ສັດລ້ຽງສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບອາການຊຶມເສົ້າໄດ້ບໍ?

ມີມື້ທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກໜັກໜ່ວງ ແລະ ໂດດດ່ຽວຫຼາຍບໍ? ມື້ທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກເຮັດຫຍັງເລີຍ, ແລະ ເຈົ້າຂີ້ຄ້ານເກີນໄປທີ່ຈະລຸກຈາກຕຽງ. ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກແບບນັ້ນບໍ? ຫຼາຍຄົນໃນພວກເຮົາປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າເພື່ອນນ້ອຍ, ສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າ, ສາມາດນຳຄວາມສະບາຍໃຈມາໃຫ້ເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້? ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຈາກສັດລ້ຽງໃນຊ່ວງສະພາບຈິດໃຈເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ.

ເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມສະບາຍໃຈແບບໃດຈາກສັດລ້ຽງ?

ໜຶ່ງໃນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ມາພ້ອມກັບອາການຊຶມເສົ້າຄືຄວາມໂດດດ່ຽວ ແລະ ຄວາມຫວ່າງເປົ່າ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີສັດລ້ຽງ, ພວກມັນສາມາດຊ່ວຍທຳລາຍວົງຈອນຄວາມໂດດດ່ຽວນີ້ໄດ້.

ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ ແລະ ຄວາມສະບາຍໃຈ

ເວົ້າງ່າຍໆ, ສັດລ້ຽງເຕືອນເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ໝາ ຫຼື ແມວຮັກເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ. ມັນບໍ່ສຳຄັນສຳລັບເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າມີເງິນຫຼືບໍ່, ເຈົ້າເບິ່ງຄືແນວໃດ, ຫຼືວ່າເຈົ້າມີຄວາມສຸກ ຫຼື ເສົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນພຽງ ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ , ມັນສາມາດນຳຄວາມສະບາຍໃຈມາສູ່ຫົວໃຈທີ່ໂດດດ່ຽວໄດ້.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ເມື່ອເຈົ້ານອນຢູ່ເທິງຕຽງດ້ວຍຄວາມເສົ້າໃຈຫຼາຍ, ແມວຂອງເຈົ້າກໍມາກອດເຈົ້າ. ມັນຈະຕິດຕາມເຈົ້າໄປຫ້ອງນໍ້າໄດ້ແນວໃດ. ມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າອອກມາເປັນຄຳເວົ້າເຖິງຄວາມສະຫງົບສຸກທາງຈິດໃຈທີ່ມາຈາກສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຫຼົ່ານັ້ນ.

ເຖິງແມ່ນວ່ານັກຈິດຕະວິທະຍາຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າສັດມີຄວາມສາມາດທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃນການຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດຂອງເຈົ້າຂອງ. ເມື່ອພວກມັນຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີອາລົມດີ, ພວກມັນຈະມາຫາເຈົ້າ ແລະ ປອບໃຈເຈົ້າ.

ກິດຈະວັດປະຈຳວັນ, ຈຸດປະສົງສຳລັບຊີວິດ

ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າ, ບາງຄັ້ງເຈົ້າກໍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກລຸກຈາກຕຽງ ຫຼື ອອກຈາກເຮືອນ. ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທຸກຢ່າງບໍ່ມີຄວາມໝາຍ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າມີສັດລ້ຽງ, ເຈົ້າກໍມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ.

"ບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກຂີ້ຄ້ານປານໃດກໍຕາມທີ່ຈະລຸກຈາກຕຽງ, ຂ້ອຍຈະຕື່ນຂຶ້ນເມື່ອຂ້ອຍຈື່ໄດ້ວ່າໃຫ້ອາຫານໝາຂອງຂ້ອຍແລະພາພວກມັນອອກໄປຂ້າງນອກ," ຍິງໜຸ່ມຄົນໜຶ່ງກ່າວ. ນັ້ນຄື, ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າມີຊີວິດທີ່ຂຶ້ນກັບເຈົ້າ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີ ຈຸດປະສົງ ແລະ ກິດຈະວັດປະຈຳວັນ ເລັກນ້ອຍເພື່ອຜ່ານຜ່າມື້ໄປ. ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງ.

ພະລັງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ!

