ເຈົ້າເຄີຍເປັນໂລກຮິດສີດວງທະວານໃນເວລາຖືພາບໍ? ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ!

ການຖືພາເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ພິເສດ ແລະ ທ້າທາຍຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ? ພ້ອມກັບຄວາມສຸກທີ່ໄດ້ຕ້ອນຮັບເດັກນ້ອຍເກີດໃໝ່ເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະປະສົບກັບການປ່ຽນແປງ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ. ທ່ານເຄີຍປະສົບກັບອາການເຈັບ, ຄັນ, ຫຼື ມີເລືອດປົນຢູ່ໃນອາຈົມຂອງທ່ານບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບທ່ານ. ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຫຼາຍໆຄົນ.

ໂລກຮິດສີດວງທະວານແມ່ນຫຍັງ? ລອງມາເຂົ້າໃຈງ່າຍໆກັນເບິ່ງ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂລກຮິດສີດວງທະວານແມ່ນການໃຄ່ບວມຂອງເສັ້ນເລືອດໃນຮູທະວານຂອງທ່ານ (ບ່ອນທີ່ອາຈົມຂອງທ່ານໄປ) ແລະອ້ອມຮອບມັນ. ເຊັ່ນດຽວກັບເສັ້ນເລືອດຢູ່ຂາຂອງພວກເຮົາບາງຄັ້ງກໍ່ໃຄ່ບວມ (ຄືກັບເສັ້ນເລືອດຂອດ), ສິ່ງດຽວກັນນີ້ກໍ່ເກີດຂຶ້ນກັບຮູທະວານ.

ໂລກຮິດສີດວງມີສອງປະເພດຄື:

1. ຮິດສີດວງທະວານພາຍນອກ: ອັນນີ້ຕັ້ງຢູ່ນອກຮູທະວານ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້.

2. ໂລກຮິດສີດວງທະວານພາຍໃນ: ຕັ້ງຢູ່ພາຍໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່, ນັ້ນຄືສ່ວນສຸດທ້າຍຂອງລຳໄສ້ໃຫຍ່ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຮູທະວານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໂລກເຫຼົ່ານີ້ຈະເບິ່ງບໍ່ເຫັນ, ແຕ່ມັນສາມາດອອກມາໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຖ່າຍອາຈົມ.

ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍແຕ່ບໍ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມັນສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂແບບງ່າຍໆຢູ່ເຮືອນ ແລະ ມັກຈະດີຂຶ້ນເອງຫຼັງຈາກເດັກເກີດ.

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍທີ່ຈະເປັນໂລກຮິດສີດວງທະວານໃນເວລາຖືພາ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ! ຖ້າທ່ານຖືພາ ແລະ ເຄີຍເປັນໂລກຮິດສີດວງທະວານ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນຄົນດຽວ. ເລື່ອງນີ້ເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍ. ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງໄຕມາດທີສາມ (ສາມເດືອນສຸດທ້າຍ) ຂອງການຖືພາ ແລະ ໃນເດືອນທຳອິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ປະມານ 30% ຫາ 40% ຂອງແມ່ຍິງຖືພາປະສົບກັບໂລກຮິດສີດວງທະວານ. ສະນັ້ນ, ໝັ້ນໃຈໄດ້ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງໂລກຮິດສີດວງທະວານ ແລະ ຮອຍແຕກທາງຮູທະວານແມ່ນຫຍັງ?

ທັງສອງຢ່າງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ອາການບໍ່ສະບາຍທາງຮູທະວານ. ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສອງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

• ຮິດສີດວງທະວານ , ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນມາກ່ອນໜ້ານີ້, ແມ່ນເສັ້ນເລືອດໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຮູທະວານ.
• ຮອຍແຕກທາງຮູທະວານ ແມ່ນຮອຍແຕກນ້ອຍໆ ຫຼື ຮອຍຈີກຢູ່ຜິວໜັງຂອງຮູທະວານ.

