ເມື່ອມື້ທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃກ້ເຂົ້າມາ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນພ້ອມກັບຄວາມສຸກທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ. "ຄວາມເຈັບປວດຈະຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອລູກເກີດມາ?", "ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ?", "ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດແນວໃດ?" ເຈົ້າອາດຈະມີຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃນໃຈ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ, ນັ້ນຄື, ຂັ້ນຕອນຂອງການເກີດລູກ . ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍທີ່ຈະປະເຊີນກັບຊ່ວງເວລານັ້ນ.
ແຮງງານແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ການເກີດລູກແມ່ນຂະບວນການທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກະກຽມຕາມທຳມະຊາດເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເກີດມາ. ມົດລູກຂອງທ່ານເລີ່ມຫົດຕົວ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ການເກີດລູກ' ຫຼື 'ການຫົດຕົວ'. ສຳລັບແມ່ທີ່ຖືພາຄັ້ງທຳອິດ, ຂະບວນການທັງໝົດນີ້ມັກຈະໃຊ້ເວລາລະຫວ່າງ 12 ຫາ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເກີດລູກຄັ້ງຕໍ່ໆໄປອາດຈະໄວກວ່າຫຼາຍ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າປະສົບການຂອງແຕ່ລະຄົນບໍ່ຄືກັນ. ບາງຄົນມີລູກໄວ, ບາງຄົນໃຊ້ເວລາດົນກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ.
ການເກີດລູກ ມີສາມໄລຍະຫຼັກ. ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາແຕ່ລະໄລຍະແຍກຕ່າງຫາກ.
ໄລຍະທຳອິດ: ເວລາຂອງການຂະຫຍາຍປາກມົດລູກ
ນີ້ແມ່ນໄລຍະທີ່ຍາວທີ່ສຸດຂອງການເກີດລູກ. ບາງຄັ້ງມັນອາດໃຊ້ເວລາເຖິງ 20 ຊົ່ວໂມງ. ໄລຍະນີ້ເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອປາກມົດລູກຂອງທ່ານເລີ່ມຂະຫຍາຍ ແລະ ສືບຕໍ່ຈົນກວ່າມັນຈະຂະຫຍາຍອອກເຕັມທີ່ເຖິງ 10 ຊັງຕີແມັດ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ເດັກອອກມາ. ໄລຍະທຳອິດນີ້ແບ່ງອອກເປັນສາມໄລຍະນ້ອຍໆ.
| ໄລຍະ | ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ ແລະ ມັນຮູ້ສຶກແນວໃດ | ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ |
|---|---|---|
| ໄລຍະແຝງ | ປາກມົດລູກຈະເປີດອອກໄດ້ 0-6 ຊັງຕີແມັດ. ການຫົດຕົວຈະເກີດຂຶ້ນທຸກໆ 15-20 ນາທີໃນຕອນທຳອິດ, ແລະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງເປັນທຸກໆ 5 ນາທີ. ອາການເຈັບສາມາດທົນໄດ້. ອາດຈະມີນໍ້າໜອງສີບົວ. | ຢູ່ເຮືອນ. ຍ່າງຊ້າໆ. ປ່ຽນທ່ານັ່ງເລື້ອຍໆ. ເຮັດການຝຶກຫາຍໃຈ. ອາບນໍ້າອຸ່ນ (ຖາມທ່ານໝໍຖ້ານໍ້າຂອງທ່ານແຕກ). ດື່ມນໍ້າ. ກຽມສິ່ງຂອງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເອົາໄປໂຮງໝໍ. |
| ໄລຍະທີ່ໃຊ້ງານ | ປາກມົດລູກກຳລັງຂະຫຍາຍອອກເປັນ 6-8 ຊັງຕີແມັດ. ການຫົດຕົວໃນປັດຈຸບັນຮຸນແຮງຂຶ້ນ. ມັນເກີດຂຶ້ນທຸກໆ 3 ນາທີ ແລະ ແກ່ຍາວປະມານ 45 ວິນາທີ. ອາການເຈັບຫຼັງອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ເລືອດອອກທາງຊ່ອງຄອດ (ມີເລືອດປົນ) ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ເຍື່ອຫຸ້ມນ້ຳຄອດອາດຈະແຕກໄດ້ເຊັ່ນກັນ. | ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າມັກໄປໂຮງໝໍ. ປ່ຽນທ່ານັ່ງ. ການຄຸເຂົ່າລົງ ແລະ ຮັກສາມືຂອງເຈົ້າໄວ້ເທິງພື້ນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຫຼັງໄດ້. ຍ່າງຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຫາຍດີ. ຍ່ຽວເລື້ອຍໆ. ສືບຕໍ່ຝຶກຫາຍໃຈ. |
