ເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມຮູ້ສຶກແສບຮ້ອນໃນໜ້າເອິກ ແລະ ລົດຊາດສົ້ມໃນຄໍຫຼັງຈາກກິນອາຫານໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຳລັງຖືພາບໍ? ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ອາດຈະໜ້າລຳຄານຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາສຳລັບແມ່ຫຼາຍຄົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຖືກເອີ້ນວ່າ 'ອາການປວດຫົວໃຈ', ແຕ່ມັນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງ ກັບຫົວໃຈເລີຍ . ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນແບບທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ຊັດເຈນໃນມື້ນີ້.
ອາການປວດຫົວໃຈແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອກົດໃນກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາໄຫຼຂຶ້ນໄປສູ່ທໍ່ອາຫານ ( ຫຼອດອາຫານ ) ໃນຄໍຂອງພວກເຮົາ. ທາງການແພດເອີ້ນວ່າ 'ອາຊິດ ໄຫຼ ຍ້ອນກັບ'. ມັນແມ່ນເມື່ອກົດເຫຼົ່ານີ້ໄປກະທົບກັບຫຼອດອາຫານທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຮ້ອນນີ້.
ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ໄດ້ ຖືພາ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາຍ້ອນການປ່ຽນແປງ ຂອງຮໍໂມນ ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ແລະ ແຮງກົດດັນຕໍ່ກະເພາະອາຫານໃນຂະນະທີ່ລູກໃນທ້ອງເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ການສຶກສາບາງຢ່າງກ່າວວ່າລະຫວ່າງ 30% ຫາ 80% ຂອງແມ່ຍິງຖືພາປະສົບກັບສະພາບການນີ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານເຄີຍມີສະພາບການນີ້ໃນການຖືພາຄັ້ງກ່ອນ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນກ່ອນທີ່ຈະຖືພາ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນມັນໃນຄັ້ງນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສຳລັບບາງຄົນ, ນີ້ແມ່ນຄັ້ງທຳອິດທີ່ເຂົາເຈົ້າປະສົບກັບມັນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ອາການນີ້ມັກເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະໃດຂອງການຖືພາ?
ທ່ານສາມາດປະສົບກັບ ອາການແສບຮ້ອນໃນໜ້າເອິກຂອງທ່ານ ໄດ້ທຸກເວລາໃນລະຫວ່າງການຖືພາຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນມັກເກີດຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ສຸດ ໃນໄຕມາດທີສາມ , ສາມເດືອນສຸດທ້າຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ ມົດລູກ ຂອງທ່ານມີຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນເວລານັ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຕໍ່ ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ . ເມື່ອ ການຖືພາຂອງທ່ານ ດຳເນີນໄປ, ຄວາມຖີ່ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.
ອາການຂອງການອັກເສບໜ້າເອິກແມ່ນຫຍັງ?
ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະປາກົດພາຍໃນ 30 ນາທີ ຫາ ໜຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນອາຫານ. ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກມັນອາດຈະເກີດຂຶ້ນພາຍຫຼັງ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ຈະຮູ້ສຶກໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກົ້ມຕົວລົງ ຫຼື ນອນລົງຫຼັງຈາກກິນອາຫານ.
ເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສຳລັບຄຸນສົມບັດຫຼັກ.
| ອາການ | ຮູ້ສຶກແນວໃດ |
|---|---|
| ການອັກເສບຂອງໜ້າເອິກ | ອາການແສບຮ້ອນທີ່ເລີ່ມຈາກກາງໜ້າເອິກ ແລະ ລາມຂຶ້ນໄປຄໍ. |
| ລົດຊາດສົ້ມ | ຮູ້ສຶກມີລົດຊາດສົ້ມ ຫຼື ຂົມຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຄໍ. |
| ການເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານອີ່ມ | ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມກົດດັນ ຫຼື ທ້ອງບວມຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ. |
| ຮາກອອກມາອີກ | ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າອາຫານທີ່ກືນລົງໄປນັ້ນກຳລັງກັບຂຶ້ນໄປໃນຄໍ. |
| ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ | ໄປຫ້ອງນໍ້າເລື້ອຍກວ່າປົກກະຕິ. |
| ຮາກ | ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຢາກຮາກ. |
ເຖິງແມ່ນວ່າການອັກເສບນີ້ຈະເຈັບປວດ, ແຕ່ມັນມັກຈະບໍ່ຮຸນແຮງ.
ເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນໃນເວລາຖືພາ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?
ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນລະຫວ່າງການຖືພາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກໃນທ້ອງເຕີບໃຫຍ່.
- ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ: ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ລະດັບຮໍໂມນຂອງພວກເຮົາຈະປ່ຽນແປງຫຼາຍ. ສິ່ງນີ້ປ່ຽນແປງວິທີທີ່ພວກເຮົາຍ່ອຍອາຫານ. ໂດຍສະເພາະ, ຮໍໂມນ ໂປຣເຈສເຕີໂຣນ ຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຊ້າລົງ. ເມື່ອອາຫານໃຊ້ເວລາຍ່ອຍດົນກວ່າ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທ້ອງອືດ , ປວດຫົວໃຈ, ແລະ ທ້ອງຜູກ.
- ການຜ່ອນຄາຍຂອງກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວຂອງຫຼອດອາຫານສ່ວນລຸ່ມ (LES):ລອງນຶກພາບວ່າມີກ້າມຊີ້ນຄ້າຍຄືປະຕູລະຫວ່າງກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາ ແລະ ທໍ່ອາຫານ (ຫຼອດອາຫານ). ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ ກ້າມຊີ້ນຫມຸນຫຼອດອາຫານສ່ວນລຸ່ມ (LES) . ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເມື່ອພວກເຮົາກືນອາຫານ, ກ້າມຊີ້ນນີ້ຈະເປີດເພື່ອໃຫ້ອາຫານຜ່ານເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະປິດຢ່າງແໜ້ນໜາອີກຄັ້ງເພື່ອຢຸດກົດໃນກະເພາະອາຫານບໍ່ໃຫ້ໄຫຼອອກມາ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກຮໍໂມນໂປຣເຈສເຕີໂຣນທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ກ້າມຊີ້ນນີ້ຈະຜ່ອນຄາຍເກີນໄປ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກົດໃນກະເພາະອາຫານສາມາດໄຫຼອອກມາໄດ້ງ່າຍ.
- ມົດລູກໃຫຍ່: ເມື່ອລູກໃນທ້ອງໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ມົດລູກກໍ່ຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຕໍ່ອະໄວຍະວະອື່ນໆໃນທ້ອງ, ໂດຍສະເພາະກະເພາະອາຫານ. ຄວາມກົດດັນນີ້ສາມາດຍູ້ກົດໃນກະເພາະອາຫານຂຶ້ນໄດ້. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການນີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຊ່ວງໄຕມາດທີສາມ.
ມີຫຍັງແດ່ທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້?
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການບັນເທົາອາການຄັ່ນໜ້າເອິກຢ່າງໄວວາ, ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບທຳມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້:
- ກິນນົມສົ້ມ ຫຼື ດື່ມນົມ.
- ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງໜຶ່ງບ່ວງກາເຟໃສ່ຈອກນົມອຸ່ນ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນແລະດື່ມ.
- ໝາກຢາງຄ້ຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ກົດເປັນກາງໄດ້.
ຂ້ອຍສາມາດກິນຢາແກ້ອາຊິດທີ່ຂ້ອຍຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາບໍ?
ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ: ເຖິງແມ່ນວ່າການໃຊ້ຢາແກ້ອາຊິດໃນນ້ຳ ຫຼື ເມັດເຊັ່ນ: Tums® ແລະ Maalox® ອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້, ແຕ່ມັນຈຳເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາໃດໆໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ເນື່ອງຈາກການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງຢາບໍ່ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບແມ່ຍິງຖືພາ, ຍັງມີສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ 100% ກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງຢາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກໃນທ້ອງແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງໄຕມາດທຳອິດ. ໃນຂະນະທີ່ຢາບາງຊະນິດປອດໄພທີ່ຈະກິນໃນປະລິມານໜ້ອຍ, ຢາບາງຊະນິດກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ດັ່ງນັ້ນ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຈະບອກທ່ານຢ່າງແນ່ນອນວ່າການປິ່ນປົວແບບໃດທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ.
ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນອາການເຈັບໜ້າເອິກນີ້?
ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມສະພາບການນີ້ໄດ້ໃນລະດັບດີໂດຍການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຕໍ່ນິໄສການກິນ ແລະ ວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ.
