ເຈົ້າເຄີຍມີອາການເຈັບຢູ່ຫົວເຂົ່າບໍ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ບໍລິເວນຫົວເຂົ່າ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບເວລາແລ່ນ, ປີນຂັ້ນໄດ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຢືນ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບການກວດທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ສຳຄັນທີ່ແພດໃຊ້ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຂອງອາການເຈັບຫົວເຂົ່າແບບນີ້.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ການທົດສອບການຂັດ Patellar ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນການກວດຮ່າງກາຍແບບງ່າຍໆທີ່ທ່ານໝໍໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຊອກຫາສາເຫດຂອງອາການເຈັບຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ. ບາງຄົນກໍ່ເອີ້ນມັນວ່າ (ອາການຂອງ Clarke),(ການທົດສອບຂອງ Clarke) ຫຼື (ອາການຂອງ Zohlen).
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາມາເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຫົວເຂົ່າຂອງພວກເຮົາໜ້ອຍໜຶ່ງ. ກະດູກສາມຫຼ່ຽມທີ່ຢູ່ທາງໜ້າຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານເອີ້ນວ່າ ກະດູກຫົວເຂົ່າ ຫຼື ກະດູກຫົວເຂົ່າ . ກະດູກນີ້ປົກປ້ອງຂໍ້ຕໍ່ຫົວເຂົ່າ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຂ້າງເທິງ ແລະ ຂ້າງລຸ່ມຂາ. ຢູ່ໃຕ້ກະດູກຫົວເຂົ່ານີ້ແມ່ນເນື້ອເຍື່ອທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ລື່ນ. ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ ກະດູກອ່ອນ . ມັນຄືກັບສ່ວນສີຂາວ ແລະ ລຽບຂອງຂໍ້ຕໍ່ໄກ່. ກະດູກອ່ອນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຫົວເຂົ່າຂອງພວກເຮົາສາມາດງໍ ແລະ ຍືດຕົວໄດ້ງ່າຍໂດຍບໍ່ມີການເສື່ອມ ຫຼື ເຈັບປວດ.
ສະນັ້ນ, ການທົດສອບນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເບິ່ງວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກະດູກອ່ອນພາຍໃຕ້ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຫຼືບໍ່, ມັນໄດ້ເສື່ອມລົງແລ້ວຫຼືບໍ່, ແລະ ອາການເຈັບນີ້ເກີດຈາກສິ່ງນັ້ນຫຼືບໍ່.
ທ່ານໝໍຈະກວດນີ້ເວລາໃດ?
ອາການເຈັບຫົວເຂົ່າແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບນັກກິລາ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ແລ່ນຫຼາຍ. ບາງຄັ້ງກະດູກອ່ອນພາຍໃຕ້ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານເລີ່ມເສື່ອມສະພາບ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຈາກຫຼາຍສາເຫດ. ຕົວຢ່າງ, ກ້າມຊີ້ນ quadriceps ໃນບໍລິເວນຂາຂອງທ່ານແໜ້ນເກີນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດແຮງທີ່ບໍ່ສົມດຸນຕໍ່ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ, ຫຼື ແຮງກົດດັນຕໍ່ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຈາກການແລ່ນ ແລະ ໂດດ.
ຖ້າຜົນກວດນີ້ອອກມາເປັນ "ບວກ", ໝາຍຄວາມວ່າມີອາການເຈັບ ຫຼື ອາການອື່ນໆເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານໝໍສາມາດຮູ້ໄດ້ວ່າອາການເຈັບຂອງທ່ານອາດຈະເກີດຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກອ່ອນຫຼືບໍ່. ລອງເບິ່ງວ່າການກວດນີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ກັບອາການໃດແດ່.
