ຂໍໃຫ້ເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການເດີນທາງທີ່ສວຍງາມນີ້ຂອງການມີລູກ (ການເກີດລູກປົກກະຕິ)

ມື້ທີ່ເຈົ້າລໍຄອຍມາເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນໃກ້ຈະມາຮອດແລ້ວ. ເຈົ້າອາດຈະລໍຖ້າມື້ທີ່ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າຈະມາສູ່ໂລກນີ້. ໃນຂະນະທີ່ການເດີນທາງທັງໝົດແມ່ນສວຍງາມຫຼາຍ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ ແລະ ຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງຕັ້ງແຕ່ຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກຢາກມີ ລູກ ຈົນເຖິງສອງສາມມື້ທຳອິດກັບລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ.

ມີສັນຍານຫຍັງແດ່ທີ່ຊີ້ບອກວ່າລະດູຝົນໃກ້ເຂົ້າມາແລ້ວ?

ບໍ່ມີໃຜສາມາດບອກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະເກີດລູກເມື່ອໃດ. 'ວັນຄົບກຳນົດ' ທີ່ແພດຂອງທ່ານໃຫ້ທ່ານນັ້ນເປັນພຽງການປະມານເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍທີ່ການເກີດລູກຈະເລີ່ມຕົ້ນສາມອາທິດກ່ອນ ຫຼື ສອງອາທິດຫຼັງຈາກວັນດັ່ງກ່າວ. ຖ້າທ່ານມີອາການຂ້າງລຸ່ມນີ້, ມັນໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຍັງບໍ່ທັນຄອດລູກໄດ້ດົນ.

ສາມຂັ້ນຕອນຫຼັກຂອງແຮງງານ

ການເກີດລູກໂດຍທົ່ວໄປແບ່ງອອກເປັນສາມໄລຍະຫຼັກ. ໄລຍະເວລາທີ່ແມ່ແຕ່ລະຄົນຜ່ານໄລຍະເຫຼົ່ານີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນ. ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນ.

ຂັ້ນຕອນທີ 1

ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ຍາວທີ່ສຸດ. ມັນຍັງແບ່ງອອກເປັນສາມສ່ວນອີກ.

• ໄລຍະແຝງ: ໃນໄລຍະນີ້, ການເຈັບທ້ອງຈະບໍ່ຮຸນແຮງເທົ່າໃດ. ແຕ່ມັນຈະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນໄລຍະນີ້, ປາກມົດລູກ ຈະຄ່ອຍໆເປີດ (ຂະຫຍາຍ) ເພື່ອໃຫ້ເດັກອອກມາ. ຖ້າການເຈັບທ້ອງຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໂຮງໝໍໃນໄລຍະນີ້.
• ໄລຍະເຄື່ອນໄຫວ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ປາກມົດລູກຂອງທ່ານເລີ່ມຂະຫຍາຍອອກຢ່າງໄວວາ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບຫຼືມີຄວາມກົດດັນຢູ່ດ້ານຫຼັງຫຼືທ້ອງຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ມີການຫົດຕົວ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຢາກຍູ້, ແຕ່ລໍຖ້າຈົນກວ່າທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານ.
• ໄລຍະປ່ຽນຜ່ານ: ໃນຈຸດນີ້, ປາກມົດລູກຈະກວ້າງ 10 ຊັງຕີແມັດ, ໝາຍຄວາມວ່າມັນເປີດອອກໝົດແລ້ວ. ການຫົດຕົວຈະຮຸນແຮງຫຼາຍ, ເຈັບ, ແລະ ເລື້ອຍໆ. ມັນອາດຈະເກີດຂຶ້ນທຸກໆ 3-4 ນາທີ ແລະ ແກ່ຍາວປະມານ 60-90 ວິນາທີ.

