ເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເຈົ້າເລີ່ມມີຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການນອນຂອງລາວ, ແມ່ນບໍ? ລະຫວ່າງອາຍຸສີ່ຫາເຈັດເດືອນ, ຮູບແບບການນອນຂອງເດັກນ້ອຍຈະເລີ່ມປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການນອນຂອງລູກນ້ອຍໃນຊ່ວງເວລານີ້.
ເດັກອາຍຸ 4-7 ເດືອນຄວນນອນດົນປານໃດ?
ໃນອາຍຸນີ້, ການນອນຫຼັບ ລະຫວ່າງ 12 ຫາ 16 ຊົ່ວໂມງ ຕໍ່ມື້ຖືວ່າມີສຸຂະພາບດີສຳລັບລູກຂອງທ່ານ. ນີ້ລວມທັງການນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ການງີບຫຼັບໃນຕອນກາງເວັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມູນນິທິນອນຫຼັບແຫ່ງຊາດກ່າວ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ 12-16 ຊົ່ວໂມງນີ້, ນັ້ນຄື 9 ຊົ່ວໂມງ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ແມ່ນໃຊ້ເວລານອນຫຼັບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຕອນກາງຄືນ. ແມ່ນແລ້ວ, ບາງຄັ້ງເຂົາເຈົ້າຕື່ນນອນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດນອນຕໍ່ໄດ້.
ການງີບຫຼັບໃນເວລາກາງເວັນຈຳເປັນບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ! ການງີບຫຼັບແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບເດັກນ້ອຍໃນໄວນີ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເຂົາເຈົ້າຈະ ງີບຫຼັບຢ່າງໜ້ອຍສອງຄັ້ງ ຕໍ່ມື້. ການງີບຫຼັບທັງໝົດສາມາດປະມານ 3-4 ຊົ່ວໂມງ. ການງີບຫຼັບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຫ້ພະລັງງານແກ່ສະໝອງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການພັດທະນາ, ຮຽນຮູ້, ແລະ ມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດມື້. ເຊັ່ນດຽວກັບເວລາທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ງີບຫຼັບຢ່າງມີພະລັງ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ.
ໃນອາຍຸນີ້ຍັງຈຳເປັນຕ້ອງໃຫ້ນົມລູກໃນຕອນກາງຄືນຢູ່ບໍ?
ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ແມ່ຫຼາຍຄົນມີ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະມານຫົກເດືອນ, ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຕ້ອງການນົມໃນຕອນກາງຄືນອີກຕໍ່ໄປ . ກະເພາະອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວໃນຄາບອາຫານດຽວ.
ແຕ່ຍັງມີອີກຢ່າງໜຶ່ງ. ບາງຄັ້ງ ເດັກນ້ອຍທີ່ດູດນົມແມ່ ອາດຈະຕື່ນນອນຄືນລະຄັ້ງ ຫຼື ສອງຄັ້ງເພື່ອກິນນົມ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນດີ ແລະ ດື່ມໄດ້ດີໃນເວລາກາງເວັນ, ທ່ານສາມາດຄ່ອຍໆຫຼຸດປະລິມານນົມທີ່ທ່ານໃຫ້ໃນຕອນກາງຄືນໄດ້. ທາງທີ່ດີທີ່ສຸດຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແລະ ຕັດສິນໃຈ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຫ້ລູກນ້ອຍກິນນົມທັນທີເມື່ອລາວຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາສັກຄູ່ເພື່ອເບິ່ງວ່າລາວຫິວແທ້ໆ ຫຼື ລາວມີອາການບໍ່ສະບາຍອື່ນໆຫຼືບໍ່. ບາງທີການສຳຜັດເລັກນ້ອຍ ແລະ ການເວົ້າເບົາໆອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວນອນຫຼັບໄດ້.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຫຼັບແມ່ນຫຍັງ? ນອນຫຼັບປອດໄພ!
ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງເລື່ອງລາວໃນມື້ນີ້. ວິທີທີ່ເດັກນ້ອຍນອນຫຼັບມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສະພາບັນດິດການແພດເດັກອາເມລິກາ (AAP) ໄດ້ມີຄຳແນະນຳສະເພາະກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ການແບ່ງປັນຫ້ອງກໍຄື "ການແບ່ງປັນຫ້ອງ", ບໍ່ແມ່ນ "ການແບ່ງປັນຕຽງນອນ"!
