ວິທີການສະໜອງອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດໃຫ້ແກ່ຄອບຄົວຂອງທ່ານເມື່ອມີບັນຫາທາງດ້ານການເງິນ? (ໂພຊະນາການຄອບຄົວແບບງົບປະມານ)

ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບສຳລັບທຸກຄອບຄົວ ແລະ ເດັກທຸກຄົນແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່, ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນທ້າທາຍແນວໃດທີ່ຈະລ້ຽງດູຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມີບັນຫາທາງດ້ານການເງິນ. ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍນີ້.

ເປັນຫຍັງບາງຄັ້ງມັນຈຶ່ງຍາກສຳລັບຄອບຄົວທີ່ຈະຊອກຫາອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ?

ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ "ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເປັນບັນຫາ?" ອາດມີຫຼາຍສາເຫດ. ລອງມາພິຈາລະນາເບິ່ງສາເຫດຫຼັກໆ:

• ການຂາດເຂີນເງິນ: ສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເງິນ, ມັນຍາກທີ່ຈະຊື້ສິ່ງຂອງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຊັ່ນ: ຜັກ, ໝາກໄມ້, ຊີ້ນ ແລະ ປາ. ການຊອກຫາເງິນກິນເຂົ້າພ້ອມກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍປະຈຳວັນຂອງທ່ານກໍ່ເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ເຊັ່ນກັນ.
• ການຂາດວຽກເຮັດງານທຳ ຫຼື ລາຍໄດ້ຕໍ່າ: ເມື່ອທ່ານບໍ່ມີລາຍໄດ້ທີ່ໝັ້ນຄົງ ຫຼື ເມື່ອລາຍໄດ້ຂອງທ່ານບໍ່ພຽງພໍ, ການໃຊ້ຈ່າຍເງິນໃນການຊື້ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດສາມາດເປັນຝັນຮ້າຍໄດ້.
• ການຂາດການເຂົ້າເຖິງຮ້ານຄ້າ: ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຖ້າບໍ່ມີຮ້ານຂາຍເຄື່ອງທີ່ດີ ຫຼື ສະຖານທີ່ຊື້ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ? ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ການຕ້ອງເດີນທາງໄປໄກເພື່ອຊື້ເຄື່ອງຂອງກິນແມ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ ແລະ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກອີກອັນໜຶ່ງ.

ບາງຄັ້ງຊຸມຊົນທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່, ນັ້ນຄືບ້ານ ຫຼື ເມືອງຂອງພວກເຮົາ, ກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ເຊັ່ນກັນ. ມີບາງພື້ນທີ່, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "ອາຫານທະເລຊາຍ" . ນັ້ນຄື, ມີຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຂະໜາດໃຫຍ່ ຫຼື ສະຖານທີ່ຊື້ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃນເຂດເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮ້ານຄ້າຂະໜາດນ້ອຍ, ນັ້ນຄື "ຮ້ານສະດວກຊື້", ແມ່ນພົບເຫັນທົ່ວໄປໃນສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລາຄາສິນຄ້າໃນຮ້ານຄ້າເຫຼົ່ານັ້ນກໍ່ສູງເຊັ່ນກັນ, ແລະມີສິ່ງຂອງເຊັ່ນ: ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກໜ້ອຍຫຼາຍ.

ສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້ໃນການຊອກຫາອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນ, ໃນທຸກໄວ. ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ປະເຊີນກັບບັນຫານີ້.

ເປັນຫຍັງອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ?

ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ "ໂອເຄ, ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າພວກເຮົາກິນໜ້ອຍລົງ?" ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຮົາ.

ໃນຊຸມຊົນທີ່ອາຫານທີ່ມີທາດບຳລຸງຫາຍາກ ແລະ ລາຄາບໍ່ແພງ, ຜູ້ຄົນມັກຫັນໄປຫາຮ້ານອາຫານຈານດ່ວນ ເພາະວ່າຮ້ານອາຫານຈານດ່ວນເຫຼົ່ານັ້ນຫາໄດ້ງ່າຍ ແລະ ບາງຄັ້ງເບິ່ງຄືວ່າລາຄາຖືກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານຈານດ່ວນດັ່ງກ່າວແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ.

ການຂາດວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນທີ່ພົບໃນໝາກໄມ້, ຜັກ ແລະ ອາຫານທີ່ມີທາດບຳລຸງສາມາດນຳໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບໄດ້ຫຼາກຫຼາຍ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງບາງຢ່າງ:

• ການຂາດທາດເຫຼັກ: ສະພາບການນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບທາດເຫຼັກພຽງພໍ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ອ່ອນເພຍ, ແລະບາງຄັ້ງຫາຍໃຈຍາກ. ໃນເດັກນ້ອຍ, ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ ຄວາມພິການໃນການຮຽນຮູ້, ການສູນເສຍຄວາມຈໍາ, ແລະບັນຫາພຶດຕິກໍາເຊັ່ນ: ການກະຕຸ້ນເກີນ . ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າມີບັນຫາໃນການເອົາໃຈໃສ່ ແລະອາດຈະບໍ່ຈື່ບົດຮຽນ.
• ໂລກອ້ວນ:ເມື່ອທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຕໍ່າ, ມີນໍ້າຕານ ແລະ ໄຂມັນສູງຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານຈະເລີ່ມມີນໍ້າໜັກເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈໃນພາຍຫຼັງ.
• ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ: ການກິນອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານສູງ ແລະ ການຂາດສານອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາລົມປ່ຽນແປງໃນເດັກ. ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດທາງຈິດເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ ເມື່ອພວກເຂົາມີອາຍຸຍັງນ້ອຍ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ສະໝອງຕ້ອງການອາຫານທີ່ສົມດູນເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໂພຊະນາການທີ່ດີແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງສານເຄມີບາງຊະນິດໃນສະໝອງ, ເຊິ່ງພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ຕົວສົ່ງສັນຍານປະສາດ" .

ການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນດີຍັງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນສະພາບສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດທາງດ້ານອາລົມ. ເດັກນ້ອຍທີ່ກິນອາຫານດີຈະມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮັກສານ້ຳໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດທັງໝົດຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງເບິ່ງແຍງໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາ.

ຄອບຄົວສາມາດຊອກຫາຊັບພະຍາກອນອາຫານໄດ້ຢູ່ໃສ?

ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ "ບໍ່ມີບ່ອນໃດທີ່ພວກເຮົາສາມາດຫັນໄປຫາເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ເມື່ອພວກເຮົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແບບນີ້ບໍ?" ມັນມີຢູ່ແທ້ໆ! ມີການບໍລິການ ແລະ ໂຄງການຕ່າງໆທີ່ໃຫ້ບໍລິການໂດຍບໍ່ລະບຸຊື່ ແລະ ບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອຊ່ວຍເດັກນ້ອຍ ແລະ ຄອບຄົວຊອກຫາອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ. ລອງມາເບິ່ງບາງໂຄງການເຫຼົ່ານີ້. ບາງໂຄງການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ມີໃຫ້ບໍລິການໃນປະເທດສີລັງກາ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້ເຖິງພວກມັນ. ນອກຈາກນີ້, ເຈົ້າຍັງສາມາດກວດສອບວ່າມີໂຄງການທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃດໆໃນປະເທດສີລັງກາ, ບໍ່ວ່າຈະໂດຍລັດຖະບານ ຫຼື ໂດຍອົງການ NGO.

ນີ້ແມ່ນບາງປະເພດຂອງໂຄງການທີ່ດຳເນີນງານໃນລະດັບສາກົນ:

ໂຄງການແມ່ຍິງ, ເດັກອ່ອນ ແລະ ເດັກນ້ອຍ (WIC)

ນີ້ແມ່ນໂຄງການທີ່ເອີ້ນວ່າ `WIC (ແມ່ຍິງ, ເດັກອ່ອນ, ແລະ ເດັກນ້ອຍ).` ໂຄງການນີ້ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເປັນເງິນສົດແກ່ແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີລາຍໄດ້ຕໍ່າ, ແມ່ຂອງເດັກເກີດໃໝ່, ແລະ ເດັກອ່ອນ ແລະ ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 5 ປີ ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂາດສານອາຫານ ເພື່ອຊື້ອາຫານເຊັ່ນ: ນົມຜົງ, ເຂົ້າສາລີເດັກອ່ອນ, ໝາກໄມ້, ແລະ ຜັກ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ທາງອອນໄລນ໌ໄດ້.

ໂຄງການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານໂພຊະນາການເສີມ (SNAP)

`SNAP (ໂຄງການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານໂພຊະນາການເສີມ)` ແມ່ນໂຄງການທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄອບຄົວຊື້ອາຫານທີ່ມີທາດບຳລຸງພາຍໃນງົບປະມານດ້ານອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຜ່ານສິ່ງນີ້, ຄອບຄົວສາມາດຊື້ອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ໝາກໄມ້, ຜັກ, ຊີ້ນ, ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມ. ເພື່ອສະໝັກຂໍສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ ແລະ ຂໍ້ບັງຄັບຂອງລັດທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່, ແລະ ລະດັບລາຍໄດ້ຂອງທ່ານກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ມັນເຊັ່ນກັນ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ທາງອອນໄລນ໌.

ໂຄງການອາຫານເຊົ້າຂອງໂຮງຮຽນ

ນີ້ແມ່ນໂຄງການຂອງລັດຖະບານກາງທີ່ດຳເນີນງານຢູ່ໃນໂຮງຮຽນລັດ ແລະ ເອກະຊົນທີ່ບໍ່ຫວັງຜົນກຳໄລ. ເດັກນ້ອຍຈະໄດ້ຮັບອາຫານເຊົ້າຟຣີ ຫຼື ລາຄາຖືກໂດຍອີງໃສ່ລາຍໄດ້ຂອງຄອບຄົວ ແລະ ຈຳນວນສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ. ໂຄງການນີ້ຍັງຖືກຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຢູ່ໃນບາງໂຮງຮຽນໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນບໍ? ລອງເບິ່ງ.

