ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບລະບົບສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ - ລະບົບປະສາດ!

ເຈົ້າເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດເມື່ອເຈົ້າກະພິບຕາ, ເມື່ອເຈົ້າຍິ້ມ, ຫຼື ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກຫິວ? ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທັງໝົດນີ້ແມ່ນລະບົບທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ ແລະ ສັບສົນຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບລະບົບທີ່ໜ້າອັດສະຈັນນີ້ງ່າຍໆ, ຄືກັບການລົມກັບໝູ່.

ລະບົບປະສາດແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ລະບົບປະສາດແມ່ນ ລະບົບທີ່ຄວບຄຸມຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານ, ຄືກັບເຄືອຂ່າຍຊຸບເປີຄອມພິວເຕີທີ່ສື່ສານຂໍ້ຄວາມລະຫວ່າງແຕ່ລະສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ . ມັນຄືກັບສາຍໄຟຟ້າໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານກົດປຸ່ມ, ໄຟຈະເປີດ, ພັດລົມຈະໝຸນ, ທຸກຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເກີດຂຶ້ນຕາມຂໍ້ຄວາມທີ່ມາຈາກສະໝອງຂອງພວກເຮົາ.

ລະບົບນີ້ມີສາມພາກສ່ວນຫຼັກຄື:

1. ສະໝອງ: ນີ້ຄືກັບ 'ຄອມພິວເຕີຫຼັກ' ຂອງພວກເຮົາ. ມັນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄິດ, ຈື່, ຮູ້ສຶກ ແລະ ຕັດສິນໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານກຳລັງອ່ານບົດຄວາມນີ້, ສະໝອງຂອງທ່ານກຳລັງຕີຄວາມຕົວອັກສອນເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຮູ້ສຶກຕໍ່ທ່ານ. ມັນບໍ່ໜ້າອັດສະຈັນບໍ?

2. ກະດູກສັນຫຼັງ: ນີ້ຄືກັບ 'ທາງຫຼວງສາຍຫຼັກ' ທີ່ແລ່ນຈາກສະໝອງຂອງທ່ານລົງມາຫາກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ມັນຜ່ານກະດູກສັນຫຼັງນີ້ທີ່ຂໍ້ຄວາມຈາກສະໝອງຂອງທ່ານຈະຖືກນຳໄປສູ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະຂໍ້ຄວາມຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຖືກນຳກັບຄືນສູ່ສະໝອງຂອງທ່ານ. ລອງນຶກພາບວ່າ, ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງແທງຂາຂອງທ່ານ, ຂໍ້ຄວາມເຈັບປວດຈະເດີນທາງຂຶ້ນໄປເທິງກະດູກສັນຫຼັງດ້ວຍຄວາມໄວສູງໄປຫາສະໝອງຂອງທ່ານ.

3. ເສັ້ນປະສາດ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ 'ເສັ້ນທາງນ້ອຍໆ' ທີ່ແຕກອອກຈາກກະດູກສັນຫຼັງໄປຫາທຸກມຸມຂອງຮ່າງກາຍ. ເຊັ່ນດຽວກັບກິ່ງງ່າຂອງຕົ້ນໄມ້, ເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບທຸກໆອະໄວຍະວະ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເຄືອຂ່າຍຂອງເສັ້ນປະສາດນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ນຳເອົາຂໍ້ຄວາມໄປມາລະຫວ່າງສະໝອງ ແລະ ຮ່າງກາຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສະໝອງ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະ ເສັ້ນປະສາດຈຶ່ງມາລວມກັນເພື່ອສ້າງລະບົບປະສາດ. ມັນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຄືກັບທີມງານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມມາເປັນຢ່າງດີເພື່ອຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງພວກເຮົາ.

ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງລະບົບປະສາດແມ່ນຫຍັງ?