ອາການຂອງທັງສອງອາການສາມາດຄ້າຍຄືກັນ. ທັງສອງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ ແລະ ເຈັບ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນເລືອດຈຳນວນໜ້ອຍໃນລະຫວ່າງການຖ່າຍອາຈົມ ຫຼື ຢູ່ເທິງເຈ້ຍອະນາໄມ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເລືອດຈຳນວນນີ້ຈາກຮິດສີດວງທະວານ ຫຼື ຮອຍແຕກທາງຮູທະວານບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຖືພາ ແລະ ສັງເກດເຫັນເລືອດໃນອາຈົມຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສາເຫດແມ່ນຮິດສີດວງທະວານ, ຮອຍແຕກທາງຮູທະວານ ຫຼື ສິ່ງອື່ນໆ.

ໃຜມັກຈະເປັນໂລກຮິດສີດວງທະວານຫຼາຍກວ່າ?

ໃຜໆກໍ່ສາມາດເປັນໂລກຮິດສີດວງທະວານໄດ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານຖືພາ, ຄວາມສ່ຽງຈະສູງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ມີສອງເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບສິ່ງນີ້:

1. ນ້ຳໜັກຂອງລູກໃນທ້ອງ: ເມື່ອລູກໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ແຮງກົດດັນຕໍ່ບໍລິເວນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ ແລະ ລະບົບຍ່ອຍອາຫານສ່ວນລຸ່ມຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ແຮງກົດດັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດອ້ອມຮູທະວານຍືດອອກ, ຈຳກັດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ເລືອດລວມຕົວ ແລະ ໃຄ່ບວມ.

2. ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ: ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂລກຮິດສີດວງທະວານ.

ອາການຂອງພະຍາດຮິດສີດວງທະວານໃນເວລາຖືພາແມ່ນຫຍັງ?

ບາງຄັ້ງພະຍາດຮິດສີດວງທະວານອາດຈະປາກົດໂດຍບໍ່ມີອາການໃດໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການປາກົດຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ຮູ້ສຶກ ເຈັບ ເວລາຖ່າຍອາຈົມ.
• ມີອາການຄັນ ຢູ່ບໍລິເວນຮູທະວານ ແລະ ບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງ.
• ບາງຄັ້ງໂລກຮິດສີດວງທະວານພາຍໃນຮູທະວານອາດຈະຍື່ນອອກມາ ("ໂລກຮິດສີດວງທະວານທີ່ຢ່ອນລົງ"). ສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຮຸນແຮງ.
• ເຫັນ ເລືອດ ຢູ່ໃນໂຖສ້ວມ, ໃນອາຈົມຂອງທ່ານ, ຫຼື ຢູ່ເຈ້ຍອະນາໄມ (ອັນນີ້ມັກຈະເກີດຈາກໂລກຮິດສີດວງທະວານພາຍໃນ).

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເມື່ອເຈົ້າເຫັນເລືອດຢູ່ໃນອາຈົມຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ການເລືອດອອກນີ້ເກີດຈາກໂລກຮິດສີດວງພາຍໃນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນເລືອດອອກໃນລະຫວ່າງການຖືພາດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດຮິດສີດວງທະວານໃນເວລາຖືພາແມ່ນຫຍັງ? ລອງມາພິຈາລະນາເບິ່ງໃຫ້ລະອຽດ.

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນໄປແລ້ວ, ສາເຫດຫຼັກຂອງການເປັນໂລກຮິດສີດວງທະວານແມ່ນຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ບໍລິເວນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ ແລະ ລະບົບຍ່ອຍອາຫານສ່ວນລຸ່ມ. ຄວາມດັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນຮູທະວານໃຄ່ບວມ ແລະ ບວມອອກ. ມີສາມເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ:

1. ເດັກທີ່ກຳລັງເຕີບໃຫຍ່: ເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຄວາມດັນຕໍ່ບໍລິເວນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ ແລະ ລຳໄສ້ໃຫຍ່ຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນຮູທະວານຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼຜ່ານພວກມັນໄດ້ຍາກຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດມາລວມຕົວກັນຢູ່ບ່ອນດຽວ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃຄ່ບວມ.

2. ປະລິມານເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ: ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ປະລິມານເລືອດຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນແກ່ລູກໃນທ້ອງຂອງທ່ານ. ເສັ້ນເລືອດຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນເພື່ອຂົນສົ່ງເລືອດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນນີ້ໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນອີກເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກຮິດສີດວງທະວານ.

3. ທ້ອງຜູກ: ໂອກາດທີ່ຈະເປັນໂລກຮິດສີດວງທະວານສູງຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຍ້ອນວ່າທ້ອງຜູກກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາເຊັ່ນກັນ. ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ, ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານອາດຈະຊ້າລົງເລັກນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງອາຈົມອາດຈະຜິດປົກກະຕິ. ນ້ຳໜັກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອາຈົມທີ່ຕິດຢູ່ໃນລຳໄສ້ຍັງສ້າງຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນເລືອດໃນຮູທະວານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມດັນນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນຕື່ມອີກຍ້ອນການດຶງອາຈົມອອກ.

ວິທີການຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຈົ້າເປັນໂລກຮິດສີດວງທະວານໃນເວລາຖືພາ? (ການວິນິດໄສ)

ຮິດສີດວງທະວານມັກເກີດຂຶ້ນຫຼາຍໃນເວລາຖືພາ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສົມມຸດວ່າທ່ານເປັນຮິດສີດວງທະວານໂດຍອີງໃສ່ອາການຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອຄວາມແນ່ນອນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການກວດຮູທະວານຂອງທ່ານຈາກພາຍນອກ : ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາໄດ້ວ່າທ່ານເປັນໂລກຮິດສີດວງທະວານພາຍນອກຫຼືບໍ່.
• ການກວດຮູທະວານດ້ວຍລະບົບດິຈິຕອລ: ໃນການກວດນີ້, ທ່ານໝໍຈະສອດນິ້ວມືທີ່ໃສ່ຖົງມື ເຂົ້າໄປໃນຮູທະວານຂອງທ່ານເພື່ອກວດຫາໂລກຮິດສີດວງທະວານພາຍໃນ.
• ການກວດດ້ວຍກ້ອງສ່ອງທາງໄກ ຫຼື ການກວດດ້ວຍກ້ອງສ່ອງທາງໄກສ່ວນລຸ່ມຂອງຮູທະວານ : ການກວດທັງສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ ແລະ ວ່ອງໄວຫຼາຍ. ການກວດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍສາມາດເບິ່ງເຫັນພາຍໃນຂອງຮູທະວານໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.

ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ ຫຼື ອາຍເມື່ອໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບການກວດເຫຼົ່ານີ້. ແຕ່ການກວດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນການກວດທີ່ເຈັບປວດ, ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃດໆກໍ່ເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນີ້, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍສຳລັບທ່ານໝໍ. ສະນັ້ນ, ຢ່າປິດບັງຫຍັງໄວ້, ແລະ ໃຫ້ກຳລັງໃຈທ່ານໝໍ.

ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າເປັນໂລກຮິດສີດວງທະວານໃນລະຫວ່າງການຖືພາ? (ການປິ່ນປົວ)

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ພະຍາດຮິດສີດວງທະວານຈະດີຂຶ້ນເອງຫຼັງຈາກເດັກເກີດ, ສະນັ້ນຈົນກວ່າຈະຮອດເວລານັ້ນ, ທ່ານຄວນຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຫ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ.

1. ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງຜູກ.

ຖ້າທ່ານຖ່າຍອາຈົມໄດ້ດີທຸກໆມື້, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃດໆ, ຄວາມດັນຕໍ່ຮິດສີດວງທະວານຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນຫ້ອງນໍ້າໜ້ອຍລົງ, ຄວາມດັນຕໍ່ເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ຈະຫຼຸດລົງ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍ:

• ກິນອາຫານທີ່ມີ ເສັ້ນໃຍ 25 ຫາ 30 ກຣາມ ຕໍ່ມື້. ຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງສິ່ງນີ້ລວມມີພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ຜັກ, ໝາກໄມ້ ແລະ ເມັດພືດທັງໝົດ.
• ດື່ມ ນ້ຳລະຫວ່າງ 8 ຫາ 12 ຈອກ ຕໍ່ມື້.
• ກິນ ຢາລະບາຍ ທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານໝໍ. (ຢ່າກິນຢາໃດໆໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍ!)

2. ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນເຫຼົ່ານີ້

ສິ່ງງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຈາກໂລກຮິດສີດວງທະວານໄດ້:

• ສຳລັບອາການເຈັບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ, ໃຫ້ໃຊ້ ເຈວວ່ານຫາງຈະເລ ຫຼື ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ໜ້ອຍໜຶ່ງ.
• ທານ້ຳມັນ witch hazel (ມີຂາຍຕາມຮ້ານຂາຍຢາ) ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເປັນຮິດສີດວງທະວານເພື່ອຫຼຸດອາການຄັນ ແລະ ເຈັບ.
• ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນ, ໃຫ້ປະສົມ ເບກກິ້ງໂຊດາ ກັບນ້ຳໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນແປ້ງ, ຫຼື ທາເບກກິ້ງໂຊດາແຫ້ງໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເປັນໂລກຮິດສີດວງທະວານ.
• ລອງອາບນ້ຳແບບນັ່ງລົງ. ນີ້ໝາຍເຖິງການຕື່ມນ້ຳອຸ່ນປະມານ 2-3 ນິ້ວໃສ່ອ່າງໃຫຍ່ ແລະ ນັ່ງລົງປະມານ 15-20 ນາທີ. ນ້ຳອຸ່ນຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດອ້ອມຮູທະວານ ແລະ ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ເຄັ່ງຕຶງ. ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແບບນີ້ສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.

3. ເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮິດສີດວງທະວານ

ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຕຶງຄຽດຂອງການມີລູກໃນທ້ອງໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດນີ້ໄດ້ໂດຍການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆທີ່ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

• ຫຼຸດຜ່ອນການຢືນ ແລະ ການນັ່ງເປັນເວລາດົນ. ແທນທີ່ຈະນອນຂ້າງ, ໃຫ້ນອນລົງ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ບໍລິເວນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ ແລະ ລຳໄສ້ຂອງທ່ານ.
• ເມື່ອນັ່ງໃຊ້ໝອນຮູບໂດນັດ. ນີ້ແມ່ນໝອນຮູບກົມທີ່ມີຮູຢູ່ໃຈກາງ. ເມື່ອທ່ານນັ່ງເທິງມັນ, ມັນຈະບໍ່ມີແຮງກົດດັນໂດຍກົງຕໍ່ຮູທະວານ.
• ຢ່າລໍຖ້າຢູ່ໃນຫ້ອງນໍ້າດົນເກີນໄປເພາະວ່າເຈົ້າມີບັນຫາໃນການຖ່າຍອາຈົມ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງຜູກ.

ຖ້າວິທີການປິ່ນປົວແບບບ້ານໆເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳວິທີການທີ່ຈະກຳຈັດຮິດສີດວງທະວານຢ່າງປອດໄພສຳລັບທັງທ່ານແລະລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.

ຢາຊະນິດໃດແດ່ທີ່ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວໂລກຮິດສີດວງໃນເວລາຖືພາ?

ຖ້າອາການຮິດສີດວງທະວານຂອງທ່ານຮຸນແຮງເກີນໄປທີ່ຈະຮັບມືໄດ້ຍ້ອນທ້ອງຜູກ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງ, ຄຣີມປິ່ນປົວຮິດສີດວງທະວານ, ຫຼື ອາຫານເສີມທີ່ມີເສັ້ນໃຍ. ຢ່າກິນຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ. ມີແຕ່ທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດບອກທ່ານໄດ້ວ່າຢາຊະນິດໃດປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບສຳລັບທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.

ພະຍາດຮິດສີດວງທະວານສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍໃນເວລາຖືພາ? (ການປ້ອງກັນ)

ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າສາມາດປ້ອງກັນໂລກຮິດສີດວງທະວານໄດ້ສະເໝີໄປ, ແຕ່ທ່ານສາມາດພັດທະນານິໄສທີ່ດີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການທ້ອງຜູກໄດ້.

• ໃຫ້ລວມເອົາ ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍອາຫານ ໄວ້ໃນອາຫານຂອງທ່ານສະເໝີ.
• ດື່ມ ນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍໃນປະລິມານ ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຕໍ່ມື້.
• ອອກ ກຳລັງກາຍ Kegel ທຸກໆມື້. ການອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາຮູທະວານ ແລະ ບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ແດ່ຖ້າເຈົ້າເປັນໂລກຮິດສີດວງທະວານໃນເວລາຖືພາ?

ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍບາງຢ່າງ. ແຕ່ທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດຮ່ວມມືກັນເພື່ອຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ. ຮິດສີດວງທະວານຂອງທ່ານອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນກ່ອນທີ່ມັນຈະດີຂຶ້ນ. ໂດຍສະເພາະຍ້ອນການຍູ້ໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ, ຮິດສີດວງທະວານສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼັງຈາກເດັກເກີດ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ມັນຈະດີຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມອາທິດ.

ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດມີຫຍັງແດ່?

ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ:

• ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນເລືອດໃນອາຈົມຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ສາເຫດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການມີເລືອດອອກທາງຮູທະວານໃນລະຫວ່າງການຖືພາ (ເຊັ່ນ: ໂລກຮິດສີດວງທະວານ) ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ມີບາງສາເຫດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີຫຍັງເປັນສາເຫດ.
• ຖ້າອາການເຈັບໃນຮູທະວານບໍ່ໄດ້ຮັບການບັນເທົາດ້ວຍການດູແລຢູ່ເຮືອນ.
• ຖ້າທ່ານກຳລັງພິຈາລະນາໃຊ້ ຢາເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນ, ຄຣີມ, ນ້ຳມັນ ຫຼື ອາຫານເສີມທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນໃຊ້. ຢາໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານກິນໃນລະຫວ່າງການຖືພາຄວນໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານໝໍ.

ເຈົ້າຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບໂລກຮິດສີດວງທະວານໃນເວລາຖືພາບໍ?

ໂອ້, ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງຢ້ານກົວເລີຍ.ໂດຍສະເພາະ, ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ວິທີການຈັດການກັບອາການຂອງຮິດສີດວງທະວານຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນ. ຮິດສີດວງທະວານສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ແມ່ນອາການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະພວກມັນມັກຈະດີຂຶ້ນເອງຕາມການເວລາ.

ໂລກຮິດສີດວງທະວານສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍ, ໜ້າອາຍ, ແລະແມ້ກະທັ້ງໜ້າອາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນຖ້າທ່ານເປັນ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍການຊອກຫາວິທີຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງຜູກ ແລະ ບັນເທົາອາການຕ່າງໆ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກລົບກວນກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ພວກມັນບໍ່ໄດ້ດີຂຶ້ນດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ດີ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາເຕືອນທ່ານອີກເທື່ອໜຶ່ງກ່ຽວກັບຈຸດທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງ:

• ໂລກຮິດສີດວງທະວານມັກ ເກີດຂຶ້ນຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເປັນຄົນດຽວ.
• ເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນ ຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຈາກການເຕີບໃຫຍ່ຂອງລູກໃນທ້ອງ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ແລະ ທ້ອງຜູກ.
• ອາການຕ່າງໆອາດຈະປະກອບມີ ອາການຄັນ, ເຈັບ, ແລະ ມີເລືອດປົນໃນອາຈົມ . ຖ້າທ່ານເຫັນເລືອດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທ່ານໝໍ.
• ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ ແລະ ຄວບຄຸມອາການທ້ອງຜູກ .
• ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກຈາກວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ ເຊັ່ນ: ການອາບນ້ຳແບບນັ່ງຊິວ, ວ່ານຫາງຈระเข້, ແລະ ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ .
• ຢ່າຢືນ/ນັ່ງເປັນເວລາດົນ, ໃຫ້ຫັນໄປທາງຂ້າງແລະນອນລົງ.
• ຫ້າມກິນຢາໃດໆໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ.
• ອາການນີ້ມັກຈະຫາຍໄປເອງຫຼັງຈາກເດັກເກີດແລ້ວ.
• ນີ້ ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະເຫັນວ່າຂໍ້ມູນນີ້ເປັນປະໂຫຍດ. ຂ້ອຍຂໍອວຍພອນໃຫ້ເຈົ້າມີການຖືພາທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມສຸກ!

` ຮິດສີດວງທະວານ, ການຖືພາ, ທ້ອງຜູກ, ທາງຮູທະວານ, ເຈັບ, ເລືອດອອກ