ຂັ້ນຕອນທີ 2

ໄລຍະນີ້ເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອປາກມົດລູກຂອງທ່ານເປີດອອກໝົດແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຈະບອກທ່ານໃຫ້ "ຍູ້". ການຍູ້ຂອງທ່ານ ແລະ ແຮງຂອງການປັ້ນທ້ອງຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍນຳລູກຂອງທ່ານລົງມາຕາມທໍ່ຄອດ. ຫົວຂອງເດັກມີຈຸດອ່ອນໆ (ກະໂຫຼກຫົວ) ທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວສາມາດຜ່ານທາງແຄບນີ້ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ເມື່ອສ່ວນທີ່ກວ້າງທີ່ສຸດຂອງຫົວຂອງເດັກອອກມາຈາກຊ່ອງຄອດ, ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າການເອົາຫົວຂອງເດັກອອກ. ເມື່ອຫົວຂອງເດັກອອກມາແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈະເອົານໍ້າ, ເລືອດ, ແລະນໍ້າເມືອກສ່ວນເກີນອອກຈາກດັງ ແລະ ປາກຂອງເດັກ. ຈາກນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານສືບຕໍ່ຍູ້, ບ່າໄຫລ່ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເດັກຈະອອກມາ.

ຂັ້ນຕອນທີ 3

ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຄອດລູກແລ້ວ, ທ່ານຈະເຂົ້າສູ່ໄລຍະສຸດທ້າຍຂອງການເກີດລູກ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ ຮກ, ເຊິ່ງໄດ້ໃຫ້ອາຫານແກ່ລູກໃນທ້ອງ, ຈະອອກມາ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການເກີດລູກແຕ່ລະຄັ້ງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ເວລາທີ່ໃຊ້ໃນການຜ່ານໄລຍະເຫຼົ່ານີ້ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າເປັນລູກຄົນທຳອິດຂອງທ່ານ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 12-14 ຊົ່ວໂມງ. ເວລານີ້ຈະສັ້ນກວ່າຫຼາຍສຳລັບລູກຄົນທີສອງ ແລະ ທີສາມ.

ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ສຳລັບອາການເຈັບຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບ?

ເຊັ່ນດຽວກັບໄລຍະເວລາຂອງການເກີດລູກ, ອາການເຈັບປວດທີ່ປະສົບກໍ່ແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທ່າທາງ, ຂະໜາດ, ແລະ ຄວາມແຮງຂອງການປັ້ນທ້ອງຂອງລູກສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ແມ່ບາງຄົນສາມາດຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຫາຍໃຈ ແລະ ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ, ແຕ່ແມ່ບາງຄົນກໍຕ້ອງການວິທີການອື່ນ.

ການຈັດການຄວາມເຈັບປວດດ້ວຍຢາ

ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປອດໄພສຳລັບທັງແມ່ແລະລູກ. ມີ ຢາແກ້ປວດ ສອງປະເພດຫຼັກຄື:

• ຢາແກ້ປວດ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໂດຍບໍ່ລົບລ້າງຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.
• ຢາສະລົບ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກຳຈັດຄວາມຮູ້ສຶກທັງໝົດ, ລວມທັງຄວາມເຈັບປວດ.

ການສະກັດກັ້ນກະດູກສັນຫຼັງແບບ Epidural (ຫຼື ການສະກັດກັ້ນກະດູກສັນຫຼັງ ) ເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນທຸກມື້ນີ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສ່ວນລຸ່ມຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມຶນຊາ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດປຶກສາເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານລ່ວງໜ້າໄດ້.

ທາງເລືອກທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ

ຄວາມເຈັບປວດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້ຜ່ານສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຝັງເຂັມ, ການສະກົດຈິດ, ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ, ແລະທ່າທີ່ສະບາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເລືອກວິທີໜຶ່ງໃນວິທີເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານມີສິດທີ່ຈະຮ້ອງຂໍຢາແກ້ປວດໄດ້ທຸກເວລາໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ.

