ມັນຍາກທີ່ຈະຢູ່ກັບພະຍາດຕ່ອມນ້ຳບີອັກເສບບໍ? (ພະຍາດທໍ່ນ້ຳບີອັກເສບຂັ້ນຕົ້ນ) ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວມັນເບິ່ງ!

ເມື່ອທ່ານໝໍຂອງທ່ານບອກທ່ານວ່າທ່ານມີອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດທໍ່ນໍ້າບີອັກເສບຂັ້ນຕົ້ນ ( PBC ), ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ພວກເຮົາຮູ້ວ່າການຢູ່ກັບອາການໄລຍະຍາວແບບນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນເປັນພະຍາດທີ່ທຳລາຍ ທໍ່ ນໍ້າບີ ໃນຕັບຂອງທ່ານ. ຍັງບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວເທື່ອ, ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ປະຈຸບັນມີວິທີການປິ່ນປົວ ແລະ ຢາທີ່ດີຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການອາການນີ້, ຫຼຸດຜ່ອນອາການ, ແລະ ມີຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ.

ສະພາບ PBC ນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າແນວໃດ?

ອາການຂອງພະຍາດຕັບອ່ອນອັກເສບສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນ ແລະ ກິດຈະກຳຕ່າງໆ ຂອງທ່ານ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າດ້ວຍອາການເຈັບຢູ່ແຂນ, ຂາ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່. ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກບ້ານ ຫຼື ເຮັດວຽກສວນໄດ້. ສຳລັບບາງຄົນ, ສະພາບການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາເວລາສຳລັບ ງານອະດິເລກ .

ການຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ພົບວ່າເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ພະຍາດ PBC ຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຂໍ້ ແລະ ອ່ອນເພຍ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງຜູ້ຄົນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າພະຍາດນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນ, ຄວາມສຳພັນຂອງທ່ານກັບຄອບຄົວ ແລະ ວຽກງານຂອງທ່ານ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບ PBC?

ມີເປົ້າໝາຍຫຼັກຫຼາຍຢ່າງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ PBC.

• ຢຸດ ຫຼື ຊ້າຄວາມຄືບໜ້າຂອງພະຍາດ.
• ການຄວບຄຸມອາການ (ເຊັ່ນ: ອາການຄັນ , ອ່ອນເພຍ, ເຈັບຂໍ້ຕໍ່).
• ການປ້ອງກັນບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນພະຍາດດັ່ງກ່າວ.

ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຮັດຜ່ານ ຢາ . ທ່ານອາດຈະຕ້ອງ ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ . ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຕັບໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ ( ຕັບແຂງ).), ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປ່ຽນຖ່າຍຕັບ. ແຕ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດ. ພະຍາດນີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດີດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກຳນົດແຜນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະລົມກັບລາວຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ບອກລາວກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ.

ຢາປະເພດຫຼັກທີ່ໃຊ້ເພື່ອຄວບຄຸມ PBC

ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດໃຫ້ເພື່ອຄວບຄຸມ PBC ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເລືອກຢາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາຢາເຫຼົ່ານີ້ໂດຍຫຍໍ້.

ບໍ່ພຽງແຕ່ຢາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນເຊັ່ນກັນ!

ແມ່ນແລ້ວ, ຢາເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງຂອງການຕໍ່ສູ້ເທົ່ານັ້ນ. ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຕໍ່ວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານໄດ້ຫຼາຍ.

• ອາຫານທີ່ສົມດູນ: ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ມີ ເກືອ, ນໍ້າຕານ ແລະ ໄຂມັນ ສູງເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ໃຫ້ກິນຜັກ, ໝາກໄມ້ ແລະ ເມັດພືດທັງໝົດໃນອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ຢຸດດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ: ເຫຼົ້າເປັນພິດຕໍ່ຕັບ. ຖ້າທ່ານມີຕັບອັກເສບຊະນິດ PBC, ທ່ານຄວນຢຸດດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ . ນີ້ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນ.
• ການອອກກຳລັງກາຍ: ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຂໍໃຫ້ທ່ານໝໍອອກກຳລັງກາຍເບົາບາງ (ເຊັ່ນ: ການຍ່າງ ຫຼື ໂຍຄະ) ທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທຸກໆມື້. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນເພຍ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຂໍ້ຕໍ່.
• ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ: ໜຶ່ງໃນບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງ PBC ແມ່ນຄວາມອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນ. ເມື່ອວາງແຜນມື້ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ.
• ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຜິວໜັງຄັນ: ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງຄັນ, ຢ່າຮັກສາໃຫ້ຜິວແຫ້ງ. ໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວ. ຫຼີກລ່ຽງການອາບນ້ຳຮ້ອນ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ນຳ.