| ໄລຍະການຫັນປ່ຽນ | ປາກມົດລູກໄດ້ເປີດອອກເຕັມທີ່ເຖິງ 8-10 ຊັງຕີແມັດ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດ, ແຕ່ກໍ່ເປັນຊ່ວງທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ (ປະມານ 15 ນາທີ - ໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ). ການເຈັບທ້ອງຈະເກີດຂຶ້ນທຸກໆ 2-3 ນາທີ ແລະ ແກ່ຍາວປະມານໜຶ່ງນາທີ. ທ່ານຮູ້ສຶກຢາກເບັ່ງແຮງ. | ຢ່າເບັ່ງຈົນກວ່າທ່ານໝໍຈະແນະນຳໃຫ້ເບັ່ງ. ການເບັ່ງໄວເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ປາກມົດລູກໃຄ່ບວມ ແລະ ຂາດ, ເຮັດໃຫ້ການເກີດລູກຊັກຊ້າໄດ້. ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມເຈັບປວດແຕ່ລະຄັ້ງ. ຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມເຈັບປວດແຕ່ລະຄັ້ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໃກ້ຊິດກັບລູກນ້ອຍຫຼາຍຂຶ້ນ. |
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າໄປໂຮງໝໍ?
ເມື່ອທ່ານໄປໂຮງໝໍໃນໄລຍະທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມດັນເລືອດ, ກຳມະຈອນ ແລະ ອຸນຫະພູມຂອງທ່ານຈະຖືກກວດສອບ. ເຄື່ອງຕິດຕາມຈະຖືກວາງໄວ້ເທິງທ້ອງຂອງທ່ານເພື່ອວັດແທກການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ການຫົດຕົວຂອງມົດລູກຂອງລູກ. ທ່ານໝໍ ຫຼື ພະຍາບານຈະກວດປາກມົດລູກຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າປາກມົດລູກເປີດແນວໃດ. ຖ້າຈຳເປັນ, ອາດຈະມີການໃສ່ສາຍ IV (IV) ໃສ່ແຂນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ຢາ ຫຼື ນໍ້າໃຫ້ທ່ານ.
ຂັ້ນຕອນທີສອງ: ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ເດັກນ້ອຍຈະມາສູ່ໂລກນີ້!
ໄລຍະທີສອງນີ້ເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອ ປາກມົດລູກ ຂອງທ່ານຂະຫຍາຍອອກເຕັມທີ່ເຖິງ 10 ຊັງຕີແມັດ. ໄລຍະນີ້ຈະແກ່ຍາວຈົນກວ່າເດັກຈະເກີດ. ໄລຍະນີ້ອາດໃຊ້ເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ ຫຼື ດົນກວ່ານັ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ.
ການຫົດຕົວທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກໃນຕອນນີ້ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ພວກມັນມາທຸກໆ 2-5 ນາທີ ແລະ ແກ່ຍາວປະມານ 60-90 ວິນາທີ. ທ່ານ ຮູ້ສຶກຢາກຍູ້ແຮງຂຶ້ນ.ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງມັນ. ດຽວນີ້ເຖິງຄິວຂອງເຈົ້າແລ້ວ. ເມື່ອເຈົ້າໝໍ ຫຼື ພະຍາບານບອກໃຫ້ເຈົ້າເບັ່ງ, ໃຫ້ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ແລະ ເບັ່ງແຮງໆ. ພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ລະຫວ່າງການເຈັບທ້ອງ.
ຄຳແນະນຳເລັກໆນ້ອຍໆເພື່ອຊ່ວຍໃນເລື່ອງທາດ
- ລອງໃຊ້ທ່າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ບາງຄັ້ງມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະນອນຫງາຍ, ຍົກຂາຂຶ້ນຂ້າງໜຶ່ງ, ຫຼື ຄຸເຂົ່າຂ້າມກັນ ກ່ວາການນອນຫງາຍ.