| ນິໄສທີ່ຕ້ອງປ່ຽນແປງ | ລາຍລະອຽດ ແລະ ຄຳແນະນຳ |
|---|---|
| ນິໄສການກິນ ແລະ ການດື່ມ | |
| ຂະໜາດຫູ | ແທນທີ່ຈະກິນຫຼາຍໃນຄາບດຽວ, ໃຫ້ກິນອາຫານຫຼາຍໆຄາບນ້ອຍໆ (5-6 ຄາບ) ຕະຫຼອດມື້. |
| ຄວາມໄວໃນການກິນ | ຄ້ຽວອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ດີ ແລະ ກິນຊ້າໆ. |
| ດື່ມນ້ຳ | ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມນໍ້າຫຼາຍເກີນໄປໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ. ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆໃນລະຫວ່າງອາຫານ. |
| ອາຫານທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ | ຈຳກັດນ້ຳມັນ, ອາຫານເຜັດທີ່ມີໝາກເຜັດຫຼາຍ, ໝາກໄມ້ປະເພດໝາກນາວ ແລະ ນ້ຳໝາກໄມ້ເຊັ່ນ: ໝາກກ້ຽງ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ຳອັດລົມ (ໂຊດາ), ແລະ ຄາເຟອີນ (ກາເຟ, ຊາ). |
| ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ | |
| ທ່າທາງຫຼັງຈາກກິນອາຫານ | ນັ່ງຕົວຊື່ໆໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ. ຫຼີກລ່ຽງການນອນທັນທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານ. ລໍຖ້າຢ່າງໜ້ອຍ 2-3 ຊົ່ວໂມງ. |
| ທ່ານອນ | ຍົກຫົວຕຽງຂຶ້ນປະມານໜຶ່ງຟຸດ. ຫຼື ນອນໂດຍມີໝອນສອງສາມໜ່ວຍ ແລະ ຍົກຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. |
| ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ | ເຊົາສູບຢາ ແລະ ດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການອັກເສບຂອງໜ້າເອິກແລ້ວ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ລູກໃນທ້ອງໄດ້ອີກດ້ວຍ. |
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ຖ້າທ່ານຍັງມີອາການເຈັບໜ້າເອິກເຖິງວ່າຈະໄດ້ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດສັ່ງຢາທີ່ປອດໄພທີ່ຈະກິນໃນລະຫວ່າງການຖືພາໄດ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຕໍ່ໄປນີ້ຖ້າທ່ານມີອາການເຕືອນໄພໃດໆ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ ທັນທີ .
- ຖ້າອາການເຈັບໜ້າເອິກຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນອາຫານ.
- ຖ້າມີເລືອດອອກມາກັບນໍ້າລາຍ.
- ຖ້າອາຈົມມີສີດຳ.
- ຖ້ານ້ຳໜັກຕົວຫຼຸດລົງ.
ສິ່ງສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງ: ຄວາມເຈັບປວດທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກໃນລະຫວ່າງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍບາງຄັ້ງອາດຈະຄ້າຍຄືກັບອາການຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍມາກ່ອນ ແລະ ທ່ານກຳລັງປະສົບກັບອາການເຈັບໜ້າເອິກ, ຢ່າລັງເລ ທີ່ຈະໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ, ຫຼື ໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
ມັນມີການພົວພັນລະຫວ່າງອາການປວດຫົວໃຈ ແລະ ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ?
ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນແມ່ຍິງຖືພາ ເປັນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ເຊິ່ງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຊ່ວງກາງຂອງການຖືພາ. ມັນມີລັກສະນະເປັນຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຈັບຫົວ, ຕາມົວ, ແລະ ເຈັບທ້ອງເບື້ອງຂວາ. ບາງຄັ້ງ, ອາການເຈັບໜ້າເອິກອາດເປັນອາການໜຶ່ງໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບໜ້າເອິກ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນອາດຈະເປັນພຽງອາການເຈັບໜ້າເອິກປົກກະຕິ. ນອກຈາກນີ້, ໃນຂະນະທີ່ອາການເຈັບໜ້າເອິກເກີດຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງຖືພາສ່ວນໃຫຍ່, ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງເກີດຂຶ້ນພຽງແຕ່ໃນອັດຕາສ່ວນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ປະມານ 8%.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີ ຄວາມສົງໄສ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າສ່ຽງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ຈະໜ້າລຳຄານປານໃດກໍຕາມ, ແຕ່ຂ່າວດີກໍຄືທຸກຢ່າງຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເກີດລູກແລ້ວ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີບັນຫານີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຖືພາ, ມີໂອກາດດີທີ່ມັນຈະຫາຍໄປໝົດຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເກີດລູກແລ້ວ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການເຈັບໜ້າເອິກໃນເວລາຖືພາແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ ແລະ ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
- ການປ່ຽນແປງນິໄສການກິນ ແລະ ວິຖີຊີວິດງ່າຍໆສອງສາມຢ່າງຂອງທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານສະເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາໃດໆທີ່ໄດ້ມາຈາກຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼື ບ່ອນອື່ນ.
- ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ກືນຍາກ, ອາຈົມສີດຳ, ຫຼື ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງ ແລະ ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍດ່ວນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