ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າອາລົມຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມສຸກ ຫຼື ຄວາມໂສກເສົ້າ, ກຳລັງຂຶ້ນໆລົງໆໃນອັດຕາທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ ແລະ ມີພະລັງຫຼາຍໃນມື້ນີ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮູ້ສຶກເສົ້າ ແລະ ຫວ່າງເປົ່າຫຼາຍຈົນເຈົ້າບໍ່ສາມາດລຸກຈາກຕຽງໄດ້ໃນມື້ອື່ນບໍ? ວົງຈອນອາລົມທີ່ໄວນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບ ພະຍາດໄບໂພລາ . ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນມື້ນີ້, ຄືກັນກັບການລົມກັບໝູ່.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ການຂີ່ລົດຖີບໄວແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການໝູນວຽນໄວ (Rapid Cycling) ແມ່ນຮູບແບບຂອງການປ່ຽນແປງອາລົມເລື້ອຍໆ ແລະ ວ່ອງໄວໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໄບໂພລາ. ໂດຍສະເພາະ, ທ່ານໝໍເອີ້ນມັນວ່າ ອາການໝູນວຽນໄວ (Rapid Cycling) ຖ້າທ່ານປະສົບ ກັບອາການບ້າ, ໄຮໂພມາເນຍ, ຫຼື ຊຶມເສົ້າຢ່າງໜ້ອຍສີ່ຄັ້ງ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນໃນໜຶ່ງປີ .
ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດແຍກຕ່າງຫາກ. ມັນເປັນລັກສະນະຂອງພະຍາດໄບໂພລາ, ຫຼື "ຕົວລະບຸສາເຫດ". ຮູບແບບນີ້ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ທຸກເວລາ, ແລະມັນຍັງສາມາດຫາຍໄປໄດ້ຕາມການເວລາດ້ວຍການປິ່ນປົວ. ສະນັ້ນຢ່າຄິດວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນສະເໝີ.
ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ?
ພະຍາດໄບໂພລາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນ. ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາກອນໂລກສ່ວນໃຫຍ່. ໃນນັ້ນ, ລະຫວ່າງ 10% ຫາ 20% ອາດຈະປະສົບກັບ ອາການໝຸນວຽນໄວ .
ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າສະພາບການນີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງ ແລະ ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໄບໂພລາ II ຫຼາຍກວ່າເລັກນ້ອຍ.
ອາການຂອງພະຍາດໄບໂພລາມັກຈະປາກົດຂຶ້ນໃນໄວໜຸ່ມອາຍຸປະມານ 18-25 ປີ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພະຍາດນີ້ຈະຖືກກວດພົບກ່ອນອາຍຸ 50 ປີ. ຖ້າ ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ໃກ້ຊິດກັບ ທ່ານ (ແມ່, ພໍ່, ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ) ມີອາການຂອງພະຍາດໄບໂພລາ, ທ່ານກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດນີ້ເຊັ່ນກັນ.
ອາການຫຼັກໆຂອງພະຍາດໄບໂພລາແມ່ນຫຍັງ?
ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວົງຈອນການໝູນວຽນທີ່ໄວນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບສາມສະພາບທາງຈິດໃຈຫຼັກຂອງພະຍາດ ໄບໂພລາ .
| ຕອນອາລົມ | ເວົ້າງ່າຍໆ... |
|---|---|
| ຄວາມບ້າຄັ່ງ | ຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງ. ສະພາບນີ້ເປັນເວລາຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງອາທິດ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນອນບໍ່ຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ, ເວົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຊ້ເງິນຢ່າງບໍ່ລະມັດລະວັງ, ແລະ ການກະທຳທີ່ມີຄວາມສ່ຽງອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້. |
| ພະຍາດ Hypomania | ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ມີຄວາມສຸກໜ້ອຍກວ່າ ແລະ ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດີກວ່າ. ມັນຢູ່ຢ່າງໜ້ອຍສີ່ມື້. ຍັງມີຄວາມສຸກ ແລະ ພະລັງງານຫຼາຍໃນຊ່ວງເວລານີ້, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ລົບກວນຊີວິດປະຈຳວັນຫຼາຍເທົ່າກັບໃນຊ່ວງເວລາຂອງອາການບ້າ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່ານີ້ເປັນ "ຊ່ວງເວລາທີ່ມີອາລົມດີ". |
| ภาวะเศรษฐกิจตกต่ำครั้งใหญ่ | ຄວາມຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈຢ່າງຮຸນແຮງ, ໝົດຫວັງ, ແລະ ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍມັກແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາໃນຊ່ວງເວລານີ້. ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຮູ້ສຶກງ້ວງຊຶມ, ອ່ອນເພຍຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ການປ່ຽນແປງຂອງການນອນ ແລະ ຄວາມຢາກອາຫານ, ແລະ ຄວາມອຸກອັ່ງກັບຊີວິດແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ. |
ສຳລັບຄົນຈຳນວນຫຼາຍທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າຢ່າງໄວວາ, ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນສະພາບຊຶມເສົ້າຫຼາຍ ກວ່າອາການ mania ຫຼື hypomania. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າປະສົບກັບອາການຊຶມເສົ້າເລື້ອຍໆ, ພ້ອມກັບໄລຍະເວລາສັ້ນໆຂອງອາລົມດີ (manic/hypomanic) ຫຼື ອາລົມປົກກະຕິ.
