ເຈົ້າມີອາການເຈັບຫຼັງ ແລະ ຄໍເລື້ອຍໆບໍ? ບາງທີມັນອາດເປັນຍ້ອນວ່າເຈົ້າເຮັດວຽກຢູ່ໃນຫ້ອງການ ແລະ ນັ່ງເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ຫຼື ບາງຄົນມີຊ່ວງເວລາໜຶ່ງຂອງຊີວິດທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເບື່ອກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄມເກຣນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະກິນຢາເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບດັ່ງກ່າວ, ບາງຄັ້ງເຈົ້າກໍ່ໄດ້ຮັບການບັນເທົາພຽງແຕ່ຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່, ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າມີວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງພິເສດສຳລັບອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກະດູກດັ່ງກ່າວ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ OMT, ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີ Osteopathic Manipulation Treatment. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ງ່າຍໆໃນມື້ນີ້.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ເວົ້າງ່າຍໆ, OMT ແມ່ນຫຍັງ?
OMT ເປັນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານໝໍໃຊ້ມືຂອງລາວເພື່ອຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນ, ຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເວົ້າຢ່າງເຂັ້ມງວດແລ້ວ, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການນວດເທົ່ານັ້ນ. ມັນປະຕິບັດໂດຍທ່ານໝໍທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມພິເສດ. ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນເພື່ອລະບຸຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນລະບົບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກະດູກຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ປັບສະພາບໃຫ້ສອດຄ່ອງກັນ, ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັກສາຕົວມັນເອງ.
ລອງຄິດເບິ່ງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຄືກັບລົດ. ເມື່ອການຕັ້ງສູນລໍ້ລົດບໍ່ກົງກັນ, ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລົດດຶງໄປຂ້າງໜຶ່ງ ແລະ ຢາງລົດເສື່ອມສະພາບ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ຖ້າມີການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນການຕັ້ງສູນຂອງກະດູກ, ຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຕ່າງໆ ແລະ ບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ການປິ່ນປົວ OMT ເຮັດວຽກເພື່ອແກ້ໄຂການຕັ້ງສູນນັ້ນ.
ໃຜເປັນຜູ້ປະຕິບັດການປິ່ນປົວນີ້? ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງທ່ານໝໍ DO ແລະທ່ານໝໍ MD
ການປິ່ນປົວນີ້ມັກຈະປະຕິບັດໂດຍແພດທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ DOs (ແພດໝໍທາງດ້ານການແພດກະດູກ). ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແພດໝໍ (MDs) ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມພິເສດສຳລັບສິ່ງນີ້ກໍ່ສາມາດປະຕິບັດມັນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາໃນປະເທດສີລັງກາບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຄຳວ່າ DO, ແຕ່ຜູ້ຊາຍທັງສອງຄົນນີ້ແມ່ນທ່ານໝໍທີ່ມີໃບອະນຸຍາດຢ່າງເຕັມທີ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍໃນວິທີທີ່ພວກເຂົາເຂົ້າຫາການແພດ.
- MD (ແພດໝໍ): ທ່ານໝໍແມ່ນຜູ້ທີ່ພວກເຮົາມັກຮູ້ຈັກ. ພວກເຂົາໃຊ້ວິທີການແບບດັ້ງເດີມເຊັ່ນ: ຢາ ແລະ ການຜ່າຕັດເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ ຫຼື ອາການຕ່າງໆ.
- DO (ແພດໝໍສາຂາຢາກະດູກ): ແທນທີ່ຈະປິ່ນປົວພຽງແຕ່ພະຍາດດຽວ, ແພດເຫຼົ່ານີ້ສຸມໃສ່ ຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ ແລະ ວິຖີຊີວິດທັງໝົດ ຂອງຄົນເຈັບ. ນັ້ນຄື, ພວກເຂົາເບິ່ງຊີວິດທັງໝົດຂອງບຸກຄົນເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຂອງພະຍາດ. OMT ເປັນພຽງວິທີການປິ່ນປົວສະເພາະໜຶ່ງທີ່ພວກເຂົາໃຊ້.
ໃຜສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການປິ່ນປົວ OMT?
ຫຼາຍຄົນຫັນໄປຫາ OMT ສຳລັບອາການປວດຫຼັງ, ປວດຄໍ, ແລະ ໄມເກຣນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການປິ່ນປົວນີ້ສາມາດໃຊ້ສໍາລັບອາການອື່ນໆໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ. ທຸກຄົນຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍຈົນເຖິງຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກມັນໄດ້.
ຕົວຢ່າງ, OMT ສາມາດຊ່ວຍແມ່ຖືພາທີ່ມີອາການເຈັບຫຼັງ ແລະ ນອນບໍ່ຫຼັບ. OMT ຍັງອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສຳລັບເດັກທາລົກບາງຄົນທີ່ມີອາການທ້ອງອືດ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໃຫ້ນົມລູກ, ແລະ ການຕິດເຊື້ອຫູເລື້ອຍໆ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງສະຖານະການອື່ນໆທີ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍ OMT ສາມາດໃຫ້ການບັນເທົາທຸກໄດ້.
| ລະບົບທີ່ມີບັນຫາ | ຕົວຢ່າງ |
|---|---|
| ບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈ | ພະຍາດຫືດ, ການຕິດເຊື້ອທາງໄຊນັສ |
| ບັນຫາລະບົບຍ່ອຍອາຫານ | IBS (ໂຣກລຳໄສ້ແປປ່ວນ), ທ້ອງຜູກ |
| ອາການເຈັບປວດທີ່ຍາວນານ | ພະຍາດ Fibromyalgia, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ |
| ບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ | ອາການເຈັບຂໍ້, ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື |
| ບັນຫາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ | ຂາໃຄ່ບວມ (Edema), ເຈັບປະສາດປະສາດອັກເສບ (Sciatica) |
| ການບາດເຈັບຈາກກິລາ | ການບາດເຈັບຈາກຄວາມກົດດັນຊ້ຳໆ |
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ເມື່ອ OMT ຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍ, ການສະໜອງເລືອດ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດໄປຫາອະໄວຍະວະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈະດີຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານັ້ນ.