ເວົ້າງ່າຍໆ, ການແບ່ງປັນຫ້ອງແມ່ນເວລາທີ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານນອນຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນກັບທ່ານ, ແຕ່ ຢູ່ໃນຕຽງເດັກນ້ອຍ, ຕຽງເດັກນ້ອຍແບບພົກພາ, ສະໜາມຫຼິ້ນ, ຫຼື ຕຽງນອນເດັກແຍກຕ່າງຫາກ . AAP ແນະນຳໃຫ້ເຮັດແບບນີ້ ຈົນກວ່າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະມີອາຍຸຄົບຮອບ 1 ປີ ຫຼື ຢ່າງໜ້ອຍ 6 ເດືອນ .
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນແນວນັ້ນ?
- ເຈົ້າສາມາດຢູ່ໃກ້ໆໄດ້: ການຢູ່ໃກ້ລູກນ້ອຍເຮັດໃຫ້ການໃຫ້ອາຫານລາວໃນຕອນກາງຄືນງ່າຍຂຶ້ນ, ການປອບໂຍນລາວ ແລະ ການດູແລລາວດີຂຶ້ນ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS: ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ.
ການແບ່ງປັນຕຽງໝາຍເຖິງການໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານນອນຢູ່ເທິງຕຽງດຽວກັນກັບທ່ານ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນຳໂດຍ AAP, ເພາະມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS ແລະອັນຕະລາຍອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ເດັກກິ້ງໄປມາ ແລະ ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ).
ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຊ່ວຍຊີວິດເດັກນ້ອຍໃຫ້ພົ້ນຈາກສະພາບອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ "SIDS" (ອາການເສຍຊີວິດກະທັນຫັນຂອງເດັກອ່ອນ)!
`SIDS` ຫຍໍ້ມາຈາກ Sudden Infant Death Syndrome . ມັນແມ່ນການເສຍຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະແຈ້ງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວແທ້ໆທີ່ຈະຄິດເຖິງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າພວກເຮົາຮັບຮູ້ ແລະ ປະຕິບັດຕາມມາດຕະການຄວາມປອດໄພ, ຄວາມສ່ຽງນີ້ສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS ແມ່ນສູງທີ່ສຸດໃນຊ່ວງ 6 ເດືອນທຳອິດຂອງຊີວິດຂອງເດັກ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີຄວາມສຳຄັນເປັນພິເສດທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດໃນຊ່ວງເວລານີ້ເພື່ອຮັບປະກັນການນອນຫຼັບທີ່ປອດໄພ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:
- ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຫງາຍສະເໝີ (ໜ້າທ້ອງຂຶ້ນ): ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS ຈະສູງຂຶ້ນຫຼາຍເມື່ອລູກຂອງທ່ານນອນຫງາຍ ຫຼື ນອນຂ້າງ. ເຖິງແມ່ນວ່າລູກຂອງທ່ານຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບການກິ້ງຕົວຢູ່ຄົນດຽວ, ໃຫ້ລາວນອນຫງາຍສະເໝີ.
- ໃຊ້ໜ້ານອນທີ່ແຂງ ແລະ ຮາບພຽງ: ທີ່ນອນໃນຕຽງນອນຂອງລູກນ້ອຍຄວນແຂງ. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ອ່ອນນຸ້ມທີ່ຈະກົດໜ້າຂອງລູກນ້ອຍຕິດກັບທີ່ນອນ.
- ຢ່າວາງສິ່ງຂອງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນໄວ້ໃນຕຽງນອນເດັກ: ຢ່າວາງສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຜ້າຫົ່ມ, ໝອນ, ເຄື່ອງຫຼິ້ນທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ຜ້າປູບ່ອນນອນໄວ້ໃນຕຽງນອນເດັກ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປົກປິດໜ້າເດັກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເດັກຫາຍໃຈບໍ່ອອກ. ຖ້າເດັກໜາວ, ໃຫ້ເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຖົງນອນທີ່ສະບາຍໆໃສ່.
- ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງທ່ານ, ແຕ່ຢູ່ໃນບ່ອນແຍກຕ່າງຫາກ: ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, "ການແບ່ງປັນຫ້ອງ" ແມ່ນດີທີ່ສຸດ.
- ຢ່າສູບຢາຢູ່ໃກ້ໆກັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ: ການສູບຢາຢູ່ໃກ້ໆກັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ທັງໃນເວລາຖືພາ ແລະ ຫຼັງເກີດ, ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ SIDS ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນເຮືອນສູບຢາ, ການເຊົາສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງແມ່ນຂອງຂວັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດມອບໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮ້ອນເກີນໄປ: ຢ່ານຸ່ງເຄື່ອງຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ຫົ່ມຜ້າຫົ່ມໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ລາວນອນຫຼັບ. ຮັກສາອຸນຫະພູມຫ້ອງໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ສະບາຍສຳລັບທ່ານ. ລອງລູບຄໍຂອງລູກຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າລາວເຫື່ອອອກຫຼືບໍ່.
- ໃຊ້ຈຸກດູດນົມ: ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຫ້ຈຸກດູດນົມກ່ອນນອນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ທ່ານຄວນໃສ່ຈຸກດູດນົມຫຼັງຈາກໃຫ້ນົມລູກໄດ້ດີແລ້ວ (ຫຼັງຈາກ 3-4 ອາທິດ). ຖ້າຈຸກດູດນົມຫຼຸດອອກຈາກປາກຂອງລູກຫຼັງຈາກນອນຫຼັບ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃສ່ຄືນ.
ວິທີການສ້າງນິໄສການນອນຫຼັບທີ່ດີ?
ໃນອາຍຸນີ້, ເດັກນ້ອຍຈະຄ່ອຍໆຮູ້ເຖິງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການສ້າງ ກິດຈະວັດກ່ອນນອນທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ແລະ ກິດຈະວັດນ້ອຍໆກ່ອນມັນ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຫຼັບດີຕະຫຼອດຄືນ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ຖ້າທ່ານອາບນໍ້າໃຫ້ລູກນ້ອຍທຸກໆຄືນປະມານ 19:30 ໂມງ, ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ສະອາດໃຫ້ລາວ, ຮ້ອງເພງເບົາໆໄລຍະໜຶ່ງ, ແລະ ເອົາລາວໄປນອນໃນຕຽງນອນເດັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນ ເດັກນ້ອຍຈະຮູ້ວ່າ "ຕອນນີ້ເຖິງເວລານອນແລ້ວ".
"ກິດຈະວັດປະຈຳວັນກ່ອນນອນ" ງ່າຍໆສາມາດປະກອບມີສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ອາບນໍ້າ (ດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ)
- ໃສ່ຊຸດນອນທີ່ສະອາດ ແລະ ສະບາຍ
- ຮ້ອງເພງຢ່າງເບົາໆ ຫຼື ອ່ານເລື່ອງສັ້ນ (ເຖິງແມ່ນວ່າລູກນ້ອຍຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈ, ແຕ່ສຽງຂອງເຈົ້າກໍ່ເຮັດໃຫ້ລາວສະບາຍໃຈໄດ້)
- ກອດກັນໜ້ອຍໜຶ່ງ
- ຈາກນັ້ນ, ເມື່ອລູກນ້ອຍງ້ວງນອນແຕ່ຍັງບໍ່ຫຼັບສະນິດ, ໃຫ້ວາງລາວລົງໃນຕຽງນອນເດັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະນອນຫຼັບດ້ວຍຕົວລາວເອງ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເຮັດ "ກິດຈະວັດປະຈຳວັນກ່ອນນອນ" ນີ້ໃນລັກສະນະດຽວກັນ ແລະ ໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້ (ສະໝໍ່າສະເໝີ).
ບັນຫາການນອນເລັກນ້ອຍທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້
ເດັກນ້ອຍທຸກຄົນບໍ່ແມ່ນຄືກັນ. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນອາດຈະຍັງມີບັນຫາການນອນຢູ່ໃນອາຍຸນີ້.