ທ່ານໝໍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າທ່ານມີອາການ Rapid Cycling ຫຼືບໍ່?
ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ອາດຈະຍາກທີ່ຈະລະບຸໄດ້, ເພາະວ່າບາງຄັ້ງຕອນດຽວກັນອາດຈະບໍ່ຫາຍໄປໝົດ, ແຕ່ອາດຈະມີຄວາມຖີ່ຫຼາຍຫຼືໜ້ອຍ. ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ວ່າມັນເປັນສີ່ຕອນແຍກຕ່າງຫາກ ຫຼື ພຽງແຕ່ການປ່ຽນແປງຄັ້ງດຽວ.
ໜຶ່ງໃນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເລື່ອງນີ້ແມ່ນ ການວິນິດໄສຜິດ . ເນື່ອງຈາກຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ Rapid Cycling ກໍເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າຄືກັນ, ພວກເຂົາມັກຈະຖືກວິນິດໄສຜິດວ່າເປັນ "ພະຍາດຊຶມເສົ້າທົ່ວໄປ" ຫຼື "ພະຍາດຊຶມເສົ້າທີ່ມີຂົ້ວດຽວ" ແທນທີ່ຈະເປັນພະຍາດໄບໂພລາ.
ລອງຄິດເບິ່ງແບບນີ້. ເຈົ້າໄປຫາໝໍເພື່ອບອກລາວກ່ຽວກັບຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ຊຶມເສົ້າຢ່າງຮຸນແຮງຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ບອກລາວກ່ຽວກັບອາການ hypomania ບາງຄັ້ງຄາວ. ເພາະເຈົ້າຄິດວ່າມັນເປັນ "ຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ດີຊົ່ວໄລຍະໜຶ່ງ, ເມື່ອເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກຫຼາຍຢ່າງໄດ້," ບໍ່ແມ່ນອາການຂອງການເຈັບປ່ວຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໝໍກໍ່ເຂົ້າໃຈເລື່ອງລາວພຽງດ້ານດຽວເທົ່ານັ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ລາວບໍ່ເຂົ້າ ໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຢ່າງເຕັມທີ່ .ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບທັງຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?
ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນໂຣກຊຶມເສົ້າຢ່າງໄວວາມີອາການຊຶມເສົ້າທີ່ຮຸນແຮງ. ສະນັ້ນ, ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນເພື່ອຮັກສາອາລົມຂອງທ່ານໃຫ້ຄົງທີ່ ('mood stabilization'). ນັ້ນຄື, ເພື່ອປ້ອງກັນອາການຊຶມເສົ້າທີ່ເກີດຂຶ້ນໃໝ່ ພ້ອມທັງບັນເທົາອາການຊຶມເສົ້າ.
ເຈົ້າຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າບໍ?
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢາສຳລັບອາການຊຶມເສົ້າທົ່ວໄປ, ເຊັ່ນ: fluoxetine (Prozac) ແລະ sertraline (Zoloft), ບໍ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດໄບໂພລາທີ່ມີວົງຈອນໄວ. ບາງຄັ້ງພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ . ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ແພດຫຼາຍຄົນລັງເລທີ່ຈະໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ສຳລັບຄົນທີ່ມີອາການວົງຈອນໄວ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະຍາວ.
ສະນັ້ນ, ວິທີການປິ່ນປົວຫຼັກໆແມ່ນຫຍັງ?
ການປິ່ນປົວຫຼັກຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນ ຢາທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມອາລົມ .
- ຢາຄາບາມາເຊປີນ (ເຕເກຣຕອລ)
- ລາໂມທຣິຈີນ (ລາມິກທໍລ)
- ລີທຽມ (ລິໂທບິດ)
- ວາລໂປຣເອດ (ເດປາໂຄເຕ)
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວ. ບາງຄັ້ງ, ການໃຊ້ຢາພຽງຢ່າງດຽວອາດຈະບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຄວບຄຸມວົງຈອນທີ່ໄວນີ້ໄດ້. ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ທ່ານໝໍອາດຈະຕັດສິນໃຈໃຫ້ຢາສອງຊະນິດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຮ່ວມກັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາຕ້ານໂຣກຈິດບາງຊະນິດເຊັ່ນ: olanzapine (Zyprexa) ຫຼື quetiapine (Seroquel) ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາອາລົມໃຫ້ຄົງທີ່, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂຣກຈິດຫຼືບໍ່.
ສຳຄັນຫຼາຍ: ຢ່າຢຸດກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະບາຍດີ ແລະ ບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງກໍຕາມ. ສືບຕໍ່ກິນຢານີ້ເພື່ອປ້ອງກັນອາການໃນອະນາຄົດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດ ຫຼື ຢຸດຢາ, ໃຫ້ເຮັດ ຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ ເທົ່ານັ້ນ.
ຄວາມສ່ຽງຂອງການຂີ່ລົດຖີບໄວແມ່ນຫຍັງ?
ນີ້ແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ຍາກທີ່ຈະເວົ້າເຖິງ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້. ຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂີ່ລົດຖີບໄວໃນພະຍາດໄບໂພລາແມ່ນການຂ້າຕົວຕາຍ . ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໄບໂພລາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຂ້າຕົວຕາຍຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມີພະຍາດໄບໂພລາ 10-20 ເທົ່າ. ໜ້າເສຍດາຍ, ລະຫວ່າງ 8% ຫາ 20% ຂອງຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໄບໂພລາເສຍຊີວິດຍ້ອນການຂ້າຕົວຕາຍ.
ຄວາມສ່ຽງນີ້ອາດຈະສູງຂຶ້ນສຳລັບຜູ້ທີ່ຂີ່ລົດຖີບໄວ. ພວກເຂົາອາດຈະຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໂຮງໝໍເລື້ອຍໆ, ແລະອາການຂອງພວກເຂົາອາດຈະຄວບຄຸມໄດ້ຍາກ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງນີ້ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.ໂດຍສະເພາະ, ການໃຊ້ຢາ lithium ໃນໄລຍະຍາວໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂ້າຕົວຕາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໄບໂພລາຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດຢາເສບຕິດ ແລະ ເຫຼົ້າ. ສິ່ງເສບຕິດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ຄວບຄຸມໄດ້ຍາກຂຶ້ນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການຂີ່ລົດຖີບໄວບໍ່ແມ່ນພະຍາດແຍກຕ່າງຫາກ, ແຕ່ເປັນຮູບແບບພາຍໃນພະຍາດໄບໂພລາ. ຖ້າທ່ານມີອາການອາລົມປ່ຽນແປງຢ່າງຊັດເຈນ (ຊ່ວງເວລາຕ່າງໆ) ຫຼາຍກວ່າສີ່ຄັ້ງຕໍ່ປີ, ມັນອາດຈະເປັນຮູບແບບນີ້.
- ຫຼາຍຄົນທີ່ມີຮູບແບບນີ້ປະສົບກັບອາການຊຶມເສົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດຖືກວິນິດໄສຜິດວ່າເປັນອາການຊຶມເສົ້າທົ່ວໄປ.
- ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນເພື່ອຄວບຄຸມອາລົມໂດຍໃຊ້ຢາຄວບຄຸມອາລົມ. ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າຖືກໃຊ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງຢ່າງຍິ່ງ.
- ຈົ່ງເປີດເຜີຍ ແລະ ຊື່ສັດກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຊ່ວງເວລາທີ່ມີອາລົມດີ (hypomania) ແລະ ອາລົມຕໍ່າ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລ້ວ, ຢ່າຢຸດກິນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍ. ການປິ່ນປົວແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້.
- ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກກຳລັງປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້, ຢ່າຢູ່ຄົນດຽວ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ ແລະ ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມອາການນີ້ໄດ້ ແລະ ດຳລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.