ຫຼັງ​ຈາກ​ມີ​ລູກ​ແລ້ວ​ຈະ​ເກີດ​ຫຍັງ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ຮ່າງກາຍ​ຂອງ​ເຈົ້າ?

ເຊັ່ນດຽວກັບກ່ອນ ແລະ ຫຼັງມີລູກ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຜ່ານການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງ.

ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທ່ານອາດຈະປະສົບກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:

• ອາການເຈັບຢູ່ບໍລິເວນທີ່ຫຍິບ: ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເດັກອອກມາໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ທ່ານໝໍອາດຈະຜ່າຕັດນ້ອຍໆ (ການຜ່າຕັດ episiotomy) ຢູ່ບໍລິເວນລະຫວ່າງຊ່ອງຄອດ ແລະ ຮູທະວານ (perineum). ຫຼື ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວອາດຈະຂາດເອງ. ຮອຍຫຍິບຢູ່ບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບເມື່ອຍ່າງ, ນັ່ງ, ໄອ ຫຼື ຈາມ.
• ເຈັບເຕົ້ານົມ: ໃນລະຫວ່າງສອງສາມມື້ທຳອິດຂອງການໃຫ້ນົມລູກ, ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານອາດຈະໃຄ່ບວມ, ແຂງ ແລະ ເຈັບ. ຫົວນົມຂອງທ່ານອາດຈະເຈັບໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ໂລກຮິດສີດວງທະວານ:ຫຼັງຈາກຖືພາ, ອາການໃຄ່ບວມຂອງເສັ້ນເລືອດອ້ອມຮູທະວານແມ່ນພົບເລື້ອຍ.
• ທ້ອງຜູກ: ບາດແຜ, ໂລກຮິດສີດວງທະວານ, ແລະ ອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຖ່າຍອາຈົມຍາກເປັນເວລາສອງສາມມື້.
• ໄຂ້ ແລະ ໜາວສັ່ນ: ການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບຮໍໂມນ ແລະ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຫື່ອອອກຊົ່ວໄລຍະໜຶ່ງ ແລະ ໜາວສັ່ນໃນອີກຊ່ວງໜຶ່ງ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມປັດສະວະ ຫຼື ອາຈົມ: ເນື່ອງຈາກກ້າມຊີ້ນທີ່ຖືກຍືດອອກໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ, ເຈົ້າອາດຈະຮົ່ວປັດສະວະອອກມາເມື່ອເຈົ້າຫົວຂວັນ ຫຼື ໄອ. ອາການນີ້ຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງ.
• "ຫຼັງຈາກເຈັບ": ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບທ້ອງເລັກນ້ອຍເປັນເວລາສອງສາມມື້ ຍ້ອນວ່າມົດລູກຂອງທ່ານຫົດຕົວກັບຄືນສູ່ຂະໜາດເດີມ. ອາການນີ້ອາດຈະສັງເກດເຫັນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານໃຫ້ນົມລູກ.
• ອາການໄຫຼອອກທາງຊ່ອງຄອດ (Lochia): ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ຈະມີເລືອດໄຫຼອອກມາຫຼາຍກ່ວາໃນຊ່ວງມີປະຈຳເດືອນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເລືອດຈະປ່ຽນເປັນສີຂາວ ຫຼື ສີເຫຼືອງ ແລະ ຢຸດໄຫຼລົງຢ່າງສິ້ນເຊີງພາຍໃນສອງເດືອນ.

ທາງດ້ານຈິດໃຈ, ໃນມື້ ຫຼື ອາທິດຫຼັງຈາກມີລູກ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບ "ອາການຊຶມເສົ້າໃນເດັກ" ຫຼື "baby blues," ເຊິ່ງເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລະຄາຍເຄືອງ, ໂສກເສົ້າ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ຮ້ອງໄຫ້. ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ໃໝ່ເຖິງ 80%. ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂຶ້ນກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະ ຄວາມຮັບຜິດຊອບໃໝ່.