| ເງື່ອນໄຂ | ເວົ້າງ່າຍໆ... |
|---|---|
| ເງື່ອນໄຂທີ່ຊ່ວຍໃນການລະບຸ | |
| ໂຣກກະດູກຫົວເຂົ່າອັກເສບ | ເນື້ອເຍື່ອກະດູກອ່ອນທີ່ຢູ່ໃຕ້ຫົວເຂົ່າຈະອ່ອນນຸ້ມ, ແຕກອອກ, ແລະ ແຕກອອກ. |
| ໂຣກອາການເຈັບປວດ Patellofemoral (ຫົວເຂົ່າຂອງນັກແລ່ນ) | ອາການປວດຫົວເຂົ່າເປັນອາການທົ່ວໄປທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ແລ່ນ ແລະ ກະໂດດເລື້ອຍໆ. |
| ເງື່ອນໄຂທີ່ຊ່ວຍໃນການກຳຈັດສາເຫດອື່ນໆ | |
| ໂຣກຂໍ້ອັກເສບ Pes anserinus bursitis | ການໃຄ່ບວມຂອງຖົງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂໍ້ຕໍ່ຫົວເຂົ່າ. |
| ໂລກຂໍ້ອັກເສບ | ໂລກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນສະພາບທີ່ເກີດຈາກການສວມໃສ່ ແລະ ການຈີກຂາດຂອງຂໍ້ຕໍ່ຍ້ອນອາຍຸ ຫຼື ສາເຫດອື່ນໆ. |
ເຈົ້າເຮັດການທົດສອບນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ນີ້ງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ເຈົ້າບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຕ້ອງຢ້ານກົວ. ໂອເຄ, ຕອນນີ້ລອງເບິ່ງວ່າທ່ານໝໍເຮັດແນວໃດ.
1. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ທ່ານຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ນອນລົງເທິງຕຽງກວດສຸຂະພາບ.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະບອກເຈົ້າໃຫ້ຮັກສາຂາຂອງເຈົ້າໃຫ້ຊື່.
3. ຕອນນີ້, ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ quadriceps ຢູ່ດ້ານໜ້າຂອງຂາຂອງທ່ານ ແລະ ຮັກສາຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ.
4. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານໝໍຈະວາງມືຂ້າງໜຶ່ງໄວ້ເທິງຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ, ໄປຫາຂາຂອງທ່ານ. ດ້ວຍນິ້ວໂປ້ຂອງລາວຢູ່ດ້ານນອກຂອງຂາຂອງທ່ານ ແລະ ນິ້ວມືອີກຂ້າງໜຶ່ງຢູ່ດ້ານໃນ, ລາວຈະຈັບບໍລິເວນລະຫວ່າງນິ້ວໂປ້ ແລະ ນິ້ວຊີ້ຂອງທ່ານ, ຢູ່ເໜືອຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ.
5. ຕອນນີ້ທ່ານໝໍຈະຄ່ອຍໆຍູ້ຫົວເຂົ່າລົງ ຫຼື ເຂົ້າໄປທາງໃນ.
6. ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ໃນຈຸດນັ້ນ, ທ່ານໝໍບອກທ່ານໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ quadriceps ຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງ, ຄືກັບວ່າທ່ານກຳລັງພະຍາຍາມຍືດຂາຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່.
ເຖິງແມ່ນວ່າອາການເຈັບມັກຈະຢູ່ຫົວເຂົ່າຂ້າງໜຶ່ງ, ທ່ານໝໍຈະເຮັດການທົດສອບນີ້ຢູ່ຫົວເຂົ່າອີກຂ້າງໜຶ່ງເພື່ອປຽບທຽບ. ທ່ານອາດຈະລອງເຮັດການທົດສອບນີ້ຫຼາຍຄັ້ງໂດຍການງໍຫົວເຂົ່າໃນມຸມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ມັນໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດເມື່ອຜົນກວດເປັນ "ບວກ"?
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີອາການໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ໄປນີ້ເມື່ອທ່ານໝໍບີບຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ ແລະ ທ່ານບີບກ້າມຊີ້ນຂາຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາເວົ້າວ່າຜົນກວດແມ່ນ 'ບວກ'.
- ຖ້າທ່ານໄດ້ຍິນສຽງຄ້ຽວ (ເຊັ່ນ: ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຄ້ຽວ ຫຼື ໝຸນ) ຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂາຂອງທ່ານຕຶງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານໃຊ້ແຮງກົດດັນໃສ່ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ.