- ໃຊ້ລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ: ຫາຍໃຈເລິກໆກ່ອນທີ່ຈະຍືດເສັ້ນ, ແລະຫາຍໃຈອອກເມື່ອເຮັດແລ້ວ.
- ຍູ້ດ້ວຍທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ: ອຽງໄປທາງໜ້າເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ ແລະ ຍູ້ ໂດຍໃຊ້ ທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.
ໃນໄລຍະນີ້, ຖ້າຈຳເປັນ, ອາດຈະໃຫ້ຢາແກ້ປວດ ແລະ ອາດຈະເຮັດການຜ່າຕັດນ້ອຍໆ (episiotomy) ເພື່ອຂະຫຍາຍຊ່ອງຄອດເລັກນ້ອຍ. ການຜ່າຕັດນີ້ອາດຈະຈຳເປັນຖ້າຕ້ອງການເກີດລູກໄວ ຫຼື ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜະໜັງຊ່ອງຄອດຂາດຢ່າງຮຸນແຮງ.
ຈຸດທີ່ຫົວຂອງເດັກລົງມາຜ່ານກະດູກເຊີງກະໂຫຼກເອີ້ນວ່າ 'ສະຖານີ', ເຊິ່ງມີຕົວເລກ. ເມື່ອຫົວຂອງເດັກເຂົ້າໄປໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ ແລະ ຢູ່ກາງຢ່າງແນ່ນອນ, ມັນຈະຖືກເອີ້ນວ່າ 'ສະຖານີສູນ'. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດວັດແທກຄວາມຄືບໜ້າຂອງການເກີດລູກຂອງທ່ານໄດ້.
ທັນທີທີ່ລູກຂອງທ່ານເກີດ, ທ່ານໝໍ ຈະຈັບຫົວຂອງເດັກນ້ອຍລົງເລັກນ້ອຍ ແລະ ໃຊ້ເຂັມສັກຢານ້ອຍໆເພື່ອດູດເອົາສານຄັດຫຼັ່ງອອກຈາກປາກ ແລະ ດັງຂອງເດັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍຈະຖືກວາງໄວ້ເທິງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ ແລະ ສາຍບືຈະຖືກຕັດຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນ. ນີ້ຈະເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ!
ຂັ້ນຕອນທີສາມ: ການເກີດຮກ
ໄລຍະນີ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກເດັກເກີດແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຮກທີ່ຕິດກັບຜະໜັງມົດລູກແຍກອອກ ແລະ ອອກມາທາງຊ່ອງຄອດ. ໄລຍະນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ "ການເກີດຫຼັງຄອດ".
ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນໄລຍະ ທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ ແລະ ເຈັບໜ້ອຍທີ່ສຸດ ຂອງການເກີດລູກ. ມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ ຫາ ປະມານ 20 ນາທີເທົ່ານັ້ນ.
ເຈົ້າຍັງຈະຮູ້ສຶກເຈັບທ້ອງໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນຈະບໍ່ຮຸນແຮງຄືແຕ່ກ່ອນ. ຫຼັງຈາກຮກນີ້ອອກມາ, ຖ້າເຈົ້າໄດ້ ຜ່າຕັດຮກ ຫຼື ມີຮອຍຂາດເລັກນ້ອຍ, ມັນຈະຖືກຫຍິບອອກໃນໄລຍະນີ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການເກີດລູກແມ່ນຂະບວນການທາງທຳມະຊາດ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມພ້ອມດີສຳລັບມັນ.
- ມີສາມໄລຍະສະເພາະຂອງການເກີດລູກ. ການຮັບຮູ້ເຖິງພວກມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
- ໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງໄລຍະທຳອິດ (ໄລຍະແຝງ), ໃຫ້ຢູ່ເຮືອນ ແລະ ຜ່ອນຄາຍໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
- ເມື່ອອາການເຈັບເກີດຂຶ້ນ, ຢ່າຕົກໃຈ, ເຮັດການຝຶກຫາຍໃຈ, ແລະ ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄູ່ຮ່ວມເກີດລູກຂອງທ່ານ.
- ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ ແລະ ພະນັກງານພະຍາບານຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ຈົ່ງອົດທົນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຖືກຂໍໃຫ້ຍ່ຽວ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທຸກໆສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃກ້ຊິດກັບລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ນັ້ນຈະເປັນແຫຼ່ງຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນດີເລີດສຳລັບເຈົ້າ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