ຖ້າທ່ານກຳລັງຖືພາ, ທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກແປກໆຄືກັບອາການແສບຮ້ອນຢູ່ກາງໜ້າເອິກ, ພ້ອມກັບລົດຊາດສົ້ມໃນຄໍຫຼັງຈາກກິນອາຫານບໍ? ເຖິງແມ່ນວ່າອາການນີ້ຈະພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນສາມເດືອນສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາ, ແຕ່ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບອາການບໍ່ສະບາຍນີ້ຕະຫຼອດ ການຖືພາ . ແມ່ຫຼາຍຄົນເຄີຍປະສົບກັບສິ່ງນີ້. ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ 'ອາການປວດຫົວໃຈ'. ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນບັນຫາຫົວໃຈແທ້ບໍ? ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່? ໃຫ້ພວກເຮົາຊອກຫາຄຳຕອບທີ່ຊັດເຈນວ່າທັງໝົດນີ້ແມ່ນຫຍັງໃນມື້ນີ້.
ອາການປວດຫົວໃຈແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຖືກເອີ້ນວ່າ 'ອາການປວດຫົວໃຈ', ແຕ່ມັນ ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງ ກັບຫົວໃຈຂອງເຮົາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນໄດ້ຮັບຊື່ນີ້ເພາະວ່າອາການບາງຢ່າງຄ້າຍຄືກັບອາການຂອງຫົວໃຈວາຍ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອກົດໃນກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາໄຫຼກັບຄືນສູ່ຫຼອດອາຫານ. ລອງນຶກພາບວ່າມີວົງແຫວນກ້າມຊີ້ນລະຫວ່າງກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຫຼອດອາຫານ. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າ ກ້າມຊີ້ນຫມຸນຫຼອດອາຫານສ່ວນລຸ່ມ ຫຼື LES . ເມື່ອພວກເຮົາກິນອາຫານ, ຮູເປີດນີ້ຈະເປີດ ແລະ ອາຫານຈະເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ປິດຢ່າງແໜ້ນໜາອີກຄັ້ງ. ສິ່ງນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກົດໃນກະເພາະອາຫານຂຶ້ນມາ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂະບວນການນີ້ມີການປ່ຽນແປງໃນລະຫວ່າງ ການຖືພາ ຍ້ອນສອງປັດໃຈຫຼັກຄື:
1. ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ: ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ລະດັບຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້, ວົງແຫວນກ້າມຊີ້ນທີ່ຄ້າຍຄືກັບປະຕູ (LES) ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກ່າວມານັ້ນຈະລະລາຍອອກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະບໍ່ປິດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ໜ້ອຍໜຶ່ງສຳລັບກົດໃນກະເພາະອາຫານທີ່ຈະຂຶ້ນມາ.
2. ແຮງດັນຈາກມົດລູກ: ໃນຂະນະທີ່ລູກໃນທ້ອງໃຫຍ່ຂຶ້ນທຸກໆມື້, ມົດລູກຂອງທ່ານກໍ່ໃຫຍ່ຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ. ມົດລູກທີ່ກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ນີ້ຈະຍູ້ໃສ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານໂດຍກົງ. ແຮງດັນນີ້ຍັງຍູ້ເນື້ອໃນຂອງກະເພາະອາຫານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກົດ, ຂຶ້ນໄປທາງເທິງ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍມີອາການເຈັບໜ້າເອິກແບບນີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຖືພາ, ຢ່າກັງວົນ. ອາການນີ້ສ່ວນຫຼາຍຈະຫາຍໄປຢ່າງສິ້ນເຊີງຫຼັງຈາກ ເດັກ ເກີດ.
ອາການຂອງອາການປວດຫົວໃຈໃນເວລາຖືພາແມ່ນຫຍັງ?
ວິທີທີ່ແຕ່ລະຄົນຮູ້ສຶກເມື່ອເກີດອາການນີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ມີອາການທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ສັງເກດເຫັນໄດ້. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.
| ອາການ | ຮູ້ສຶກແນວໃດ? |
|---|---|
| ການອັກເສບຂອງໜ້າເອິກ | ອາການແສບຮ້ອນຢູ່ທາງຫຼັງກະດູກກາງຂອງໜ້າເອິກ (sternum). ອາການນີ້ສາມາດເປັນຢູ່ໄດ້ຕັ້ງແຕ່ສອງສາມນາທີຫາສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກກິນອາຫານ. |
| ເຈັບໜ້າເອິກ | ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າໜ້າເອິກຂອງທ່ານເຈັບເມື່ອກົ້ມຕົວໄປທາງໜ້າ, ນອນລົງ, ຫຼືຫຼັງຈາກກິນອາຫານ. |
| ລົດຊາດສົ້ມໃນຄໍ | ຮູ້ສຶກຮ້ອນໃນຄໍ, ພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກຮ້ອນ, ສົ້ມ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີລົດຊາດເຄັມຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງປາກ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າອາຊິດໄຫຼຍ້ອນກັບ. |
| ການເບັ່ງ | ໄປອອກກຳລັງກາຍຢູ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍເລື້ອຍໆ. |
| ໄອຊໍາເຮື້ອ | ໄອແຫ້ງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍບໍ່ມີສາເຫດອື່ນ. |
| ການປ່ຽນແປງສຽງ | ສຽງແຫບ ຫຼື ການປ່ຽນແປງຂອງສຽງ. |
ບາງຄັ້ງ, ການສະສົມຂອງກົດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຂອງພະຍາດຫືດໄດ້.
ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງໜ້າເອິກນີ້?
ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ ໂດຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ແລະ ນິໄສການກິນ ຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ. ລອງເບິ່ງວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ.
| ຄຳແນະນຳ | ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນແບບນັ້ນ? |
|---|---|
| ຢ່າກິນຫຼາຍໃນເທື່ອດຽວ, ກິນເທື່ອລະໜ້ອຍ. | ແທນທີ່ຈະກິນອາຫານຫຼັກ 3 ຄາບຕໍ່ມື້, ໃຫ້ກິນອາຫານຄາບນ້ອຍໆ 5 ຫຼື 6 ຄາບ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານກົດທີ່ອອກມາ ເພາະວ່າກະເພາະອາຫານຈະບໍ່ອີ່ມໝົດໃນເທື່ອດຽວ. |
| ຫຼີກລ່ຽງອາຫານບາງຊະນິດ | ອາການນີ້ສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ອາຫານທອດ, ອາຫານເຜັດ, ຊັອກໂກແລັດ, ກາເຟ, ແລະ ລົດຊາດໝາກພິລາ. ລອງຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ລົງໜ້ອຍໜຶ່ງ. |
| ຢ່າດື່ມນໍ້າຫຼາຍກັບອາຫານ. | ການດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນໃນກະເພາະອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ກົດໄຫຼຂຶ້ນມາ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ດື່ມນໍ້າໃນລະຫວ່າງອາຫານ. |
| ຢ່ານອນລົງໃນຂະນະທີ່ກິນເຂົ້າ. | ຢ່ານອນລົງຢ່າງໜ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນອາຫານ. ໃຫ້ນັ່ງຂຶ້ນແລະຍ່າງອ້ອມໄປມາໜ້ອຍໜຶ່ງ. |
| ນອນໂດຍຍົກຫົວຂຶ້ນສູງ. | ເມື່ອນອນຫຼັບ, ໃຫ້ຮັກສາຫົວຕຽງໃຫ້ສູງກວ່າຕີນຕຽງເລັກນ້ອຍ. ການນອນໂດຍຍົກຫົວຂຶ້ນເທິງໝອນສອງຫຼືສາມໜ່ວຍກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ. |
| ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ຫຼວມໆ ແລະ ບໍ່ຮັດ. | ການໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ແໜ້ນໜາອ້ອມທ້ອງຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານມີແຮງກົດດັນໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ຫຼວມໆ ແລະ ສະບາຍ. |
| ຫັນໄປທາງຊ້າຍແລ້ວນອນຫຼັບ. | ກະເພາະອາຫານຂອງເຮົາຕັ້ງຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງຮ່າງກາຍ. ເມື່ອເຮົານອນຫງາຍເບື້ອງຊ້າຍ, ແຮງໂນ້ມຖ່ວງຈະຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ກົດຈະເຂົ້າສູ່ຫຼອດອາຫານ. |
ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງນີ້ໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການເຈັບໜ້າເອິກຂອງທ່ານບໍ່ຫາຍໄປ ຫຼື ຖ້າມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນທຸກໆມື້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ .
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຢ່າ ກິນຢາແກ້ອາຊິດທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນ, ເພາະຢາບາງຊະນິດບໍ່ເໝາະສົມກັບລູກໃນທ້ອງໃນເວລາຖືພາ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງການຊື້ຢາແກ້ອາຊິດຈາກຮ້ານຂາຍຢາ.
- ຖ້າສຽງຂອງທ່ານແຫບຫຼາຍ, ຖ້າມັນມີສຽງຄືກັບສຽງໜູ, ຖ້າທ່ານຮາກ, ຫຼື ຖ້າທ່ານກືນອາຫານຍາກ.
- ຖ້າທ່ານນອນບໍ່ຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນຍ້ອນ ອາການເຈັບໜ້າເອິກ ນີ້.
ຢ່າກັງວົນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດອາການຂອງທ່ານ ແລະ ແນະນຳ ຢາທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການຖືພາ ແລະ ປອດໄພ ສຳລັບທັງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການປວດຫົວໃຈໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນອາການທົ່ວໄປຫຼາຍທີ່ເກີດຈາກຮໍໂມນ ແລະ ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງລູກໃນທ້ອງ.
- ສິ່ງນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍການປ່ຽນນິໄສການກິນ, ປັບປຸງທ່ານອນຂອງທ່ານ, ແລະ ການໃສ່ເສື້ອຜ້າຫຼວມ.
- ຢ່າຊື້ຢາແກ້ອາຊິດຈາກຮ້ານຂາຍຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ.
- ອາການນີ້ມັກຈະຫາຍໄປເກືອບໝົດຫຼັງຈາກເດັກເກີດ, ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ.
- ຖ້າອາການຮຸນແຮງ ຫຼື ລົບກວນກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະການນອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