ໂຄງການອາຫານທ່ຽງໂຮງຮຽນແຫ່ງຊາດ

ໂຄງການນີ້ຍັງໃຫ້ອາຫານທ່ຽງຟຣີ ຫຼື ລາຄາຖືກແກ່ເດັກນ້ອຍໃນໂຮງຮຽນຂອງລັດຖະບານ ແລະ ເອກະຊົນທີ່ບໍ່ຫວັງຜົນກຳໄລ, ຂຶ້ນກັບລາຍໄດ້ຂອງຄອບຄົວ. ນີ້ຍັງເປັນການຊຸກຍູ້ທີ່ສຳຄັນຕໍ່ໂພຊະນາການຂອງເດັກ.

ໂຄງການບໍລິການອາຫານລະດູຮ້ອນ

ຈຸດປະສົງຂອງໂຄງການນີ້ແມ່ນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເດັກນ້ອຍຈະໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດໃນຊ່ວງວັນພັກຮຽນ. ໃນຊ່ວງວັນພັກລະດູຮ້ອນ, ຈະມີອາຫານຟຣີໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຊາວໜຸ່ມອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 18 ປີ.

ສາຍດ່ວນຄວາມອຶດຫິວແຫ່ງຊາດ

ສາຍດ່ວນຊ່ວຍເຫຼືອຄວາມອຶດຫິວແຫ່ງຊາດຂອງກະຊວງກະສິກຳສະຫະລັດ (USDA) ເຊື່ອມຕໍ່ຄອບຄົວກັບຊັບພະຍາກອນໃນຊຸມຊົນຂອງເຂົາເຈົ້າສຳລັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາຫານສຸກເສີນ. ຕົວຢ່າງ, ມັນສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ທ່ານກັບທະນາຄານອາຫານ, ໂຄງການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງລັດຖະບານ, ແລະອົງການບໍລິການສັງຄົມອື່ນໆ. ເຂົາເຈົ້າມີເບີໂທລະສັບ ແລະ ເວັບໄຊທ໌ຕ່າງໆ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າ ໃນຂະນະທີ່ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບໂຄງການສາກົນດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນເຮັດການຄົ້ນຄວ້າດ້ວຍຕົນເອງເພື່ອຊອກຫາວ່າອົງການຈັດຕັ້ງຂອງລັດຖະບານ ຫຼື ອົງການທີ່ບໍ່ຂຶ້ນກັບລັດຖະບານໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ສີລັງກາ, ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອດັ່ງກ່າວ, ແລະວິທີການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພວກເຂົາ. ບາງທີທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຈາກ Grama Niladhari ຫຼື ເຈົ້າໜ້າທີ່ບໍລິການສຸຂະພາບຄອບຄົວ (ຜະດຸງຄັນ) ໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້. ຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກມັກຈະເກີດຂຶ້ນກັບຊີວິດຂອງທຸກໆຄົນ. ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ຄວນຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ຄົ້ນຫາຊັບພະຍາກອນທີ່ມີຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານັ້ນ.

• ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບບໍ່ແມ່ນສິ່ງຟຸ່ມເຟືອຍ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນ. ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າເງິນຈະຂາດແຄນ, ລອງວາງແຜນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ. ບາງຄັ້ງການຊື້ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ທັງໝົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການສຳລັບອາທິດຢູ່ຕະຫຼາດອາດຈະມີລາຄາຖືກກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ເຮືອນຍັງມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ລາຄາຖືກກວ່າການກິນອາຫານນອກບ້ານ.
• ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ໃຫ້ລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລົມກັບຄົນທີ່ເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງເຈົ້າ (ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ໝໍຕຳແຍ).
• ຄົ້ນຄວ້າໂຄງການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີຢູ່ໃນປະເທດສີລັງກາ. ຊອກຫາວ່າມີວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກລັດຖະບານ, ສຳນັກງານເລຂາຂອງພະແນກ, ຫຼືອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ບໍ່ຂຶ້ນກັບລັດຖະບານໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້ຫຼືບໍ່.

ຢ່າລືມວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມີຫຼາຍຄົນທີ່ປະເຊີນກັບບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການສືບຕໍ່ພະຍາຍາມ ແລະ ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກບ່ອນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ທຸກຄົນມີສິດທີ່ຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມສຸກ!

` ຄວາມໝັ້ນຄົງດ້ານອາຫານ, ໂພຊະນາການ, ລາຍໄດ້ຕໍ່າ, ສຸຂະພາບຄອບຄົວ, ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານອາຫານ, ໂພຊະນາການເດັກ, (ໂພຊະນາການງົບປະມານ)