽວກັນ.
• ການປິ່ນປົວພາຍນອກ: ສາມາດທາຄຣີມ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ຫຼື ແຜ່ນທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ lidocaine ຫຼື capsaicin ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບໂດຍກົງໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຊົ່ວຄາວ.

ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ

• ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນປະສາດ: ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວໃຫ້ເປັນການສັກຢາ. ພວກມັນຖືກສັກໃກ້ກັບເສັ້ນປະສາດທີ່ເຈັບ ຫຼື ກຸ່ມຂອງເສັ້ນປະສາດ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້ຊົ່ວຄາວ.
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງກະດ້າງ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຈາກອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດສານເຄມີທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຕາມທຳມະຊາດ. ນີ້ລວມທັງເຕັກນິກການນວດ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຕ່າງໆ.
• ການຜ່າຕັດ: ໃນບາງກໍລະນີ, ການຜ່າຕັດຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດໄດ້. ແພດຜ່າຕັດສາມາດປ່ອຍ, ສ້ອມແປງ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ເອົາເສັ້ນປະສາດອອກບາງສ່ວນໄດ້.
• ການໃຫ້ຄຳປຶກສາດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ: ນອກເໜືອໄປຈາກການປິ່ນປົວທາງການແພດແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການໃຫ້ຄຳປຶກສາດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ເກີດຈາກອາການເຈັບປະສາດ.

ຖ້າການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານໄດ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ການກະຕຸ້ນກະດູກສັນຫຼັງ, ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດສ່ວນປາຍ, ຫຼື ການກະຕຸ້ນສະໝອງ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍຂອງການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້.

ມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດ?

ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດໄດ້ສະເໝີໄປ, ມີບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ:

• ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ເຊົາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
• ສ້າງ ກິດຈະວັດປະຈຳວັນໃນການອອກກຳລັງກາຍ ທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານເປັນປະຈຳ.
• ໃຫ້ລວມເອົາໝາກໄມ້ສົດ, ຜັກ, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ເມັດພືດທັງໝົດ ແລະ ໂປຣຕີນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ (ເຊັ່ນ: ປາ ແລະ ໄກ່) ຫຼາຍໆໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
• ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ, ໃຫ້ຈຳກັດມັນ.
• ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ໃຫ້ກວດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ, ແລະ ເບິ່ງແຍງຕີນຂອງທ່ານເປັນພິເສດ. ແມ່ນແຕ່ບາດແຜນ້ອຍໆກໍສາມາດກາຍເປັນບັນຫາໃຫຍ່ໄດ້.

ສະຖານະການນີ້ຮ້າຍແຮງປານໃດ? ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ?

ການປິ່ນປົວອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດບາງຄັ້ງອາດເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ ມັນມັກຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການສະໜັບສະໜູນສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ, ສັງຄົມ ແລະ ອາລົມຂອງທ່ານພ້ອມກັບການຟື້ນຟູສຸຂະພາບ. ສິ່ງສຳຄັນຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນການຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ, ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມເຈັບປວດ, ໂດຍໃຊ້ວິທີການທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ.

ພວກເຮົາຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການທີ່ຊີ້ບອກວ່າທ່ານມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ:

• ອາການຊາ
• ດັງໆ
• ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ
• ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກຳລັງສັ່ນສະເທືອນຢ່າງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ (ການສັ່ນສະເທືອນທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້)
• ຖ້າສິ່ງຂອງໃນມືຂອງເຈົ້າມັກຈະຕົກລົງພື້ນດິນເລື້ອຍໆ (ເຮັດວັດຖຸຕົກເລື້ອຍໆ)

ທ່ານຄວນໄປຫ້ອງປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ມຶນຊາ, ຫຼື ອ່ອນເພຍ, ແລະ ເບິ່ງຄືວ່າອາການຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ, ທ່ານຄວນໄປຫ້ອງສຸກເສີນທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທັນທີ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງຂອງເສັ້ນປະສາດ. ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆລວມມີ:

• ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄວ ຫຼື ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ
• ການປ່ຽນແປງນິໄສການເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖ່າຍເບົາ)
• ວິນຫົວ ຫຼື ເປັນລົມ

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ອາການເຈັບນີ້ຮູ້ສຶກແນວໃດ?

ຫຼາຍຄົນອະທິບາຍອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດ ວ່າເປັນອາການທີ່ຖືກແທງ, ແທງ, ຫຼື ຮູ້ສຶກໄໝ້ . ບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບຖືກໄຟຟ້າຊ໊ອດ.

ອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດປະເພດໃດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດຫຼາຍປະເພດ, ແຕ່ພະຍາດເສັ້ນປະສາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເບົາຫວານກວມເອົາພຽງແຕ່ 30% ຂອງທຸກກໍລະນີ.

ອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດສາມາດເກີດຂຶ້ນແລະຫາຍໄປ, ຫຼືມັນອາດຈະເປັນອາການເຈັບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້. ມັນອາດຈະເບົາບາງຫຼືຮຸນແຮງ. ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນໃດສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດມັກຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບເສັ້ນປະສາດຮຸນແຮງ, ຫຼືຖ້າອາການເຈັບບໍ່ຫາຍໄປ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດ. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດຊອກຫາສາເຫດ ແລະບອກທ່ານວ່າການປິ່ນປົວແບບໃດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ໂດຍ, ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບອາການເຈັບປວດທາງປະສາດ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໄປພົບແພດຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ສົນໃຈພວກມັນ. ບາງຄັ້ງ, ອັນນີ້ອາດເປັນອາການຂອງພະຍາດອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຊອກຫາສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ ແລະ ເລີ່ມການປິ່ນປົວໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມີແພດໝໍ ແລະ ການປິ່ນປົວຫຼາຍຄົນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ຢ່າຢ້ານ, ຈົ່ງເຂັ້ມແຂງ, ແລະ ປະເຊີນກັບສິ່ງນີ້.

ອາ ການເຈັບປະສາດ, ອາການເຈັບປະສາດ, ອາການເຈັບປະສາດ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງປະສາດ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ອາການຊາ, ການອັກເສບ