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບ "ຜູ້ຫຼິ້ນ" ຫຼັກໆຂອງລະບົບປະສາດ. ມັນມີສອງພາກສ່ວນຫຼັກ. ມັນຄືກັບລັດຖະບານກາງໃນປະເທດ, ແລະລັດຖະບານນັ້ນແຈກຢາຍອຳນາດໃຫ້ແກ່ແຂວງຕ່າງໆ.

1. ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ (CNS):

ນີ້ແມ່ນ 'ສູນຄວບຄຸມ' ຂອງລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນປະກອບດ້ວຍ ສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາ . ສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈຫຼັກ, ວິເຄາະຂໍ້ມູນທີ່ເຂົ້າມາ, ແລະ ອອກຄຳສັ່ງທີ່ຈຳເປັນ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເມື່ອທ່ານກຳລັງຍ່າງຢູ່ເທິງຖະໜົນ ແລະ ທັນໃດນັ້ນເຫັນລົດກຳລັງມາ, ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງນີ້ຈະສັ່ງໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍອອກໄປຢ່າງໄວວາ.

2. ລະບົບປະສາດສ່ວນປາຍ (PNS):

ນີ້ແມ່ນເຄືອຂ່າຍຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ຂະຫຍາຍອອກຈາກລະບົບປະສາດສ່ວນກາງໄປຫາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ. ພວກມັນຄືກັບ 'ຕົວແທນ' ທີ່ຮັບຂໍ້ຄວາມຈາກສູນຄວບຄຸມ ແລະ ເຮັດວຽກຂອງມັນ, ແລະ ນຳເອົາຂໍ້ມູນຈາກພາຍນອກກັບຄືນສູ່ສູນຄວບຄຸມ. ເສັ້ນປະສາດສ່ວນປາຍເຫຼົ່ານີ້ແຜ່ລາມໄປທົ່ວທຸກແຫ່ງຕັ້ງແຕ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານຈົນເຖິງຕຸ່ມຫູຂອງທ່ານ.

"ເວົ້າງ່າຍໆ, ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ (CNS) ແມ່ນຄືກັບ 'ນາຍຈ້າງ', ຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈ. ລະບົບປະສາດສ່ວນປາຍ (PNS) ແມ່ນຄືກັບ 'ພະນັກງານ' ຜູ້ທີ່ນຳເອົາຂໍ້ຄວາມຂອງນາຍຈ້າງ ແລະ ເຮັດວຽກ."

ລະບົບປະສາດສ່ວນປາຍນີ້ແບ່ງອອກເປັນສ່ວນຍ່ອຍຕື່ມອີກ, ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງລົງລາຍລະອຽດຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບມັນ. ດຽວນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈສ່ວນຫຼັກນີ້. ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນວ່າທັງສອງສ່ວນນີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ, ໃນລັກສະນະທີ່ປະສານງານກັນຫຼາຍ. ສ່ວນໜຶ່ງບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໂດຍບໍ່ມີອີກສ່ວນໜຶ່ງ. ມັນຄືກັບວ່າລົດໄຟຕ້ອງການທັງທາງລົດໄຟ ແລະ ລົດໄຟເພື່ອແລ່ນ.

ສະນັ້ນລະບົບປະສາດນີ້ເຮັດວຽກແນວໃດ? ມັນໜ້າອັດສະຈັນຫຼາຍ!

ໂອເຄ, ບັດນີ້ລອງເບິ່ງວ່າລະບົບທີ່ໜ້າອັດສະຈັນນີ້ເຮັດວຽກແນວໃດແທ້. ມັນຄ້າຍຄືກັບການສົ່ງຂໍ້ຄວາມທາງອີເມວ, ແຕ່ມັນສັບສົນ ແລະ ໄວກວ່າຫຼາຍ.