ການລູບຄຳ ແລະ ກອດສັດສາມາດປັບປຸງອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້. ມີເຫດຜົນທາງວິທະຍາສາດສຳລັບເລື່ອງນັ້ນ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບສັດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ເພີ່ມຮໍໂມນທີ່ມີຄວາມສຸກ. ແມ່ນແຕ່ສຽງຮ້ອງຂອງແມວກໍມີພະລັງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບລົງໄດ້.

ການສຶກສາທີ່ໃຊ້ໝາປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເປັນພິເສດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ເວລາກັບຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກອາການຊຶມເສົ້າຮ້າຍແຮງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມໂດດດ່ຽວ, ແລະແມ່ນແຕ່ຄວາມເຈັບປວດ.

ເພື່ອນທີ່ເພີ່ມຄວາມສຳພັນທາງສັງຄົມ

ອາການຊຶມເສົ້າເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາພະຍາຍາມຢູ່ຫ່າງຈາກສັງຄົມ ແລະ ຢູ່ຄົນດຽວ. ແຕ່ສັດລ້ຽງ, ໂດຍສະເພາະໝາ, ພາພວກເຮົາກັບຄືນສູ່ຄົນ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເມື່ອເຈົ້າກຳລັງພາໝາຂອງເຈົ້າໄປຍ່າງຫຼິ້ນ, ເຈົ້າຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ຍິ້ມ ແລະ ລົມກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ຖ້າມີຄົນເວົ້າວ່າ, "ໂອ້, ໝາຂອງເຈົ້າໜ້າຮັກຫຼາຍ," ນັ້ນອາດເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການສົນທະນາ. ວິທີນີ້, ເຈົ້າສາມາດສ້າງເພື່ອນໃໝ່, ແລະ...ສັດລ້ຽງຊ່ວຍເສີມສ້າງເຄືອຂ່າຍສະໜັບສະໜູນຂອງເຈົ້າ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມແມ່ນຢາທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບອາການຊຶມເສົ້າ.

ດີ, ລອງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກັບສັດລ້ຽງເບິ່ງ.

ລອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກສັດລ້ຽງຂອງທ່ານສຳລັບສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.

• ເລືອກສັດລ້ຽງທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ: ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ສັດລ້ຽງ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຢ່າງຊື່ສັດວ່າທ່ານສາມາດອຸທິດເວລາ, ເງິນ ແລະ ຄວາມພະຍາຍາມໃຫ້ກັບມັນໄດ້ຫຼາຍປານໃດ. ໝາເປັນສັດລ້ຽງທີ່ຕ້ອງການການດູແລຮັກສາຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານຫຍຸ້ງຫຼາຍ ຫຼື ມີຄວາມພິການທາງຮ່າງກາຍ, ໝາ ຫຼື ແມວທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍ ແລະ ສະຫງົບກວ່າອາດຈະດີກວ່າ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມວຈະງ່າຍຕໍ່ການເບິ່ງແຍງ. ສັດຂະໜາດນ້ອຍເຊັ່ນ: ໜູແຮມສະເຕີຕ້ອງການພື້ນທີ່ໜ້ອຍກວ່າ, ແລະ ມັນມ່ວນທີ່ໄດ້ເຫັນພວກມັນເຮັດໜ້າທີ່ຂອງມັນ.

• ໃຊ້ເວລາກັບສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າເປັນປະຈຳ: ຫຼິ້ນກັບມັນ . ແຕະມັນ, ກອດມັນ. ຍິ່ງເຈົ້າຮັກມັນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າກໍ່ຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ການໃຫ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ປິ່ນປົວ.

• ມີການເຄື່ອນໄຫວ: ມີການເຄື່ອນໄຫວກັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ. ພາໝາຂອງທ່ານໄປຍ່າງຫຼິ້ນ. ພາລາວໄປນຳເມື່ອທ່ານພົບກັບຄົນອື່ນ. ຍິ່ງທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເທົ່າໃດ, ທ່ານກໍ່ຈະມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະປະສົບກັບອາການຊຶມເສົ້າ.

• ບໍ່ມີສັດລ້ຽງບໍ?: ບໍ່ມີບັນຫາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີສັດລ້ຽງຂອງຕົນເອງ, ຊ່ວຍເບິ່ງແຍງໝາຂອງເພື່ອນ, ຫຼິ້ນກັບແມວຂອງເພື່ອນບ້ານ, ຫຼື ເປັນອາສາສະໝັກຢູ່ທີ່ສູນລ້ຽງສັດ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບສັດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຄົນໄດ້ອີກດ້ວຍ.