ຜົນກວດທີ່ເປັນບວກ ອາດ ໝາຍຄວາມວ່າກະດູກອ່ອນພາຍໃຕ້ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານກຳລັງເສື່ອມສະພາບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນການສະຫຼຸບທີ່ຖືກຕ້ອງ 100%.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ເຈັບ, ຫຼື ມີສຽງດັງໃນລະຫວ່າງການກວດ, ການກວດນີ້ຖືວ່າເປັນຜົນລົບ.
ການທົດສອບນີ້ໜ້າເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍປານໃດ?
ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ເວົ້າແທ້ໆ, ບາງຄັ້ງການກວດນີ້ອາດຈະເປັນບວກເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທີ່ບໍ່ມີບັນຫາຫົວເຂົ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະບໍ່ບອກທ່ານວ່າທ່ານເປັນພະຍາດໂດຍອີງໃສ່ຜົນຂອງການກວດນີ້ພຽງຢ່າງດຽວ.
ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບນັກສືບທີ່ກຳລັງແກ້ໄຂຄະດີ. ການທົດສອບນີ້ເປັນພຽງຕົວຊີ້ບອກນ້ອຍໆອັນໜຶ່ງໃນຄະດີ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈພາບລວມ ແລະ ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງລວບລວມຕົວຊີ້ບອກເພີ່ມເຕີມ, ນັ້ນຄືການທົດສອບອື່ນໆ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຫຼັງຈາກການທົດສອບ?
ທ່ານຈະຮູ້ຜົນຂອງການກວດນີ້ທັນທີ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຟັງ. ແຕ່ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້, ນີ້ເປັນພຽງບາດກ້າວໜຶ່ງໃນການເດີນທາງເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຂອງອາການເຈັບຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳການກວດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງໂດຍອີງຕາມສະພາບຂອງທ່ານ.
ຕົວຢ່າງ:
- ການກວດເລືອດ: ກວດເບິ່ງອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດ gout ຫຼື ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ.
- ການກວດດ້ວຍກ້ອງສ່ອງຫົວເຂົ່າ: ການທົດສອບໂດຍການໃສ່ກ້ອງຖ່າຍຮູບຂະໜາດນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ຕໍ່ຫົວເຂົ່າເພື່ອເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດວ່າມີຫຍັງຢູ່ພາຍໃນ.
- ການກວດທາງລັງສີວິທະຍາ: ຖ່າຍຮູບຂໍ້ຕໍ່ຫົວເຂົ່າໃຫ້ຊັດເຈນໂດຍໃຊ້ການກວດເຊັ່ນ: (X-ray), (CT scan) ຫຼື (MRI).
ຫຼັງຈາກເຮັດສິ່ງທັງໝົດນີ້ແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈະກຳນົດສາ ເຫດທີ່ແນ່ນອນ ຂອງອາການເຈັບຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ ແລະ ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການທົດສອບການກະທົບຂອງຫົວເຂົ່າ Patellar ແມ່ນການທົດສອບທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ບໍ່ເຈັບປວດ ເຊິ່ງໃຊ້ເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຂອງອາການເຈັບຫົວເຂົ່າ.
- ຖ້າຜົນການກວດນີ້ອອກມາເປັນ "ບວກ" (ມີອາການເຈັບ ຫຼື ມີສຽງຄ້ຽວ), ມັນຊີ້ບອກວ່າ ອາດ ມີບັນຫາກັບກະດູກອ່ອນພາຍໃຕ້ຫົວເຂົ່າ.
- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ ບໍ່ແມ່ນການວິນິດໄສດ້ວຍຕົວຂອງມັນເອງ . ບາງຄັ້ງມັນຍັງສາມາດເປັນຜົນບວກໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໄດ້.
- ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຫົວເຂົ່າ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບ ແພດ , ກວດສຸຂະພາບຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຊອກຫາສາເຫດ ແລະ ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງຄາດເດົາ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.