ມີ 'ວິລະຊົນ' ຂະໜາດນ້ອຍແຕ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນຂະບວນການທັງໝົດນີ້. ນັ້ນຄືຈຸລັງພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ ເຊວປະສາດ . ມີເຊວປະສາດເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍພັນລ້ານເຊວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງມີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍຈົນເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້! ຄືກັບສາຍໄຟຟ້ານ້ອຍໆທີ່ຕໍ່ເຂົ້າກັນ, ພວກມັນມາລວມກັນເພື່ອສ້າງ 'ເຄືອຂ່າຍການສື່ສານ' ຂອງພວກເຮົາ.

ເຊວປະສາດແມ່ນຫຍັງ?

ເຊວປະສາດແມ່ນຫົວໜ່ວຍພື້ນຖານຂອງລະບົບປະສາດ, ຄືກັບດິນຈີ່. ມັນຄືກັບຄົນທີ່ຮັບຂໍ້ຄວາມແລະສົ່ງຕໍ່ໃຫ້ຄົນອື່ນຢ່າງໄວວາ. ເຊວປະສາດເຫຼົ່ານີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັນແລະແລກປ່ຽນຂໍ້ມູນຜ່ານ ສັນຍານໄຟຟ້າເຄມີ . ລອງນຶກພາບ, ເມື່ອທ່ານຖືຈອກຊາຮ້ອນ, ຂໍ້ຄວາມ 'ຮ້ອນ' ນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເຊວປະສາດຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ໂດດຈາກເຊວປະສາດໜຶ່ງໄປຫາອີກເຊວປະສາດໜຶ່ງ, ແລະໄປຫາສະໝອງໃນທັນທີ, ຄືກັບເກມ 'ໂດມິໂນ'. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສະໝອງຈະຕອບສະໜອງຕໍ່ມັນແລະສົ່ງຂໍ້ຄວາມກັບຄືນໄປຫາມືຂອງທ່ານຜ່ານເຊວປະສາດໂດຍກ່າວວ່າ, 'ເອົາມືຂອງເຈົ້າອອກ, ເຈົ້າຈະຖືກໄໝ້!' ທັງໝົດນີ້ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນພິບຕາ, ດ້ວຍຄວາມໄວທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້!

ມີປະເພດຂອງເຊວປະສາດບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ບໍ່ແມ່ນທຸກໆເຊວປະສາດຈະເຮັດວຽກດຽວກັນ. ເຊັ່ນດຽວກັບຄົນໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາທີ່ມີວຽກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ເຊັ່ນ: ທ່ານໝໍ, ວິສະວະກອນ, ຄູສອນ), ເຊວປະສາດກໍ່ມີໜ້າທີ່ສະເພາະເຊັ່ນກັນ. ສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວພວກເຮົາສາມາດຈັດປະເພດພວກມັນໄດ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເຊວປະສາດຮັບຄວາມຮູ້ສຶກ: ດັ່ງທີ່ຊື່ໄດ້ແນະນຳ, ເຊວປະສາດຮັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຊວທີ່ຮັບຂໍ້ມູນຈາກປະສາດສຳຜັດຂອງພວກເຮົາ - ຕາ, ຫູ, ດັງ, ລີ້ນ, ຜິວໜັງ, ແລະອື່ນໆ - ແລະສົ່ງໄປຫາສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງ. ເມື່ອທ່ານເຫັນດອກໄມ້ທີ່ສວຍງາມ, ໄດ້ຍິນເພງ, ກິນອາຫານແຊບໆ, ຫຼື ຮູ້ສຶກວ່າຖືກຍຸງກັດ, ເຊວປະສາດຮັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບອກສະໝອງທັງໝົດນີ້.

• ເຊວປະສາດມໍເຕີ:ເຊວປະສາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຊວປະສາດທີ່ນຳເອົາຂໍ້ຄວາມຈາກສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງໄປຫາກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຕ່ອມຂອງພວກເຮົາ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນແມ່ນຂໍ້ຄວາມຈາກເຊວປະສາດມໍເຕີເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍແຂນ, ຍົກຂາ, ເວົ້າ, ແລະ ຍິ້ມ. ລອງນຶກພາບວ່າ, ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການແລ່ນ, ສະໝອງຈະສົ່ງຄຳສັ່ງໄປຫາກ້າມຊີ້ນໃນຂາຂອງທ່ານໃຫ້ 'ແລ່ນ' ຜ່ານເຊວປະສາດມໍເຕີເຫຼົ່ານີ້.