- ການນອນຫຼັບທີ່ຖອຍຫຼັງ: ຮູບແບບການນອນຂອງເດັກນ້ອຍຈະປ່ຽນແປງໄປປະມານອາຍຸ 4 ເດືອນ, ສະນັ້ນແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍທີ່ເຄີຍນອນຫຼັບດີກໍອາດຈະຕື່ນນອນຫຼາຍຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນເປັນເວລາສອງສາມມື້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ຈະເປັນພຽງຊົ່ວຄາວ.
- ແຂ້ວຂຶ້ນ: ເດັກນ້ອຍຍັງສາມາດຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນໄດ້ຍ້ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍຢູ່ເຫງືອກໃນລະຫວ່າງການງອກແຂ້ວ.
- ຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກກັນ: ໃນໄວນີ້, ເດັກນ້ອຍບາງຄົນເລີ່ມຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຫັນແມ່ ຫຼື ຜູ້ດູແລຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນໄດ້.
ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະປອບໃຈເດັກນ້ອຍດ້ວຍຄວາມອົດທົນ ແລະ ຄວາມຮັກ.
ເຈົ້າຄວນບອກໝໍເວລາໃດ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຮູບແບບການນອນຂອງເດັກນ້ອຍຈະດີຂຶ້ນດ້ວຍການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຖ້າທ່ານມີຂໍ້ໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຖ້າລູກຂອງທ່ານຍັງສືບຕໍ່ຕື່ນນອນຫຼາຍຄັ້ງໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກັບໄປນອນ.
- ຖ້າເດັກນ້ຳໜັກບໍ່ຂຶ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ຖ້າທ່ານເບິ່ງຄືວ່າມີອາການຫາຍໃຈຍາກໃນລະຫວ່າງການນອນ (ເຊັ່ນ: ນອນກົນດັງໆ, ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ).
- ຖ້າທ່ານກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບການນອນຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເດັກນ້ອຍແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ລູກຂອງທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງນອນຫຼັບຄືກັນກັບທີ່ລູກຂອງເພື່ອນທ່ານນອນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຊອກຫາວິທີທີ່ເໝາະສົມກັບລູກຂອງທ່ານ ແລະ ປອດໄພ.
ສຸດທ້າຍ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິ່ງນີ້.
ໂດຍ, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍແລ້ວໃນມື້ນີ້, ແມ່ນບໍ? ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂໍ້ເທັດຈິງເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບການນອນຂອງລູກອາຍຸ 4-7 ເດືອນຂອງເຈົ້າຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຈົ້າ.
- ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການນອນຫຼັບພຽງພໍ: 12-16 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ລວມທັງການນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ການງີບຫຼັບສອງຄັ້ງໃນຕອນກາງເວັນ.
- ການນອນຫຼັບທີ່ປອດໄພແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຫງາຍ, ນອນເທິງບ່ອນນອນທີ່ແຂງ, ໂດຍບໍ່ມີສິ່ງຂອງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຢູ່ໃນຕຽງເດັກນ້ອຍ, ຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງທ່ານເອງ ແຕ່ຢູ່ໃນບ່ອນແຍກຕ່າງຫາກ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS ໄດ້.
- ສ້າງກິດຈະວັດການນອນທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ: ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານນອນຫຼັບໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
- ຈົ່ງອົດທົນ: ເດັກນ້ອຍແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ບາງມື້ອາດຈະຍາກລຳບາກ, ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປທຸກຢ່າງຈະດີ.
- ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ: ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາ, ໃຫ້ຂໍຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍ ຫຼື ພະນັກງານສຸຂະພາບຄອບຄົວ.
ຂໍໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານນອນຫຼັບສະບາຍ!
ການນອນຂອງເດັກທາລົກ, ຮູບແບບການນອນຂອງເດັກທາລົກ, ການປ້ອງກັນ SIDS, ການນອນທີ່ປອດໄພສຳລັບເດັກທາລົກ, ເດັກອາຍຸ 4-7 ເດືອນ, ກິດຈະວັດປະຈຳວັນກ່ອນນອນ, ການແບ່ງປັນຫ້ອງ, ການນອນຂອງເດັກທາລົກ
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