ການປິ່ນປົວ OMT ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ການປິ່ນປົວນີ້ປະກອບດ້ວຍຫຼາຍຂັ້ນຕອນ.
1. ກ່ອນການປິ່ນປົວ
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະລົມກັບທ່ານຢ່າງລະອຽດ. ລາວຈະຖາມກ່ຽວກັບອາການ, ວິຖີຊີວິດ, ອາຫານການກິນ, ການນອນຫຼັບ, ແລະ ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ ທ່ານໝໍ ເຫັນພາບທີ່ສົມບູນວ່າວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແນວໃດ. ຈາກນັ້ນ, ລາວຈະແຕະຕ້ອງ ແລະ ກວດສອບສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າຈຳເປັນ, ລາວອາດຈະສັ່ງໃຫ້ຖ່າຍຮູບເອັກຊະເຣ ຫຼື MRI ກ່ອນເລີ່ມການປິ່ນປົວ.
2. ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ
ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ, ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ນັ່ງເທິງຕັ່ງ, ນອນຢູ່ເທິງໂຕະ, ຫຼືຢືນ. ທ່ານໝໍຈະແຕະກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອຂອງທ່ານ ແລະ ຍ້າຍແຂນຂາຂອງທ່ານໄປໃນທ່າຕ່າງໆ. ບາງຄັ້ງເຂົາເຈົ້າຈະບອກທ່ານໃຫ້ເອົາຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານມາຫາໜ້າເອິກ ຫຼື ຫັນໄປທາງຂ້າງ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ທ່ານໝໍຈະໃຊ້ແຮງກົດດັນ, ຍືດກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຈັດວາງຂໍ້ຕໍ່ຄືນໃໝ່.
ການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ບາງຢ່າງອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແປກໆ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກເຈັບຮຸນແຮງໃດໆ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ, ທ່ານຄວນບອກ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ທັນທີ.
3. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ
ທຸກໆຄົນມີການຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍ OMT ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານອາດຈະມີອາການປວດປະມານໜຶ່ງຫຼືສອງມື້ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ. ບາງຄົນອາດຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຮູ້ສຶກມີພະລັງຫຼາຍ.
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ:
- ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ: ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍລ້າງສານພິດທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກກ້າມຊີ້ນໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ.
- ຍ່າງໄລຍະສັ້ນໆ: ການຍ່າງໄລຍະສັ້ນໆຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມສົມດຸນໃໝ່.
- ຢ່າອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ: ຫຼີກລ່ຽງການອອກກຳລັງກາຍໜັກ ຫຼື ເຮັດວຽກໜັກເປັນເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ.
ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ OMT, Chiropractic ແລະ Physiotherapy ແມ່ນຫຍັງ?
ຫຼາຍຄົນສັບສົນວິທີການປິ່ນປົວທັງສາມຢ່າງນີ້. ພວກມັນແຕກຕ່າງກັນ. ລອງເບິ່ງວ່າມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຍັງແດ່.
| ວິທີການປິ່ນປົວ | ຈຸດປະສົງຫຼັກ ແລະ ວິທີການ | ໃຜເຮັດ? |
|---|---|---|
| OMT | ໂດຍພິຈາລະນາເຖິງທົ່ວຮ່າງກາຍ (ຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ວິນຍານ), ການຫມູນໃຊ້ດ້ວຍມືຢ່າງອ່ອນໂຍນຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຫາຍດີໄດ້. | ທ່ານໝໍ DO ຫຼື ທ່ານໝໍ MD ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມພິເສດ. |
| ການຮັກສາດ້ວຍວິທີ Chiropractic | ມັນສຸມໃສ່ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ລະບົບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກະດູກເປັນຫຼັກ. ມັນມັກຈະໃຊ້ການປັບປ່ຽນຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ແຮງ (ໂດຍອີງໃສ່ການຍູ້) ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ. | ໝໍຮັກສາໂຣກກະດູກສັນຫຼັງ. |
| ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ | ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ກິດຈະກຳອື່ນໆແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງໜ້າທີ່ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ ຫຼື ການຜ່າຕັດ. | ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ. |
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນມີພຽງແຕ່ທ່ານໝໍ DO ແລະ MD ເທົ່ານັ້ນທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ສັ່ງຢາທັງສາມຊະນິດນີ້ ແລະ ໃຫ້ການປິ່ນປົວທາງການແພດພິເສດອື່ນໆ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- OMT ເປັນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ປອດໄພ ເຊິ່ງປະຕິບັດໂດຍແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເປັນພິເສດ.
- ສິ່ງນີ້ເຮັດວຽກໂດຍການດຸ່ນດ່ຽງກ້າມຊີ້ນ, ຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ກະດູກໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ສິ່ງນີ້ສາມາດບັນເທົາອາການປວດຫຼັງ, ປວດຄໍ, ໄມເກຣນ ແລະ ບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.
- ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຈັບເລັກນ້ອຍຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກເຈັບຮຸນແຮງໃດໆ.
- ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວນີ້ເໝາະສົມກັບທ່ານຫຼືບໍ່.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.