• ເຊວປະສາດສ່ວນກາງ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄ້າຍຄືກັບ 'ຕົວກາງ'. ພວກມັນປະສານງານ, ປະມວນຜົນ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຕັດສິນໃຈເລັກໆນ້ອຍໆກ່ຽວກັບຂໍ້ຄວາມທີ່ມາຈາກເຊວປະສາດຮັບຄວາມຮູ້ສຶກກ່ອນທີ່ພວກມັນຈະຖືກສົ່ງໄປຫາເຊວປະສາດສົ່ງກຳລັງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວພວກມັນພົບຢູ່ໃນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ເຊິ່ງກໍຄືສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງ.

ເຊວປະສາດຫຼາຍພັນລ້ານຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ຄວບຄຸມ ວິທີທີ່ພວກເຮົາຄິດ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮຽນຮູ້, ວິທີທີ່ພວກເຮົາເຄື່ອນໄຫວ, ແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກ . ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ລະບົບປະສາດນີ້ຍັງຄວບຄຸມຂະບວນການທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໂດຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຕົວ.

ຕົວຢ່າງ, ເບິ່ງ:

- ການຫາຍໃຈ: ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈ. ມັນເກີດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ມັນຖືກຄວບຄຸມໂດຍລະບົບປະສາດ.

- ການຍ່ອຍອາຫານ: ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນກໍ່ເປັນຂະບວນການອັດຕະໂນມັດເຊັ່ນກັນ. ລະບົບປະສາດຈະກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຕ່ອມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການນີ້.

- ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ: ລະບົບນີ້ຍັງຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເຮົາ. ເມື່ອທ່ານແລ່ນ, ຫົວໃຈຂອງທ່ານຈະເຕັ້ນໄວຂຶ້ນ, ແລະ ເມື່ອທ່ານນອນຫຼັບ, ມັນຈະເຕັ້ນຊ້າລົງ. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດໂດຍອີງໃສ່ສັນຍານຈາກລະບົບປະສາດ.

ສະນັ້ນ, ເຈົ້າເຂົ້າໃຈບໍ່ວ່າລະບົບປະສາດນີ້ມັນໜ້າອັດສະຈັນ, ສັບສົນ ແລະ ຂາດບໍ່ໄດ້ແນວໃດ? ມັນຄືກັບ 'ຫ້ອງຄວບຄຸມ' ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ, ທຸກຢ່າງເກີດຂຶ້ນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ຂອງມັນ.

ເປັນຫຍັງລະບົບປະສາດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ພວກເຮົາ?

ບັດນີ້ເຈົ້າມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດແລ້ວ, ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ 'ໂອເຄ, ນີ້ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນ ແລະ ໜ້າອັດສະຈັນຫຼາຍ. ສະນັ້ນການຮັກສາມັນໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ?'

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າມີບາງຢ່າງຜິດພາດກັບລະບົບໄຟຟ້າໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າ? ບາງທີໄຟອາດຈະບໍ່ເປີດ, ພັດລົມອາດຈະບໍ່ເປີດ, ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໃຫຍ່ກວ່ານັ້ນ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ຖ້າມີຄວາມອ່ອນເພຍ, ຄວາມເສຍຫາຍ, ຫຼືພະຍາດໃນລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ, ມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທັງໝົດຂອງພວກເຮົາ ແລະຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ.

• ບັນຫາການເຄື່ອນໄຫວ: ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດສາມາດເຮັດໃຫ້ຍ່າງ, ຈັບສິ່ງຂອງ ແລະ ຮັກສາສົມດຸນໄດ້ຍາກ. ບາງຄັ້ງ, ແຂນຂາອາດຈະເປັນອຳມະພາດໄດ້.
• ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ: ບາງຄັ້ງອາດຈະມີອາການມຶນຊາ, ເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງ, ຫຼື ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຖືກສຳຜັດ, ຄວາມຮ້ອນ ຫຼື ຄວາມເຢັນ.
• ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການຄິດ ແລະ ຄວາມຈຳ: ອາດຈະເກີດການສູນເສຍຄວາມຈຳ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັ້ງສະມາທິ ແລະ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັດສິນໃຈ.
• ການປ່ຽນແປງໃນການຄວບຄຸມອາລົມ:ພະຍາດທາງລະບົບປະສາດບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມໄດ້ ເຊັ່ນ: ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍເກີນໄປ.
• ບັນຫາກ່ຽວກັບຂະບວນການພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈຍາກ, ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ແລະ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖ່າຍເບົາກໍ່ສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ການຮັກສາລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ເຮັດວຽກໄດ້ດີ ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງເບິ່ງແຍງມັນ. ສິ່ງງ່າຍໆເຊັ່ນ: ອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ການນອນຫຼັບທີ່ພຽງພໍ, ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ, ແລະ ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດຊ່ວຍຮັກສາລະບົບປະສາດໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານມີອາການຜິດປົກກະຕິໃດໆ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມຶນຊາ, ຫຼື ຍ່າງຍາກ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປຶກສາທ່ານໝໍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນໃນມື້ນີ້ແມ່ນຫຍັງ? (ຂໍ້ຄວາມທີ່ຄວນເອົາກັບບ້ານ)

ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ, ເຊິ່ງເປັນລະບົບທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ ແລະ ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທ່ານຈະມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບມັນແລ້ວ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ລະບົບປະສາດແມ່ນ 'ຫ້ອງຄວບຄຸມຫຼັກ' ທີ່ຄວບຄຸມຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດ, ຮູ້ສຶກ, ເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຮຽນຮູ້.

• ລະບົບທີ່ໜ້າອັດສະຈັນນີ້ປະກອບດ້ວຍສະໝອງ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະ ເສັ້ນປະສາດທີ່ແຜ່ກະຈາຍໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ.
• ການແລກປ່ຽນຂໍ້ຄວາມນີ້ເກີດຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມໄວຟ້າຜ່າຜ່ານຈຸລັງຂະໜາດນ້ອຍແຕ່ມີພະລັງຫຼາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ ເຊວປະສາດ.
• ມັນເປັນຍ້ອນວ່າລະບົບນີ້ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ ພວກເຮົາຈຶ່ງຫາຍໃຈ, ຍ່ອຍອາຫານ, ເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຄວບຄຸມການກະທຳ, ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ຄວາມຄິດທັງໝົດຂອງພວກເຮົາ.

ສະນັ້ນ, ລະບົບປະສາດຂອງເຈົ້າແມ່ນຄືກັບຊັບສິນທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າມີ. ຢ່າຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ. ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຮັກສາມັນໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ການນອນຫຼັບທີ່ພຽງພໍ, ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແລະ ຄວາມສຸກທາງຈິດໃຈແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບສິ່ງນີ້. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກມີບັນຫາຫຼືມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິ, ຢ່າລະເລີຍມັນ ແລະ ຢ່າລືມໄປພົບແພດທັນທີ.

ເບິ່ງແຍງລະບົບ 'ຊຸບເປີຄອມພິວເຕີ' ຂອງທ່ານໃຫ້ດີ! ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສຸກ, ແລະ ມີພະລັງ.

ລະບົບປະສາດ, ສະໝອງ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊວປະສາດ, ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ລະບົບປະສາດສ່ວນປາຍ, ສຸຂະພາບປະສາດ